Erga daa'ima godhattee booda jijjiirama qaama kee irratti dhufu ni beektaa? (Jijjiirama Qaamaa Erga Da'umsaa Booda) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Qaamni kee erga daa'ima godhattee booda jijjiirama hedduu keessa akka darbu ni beekta. Kun baayyee waanuma jiruudha. Garuu yeroo tokko tokko jijjiiramni kun maal akka ta'e sirriitti waan hin beekneef xiqqoo sodaa fi yaaddoon sitti dhaga'amuu danda'a. Egaa har'a, erga daa'ima godhattee booda jijjiirama qaamaa akkamii eeguu akka qabdanii fi akkamitti akka dandamatan haa dubbannu. Mee wantoota kana salphaatti haa hubannu, akka hiriyyaa wajjin haasa'uu.

Lookiyaan maali? Dhangala'aa qaama saalaa keessaa bahudhaa?

Eeyyee, sirrii dha. Erga daa'ima godhattee booda, keessumaa yoo da'umsa qaama saalaa (normal delivery) goote, dhangala'aan qaama saalaa kee keessaa ba'a. Kana lochia jennee waamna . Xiqqoo akka marsaa laguu keessanii kan urgaa'u yoo ta'u, kunis akka urgaa dulloomee fi xiqqoo musty ta'a.

Guyyoota sadan jalqabaa lochiya diimaa dukkanaa’aa ta’a. Dhiiga xixiqqoo muraasa , daabboo hamma baaqelaa hin caalle, isa waliin dabarsuun waanuma jiruudha. Sana booda guyyaa afraffaarraa hanga kurnaffaatti dhangala’aan sun halluu xiqqoo bishaan fakkaatu, halluu diimaa-buraa’aa ta’a. Sana booda guyyaa torbaffaa irraa kaasee hanga guyyaa kurnaffaatti gara guyyaa kudha afuriif lochia kiriimii ykn keelloo ta’a.

Yeroo jalqabaaf ganama hirribaa kaatu, yeroo hojii cimaa hojjettu ykn daa’ima kee harma hoosistu xiqqoo lochia akka sitti baay’atu hubachuu dandeessa. Warra C-section godhaniif hammi lochia kan warra sa'aatii 24 booda qaama saalaatiin da'anii gadi ta'uu danda'a. Dhiigni kun yeroo baay’ee erga da’umsa booda torban afur hanga ja’a keessatti ni dhaabata. Yeroo kana keessatti, paadiiwwan qulqullinaa fayyadamuu qabda malee taampoon fayyadamuu hin qabdu . Torban jahaaf qaama saalaa keessa waan tokko kaa'uun gaarii miti.

Madaa baqaqsanii hodhuu irraa bishaan bahu jiraa? (Dhaabbata cirrachaa) .

Yoo kutaa C-section ykn tubal ligation , kan adeemsa karoora maatii ta’e qabaatte ta’e, bakka ciccitaa irraa dhangala’aan bishaan xiqqoo bifa pilaastikii fi bishaan fakkaatu qabaachuun waanuma jiruudha. Wanti guddaan madaa qulqulluu fi goggogaa taasisuudha. Madaa sana saamunaa fi bishaan ho’aan sirriitti dhiqachuu. Akkuma barame bishaan waraabuu fi dhiqachuu dandeessu. Haa ta'u malee, yoo dhangala'aan sun hin dhaabbanne, doktora kee ilaaluun kee hin oolu .

Harma keessan keessaa dhangala’aan bahuun waanuma jiruudhaa?

Eeyyee, yoo harma hoosisaa jirta ta’e, harma kee keessaa aannan tokko tokko dhangala’uu danda’a. Yoo harma hoosisuu dadhabdellee, sadarkaa jalqabaa irratti aannan tokko tokko qabaachuu dandeessa, garuu kun erga daa’imni kee dhalatee torban tokkoo fi lama keessatti ni dhaabata. Paadiiwwan harmaa bra keessan jalatti uffatamu yeroo kana akka gogdan isin gargaaruu danda'a.

Harmi dhiita'uu fi dhiphachuu (Breast engorgement) hoo?

Kun waan nuti harma hir'isuu jennudha . Haala kana keessatti harmi dhiita’ee yoo tuqamu ho’aa, jabaa fi ulfaataa ta’ee itti dhaga’ama. Kunis kan ta’u dhiigni gara harmaatti waan baay’atuuf. Kun kan ta’uu danda’u yeroo aannan kee seenuu jalqabu, yoo harma hoosistu ykn yoo nyaata kennuu irraa hafe.

Akka taankii bishaanii guuteetti yaadi. Dhiphinni kun kan uumamu yeroo aannan walitti qabamee karaa itti bahu hin qabnedha.

Yoo daa’ima kee qaruuraa nyaachisaa jirta ta’e, akka hakiimni kee ajajetti qoricha dhukkubbii hir’isu fudhachuu dandeessa, kunis miira namaa hin tolle kana hir’isuuf gargaara. Akkasumas ice packs dibachuu dandeessu . Bra deggersa qabu kan garmalee hin dhiphanne uffachuunis gargaaruu danda'a.

If you are breastfeeding , daa’ima keessan yeroo baay’ee nyaachisuun ykn harma keessan paampii gochuudhaan haala kana ittisuuf gargaaruu dandeessu. Miidhagina hir'isuuf wantoota kana yaalaa:

• Kompireesii ho’aa dibachuu ykn bishaan ho’aa ta’een dhiqachuu . Kunis aannan keessan akka salphaatti akka seenu gargaara. Garuu harma hoosisuu ykn booda battalumatti paampii gochuu qabda . Yoo kun hin gargaarre, dhiitaan dabaluu fi aannan keessan seenuu dhiisuu waan danda'uuf, irra deebi'aa hin godhinaa.

Yoo ammallee rakkoon si mudate, wantoota kana yaali:

• Paakkii ice itti dibadhu .
• Daa’ima keessan nyaachisuun dura harkaan aannan muraasa ibsaa.
• Dhiita'uu hir'isuuf qoricha farra inflammatory kan akka ibuprofen , akka qajeelfama hakiima keessaniitti fudhadhaa.
• Bra deggersa gaarii uffadhu .

Yoo rakkoon kun itti fufe, hakiima kee, gorsaa harma hoosisuu ilaali , garee deeggarsa harma hoosisuutti makami, ykn sarara bilbilaa harma hoosisuu bilbili. Harma kee keessaa naannoon tokko diimaa yoo ta’ee fi naannoo harmaatti citaa boca citaa qabu yoo qabaate, infekshinii ta’uu danda’a . Yoo infekshinii shakkite hatattamaan doktora ilaali .

Mijachuu dhabuu naannoo perineal maal gochuu qabna?

Yoo daa'ima qabaatte fi naannoon qaama saalaa fi qaama saalaa kee gidduu jiru, kan perineum jedhamu, xiqqoo murame (kun episiotomy jedhama) , naannoon sun baay'ee dhukkubsachuu fi miira namaa kakaasuu danda'a. Sitz baths miira namaa hin tolle kana hir'isuuf gargaaruu danda'a.Tokko yaaluun ni danda'ama. Kunis, tuubii bishaan muraasaan guutame keessa taa’i. (Infekshinii ittisuuf wantoota akka bubble bath bishaan keessa hin kaa'inaa.) Akkasumas bishaan kuufamaa xiqqaa mana fincaanii irra kaa'uu dandeessan argachuu dandeessu. Akkasumas wal'aansa kana gochuu kan dandeessan rakkina dhukkuba hemorrhoids irraan kan ka'e dhufuuf .

Salphaatti yoo ilaalle, sitz bath jechuun qaama saalaa fi qaama saalaa keessan bishaan ho'aa fi qulqulluu keessatti yeroo gabaabaaf jiisuudhaaf karaa salphaadha. Kunis dhukkubbii hir’isuu fi fayyina saffisiisuuf gargaaruu danda’a.

Akkamitti naannoo perineal qulqullina isaa eeguu dandeenya?

Qulqullina perineum eeguun miira namaa hin tolle hir’isa, carraa infekshinii ni hir’isa. Yeroo mana fincaanii deemtan ykn paadi keessan jijjiirtan hunda qaruuraa peri hospitaalli isiniif kennu bishaan ho'aa guutaa. Sana booda bishaan kana gubbaa hanga jalaatti naannoo qaama saalaa fi qaama saalaa gidduu jiru irratti biifa. Naannoo sana tishuu mana fincaaniitiin haxaa’aatii gogsaa. Jabinaan hin xuuxinaa . Yeroo hunda qulqullina isaa eeguuf paadi haaraa fayyadami. Erga daa’imni dhalatee booda torban tokkoof perineum haala kanaan qulqulleessuu itti fufi.

Dhiphina gadameessaa / Dhukkubbii booda

Daa’ima keessan erga deessee booda sa’aatii muraasa keessatti, gubbaan gadameessa keessanii ( fundus jedhamu) sadarkaa qaama gadameessaa keessanii ga’eera jechuun ni danda’ama. Gara guyyaa tokkoo achi tura, achiis suuta suutaan gadi bu'a. Yoo harma hoosistu ta'e kun xiqqoo saffisaan ta'uu danda'a. Rakkoon osoo hin uumamin gadameessi keessan gara torban jahaatti gara guddina ulfa duraa (gara guddina peerii)tti deebi’ee xiqqaata.

Dhukkubbiin booda , ykn garaacha dhiita’uun kan uumamu yeroo gadameessiin dhiigni gadameessa keessaa ba’u dhaabuuf walitti qabamudha. Dhukkubbiin kun daa’ima tokkoo ol yoo qabaatte caalaatti sitti dhaga’amuu danda’a. Dhukkubbiin kun xiqqoo cimaa ta'uu danda'a - keessumaa yeroo harma hoosistu - gara daqiiqaa shaniif, garuu suuta suutaan ni hir'ata.

Rakkoo kana hir’isuuf maloota kana yaaluun ni danda’ama:

• Garaa kee jalatti barcuma qabattee ciisii.
• Miillaan deemaa.
• Qoricha dhukkubbii namatti fidu kan hakiimni keessan gorsu fudhadhaa.
• Sitz bath fudhachuu .
• Garaa keessan irratti paadiin hoo'isaa kaa'aa.

Yeroo fincaan fincaan dhukkubbiin sitti dhagahama? (Fincaan namatti toluu dhabuu) .

Yeroo fincaan baastu miira tasgabbii dhabuu ykn dhukkubbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Kun waanuma jiru ta'us, yoo dhukkubbiin sitti dhaga'ame ykn fincaan baasuun sitti ulfaate , doktora keetti himuu hin qabdu .

Fincaan to'achuun rakkisaadhaa? (Ogummaa ofirraa ittisuu dadhabuu) .

Erga deessee booda maashaaleen kee akkuma jabaatan, yeroodhaaf fincaan kee fi yeroo tokko tokko sochii garaachaa kee to’achuuf rakkachuu dandeessa. Yeroo baay’ee fincaan dhangala’uu dandeessa, kan akka yeroo kolfitu, qufa’u ykn waan ulfaataa ol kaaftu. Fincaan ofirraa ittisuu dadhabuu kana hir'isuuf gargaaruuf, sochii qaamaa Kegel gochuu yaali . Kunis erga deessee booda torban muraasa keessatti fooyya’uu qaba. Haa ta’u malee, erga da’umsa booda yeroo jalqabaaf qorannoo gootee booda rakkoon sun yoo itti fufe, hakiima kee waliin haasa’i.

Akkasumas waa'ee qufaa of eeggannoo gochuu.

Daa’ima erga godhattee booda garaacha jalqabaa guyyoota sadii hanga afuriitti harkifachuu danda’a. Doktarri kee qoricha sagaraa lallaafaa , kan mana qorichaa irraa bitachuu dandeessu si gorsuu danda’a. Kunis yeroo garaachaa miira namaa hin tolle hir'isuuf gargaara. Fuduraalee, kuduraalee, magariisaa fi midhaan guutuu nyaata keessan keessatti dabaluudhaan sochiin garaachaa keessan salphaatti akka darbu gargaara. Akkasumas, yoo xiqqaate guyyaatti bishaan koochoo 10-12 dhuguu keessan mirkaneessaa. Qorichootni dhukkubbii hir’isan qoricha sammuu namaa hadoochu haala kana hammeessuu waan danda’aniif, itti fayyadama isaanii daangessuuf yaalaa. Kireemii ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu fi dhiqannaa sitz baths miira dhukkuba hemorrhoids irraan gahu salphisuuf gargaaruu danda'a . Yoo qufaa rakkoo ta'ee itti fufe, hakiima kee waliin haasa'i.

Garmalee dafqa waan baastu sitti fakkaataa?

Erga daa'ima godhattee booda dafqi baay'isuun waanuma jiruudha, keessumaa halkan. Kunis erga daa'ima godhattee booda hammi hormoonii qaama keetii sirreeffamaa waan jiruuf. Shawaari fudhachuu, uffata jijjiiruu fi siree jijjiiruun qorra akka hin qabamne of eegi. Akkasumas yeroo baay'ee dheebochuun waan sitti dhaga'amuuf bishaan baay'ee dhugi.

Laguun laguu yoom deebi'ee jalqaba?

Yoo harma hoosistu ta’e, hanga daa’imni kee harma hoosisuu dhaabutti laguun kee jalqabuu dhiisuu danda’a. Garuu yaadadhu, yeroo harma hoosistu marsaan laguu yoo si jalaa darbellee, ulfa ta'uu dandeessa . Yoo qaruuraa nyaachisaa jirta ta’e, yeroo baay’ee laguun kee erga daa’ima kee godhattee booda torban jahaa hanga kudha lamaa keessatti jalqaba. Laguun laguu erga daa'ima godhattee booda muraasni jalqabaa xiqqoo sirnaan kan hin jirre ta'uu danda'a .

Erga daa'ima godhattee booda yoom doktora ilaaluu qabda?

Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte hatattamaan hakiima kee ilaaluu qabda :

• Yoo ho’i qaamaa digrii seentigireedii 38 (digrii Faareenhaayitii 100.4) ol qabaatte ykn baay’ee qorri ( qorri ) yoo sitti dhaga’ame.
• Yoo dhangala'aan qaama saalaa urgooftuu hamaa qabaate .
• Yoo dhiigni sun guyyaa sadaffaa booda ammallee diimaa dukkanaa’aa ta’e .
• Yoo dhiigni gurguddaan (dhiigni dhangala’u caalaa guddaa) darbaa jiraate.
• Yoo dhukkubbii, gubachuu , ykn fincaan baasuuf rakkatte.
• Qoricha dhukkubbii namatti fidu irraa illee gadi mitiYoo garaacha cimaa ykn dhukkubbiin garaa sitti dhagahame.
• Yoo naannoon perineum kee diimaa, dhiita’e, dhiita’e ykn dhukkubsate, ykn yoo citaan sun cabe fakkaata.
• Yoo hammi dhangala'aa qaama saalaa ykn dhiiguu dabalee sa'aatii tokkotti sanitary pad tokkoo ol fayyadamuu qabda ta'e .
• Yoo mul'anni kee jajjaboo ta'e .
• Yoo mataa dhukkubbii cimaa ykn of wallaaluu si mudate .
• Yoo dhukkubbiin, diimaan, dhangala’aan ykn madaan addaan bahuun bakka da’umsa qaama saalaatiin dabale .
• Miilli ykn harki tokko isa kaan caalaa yoo dhukkubsate, yoo dhiita’e ykn diimate .
• Harma keessa bakki ho’aan, diimaan ykn dhukkubbii qabu yoo jiraate.
• Yoo akka waan hafuura baafachuuf rakkachaa jirtu sitti dhaga'ame .
• Yoo mallattoolee dhiphina da’umsa boodaa , kan akka sochii guyyaa guyyaa raawwachuu dadhabuu, ofii ykn daa’ima kee miidhuuf yaada qabaachuu, fi guyyaa guutuu yaaddoon, yaaddoo ykn sodaa sitti dhaga’amuu qaba.

Waan akkanaa yoo argitan wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e rifachuu osoo hin taane, hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu akka ta'e yaadadhaa. Kophaa kee miti, gargaarsi yeroo hunda ni argama.

Wantoota kana hunda irraa yaadachuu qabdan (Take-Home Message) .

Erga daa'ima godhattee booda qaamni kee jijjiirama hedduu keessa darba. Kun baay’ee uumamaan jira.

• Wantoota akka dhangala’aa qaama saalaa lochia jedhamu, jijjiirama harmaa, madaa baqaqsanii hodhuu, fi garaacha dhiita’uu eegaa.
• Kana hunda dandamachuu dandeessa. Boqonnaa sirrii, nyaanni soorataa fi qulqullinni baay’ee barbaachisaadha.
• Mallattoolee hin baratamne (ho’a qaamaa, dhukkubbiin cimaan, dhiigni baay’ee dhangala’uu, dhangala’aa urgooftuu, dhiphina sammuu) yoo qabaatte , hin rifatin hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi .
• Yoo rakkoon si mudate, hakiima kee, maatii kee ykn nama jaallattu waliin haasa’i. Ati kophaa kee miti .

Odeeffannoon kun akka isin gargaaru abdiin qaba. Siifi daa'ima keessaniif fayyaa gaarii hawwa!

` Da'umsa, kunuunsa da'umsa boodaa, da'umsa, dhiita'uu harmaa, baqaqsanii hodhuu, fayyaa dubartootaa, haadhaa fi daa'ima