Kodi chimachitika ndi chiyani ngati mumwa madzi ambiri? Tiyeni tikambirane za kuledzera m'madzi!

Madzi ndi gawo lofunika kwambiri m'thupi lathu. Timamwa madzi ambiri tikamatuluka thukuta, tikamachita masewera olimbitsa thupi, komanso tikamachita masewera olimbitsa thupi. Zimenezo ndi zabwino kwambiri. Koma kodi munayamba mwaganizapo kuti ngati mumwa madzi ambiri, kutanthauza kuti, ngati mumwa madzi ambiri kuposa momwe thupi lanu lingawakwanire, zimenezo zingakhalenso vuto? Inde, ndi zoona. Lero tikambirana za vuto lomwe lingakhale loopsa. Izi zimatchedwa kuledzera ndi madzi.

Kodi kuledzera ndi madzi kwenikweni n’chiyani?

Mwachidule, kuledzera ndi madzi ndi vuto lomwe limachitika thupi lanu likakhala ndi madzi ambiri kuposa momwe limafunikira. Izi zikachitika, simungathe kuchotsa madzi ochulukirapo kudzera mu thukuta kapena kukodza.

Tangoganizirani, tikamwa madzi ambiri, magazi athu amachepa pang'ono. Kenako kuchuluka kwa sodium, mchere wofunika kwambiri m'magazi, kumachepa . Timatcha vutoli kuti `(Hyponatremia)`. Chifukwa cha izi, madzi amalowa m'maselo a thupi ndipo maselo amayamba kutupa. Makamaka, maselo athu a muubongo akadzaza ndi madzi motere, kuthamanga kwa magazi mkati mwa ubongo kumawonjezeka ndipo ntchito ya ubongo imasokonekera. Izi zingayambitse kusintha kwa chikumbumtima chanu, mayendedwe anu ndi khalidwe lanu (`mkhalidwe wosintha maganizo`). Ndikofunikiranso kukumbukira kuti kuledzera kumeneku nthawi zina kungakhale koopsa pa moyo .

Kawirikawiri, izi sizovuta kwa munthu amene ali ndi impso zabwino. Komabe, ngati muli ndi vuto monga matenda a impso, kapena ngati ndinu wothamanga amene mumamwa madzi ambiri, ndi bwino kusamala ngati mwadzidzidzi mwamwa madzi ambiri mukatha madzi m'thupi. Imwani madzi mukamva ludzu. Musamadzikakamize kumwa madzi ngakhale mutasiya ludzu.

Kodi pali mayina ena a poizoni wa m'madzi?

Inde, madokotala amagwiritsa ntchito mayina ena angapo pa vutoli. Ena mwa mayinawa ndi awa:

• Poizoni wa M'madzi
• Kuopsa kwa Madzi
• Kuchuluka kwa madzi m'thupi
• Kumwa madzi ambiri
• Kupha poizoni m'madzi
• Kuchepetsa Hyponatremia
• Kusalingana kwa Madzi ndi Ma Electrolyte

Kodi mungafe ngati mumwa madzi ambiri?

Inde, kumwa madzi ochulukirapo kungakhale koopsa, kotero ichi si chinthu chongopeka.

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti? Kodi mumazindikira bwanji?

Zizindikiro za poizoni m'madzi sizingawonekere nthawi yomweyo. Komabe, dziwani izi:

• Kusanza ndi kusanza: Kumva ngati m'mimba mwako mukutembenuka, kusanza.
• Kutupa: Kumva ngati mimba yako yatupa.
• Mutu: Mutu waukulu ukhoza kuchitika.
• Kugona tulo: Kumva tulo nthawi zonse.
• Kufooka kwa minofu, kupweteka, kapena dzanzi: Chiwalo chingamve dzanzi, kupweteka, kapena kuuma mwadzidzidzi (kutsekeka).
• Kusintha kwa maganizo:Kusokonezeka, kukwiya, chizungulire.
• Kutupa (Kutupa): Kutupa kungaoneke m'manja, m'mapazi, ndi m'mimba.

Tangoganizirani munthu akuchita nawo mpikisano wautali. Akutuluka thukuta kwambiri, choncho akupitiriza kumwa madzi poopa kutaya madzi m'thupi. Patapita kanthawi, amayamba kumva chizungulire ndipo amavutika kuganizira bwino. Ngati akusonyeza zizindikirozi, n'zotheka kuti ali ndi poizoni wa m'madzi.

Ndingadziwe bwanji ngati ndikumwa madzi ambiri?

Sikophweka kudziwa motsimikiza. Koma mtundu wa mkodzo wanu ungakuuzeni zambiri zokhudza thanzi lanu. Ngati mukumwa madzi okwanira, mkodzo wanu uyenera kukhala wachikasu pang'ono, monga udzu kapena mandimu. Ngati mkodzo wanu uli wopanda mtundu komanso woyera, ngati madzi, mwina mukumwa madzi ambiri.

Ngati muli ndi mkodzo wopanda mtundu komanso zizindikiro zomwe zatchulidwa pamwambapa, siyani kumwa madzi nthawi yomweyo.

Kodi n’chiyani chingayambitse poizoni m’madzi?

Ngati mumwa madzi ambiri, mutha kudwala matenda a poizoni m'madzi. Pali zochitika zingapo zomwe izi zingachitike:

• Maseŵera olimbitsa thupi kapena masewera olimbitsa thupi: Chiwopsezochi chimakhala chachikulu mukamwa madzi ambiri kuti mupewe kutaya madzi m'thupi, makamaka pamasewera omwe amaphatikizapo thukuta kwa nthawi yayitali, monga kuthamanga mtunda wautali, kukwera mapiri, kapena kukwera njinga.
• Kugwira ntchito pamalo otentha kwambiri: Pogwira ntchito panja pamalo otentha, kapena pogwira ntchito m'nyumba zotentha (monga mafakitale oyambira).
• Psychogenic Polydipsia: Iyi ndi matenda amisala. Amafala kwambiri mwa anthu omwe ali ndi matenda monga schizophrenia . Matendawa amachititsa kuti thupi limwe madzi ambiri kuposa momwe limafunikira.
• Kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo a MDMA (ecstasy kapena molly): MDMA ndi mankhwala olimbikitsa maganizo. Angayambitse mphamvu zambiri, zomwe zimakupangitsani kugwira ntchito molimbika, kutuluka thukuta kwambiri, komanso kumwa madzi ambiri kuti mubwezeretse madzi omwe atayika.
• Kuchepa kwa thupi: Makanda osakwana chaka chimodzi amatha kuuma mosavuta. Matupi awo ndi ang'onoang'ono, kotero safuna madzi ambiri. Amapeza madzi omwe amafunikira kuchokera ku mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere. Koma ngati mukuona kuti mukufunika kupatsa mwana wanu madzi, musamupatse madzi opitirira ma ounces atatu (pafupifupi 90 ml). Komanso, samalani mukamapita ndi mwana wanu ku maphunziro osambira, chifukwa akhoza kumeza madzi mwangozi.
• Mankhwala ena: Mankhwala ena oletsa kuvutika maganizo ndi mankhwala oletsa kusokonezeka maganizo angayambitse ludzu lalikulu.

Kuphatikiza apo, kuledzera ndi madzi kungayambitsidwenso ndi matenda ena omwe amachititsa kuti impso zanu zisatulutse madzi ochulukirapo kudzera mu mkodzo. Mwachitsanzo:

• Matenda a Impso Osatha
• Matenda a Chiwindi
• Kulephera kwa Mtima Wodzaza ndi Mitsempha
• Matenda a Kutulutsa Mahomoni Osayenerera a Antidiuretic (SIADH)

Mankhwala oletsa kutupa (NSAIDs) omwe si a steroidal angathandizenso kusunga madzi m'impso zanu.

Kodi muyenera kumwa madzi angati kuti mufike pamenepa?

Kuchuluka kwa madzi omwe amayambitsa madzi ochulukirapo kumatha kusiyana malinga ndi munthu. Ndikofunikira kumvetsetsa momwe thupi lanu limagwiritsira ntchito madzi, kuti mudziwe kuchuluka kwake komwe ndi kochulukirapo. Thupi lanu limachotsa madzi ochulukirapo kudzera mu mkodzo. Izi zitha kukhala pafupifupi malita 1 mpaka 2 patsiku. Kwa anthu ena, kumwa madzi ochepa ngati galoni imodzi (malita 3 mpaka 4) mkati mwa ola limodzi kapena awiri kungayambitse zizindikiro za kuledzera ndi madzi.

Mukhoza kuchita izi kuti mupewe kutaya madzi m'thupi:

• Imwani madzi mukamva ludzu.
• Mvetserani thupi lanu.
• Siyani kumwa madzi mukamaliza ludzu lanu; musamadzikakamize kumwa.

Kodi zotsatirapo zake zazikulu ndi ziti za poizoni wa m'madzi?

Ngati simulandira chithandizo, zizindikiro za kuledzera kwambiri m'madzi zimatha kukula kukhala matenda monga:

• Kugwidwa ndi khunyu (kugwidwa ndi khunyu)
• Kusokonezeka maganizo
• Chikomokere
• Imfa

Kodi madokotala amazindikira bwanji izi?

Kuti adziwe ngati ndi poizoni wa m'madzi, dokotala adzachita kaye zotsatirazi:

• Mbiri yanu yazaumoyo idzawunikidwanso.
• Ndikufunsa za zizindikiro zanu.
• Kuyezetsa thupi kudzachitika, makamaka kuyang'ana kutupa m'manja, miyendo, ndi m'mimba.
• Mungathenso kuyesedwa magazi ndi mkodzo kuti muwone kuchuluka kwa ma electrolyte m'thupi lanu .

Kodi mankhwala ochizira izi ndi otani?

Mankhwala odziwika bwino a poizoni wa m'madzi ndi awa:

• Kuletsa kapena kuchepetsa kumwa madzi.
• Chithandizo cha vuto la kuledzera ndi madzi. Izi zingaphatikizepo kusiya kumwa mankhwala ena.
• Kutengera ndi chifukwa chake, mungafunikenso kupatsidwa mankhwala ochepetsa mphamvu ya mkodzo kapena madzi otuluka m'mitsempha.

Kodi ndidzachira msanga bwanji nditalandira chithandizo?

Nthawi zambiri, muyenera kuyamba kumva bwino patangopita maola ochepa mutasiya kumwa madzi.

Kodi mungayembekezere chiyani ngati mutamwa poizoni m'madzi?

Ndi chithandizo choyenera, mwayi wochira ku poizoni wa m'madzi ndi wabwino. Muzochitika zochepa, mumayamba kumva bwino pakatha maola ochepa. Muzochitika zovuta kwambiri, zingatenge masiku angapo kuti muchiritse.

Imfa chifukwa cha poizoni wa m'madzi ndi yosowa kwambiri.

Kodi poizoni wa m'madzi angapewedwe?

Sizinthu zonse zomwe zimayambitsa kuledzera ndi madzi zomwe zingapewedwe, makamaka matenda ena omwe amachititsa impso zanu kusunga madzi. Ngati mukuganiza kuti mungakhale pachiwopsezo, lankhulani ndi dokotala.

Koma kawirikawiri, samalirani thupi lanu:

• Imwani madzi mukakhala ndi ludzu. Koma pewani kumwa madzi ambiri pakapita nthawi yochepa - kumwa madzi opitirira ma ounces 32 (pafupifupi lita imodzi) pa ola nthawi zambiri kumakhala kochuluka kwambiri.
• Samalani mtundu wa mkodzo wanu. Mkodzo wanu uyenera kukhala wachikasu chopepuka. Mkodzo wopanda mtundu komanso wowonekera bwino umatanthauza kuti muli ndi madzi okwanira m'thupi lanu.
• Siyani kumwa madzi ngati mukumva nseru, kutupa, kapena mutu ukupweteka. Izi zitha kukhala zizindikiro zoyambirira zoti mwamwa madzi ambiri.

Mukakhala ndi thukuta kwambiri, kumwa zakumwa zochepa za electrolyte, madzi a zipatso 100%, kapena madzi a lalanje kungathandizenso kupewa kutaya madzi m'thupi, chifukwa zimathandiza m'malo mwa madzi ndi mchere monga sodium m'thupi lanu.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati inu kapena munthu amene mumamudziwa akuwonetsa zizindikiro za poizoni wa m'madzi, pitani kwa dokotala mwamsanga. Mukayamba kulandira chithandizo mwachangu, mavuto aakulu sadzakula.

Ndi mafunso ati omwe muyenera kufunsa dokotala?

Mungathe kufunsa dokotala mafunso monga:

• Kodi mumazindikira bwanji kuti muli ndi poizoni m'madzi?
• Kodi poizoni wa m'madzi wanga ndi woopsa bwanji?
• Kodi poizoni m'madzi angayambitsidwe ndi zakumwa zina kupatula madzi?
• Kodi tingapewe bwanji poizoni wa m'madzi mtsogolo?
• Kodi ndiyenera kumwa zakumwa zamasewera? Kodi ndizimwa zochuluka bwanji komanso kangati?

Kodi muyenera kumwa madzi angati patsiku?

Thupi lanu ndi lapadera. Kuchuluka kwa madzi omwe mumafunikira tsiku lililonse kungakhale kosiyana ndi komwe ena amafunikira. Koma kawirikawiri, madokotala amalimbikitsa kuti akuluakulu amwe madzi ochulukirapo tsiku lililonse:

• Kwa amuna: 125 ounces (3.7 malita)
• Kwa akazi: 91 ounces (2.7 malita)

Ngati mumachita masewera olimbitsa thupi kwambiri, kapena mumakhala m'malo otentha kapena pamalo okwera kwambiri, palibe vuto kumwa madzi ochulukirapo kuposa kuchuluka kwa madzi omwe muyenera kumwa. Koma ngati simukudziwa kuchuluka kwa madzi omwe muyenera kumwa, lankhulani ndi dokotala. Iye angakuuzeni kuchuluka kwa madzi komwe kuli koyenera kwa inu.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Kaya mukuchita masewera olimbitsa thupi a marathon kapena kugwira ntchito tsiku lonse m'munda, kukhala ndi madzi okwanira m'thupi n'kofunika. Komabe, ngakhale mutakhala ndi thukuta kwambiri, chofunika kwambiri ndikuchita chilichonse pang'onopang'ono.

Madzi ndi ofunikira pa moyo. Koma kumwa mowa wambiri kungayambitse mavuto. Nthawi zonse mvetserani thupi lanu. Imwani madzi mukakhala ndi ludzu. Samalani mtundu wa mkodzo wanu. Ngati mutuluka thukuta kwambiri, imwani chakumwa chamasewera kapena madzi a zipatso kuti mulowe m'malo mwa ma electrolyte omwe mumataya. Ngati muli ndi vuto la impso, lankhulani ndi dokotala wanu za kuchuluka kwa madzi omwe muyenera kumwa. Khalani ndi thanzi labwino!

kuledzera ndi madzi , kuchepa kwa madzi m'thupi, kumwa madzi ambiri, poizoni m'madzi, ma electrolyte, kusowa madzi m'thupi, thanzi la impso