Skip to main content

Akkamitti qorra barame qabamuu irraa of qusachuu dandeenya? (Ittisa Qorqorroo Waliigalaa)

Akkamitti qorra barame qabamuu irraa of qusachuu dandeenya? (Ittisa Qorqorroo Waliigalaa)

Yeroo waajjira jirru, yeroo otobusii keessa jirru, yeroo ijoolleen mana barumsaatii deebi'an... yeroo baayyee qorraan qabamna mitii? Tokko erga qabannee booda guyyoota muraasaaf baay'ee mijataa ta'uu dhiisuu danda'a, hojii tokkollee hojjechuu hin dandeenyu. Qorqorroo nama aarsu kana irraa fagaachuuf karaan baayyee salphaa fi baayyee bu'a qabeessa ta'e akka jiru osoon sitti hime na amantaa? Karoora guddaa hin barbaadu, jechoota sadii qofa yaadadhu: "Harka kee sirriitti dhiqadhu!"

Dhukkubni kun akkamitti nutti babal'ata?

Baayyee salphaadha. Karaan inni guddaan qorri itti babal’atu karaa copha nama dhukkuba kanaan qabame tokko yeroo qufa’u ykn haxxifatu afaan ykn hidhii isaa keessaa ba’uudha. Cophni kun vaayirasoota qorra namatti fidan miliyoonaan lakkaa'aman of keessaa qaba.

Mee yaadi, namni waajjira keessan keessa jiru tokko ni haxxiffama. Cophni jarmiin guutame sun deeskii fuuldura isaanii jiru irratti, kiiboordii kompiitaraa irratti, qaawwa balbalaa irratti, bilbila irratti fi kkf irratti bu'a.Yookiin harka haxxifataniin wantoota kana tuqu. Sana booda osoo hin beekin dhuftee balbala sana tuqxe, ykn kiiboordii sana fayyadamta.

Amma maaltu ta'a? Jarmiin kun harka keessan irra jira. Sana booda osoo hin hubatin harka sanaan afaan, hidhii ykn ija kee tuqxa. Yeroo sanatti vaayirasiin harka keessan irra jiru qaama keessan seenee isin faalu. Yeroo baayyee gabaabaa keessatti ta'uu danda'a.

Harka dhiqachuun baayʼee barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Vaayirasoonni qorra fidan tokko tokko bakka akka balbalaa fi minjaala irratti sa’aatii dheeraaf jiraachuu danda’u. Kanaafuu, karaan gaarii fi salphaan jarmiiwwan kun akka qaama keenya keessa hin seenne ittisuuf harka keenya yeroo baay’ee fi sirriitti dhiqachuudha.

Akkasumas, qorraan akka si mudate yaadi. Harka kee sirritti yoo dhiqatte nama biraa dhukkuba kana akka hin qabamne ittisuu dandeessa. Sun namoota biroof gargaarsa guddaadha.

Seenaa kana deggeruuf ragaan saayinsii ni jira. Qorannoon kaampii leenjii waraanaa Ameerikaa keessatti gaggeeffameen loltoonni yoo xiqqaate guyyaatti al shan harka isaanii akka dhiqatan qajeelfama kennameera. Waggaa lama booda lakkoofsi dhukkuboota sirna hargansuu (kan akka qorra) waggaa saganticha duraa wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu %45 hir’achuu isaa argan. Amalli xinnoon tokko garaagarummaa hammam akka fiduu dandaʼu ilaalaa!

Harka keenya sirnaan dhiqachuu akkana!

Baay'een keenya hojii baay'ee waan qabnuuf harka keenya sirnaan dhiqachuu daganna. Bishaan xiqqoo itti dabaluun xuuxuun qofti gahaa miti. Akkaataa sirnaan itti hojjetamu kunooti.

1. Jalqaba harka keenya bishaan qulqulluudhaan sirriitti jiisi.

2. Itti aansuudhaan hamma barbaadde saamunaa fudhadhu. Saamunaa dhangala’aan hundarra gaariidha.

3. Amma wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e. Harka keessan akka gaariitti walitti dhiqadhaa. Quba gidduutti, harka mirgaa irratti, dugda harkaa irratti, harka irratti, fi keessumaa cimdii jalatti.Harka keessan saamunaadhaan sirriitti qulqulleessi. Jarmiiwwan baay’een isaanii cimdii kee jala dhokataniiru. Yoo yeroo qabaatte buruushiin cimdii xiqqaa fayyadamuun gaariidha.

Yoo xiqqaate sekondii 20f harka keessan akkasitti walitti xuuxuu akka qabdan yaadadhaa . Sun waa'ee yeroo sammuudhaan sirba "Happy Birthday to you" jedhu si'a lama sirbuuf fudhatuudha.

4. Sana booda, harka keessan sirriitti bishaanii fi saamunaadhaan dhiqachuu.

5. Dhumarratti huccuu qulqulluu, haguuggii waraqaa ykn qilleensa goggogsuun harka keenya sirriitti gogsi.

Gorsa dabalataa xiqqoo: Yoo mana fincaanii ummataa keessatti harka keessan dhiqachaa jirtan, tishuu amma harka keessan gogsuuf itti fayyadamtan sanaan tap dhaamsaa. Haala kanaan, lammata jarmii tap irratti hin argattu. Akkasumas, balbala jilba keetiin dhiibdee banachuuf yaali ykn tishuu fayyadamuun qafoo balbalaa qabachuuf yaali.

Guyyaatti yeroo meeqa harka dhiqachuu qabdu?

Harka dhiqachuuf "yeroo hunda" yeroo jennu yeroo akkamii jechuudha? Yeroon akka kanaati yeroo hunda harka dhiqachuun amala kan godhatu yoo ta'u, kunis fayyaa keessaniif baay'ee barbaachisaadha.

Carraa Kun barbaachisaa kan taʼe maaliifi?
Nyaata nyaachuu dura fi nyaata qopheessuu dura Jarmiin harka keessan irratti argamu karaa nyaataan qaama keessan akka hin seenne gochuu.
Erga mana fincaanii dhaqee booda Jarmiiwwan manca’aa keessa jiran gara bakka biraatti akka hin babal’anne dhaabuu.
Akkuma baatee mana geesseen (fkn waajjira, mana barumsaa, suuqii) . Jarmiiwwan alaa fidaman gara manaatti akka hin babal’anne gochuu.
Erga qufaa, haxxifattee ykn hidhii kee afuuftee booda Jarmiiwwan sirna hargansuu keessan irraa gara namoota biroo fi naannootti akka hin babal’anneef.
Erga bineensota manaa petting booda Jarmiiwwan qaama bineensotaa keessa jiraachuu danda’an balleessuuf.
Erga balfa tuqee booda Jarmiiwwan baay’ee balfa keessaa baasuuf.

Sulula dhiyoo jiru keessa bishaan yoo hin jiraanne maal gootu?

Yeroo hunda bakka harka dhiqachuu dandeenyu keessa hin jirru. Yeroo otobusii keessa jirru ykn karaa irra jirru maal goona?

Kunis bakka qulqulleessituu harkaa alkoolii irratti hundaa'e faayidaa guddaa qaba. Yeroo hunda qaruuraa xiqqaa saanitaayizarii boorsaa keessan keessa kaa'uun gaariidha.

Garuu yeroo saanitaayizara fayyadamtan wantoota kana irraa of eeggadhaa:

  • Saanitaayizariin fayyadamtan yoo xiqqaate alkoolii %60 qabaachuu qaba . Asxaa irratti tarreeffamuu qaba.
  • Saanitaayizarii tokko tokko fudhachuun hamma sirriitti gogutti harka keessan hunda (harka harkaa, dugda, quba keessan gidduutti, naannoo cimdii keessanii) xuuxaa.

Garuu kun furmaata yeroof qofa akka ta'e yaadadhaa. Yeroo saamunaa fi bishaan jirutti harka keessan sirriitti dhiqachuun yeroo hunda waan hunda caaludha. Sanitizer xurii harka keessan keessaa hin balleessu, jarmii qofa ajjeesa.

Dhukkubni xiqqaan akka qorraa illee hojii keenya guyyaa guyyaa jeequu danda’a. Kanaaf, amala salphaa fi gatii xiqqaa kanaan irraa fagaachuu utuu dandeenyee hangam gatii qaba? Waa'ee kanaa maatii fi hiriyoota keessanitti himaa. Namni hundinuu yoo itti makamee amala gaarii kana hordofe fayyaa ta'uu dandeenya.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Karaan qorra ittisuuf gaarii fi salphaan harka keessan yeroo hunda bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqachuudha.
  • Yeroo harka dhiqattan yoo xiqqaate sekondii 20f sirriitti dhiqadhaa.
  • Nyaata nyaachuu dura, mana fincaanii erga fayyadamtee booda, akkasumas ala irraa gara manaatti erga deebitee booda harka dhiqachuu kee mirkaneessi.
  • Yeroo saamunaa fi bishaan hin jirretti saanitaayizarii alkoolii %60 ol of keessaa qabu fayyadamuu.
  • Ija, hidhii fi afaan keessan osoo hin dhiqatin tuquu irraa of qusadhaa, kunis karaa ijoo jarmii qaama keessa seenudha.
  • Yoo qorraan qabamte, harka kee yeroo baay’ee dhiqachuun namoota birootti akka hin babal’anne gargaaruu danda’a.

Qorqorroo, infuleenzaa, harka dhiqachuu, jarmii, vaayirasii, fayyaa ta'uu, dhukkuba irraa fagaachuu
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 2 + 9 =
Akkamitti qorra barame qabamuu irraa of qusachuu dandeenya? (Ittisa Qorqorroo Waliigalaa)
Fayyaa IttisaaAdoolessa 7, 2026

Akkamitti qorra barame qabamuu irraa of qusachuu dandeenya? (Ittisa Qorqorroo Waliigalaa)

Yeroo waajjira jirru, yeroo otobusii keessa jirru, yeroo ijoolleen mana barumsaatii deebi'an... yeroo baayyee qorraan qabamna mitii? Tokko erga qabannee booda guyyoota muraasaaf baay'ee mijataa ta'uu dhiisuu danda'a, hojii tokkollee hojjechuu hin dandeenyu. Qorqorroo nama aarsu kana irraa fagaachuuf karaan baayyee salphaa fi baayyee bu'a qabeessa ta'e akka jiru osoon sitti hime na amantaa? Karoora guddaa hin barbaadu, jechoota sadii qofa yaadadhu: "Harka kee sirriitti dhiqadhu!"

Dhukkubni kun akkamitti nutti babal'ata?

Baayyee salphaadha. Karaan inni guddaan qorri itti babal’atu karaa copha nama dhukkuba kanaan qabame tokko yeroo qufa’u ykn haxxifatu afaan ykn hidhii isaa keessaa ba’uudha. Cophni kun vaayirasoota qorra namatti fidan miliyoonaan lakkaa'aman of keessaa qaba.

Mee yaadi, namni waajjira keessan keessa jiru tokko ni haxxiffama. Cophni jarmiin guutame sun deeskii fuuldura isaanii jiru irratti, kiiboordii kompiitaraa irratti, qaawwa balbalaa irratti, bilbila irratti fi kkf irratti bu'a.Yookiin harka haxxifataniin wantoota kana tuqu. Sana booda osoo hin beekin dhuftee balbala sana tuqxe, ykn kiiboordii sana fayyadamta.

Amma maaltu ta'a? Jarmiin kun harka keessan irra jira. Sana booda osoo hin hubatin harka sanaan afaan, hidhii ykn ija kee tuqxa. Yeroo sanatti vaayirasiin harka keessan irra jiru qaama keessan seenee isin faalu. Yeroo baayyee gabaabaa keessatti ta'uu danda'a.

Harka dhiqachuun baayʼee barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Vaayirasoonni qorra fidan tokko tokko bakka akka balbalaa fi minjaala irratti sa’aatii dheeraaf jiraachuu danda’u. Kanaafuu, karaan gaarii fi salphaan jarmiiwwan kun akka qaama keenya keessa hin seenne ittisuuf harka keenya yeroo baay’ee fi sirriitti dhiqachuudha.

Akkasumas, qorraan akka si mudate yaadi. Harka kee sirritti yoo dhiqatte nama biraa dhukkuba kana akka hin qabamne ittisuu dandeessa. Sun namoota biroof gargaarsa guddaadha.

Seenaa kana deggeruuf ragaan saayinsii ni jira. Qorannoon kaampii leenjii waraanaa Ameerikaa keessatti gaggeeffameen loltoonni yoo xiqqaate guyyaatti al shan harka isaanii akka dhiqatan qajeelfama kennameera. Waggaa lama booda lakkoofsi dhukkuboota sirna hargansuu (kan akka qorra) waggaa saganticha duraa wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu %45 hir’achuu isaa argan. Amalli xinnoon tokko garaagarummaa hammam akka fiduu dandaʼu ilaalaa!

Harka keenya sirnaan dhiqachuu akkana!

Baay'een keenya hojii baay'ee waan qabnuuf harka keenya sirnaan dhiqachuu daganna. Bishaan xiqqoo itti dabaluun xuuxuun qofti gahaa miti. Akkaataa sirnaan itti hojjetamu kunooti.

1. Jalqaba harka keenya bishaan qulqulluudhaan sirriitti jiisi.

2. Itti aansuudhaan hamma barbaadde saamunaa fudhadhu. Saamunaa dhangala’aan hundarra gaariidha.

3. Amma wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e. Harka keessan akka gaariitti walitti dhiqadhaa. Quba gidduutti, harka mirgaa irratti, dugda harkaa irratti, harka irratti, fi keessumaa cimdii jalatti.Harka keessan saamunaadhaan sirriitti qulqulleessi. Jarmiiwwan baay’een isaanii cimdii kee jala dhokataniiru. Yoo yeroo qabaatte buruushiin cimdii xiqqaa fayyadamuun gaariidha.

Yoo xiqqaate sekondii 20f harka keessan akkasitti walitti xuuxuu akka qabdan yaadadhaa . Sun waa'ee yeroo sammuudhaan sirba "Happy Birthday to you" jedhu si'a lama sirbuuf fudhatuudha.

4. Sana booda, harka keessan sirriitti bishaanii fi saamunaadhaan dhiqachuu.

5. Dhumarratti huccuu qulqulluu, haguuggii waraqaa ykn qilleensa goggogsuun harka keenya sirriitti gogsi.

Gorsa dabalataa xiqqoo: Yoo mana fincaanii ummataa keessatti harka keessan dhiqachaa jirtan, tishuu amma harka keessan gogsuuf itti fayyadamtan sanaan tap dhaamsaa. Haala kanaan, lammata jarmii tap irratti hin argattu. Akkasumas, balbala jilba keetiin dhiibdee banachuuf yaali ykn tishuu fayyadamuun qafoo balbalaa qabachuuf yaali.

Guyyaatti yeroo meeqa harka dhiqachuu qabdu?

Harka dhiqachuuf "yeroo hunda" yeroo jennu yeroo akkamii jechuudha? Yeroon akka kanaati yeroo hunda harka dhiqachuun amala kan godhatu yoo ta'u, kunis fayyaa keessaniif baay'ee barbaachisaadha.

Carraa Kun barbaachisaa kan taʼe maaliifi?
Nyaata nyaachuu dura fi nyaata qopheessuu dura Jarmiin harka keessan irratti argamu karaa nyaataan qaama keessan akka hin seenne gochuu.
Erga mana fincaanii dhaqee booda Jarmiiwwan manca’aa keessa jiran gara bakka biraatti akka hin babal’anne dhaabuu.
Akkuma baatee mana geesseen (fkn waajjira, mana barumsaa, suuqii) . Jarmiiwwan alaa fidaman gara manaatti akka hin babal’anne gochuu.
Erga qufaa, haxxifattee ykn hidhii kee afuuftee booda Jarmiiwwan sirna hargansuu keessan irraa gara namoota biroo fi naannootti akka hin babal’anneef.
Erga bineensota manaa petting booda Jarmiiwwan qaama bineensotaa keessa jiraachuu danda’an balleessuuf.
Erga balfa tuqee booda Jarmiiwwan baay’ee balfa keessaa baasuuf.

Sulula dhiyoo jiru keessa bishaan yoo hin jiraanne maal gootu?

Yeroo hunda bakka harka dhiqachuu dandeenyu keessa hin jirru. Yeroo otobusii keessa jirru ykn karaa irra jirru maal goona?

Kunis bakka qulqulleessituu harkaa alkoolii irratti hundaa'e faayidaa guddaa qaba. Yeroo hunda qaruuraa xiqqaa saanitaayizarii boorsaa keessan keessa kaa'uun gaariidha.

Garuu yeroo saanitaayizara fayyadamtan wantoota kana irraa of eeggadhaa:

  • Saanitaayizariin fayyadamtan yoo xiqqaate alkoolii %60 qabaachuu qaba . Asxaa irratti tarreeffamuu qaba.
  • Saanitaayizarii tokko tokko fudhachuun hamma sirriitti gogutti harka keessan hunda (harka harkaa, dugda, quba keessan gidduutti, naannoo cimdii keessanii) xuuxaa.

Garuu kun furmaata yeroof qofa akka ta'e yaadadhaa. Yeroo saamunaa fi bishaan jirutti harka keessan sirriitti dhiqachuun yeroo hunda waan hunda caaludha. Sanitizer xurii harka keessan keessaa hin balleessu, jarmii qofa ajjeesa.

Dhukkubni xiqqaan akka qorraa illee hojii keenya guyyaa guyyaa jeequu danda’a. Kanaaf, amala salphaa fi gatii xiqqaa kanaan irraa fagaachuu utuu dandeenyee hangam gatii qaba? Waa'ee kanaa maatii fi hiriyoota keessanitti himaa. Namni hundinuu yoo itti makamee amala gaarii kana hordofe fayyaa ta'uu dandeenya.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Karaan qorra ittisuuf gaarii fi salphaan harka keessan yeroo hunda bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqachuudha.
  • Yeroo harka dhiqattan yoo xiqqaate sekondii 20f sirriitti dhiqadhaa.
  • Nyaata nyaachuu dura, mana fincaanii erga fayyadamtee booda, akkasumas ala irraa gara manaatti erga deebitee booda harka dhiqachuu kee mirkaneessi.
  • Yeroo saamunaa fi bishaan hin jirretti saanitaayizarii alkoolii %60 ol of keessaa qabu fayyadamuu.
  • Ija, hidhii fi afaan keessan osoo hin dhiqatin tuquu irraa of qusadhaa, kunis karaa ijoo jarmii qaama keessa seenudha.
  • Yoo qorraan qabamte, harka kee yeroo baay’ee dhiqachuun namoota birootti akka hin babal’anne gargaaruu danda’a.

Qorqorroo, infuleenzaa, harka dhiqachuu, jarmii, vaayirasii, fayyaa ta'uu, dhukkuba irraa fagaachuu
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 2 + 9 =