Atis osoo hin hubatin of miidhuu? (Nonsuicidal Self-Injury Disorder) - Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko rakkoon jireenyaa yommuu dhufuu fi ba’aan ulfaataa sammuu kee irratti sitti dhaga’amu, baay’ee rakkisaa ta’uu danda’a. Akkas si mudateeraa? Yeroo akkanaa namoonni tokko tokko dhukkubbii sammuu isaanitti dhaga’amu hir’isuuf karaa xixiqqoodhaan of miidhuuf qoramu. Kun waan namoota hedduu biratti hamma tokko mul’achuu danda’u ta’us, yeroo baay’ee namni ifatti waa’ee kanaa dubbatu hin jiru. Kanaafi, har'a waa'ee kanaa xiqqoo dubbanna.

Of miidhuun maali? Maaliif goona?

Salphaatti yoo ilaalle, of miidhuu jechuun yeroo itti yaaddee qaama kee karaa tokkoon miidhuudha. Kunis yaala fayyaatiin ``Nonsuicidal Self-Injury Disorder'' jedhama. Asirratti wanti guddaan namoonni haala kanaan of miidhan jireenya isaanii xumuruuf akka hin yaadnedha. Sababa biraatiin akkas godhu.

Mee yaadi, namni tokko maaliif of miidhuu barbaada? Sababoonni gurguddoon hedduun jiru:

• Akka mala dandamachuutti: Namoota tokko tokkoof of miidhuun yeroodhaaf dhiphina irraa boqonnaa argachuu ykn boqonnaa argachuu dandaʼa. Warra kaanif, dhukkubbii hammam akka dandamatan karaa itti of mirkaneessan taʼuu dandaʼa. Namoonni tokko tokko miira gadhee kan akka gadda, aarii fi mufannaa irraa hir’isuuf kana godhu.
• Miira gara keessaatti garagalchuu: Warri kaan of adabuuf ykn aarii isaanii ofirratti baasuuf haala kanaan of miidhu. Akka waan ba’aa sammuu isaanii irratti gadi lakkisan karaa biraa hin qabneetti.
• Akka mallattoo gargaarsa gaafachuuf: Yeroo tokko tokko, namoonni rakkinaa fi dhiphina isaanii namoota birootti beeksisuudhaaf kana gochuu danda'u , ykn al-kallattiin, "Gargaarsa na barbaachisa" jechuu danda'u.

Akkamitti akkasitti of miidhuu dandeessa?

Karaan of miidhuu dandeenyu hedduudha. Gariin kaan caalaa baay’inaan mul’atu. Haa ta’u malee, mala tokkoon tokkoon isaa balaa tokko tokko akka qabu hubachuu qabna . Malleen baay’inaan itti fayyadaman keessaa muraasni kunooti:

• Wanti qara qabuun muruu: Namoonni tokko tokko gogaa isaanii muranii fi xuuxuuf wantoota qara qaban kan akka cirracha cirrachaa ykn citaa geejjibaa fayyadamu.
• Gubuu: Gogaa wantoota akka ulee sibiilaa ho’aa, citaa sigaaraa, ulee kibriitii fi kkf gubuu Yeroo tokko tokko keemikaalota mana keessaa illee , kan akka meeshaalee qulqullina manaa, kanaaf fayyadamuun ni danda’ama.
• Rukutuu/caccabsuu: Kutaalee qaama keetii bakka jajjaboo irratti rukutuun of miidhuu , kan akka harka kee dallaa irratti rukutuu. Kunis keessoo madaa (miidhaa dhiibbaa) fiduu danda’a .
• Qaxxaamuraa/qaxxaamuraa: .Karaan tokko gogaa hamma miidhamutti cimdii keetiin xuuxuudha.

Mallattoon haala kanaa maali? Akkamitti adda baafta?

Nama of miidhu yoo taate namoota kaan jalaa dhoksuuf yaaluu dandeessa. Madaa haguuggachuuf guyyoota ho’aa ta’ettillee shamizii harka dheeraa fi paantii dheeraa uffachuu dandeessa. Yookiin immoo seenaa miidhaan sun balaadhaan akkamitti akka dhufe ibsu taʼa. Haa ta'u malee, warri kaan mallattoolee tokko tokko hubachuu danda'u:

• Cirracha ykn tuqaawwan boca addaa ykn tuuta bakka tokkotti qaban.
• Madaa gubaa dachaa guddina ykn boca walfakkaataa qabu.
• Miidhaa, madaa'uu ykn dhiita'uu kan barruu haaraa, ciniinnaa ykn miidhaawwan biroo yeroo baayyee "balaa" jedhamaniin dhufu.
• Dhimmoota to'annoo impulse wajjin walqabatan . Fakkeenyaaf, gogaa kee irratti bakka tokkotti sassaabuu dhiisuu dadhabuu.

Yeroo baay’ee kutaan qaamaa akkasitti miidhama akkamii?

Naannoowwan qaamaa namoonni of miidhan baay’inaan miidhuu danda’an:

• Harka (keessumaa harka duraa ) .
• Harka harkaa
• Fuuldura qoma isaanii
• Garaa

Bakkeewwan kanneeniin alattis miidhaan kutaalee qaamaa biroo keessattis mudachuu danda’a, garuu hamma tokko xiqqaadha.

Namni tokko maaliif of miidhuuf yaala? Sababoonni isaa maali?

Namni tokko maaliif akka of miidhu sirriitti dubbachuun nama rakkisa. Haa ta'u malee, haalli fayyaa sammuu tokko tokko waliin walqabatee argameera. Isaan keessaa muraasni:

• Yaaddoo
• Ootizimii
• Dhibee baay’ee nama dhiphisu – Haala kana keessatti miirrii gammachuu fi gadda itti fufiinsaan jijjiirama.
• Rakkoo dhuunfaa daangaa – to’annoo miiraa keessatti tasgabbii dhabuun kan beekamu.
• Dhiphina sammuu – Mallattoolee akka gadda garmalee fi fedhii waan kamiifuu dhabuu.
• Jeequmsa, impulse-control fi jeequmsa amala – fakkeenyaaf, `(Conduct disorder)` fi `(Intermittent explosive disorder)` (aarii tasa to’achuu dadhabuu).
• Dissociative disorders – haala dhugaa irraa adda bahuu waa’ee eenyu akka ta’ee fi eessa akka jiru. Keessattuu `(Dissociative identity disorder)` fi `(Dissociative amnesia)`.
• Rakkoo nyaataa– Keessattuu `(Anorexia nervosa)` (nyaachuu dhiisuu).
• Dhibee obsessive-compulsive disorder ( OCD ) – waan tokko irra deddeebi’anii ykn irra deddeebi’anii yaaduuf dirqama.
• Dhibee dhiphina boodaa (PTSD) – dhiphina sammuu taatee miidhaan qaamaa irra ga’e booda uumamu.
• Rakkoo hirribaa
• Haala fi jeequmsa itti fayyadama wantootaa – kan akka dhugaatii alkoolii, jeequmsa fayyadama alkoolii, fi jeequmsa itti fayyadama kaanaabis.

Haala kanaaf eenyutu balaa guddaa qaba?

Wantoonni balaa of ajjeesuu malee of miidhuuf gumaachuu danda’an hedduutu jiru:

• Miidhaa ykn miidhaan qaamaa: Namoonni yeroo ijoollummaa isaaniitti miidhaa ykn taateewwan ciccimoo fi gaddisiisaa biroo isaan mudatan carraan of miidhuu isaanii guddaadha.
• Umurii: Amaloonni kun yeroo baay’ee umurii 12 hanga 14 gidduutti kan jalqaban yoo ta’u, garuu dursanii jalqabuu danda’u. Of miidhuu erga jalqabee booda namoonni tokko tokko waggootaaf akkas gochuu itti fufu. Kun dargaggoota ga'eessota keessattuu kanneen umuriin isaanii kolleejjii ta'e biratti baay'eedha .
• Fedhii saalaa: Qorannoon akka agarsiisutti namoonni saala walfakkaataa qaban ykn saala lama (sexual minorities) ta’an of miidhuu isaanii ol’aanaadha. Ogeeyyiin balaan kun kan caalu muuxannoo jireenyaa gadhee kan akka dhiibbaa hawaasummaa fi maqaa balleessii waan isaan mudatuuf jedhanii amanu.
• Hawaasummaa irraa adda bahuu: Namoonni adda baafamanii fi kophaa ta’uun itti dhaga’amu, keessumaa daa’imman umuriin isaanii barnootaaf ga’ee fi sababa biraatiin kan doorsifaman ykn hawaasummaan adda baafaman, of miidhuuf carraa guddaa qabu.

Doktooronni kana akkamitti adda baasu?

Namoonni of miidhan yeroo baayyee miidhaan isaanii dhoksuu fi waa’ee isaa dubbachuu waan hin barbaanneef jeequmsa of miidhuu of ajjeesuu hin dandeenye yeroo tokko tokko adda baasuun rakkisaa ta’uu danda’a.

Doktooronni qorannoo addaa fayyadamuun adda baasuuf hin fayyadaman. Kanaa mannaa, miidhaawwan kee qoratu, madaa fi akkaataa miidhaawwan kanaan duraa irraa argaman barbaadu. Seenaa yaalaa fi haala hawaasummaa kee ilaalchisee gaaffii ni gaafatu. Akkasumas waa'ee wantoota guyyoota kanatti jireenya kee keessatti ta'aa jiruu fi maaltu dhiphina sitti fidaa jiru sitti haasa'u . Fakkeenyaaf, rakkina maallaqaa, maatii keessatti du’a, mana barumsaa ykn hojiitti rakkoon, bullying ykn addaan ba’uu.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Sababa of miidhuuf doktora yoo ilaalte, yoo barbaachisaa ta'e jalqaba miidhaan kee ni yaalu. Yeroo dheeraa keessatti, haalawwan fayyaa sammuu bu’uuraa fi dhiphina jireenya kee keessatti kana fiduu danda’an kamiyyuu akka to’attu si gargaaran yaala fi/ykn qoricha si gorsuu danda’u.

Gargaarsa gaafachuun mallattoo cimina malee dadhabina akka hin taane yaadadhu.

Yoo hin yaalamne balaan isaa maali?

Balaa yeroo gabaabaa fi yeroo dheeraa hedduu qabaachuu waan danda’uuf of miidhuuf yaala barbaaduun baay’ee barbaachisaadha.

Balaa yeroo gabaabaa

Yeroo tokko tokko, of miidhuun rakkoo ati hin eegne fiduu danda’a:

• Rakkoolee yaalaa: Amaloonni kun infekshinii , miidhaa narvii , fi madaa dhaabbataa fi/ykn cimaa fiduu danda’u. Yeroo tokko tokko, kun miidhaa cimaa ykn duʼa illee geessisuu dandaʼa.
• Rakkoo hawaasummaa: Itti yaadaniis taʼe utuu hin yaadin of miidhuun hariiroo maatii, hiriyoota ykn namoota jaallattan kan biraa wajjin qabdan irratti dhiibbaa geessisuu dandaʼa. Akkasumas bakka hawaasummaa kan akka hojii fi mana barumsaa keessatti miira sitti dhaga’amu irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Balaa yeroo dheeraa

Of miidhuun yeroo dheeraa keessatti rakkoolee biroo fiduu danda’a:

• Fayyaa sammuu hammachuu : Kun miira salphina, yakka itti dhaga’amuu fi gaabbii fiduu danda’a. Madaa ykn madaa namoonni kaan akka argan sodaattee haguuggachuuf ykn dhoksuuf baayʼee carraaqqii gochuu dandeessa.
• Miidhaa cimaa: Yeroo baayʼee, amala of miidhuu ni hammaatu . Yeroo baay’ee of miidhuu jalqabuu dandeessa, ykn miidhaan ati irra ga’u caalaatti cimaa ta’uu danda’a.
• Balaa of ajjeesuu: Haala ``Nonsuicidal self-injury disorder'' jedhamu keessatti of ajjeesuuf yaadni hin jiru. Haa ta'u malee, carraan of ajjeesuu yaaluu ykn of ajjeesuudhaan du'uu namoota of miidhan biratti baay'ee ol'aanaadha. Kun dhimma baay'ee nama yaaddessudha.

Kun ittisuun ni danda'amaa?

Yeroo hunda namni tokko jalqaba irratti akka of miidhu ittisuun hin danda’amu ta’a. Haa ta’u malee, ogeessa fayyaa sammuu irraa gargaarsa barbaaduun carraa namni tokko of miidhuu itti fufuu hir’isuu danda’a. Kanaafuu, yoo ati ykn namni ati beektu kanaan rakkachaa jiraate, daftee gargaarsa argachuun gaariidha.

Yoo of miidhuu yoom doktora ilaaluu qabda?

Ati (ykn namni ati jaallattu) of miidhuu isaa yoo hubatte, .Mee doktora ilaalaa. Miidhaan kee yaala fayyaa barbaadu ta’a. Akkasumas kophaa kee akka hin taane beekuuf si gargaara. Doktarri kee si dhaggeeffachuu fi si deeggaruuf achi jira. Wal'aansa hundarra gaarii ta'e siif gorsu.

Yoom gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) deemuu qabda ?

Yoo ofii ykn namoota biroo miidhuuf akka jirtu sitti dhaga’ame, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ER) dhaqi, ykn Tajaajila Ambulaansii Suwaseriya 1990. Akkasumas gargaarsa fayyaa sammuu Siriilaankaa argachuuf Sarara Gargaarsa Fayyaa Sammuu Biyyaalessaa 1926 bilbiluu dandeessa.

Dabalataanis, miidhaan kee cimaa yoo ta’e, keessumaa mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte, hatattamaan yaala hatattamaa barbaadi:

• Hafuura baafachuun rakkachuu.
• Dhiigni kan hin dhaabbanne.
• Qaama qaamaa hir’isuu.
• Harka ykn miila kee keessatti sochii dhabuu.

Dhukkubbiin namoota kana irratti dhiibbaa akkamii geessisa?

Sababni of miidhuun namoota tokko tokkoof mala dandamachuu ta’eef tokko akkaataa qaamni keenya dhukkubbiidhaaf deebii itti kennudha.

Wanti miidhaa geessisuu dandaʼu qaama kee irratti yeroo mudatu, dhuma narvii naannoo miidhaan irra gaʼe sanatti argamu mallattoo hatattamaa gara sammuu keetti erga. Wanti sammuu kee mallattoolee kanaaf deebii kennuudhaan godhu tokko keemikaalota beetaa-endorfiin jedhaman gadhiisuudha . Keemikaalonni kun yeroodhaaf akka dhukkubbiin hir’atutti “gaarii” akka sitti dhaga’amu godhu. Haa ta’u malee, bu’aan kun yeroo dheeraa hin turu. Kanaaf namoonni of miidhan yeroo miira gaarii argachuu barbaadanitti irra deddeebi’anii kana gochuuf qoramuu danda’u.

Namoota baay’eedhaaf amala of miidhuu hubachuun rakkisaa ta’uu danda’a. Haa ta’u malee, warra of miidhaniif, kana gochuun karaa tokkicha itti miira gaarii itti dhaga’amu ykn jireenya isaanii irratti hamma tokko to’achuu danda’u fakkaachuu danda’a. Namoonni of miidhuu yoo hin barbaannellee yeroo hunda balaan of miidhuu ni jira. Yeroo dheeraa keessatti karaa itti miira gaarii itti dhaga'amu miti, akkasumas fayyaa fi fayyaa qaamaa fi sammuu kee irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda'a.

Yoo of miidhuu sitti dhaga'ame, ykn duraanuu of miidhuu yoo ta'e, gargaarsa gaafachuun badii hin qabu. Of miidhuuf yaala barbaaduun akka dhukkuba qaamaa yaala fayyaa barbaaduu wajjin wal fakkaata. Yeroo ammaa kana yoo sitti hin dhaga’amnellee, hamma qaamaa fi sammuudhaan miira gaarii sitti dhaga’amu ga’uu dandeessa. Ati kophaa kee miti.

Dhumarratti, wantoota yaadatamuu qaban hunda caalaa barbaachisoo ta’an

Of miidhuun dhimma walxaxaa ta’us, gargaarsaa fi yaaliin ni jira.

• Ati kophaa kee miti: namoonni baay'een muuxannoo kana keessa darbu, kanaaf hin qaana'in ykn yakki sitti hin dhaga'amin.
• Dubbachuu:Nama amanattu – hiriyyaa, miseensa maatii, barsiisaa, ykn gorsaa hojii – waa’ee miira kee haasa’i.
• Gargaarsa ogeessaa argadhu: Ogeessi fayyaa sammuu ykn gorsaan haala kana akka mo’attu si gargaaruu danda’a. Karoora wal’aansaa siif hojjetu uumuu danda’u.
• Tooftaalee itti dandamachuu baradhu: Yeroo miira gaddisiisaa sitti dhagaʼamu, karaaleen biroon miira kee utuu of hin miidhin itti dandaʼan jiru. Fakkeenyaaf, sochii qaamaa gochuu, muuziqaa dhaggeeffachuu, fakkii kaasuu ykn mala xiinxala tasgabbeessuu shaakaluu.
• Yeroo kee fudhadhu, hin ariifatin: Kana irraa dandamachuuf yeroo fudhata. Guyyaa gaarii fi guyyaa hamaa qabaachuu dandeessa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e carraaqqii gochuu itti fufuudha.

Yoo ati ykn namni ati beektu waan akkanaan rakkachaa jiraate gargaarsa gaafadhu. Yeroo hundumaa abdiin jira.