Wal'aansa dhiphina sammuu jalqabdeettuu? Akkaataa sirnaan hordofuu dandeenyu kunooti!

Doktarri kee dhiphina sammuu akka qabdu sitti himeeraa? Qoricha itti kennuu jalqabi siin jedhe? Yeroo baayyee, hakiimni maatii keenyaa (doktorri kunuunsa jalqabaa) wal’aansa kana jalqaba. Garuu "ogeessa sammuu osoo hin argiin hakiima maatii keessanii irraa qoricha fudhachuun sirriidhaa?" Sun dhugumatti tarkaanfii jalqabaa gaarii dha. Sababni isaas, namni dhiphina sammuutiin rakkatu hundi carraa ogeessa ogeessa ilaaluu argachuu dhiisuu danda'a. Kanaafuu, har'a waa'ee wantoota imala kana milkaa'inaan geggeessuuf gochuu dandeessan tokko tokko doktora keessan waliin ni dubbanna.

Gaaffiiwwan doktora kee gaafachuu qabdu

Doktooronni keenya yeroo baayyee daangeffame akka qaban ni beekna. Daqiiqaa muraasa qofaaf si haasofsiisuu argachuu dandaʼu. Garuu yeroo sanatti fayyadamuun waa’ee wal’aansa keetii wantoota baay’ee barbaachisoo ta’an baruun itti gaafatamummaa kee ti .

Mee yaadi: "Doktora, karoorri wal'aansa koo maali? Miirri natti tolu yeroo hammamii natti fudhata?" Kun gaaffii baay'ee madaalawaadha. Kana malees waa’ee wantoota kanaa gaafadhu.

• "Faayidaa fi miidhaa gosa qoricha farra dhiphina sammuu adda addaa yeroo ammaa jiran maali?"
• "Miidhaan qorichi kun dhufu maal fa'a?"
• "Yoo miidhaa cinaa qabaadhe, yeroo hangamii natti fudhata, isaan baduu?"

Wantoota kana dursanii beekuun barbaachisaadha. Sababni isaas yeroo tokko tokko qaamni kee qoricha sana barachuuf yeroo fudhata. Namoonni tokko tokko qoricha kana erga jalqabanii torban lamaan jalqabaa keessatti miidhaa cinaa uumamuun qoricha kana fudhachuu dhiisu. Garuu bu’aa fiduu danda’u dursitee yoo beekte, haala sana dandamachuuf siif salphata.

Yoom deebi'ee doktora ilaaluu qaba? (Hordoffii)

Kanaaf yeroon tokko kan hundaaf ta'u hin jiru. Qabxiilee hedduu irratti hundaa’a, kanneen akka hamma mallattoolee keetii fi deebii qorichaaf kennitu.

Yoo mallattoon kee salphaa ta’ee fi qoricha erga jalqabdee booda suuta suutaan miira gaarii sitti dhaga’amaa jiraate, gara torban 4-6 booda hordoffiif deemuun homaa miti . Haa ta’u malee, jijjiiramni tokkollee yoo sitti hin dhaga’amne, daftee hakiima kee ilaali.

Torban lamaan jalqabaa keessatti fooyya'iinsa tokkollee yoo hin argine, wal'aansa kee irra deebitee ilaaluu akka qabdu ragaaleen gaariin jiru. Kana jechuun qoricha kee jijjiiruu qabda jechuu miti. Waa'ee wantoota akka, "Doosiin jijjiiruu qabdaa? Moo qorannoo kee irra deebitee ilaaluu qabda?"

Yeroo dhiphinni si mudatu, fooyyaʼiinsa xinnoo illee adda baasuun sitti ulfaachuu dandaʼa. Kunuunsi safartuu irratti hundaa’e kan dhufudha.Mallattoolee dhiphina sammuu beekamoo ta’an madaallii irratti madaaluu kan dabalatudha. Yeroo wal'aansa keessa darbitu qabxiiwwan kana wal bira qabdee hammam akka hojjechaa jirtu ilaaluu dandeessa.

Wantoota ati ykn hakiimni kee madaaluu qabdan tokko tokko armaan gaditti isiniif dhiheessina.

Yeroo daa’immanii fi dargaggoota wal’aannu of eeggannoo addaa godhaa.

Ijoolleen ga’eessota irraa adda ta’ee mallattoon dhiphina sammuu haala adda ta’een isaan mudachuu danda’a. "Ijoolleen yeroo dhiphina sammuu qaban, kan gaddan fakkaachuu dhiisuu danda'u. Inumaayyuu , baay'ee kan aaranii fi kan aaran fakkaachuu danda'u ," jedha ogeessi fayyaa sammuu daa'immanii fi dargaggoota.

Qorichootni farra dhiphina sammuu "akeekkachiisa saanduqa gurraacha" jedhu kan qabu yoo ta'u, kunis namoota umuriin isaanii waggaa 24 gadi ta'e irratti carraa yaada of ajjeesuu dabaluu akka danda'u ibsa.Kana irratti falmiin tokko tokko jiraatus, sadarkaa wal'aansa jalqabaa irratti yoo xiqqaate torbanitti al tokko hakiima daa'ima keessanii bilbiluun haala daa'imni keessan akkamitti akka jiru akka beekan gochuun gaariidha.

Warri yaada of ajjeesuu yaaddoo qabaachuun isaanii waanuma jiruudha, garuu sodaan sun daa'ima keessaniif qoricha akka hin kennine isin hin dhowwinaa.

Atattama!

Yoo daa’imni keessan of miidhuuf akka jiru shakkite ykn nageenya isaa ilaalchisee yaaddoo guddaa yoo qabaattan, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti geessuu . Kana akka balaa tasaa lubbuu namaa balaa irra buusutti ilaalaa, akkuma dhukkuba onnee.

Wal’aansi haasa’uu akkamitti gargaaruu danda’a?

Wal’aansi haasa’aa qoricha waliinis ta’e qoricha malee fayyadamuun ni danda’ama. Sababoonni gaariin itti ilaallu tokko tokko kunooti:

• Mallattoon kee salphaa ykn giddu galeessa dha.
• Malawwan gara fuulduraatti dhukkubni kun akka hin deddeebiin gargaaran barachuuf fedhii qabaachuu.
• Mala qorichaa hin taane filatta.

Nama Cognitive Behavior Therapy (CBT) irratti adda ta’e arguu yoo dandeessan hakiima kee gaafadhu . Kun yaala dhiphina sammuu baayyee bu'a qabeessa, ogummaa irratti hundaa'eedha. Rakkoolee guyyaa guyyaa kan akka rakkoo mana keessatti ykn hojii irratti mudatan to’achuufis si gargaaruu danda’a.

Yoom ogeessa sammuu ilaaluu qabda?

Yeroo baay’ee hakiimni maatii keessanii dhiphina sammuu salphaa yaalu danda’a. Garuu haalli kee caalaatti walxaxaa yoo ta’e ogeessa sammuu ilaaluun si barbaachisuu danda’a. Isaan kunniin dhimmoota keessaa muraasni:

• Yoo dhiphina sammuu wal’aansa dandamatu qabaatte: Kana jechuun yoo xiqqaate qoricha farra dhiphina sammuu sadarkaa lama fayyadamuun mallattoon kee yoo hin fooyya’in.
• Miidhaa to’achuuf gargaarsa yoo barbaadde: Qorichootni tokko tokko jalqaba irratti yaaddoo dabaluu, hirriba dhabuu fi kkf fiduu danda’u.Kun yeroo baay’ee guyyoota ykn torban muraasa keessatti ni badu, garuu ogeessi yeroo sanatti akkamitti akka to’atan caalaatti beekumsa qabaachuu danda’a.
• Yoo yaada lammaffaa barbaadde: Doktarri kee hammam gaarii ta'us, gorsa nama biraa irraa barbaaduun badii hin qabu. "Yoo wanti tokko sirritti akka hin deemne sitti dhaga'ame, wal'aansi tokko tokkos akka hin hojjenne yoo sitti dhaga'ame, ogeessa fayyaa sammuu arguun badii hin qabu."

Dogoggora kana gonkumaa hin hojjetinaa!

Yoo qoricha farra dhiphina sammuu fudhachaa jirta ta'e, gonkumaa akka tasaa fudhachuu hin dhiifne. Kana gochuun mallattoolee ofirraa ittisuu, kan akka garaa kaasaa, yaaddoo, garaa kaasaa, fi "zaps" ykn elektirikii mataa keessatti rukutuu fiduu danda'a. Doktooronni kana dhukkuba addaan kutuu jedhanii waamu danda'u .