Arrabni kees gubatee? (Arraba Gubate) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Akka tasaa waan afaan kee keessa galchitee, ykn shaayii ho'aa erga dhugdee booda, dhukkubbiidhaan "Ouch!" jettee iyyitee beektaa? Moo mi'aa nyaata tokkoo erga mi'eeffattee booda arraba kee gubdee guyyootaaf rakkatte beektaa? Kun waan baay’een keenya yoo xiqqaate jireenya keenya keessatti al tokko mudanneedha. Egaa har'a waa'ee kanaa waan isin yaaddan caalaa baay'ee dubbanna, garuu yeroo tokko tokko nama aarsuu danda'a.

Yeroo arrabni kee gubatu maal jechuudha?

Salphaatti yoo dubbanne arrabni gubatu yeroo wanti ati yaaddu caalaa ho’u yoo ta’u, jechuunis yeroo nyaata ykn dhugaatii afaan kee keessa galchitu tishuuwwan micciiramoo arraba kee irra jiran miidha jechuudha. Arrabni keenya qaama baayyee miira namaa hubatudha. Wantoota akka mi’aa fi bifa nyaataa adda baasuuf kan nu gargaaru arrabadha. Arraba irratti bakkeewwan xixinnoo fi citaa taʼan akka jiran hubattee taʼa. Isaan kun papillae jedhamu . Paapiloonni kun tokko tokko dhandhamaa , seelii dhandhamaa adda baasan of keessaa qabu.

Kanaafuu, yeroo arraba kee gubdu, papillae fi dhandhamaa kun ni miidhama. Miidhaan kun arrabni keessan akka dhukkubsu gochuu danda’a, akkasumas dandeettii nyaataa fi dhugaatii dhandhamuu keessan hir’isuu danda’a. Garuu hin yaadda'inaa yeroo baayyee, gubaan arraba akka kanaa hamaa miti. Mi'aan keenya dafee deebi'ee guddata. Akkasumas qorichi mana keessaa tokko tokko hanga arrabni keessan fayyutti yaaluun ni danda'ama. Haa ta'u malee, yeroo tokko tokko, yoo gubaan sun caalaatti hamaa ta'e, doktora ilaaluun keessan hin oolu.

Gubuun arrabni hammam hamaa taʼuu dandaʼa?

Yeroo baayyee gubaan arraba hamaa waan hin taaneef ofumaan ni fayya. Haa ta'u malee, akkuma gubaa biroo, ho'i tishuuwwan arraba gadi fagoo ta'an yoo miidhe, sana booda haalawwan ciccimoo kanneen akka infekshinii ittisuuf hatattamaan yaala fayyaa argachuu qabda .

Walumaagalatti gubaan gosa sadii qaba: 1.1.

Gubaa sadarkaa tokkoffaa

Kunis tishuuwwan gubbaa arraba keessan irratti argaman qofa miidha. Dhukkubbiin salphaan tokko tokko sitti dhagaʼamuu dandaʼa , arrabni kee immoo bifa pilaastikii ykn diimaa fakkaachuu dandaʼa. Namoonni baay'een arraba isaanii irratti gubaa akkasitti argatu. Yeroo baayyee guyyoota muraasa keessatti ni fayyisa.

Gubaa sadarkaa lammaffaa

Kunis tishuuwwan fuula arrabaa, akkasumas tishuuwwan jala jiran tokko tokko ni miidha. Akkuma gubaa sadarkaa tokkoffaa arrabni dhukkubbii qabaachuu fi bifa diimaa ykn diimaa fakkaachuu danda’a. Haa ta’u malee, bishaan dhangala’aan uumamuu danda’a. Yoo gubaan akkanaa qabaatte doktora bira deemuun gaariidha.

Gubaa sadarkaa sadaffaa

Kun dhimma hunda caalaa hamaadha. Tishuuwwan arraba keessa jiran gadi fagoo ta’an ni miidhamu. Dhukkubbiin kun kan hin danda’amne ta’uu danda’a, ykn yeroo tokko tokko arraba keessatti miira dhabuu danda’a. Arrabni akka waan gubateetti adii ykn gurraacha ta’ee mul’achuu danda’a. Haa ta’u malee, gubaan arraba cimaan baay’ee xiqqaadha. Haala akkasii keessatti hatattamaan doktora ilaaluun keessan hin oolu.

Yaadadhu: Hamma gubaa sanaa tilmaamuun yoo dadhabde, doktora bira deemuun gaariidha.

Arrabni keenya maaliif guba?

Yeroo baay’ee arrabni sababa baay’ee salphaa ta’een ni guba.

• Nyaata osoo hin qabbanaa'iin afaan keessa galchuu: Hundi keenya nyaata ho'aa nyaachuu fi shaayii dhuguu ni jaallanna. Garuu yeroo tokko tokko ho'i sun arrabni keenya akka hin danda'amne garmalee ta'uu danda'a. Mee yaadi, yeroo dhuguma beeloftu akka tasaa ruuzii ho'aa afaan kee keessa yoo galchite, ykn ganama buna dhugdee gara hojiitti yoo ariifatte... Yeroon kun yeroo kun ta'uu danda'udha.
• Xiyyeeffannoo dhabuu: Diina guddaa kana! Yeroo baay’ee yeroo waan tokko nyaannu ykn dhugnu waan biraa osoo hojjennuu raawwanna. Tarii TV ilaalaa, bilbilaan ykn waan biraa osoo yaaduu ta'a. Sana booda ho'a nyaataaf xiyyeeffannoo guddaa hin kenninu. Akka tasaa nyaata ho'aa afaan tokko ykn shaayii ho'aa tokko afaan keenya keessa galchina.
• Nyaata maaykirooweeyii: Maaykirooweeyiin nyaata walqixa hin ho’isu. Bakki tokko tokko ni ho'a, bakki tokko tokko ni qabbanaa'a. Kun gowwoomsaa ta’uu danda’a. Yeroo ciniinnaa jalqabaa fudhattu ho'a gahaa ta'uu danda'a, garuu ciniinnaan itti aanu arraba kee gubuu danda'a. Kanaafuu yeroo nyaata maaykirooweeyii nyaattan of eeggannoo godhaa.

Mallattoon arrabni gubate maali?

Mallattoon dhukkuba kanaa hamma gubaa sanaa irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu danda’a. Miira gubachuu malees, kanneen armaan gadii si mudachuu danda’a:

• Dhukkubbii arrabaa: Kun mallattoo ijoodha.
• Miirri arraba keessatti hir’achuu ykn baduu: Yeroo tokko tokko arrabni akka dadhabu itti dhaga’amuu danda’a.
• Arraba diimaa ykn bifa pilaastikii, dhiita’uu: Arrabni dhiita’ee fi diimaa ta’ee mul’achuu danda’a.
• Mi’aa ykn dhandhamaa sibiilaa afaan keessaa dhabuu: Nyaata nyaattan ykn dhugdan akka durii dhandhamuu dadhabuu dandeessu, ykn afaan keessan keessatti dhandhamaa ajaa’ibaa qabaachuu dandeessu.
• Arraba lallaafaa: Paapiilaan duraan dubbanne yeroo miidhaman yeroo muraasaaf baduu fi arrabni sirri ta’uu danda’a.

Haa ta’u malee, haalli arraba teessuma lafaa jedhamu jira, kunis arrabni akka sirritti, akka diimatuu fi akka inflamed ta’u gochuu danda’a. Garuu arraba gubate irraa adda. Arrabni teessuma lafaa haala miidhaa hin qabnee fi arraba irratti citaa diimaa sirri adii ykn halluu diimaatiin marfame uumuudha. Sababni isaa sirriin hanga ammaatti hin beekamne, garuu gubaa waliin kan wal hin qabanne.

Doktarri arraba gubate akkamitti adda baasa?

Yeroo doktora bira deemtu arraba kee qoratanii gubaan sun hammam akka hamaa ta'e ni ilaalu. Akkasumas, arrabni kee osoo hin gubatin maaltu akka ta’e, maal akka afaan kee keessa galchitee fi kanneen biroo sababii isaa adda baasuuf yaaluun si gaafatu.

Arraba gubate akkamitti dafanii fayyisuu dandeenya? Wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan

Oduu gammachiisaa gubaan arraba irra caalaan isaa torban tokkoo fi lama keessatti ofuma isaatiin fayyu. Gidduu kana dhukkubbii hir’isuu fi adeemsa fayyinaa saffisiisuuf gargaaruuf wantoota salphaa mana keessatti hojjechuu dandeessan tokko tokkotu jira.

Wantoota kana raawwadhu:

• Waan qabbanaawaa dhuguu: Namoonni arrabni gubate hedduun bishaan qabbanaawaa tokko ni dhugu. Kun waan gaariidha. Akkasumas erga arrabni gubatee booda daqiiqaa muraasaaf bishaan qabbanaawaa ykn dhugaatii qabbanaawaa kan biraa dhuguun gaariidha. Gubaan cimaan yoo mudates qorri kun ho’i tishuuwwan arraba gadi fagoo ta’an akka hin geenye dhorkuu danda’a.
• Nyaata qabbanaa’aa (ykn qabbanaa’e) fi lallaafaa nyaadhu: Arrabni erga gubatee booda guyyoota muraasaaf nyaata lallaafaa arraba irratti salphaa ta’e kan akka yogurt, ayiskiriimii fi abaaboo akka gaariitti qabbanaa’e nyaadhu. Aannan keenya xiqqoo gaarii dha, hanga qorraa ta'etti.
• Ice cubes ykn popsicles xuuxuu: Akkuma bishaan qabbanaawaa dhuguu, ice cubes ykn popsicles xuuxuun inflammation hir’isuuf gargaaruu fi boqonnaa kennuu danda’a. Garuu of eeggadhu, sababiin isaas bubbeen arraba kee keessatti qabamuu danda'a.
• Aannan muraasa arraba keessan irratti dibachuu: Namoonni tokko tokko nyaata mi’aawaa erga nyaatanii booda yeroo afaan isaanii gubatu aannan dhugu. Haaluma wal fakkaatuun, aannan muraasa arraba keessan irratti dibachuunis yeroo arrabni keessan gubatu boqonnaa argachuu danda’a.
• Sukkaara ykn damma fayyadamuu: Akkuma aannani damma xiqqoo arraba keessan irratti xuuxuu dandeessu. Damma farra baakteeriyaa qaba , kunis infekshinii ittisuuf gargaaruu danda'a. Filannoon biraa sukkaara xiqqoo arraba keessan irratti xuuxuudha. Sukkaarri dhukkubbii hir'isuuf gargaaruu danda'a.
• Afaan keessan bishaan soogidda qabuun dhiqadhaa: Bishaan soogidda fayyadamuun baakteeriyaa erga arraba gubatanii booda infekshinii fiduu danda’an irraa afaan keessan qulqulleessuuf gargaaruu dandeessu. Haa ta'u malee, soogidda baay'ee akka hin fayyadamne of eeggadhaa, kunis madaa aarsuu waan danda'uuf. Soogidda gara kanastaa shaayii 1/8 bishaan koochoo tokko keessatti (gara awunsii 8) bulbulaa, afaan keessan sirriitti dhiqadhaa, tufuu.
• Qoricha dhukkubbii namatti fidu fudhachuu: Dhukkubbii fi dhiita’uu arraba keessanii hir’isuu kan dandeessan paracetamol, ibuprofen , ykn qoricha dhukkubbii NSAID kan biraa kan mana qorichaa irraa bitachuu dandeessan fudhachuudhaan.
• Vitamin E fudhachuu: Vitamin E gubaan arraba dabalatee gubaan dafee akka fayyuuf akka gargaaru beekamaadha. Kaapsulaa dhangala’aa Vitamin E 1,000 IU qabu cabsitee dhangala’aa sana kallattiin madaa arraba kee irratti dibadhu.
• Qulqullina afaanii gaarii eeggadhu: Hanga arrabni kee fayyutti buruushiin fi flossing itti fufi. Garuu madaa arraba kee irratti akka hin xuuxne of eeggadhu. Afaan keessan baakteeriyaa irraa bilisa gochuun arrabni keessan yeroo fayyu infekshinii ittisuuf gargaara.

Wantoota kana hin hojjetinaa:

• Dhugaatii ho’aa hin dhugin: Ho’i gubaa kee akka hammeessuu fi dhukkubbiin kee akka hammaatu gochuu danda’a.
• Nyaata arraba keessaniif hamaa ta’e irraa fagaachuu: Nyaata asiidii qabu kan akka loomii fi burtukaana, pickles, nyaata mi’aawaa, nyaata soogidda qabuu fi nyaata crunchy irraa yeroo muraasaaf fagaadhaa. Isaan kun arraba kee isa duraanuu miira namaa hubatu caalaatti aarsuu dandaʼu.

Yoo arrabni kee gara torban tokkoo booda hin fayyine, ykn dhukkubbiin ammallee yoo jiraate, doktora ilaaluun kee hin oolu.

Akkamitti arrabni kee akka hin gubanne ittisa?

Karaan hundarra gaariin arrabni akka hin gubanne ittisuuf gargaaru, osoo ciniinnaa guddaa ykn xuuxuu guddaa hin fudhatiin dura xiqqoo dhandhamuudha. Fakkeenyaaf, dhugaatii ho’aa dhuguun dura xiqqoo xuuxuu. Nyaataa fi dhugaatii keessaniif xiyyeeffannoo kennuun arraba keessan akka hin gubanne eeguu bira darbee nyaata sammuudhaan nyaachuu akka shaakalan isin gargaara . Amalli nyaata sammuudhaan nyaachuu kun filannoo nyaata fayya qabeessa ta’e akka gootuu fi mi’aa nyaata keetii akka gammaddu si gargaaruu danda’a.

Mi’aan gubate fayyuuf yeroo hangamii fudhata?

Arrabni kee dafee ni fayya. Seelonni mi’aa keessan keessa jiran torban tokkoo fi lama keessatti ni deebi’u. Kana jechuun arrabni gubate yoo qabaatte illee, mi’aan kee guyyoota muraasaaf mi’aa xiqqaa qaba, garuu gara torban tokko keessatti miirrii dhandhamaa kee gara idileetti deebi’uu qaba.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Mallattoon gubaa sadarkaa lammaffaa ykn sadaffaa yoo qabaatte, hatattamaan doktora ykn ogeessa ilkaan ilaali . Kunuunsa mana keessaatiin torban tokko keessatti mallattoon kee yoo hin fooyya’in, doktora ilaaluuf beellama qabadhu.

Mallattoolee infekshinii kana keessaa tokko yoo qabaatte , hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi:

• Dhaqna gubaa.
• Dhukkubbiin, diimaan ykn dhiita’uu dabaluu.
• Dhangala’aan akka dhangala’aa fakkaatu arraba keessaa yaa’a.

Garaagarummaan arraba gubaa fi afaan gubachuu gidduu jiru maali?

Mallattoon arraba gubachuu kan haala Burning Mouth Syndrome jedhamu - miira gubaa arraba ykn foddaa afaanii irratti mul'atu waliin wal fakkaata. Haa ta'u malee, lamaan isaanii tokko miti.

Arraba gubaa irraa adda ta’ee, afaan gubatu tishuuwwan arraba irratti miidhaa geessisuudhaan kan dhufu miti. Innis miidhaa tishuu irratti deebii kennuu caalaa miira gubaa ta'a. Yeroo baay’ee sababa isaa argachuun rakkisaadha. Gubuun sun akka tasaa kan jalqabu yoo ta’u, guyyaa guutuu suuta suutaan kan dabalu yoo ta’u, yeroo baay’ee halkan ni hir’ata. Marsaan kun guyyaa itti aanutti deebi’ee jalqabuu danda’a.

Madaan afaanii akka arraba gubatee ofumaan hin fayyu. Qorannoo fi yaala argachuuf doktora ilaaluu si barbaachisa.

Kanarraa maal barachuu qabnu (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Jireenya keenya hojiin itti baay’atu kanaan, baay’een keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti arrabni gubaa nu mudateera. Kallattiin foonnicha irraa piizaa tokko nyaachuuf yaaluun yoo ta'e, ykn buna haaraa bishaan keessaa ba'e tokko liqimsuu tokkoon dhuguuf yaaluun yoo ta'e, kun ta'uu danda'a sababiin isaas waa'ee ho'aa waan hin yaadneef.

Yoo akka tasaa arraba kee gubde garaacha kee dhaggeeffadhu. Bishaan qabbanaawaa ykn aannan tokko tokko dhuguu. Hanga arrabni kee fayyutti nyaata soogidda, mi’aawaa ykn qamadii ta’e irraa fagaadhu, arraba keettis lallaafaa ta’i. Yoo gubaan sun hamaa sitti fakkaate doktora ilaaluu irraa duubatti hin jedhinaa. Madaa kee qorachuu fi haalawwan ciccimoo akka infekshinii ittisuuf gargaaruu danda’a. Fayyaa kee kunuunsuun waan hunda caalaa barbaachisaadha!

` Arraba gubachuu, inflammation of the arraba, qoricha arrabaa, gubaa, gargaarsa duraa, madaa afaanii, dhandhamaa