Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte, sochiin qaamaa fayyaa keessaniif hammam akka gaarii taʼe dursitee beekta taʼa. Yeroo sochii qaamaa gootan seelonni qaama keessanii dandeettii insuliinii fayyadamuu isaanii ni dabalu, akkasumas sukkaara dhiiga keessan keessa jiru fayyadamuuf gargaara. Kanaaf sochii qaamaa gochuun hamma sukkaara dhiiga keessanii ykn sukkaara dhiiga keessanii to’achuuf karaa gaarii dha. Garuu... yeroo sochii qaamaa gootan sukkaara dhiiga keessanii akka tasaa gadi bu'a jettees sodaa qabda mitiiree? Keessattuu nama insuliinii ykn qoricha dhukkuba sukkaaraa tokko tokko fayyadamu yoo taate sodaan kun sirrii dha. Sababni isaas sochiin qaamaa sukkaara dhiiga keessanii garmalee gadi bu'uu danda'a. Haala kana hypoglycemia jennee waamna. Garuu tasumaa hin sodaatinaa. Wantoota kana sirriitti yoo bulchitan rakkoo tokko malee fi sodaa tokko malee sochii qaamaa gochuu dandeessu. Mee akkamitti akka sirritti hojjennu haa ilaallu.
Sochii qaamaa dura, yeroo, fi booda sukkaara dhiiga keenyaa haa kunuunsinu!
Sukkaara dhiiga keessanii sadarkaa nageenya qabutti akka turuuf sochii qaamaa karoorfachuun barbaachisaadha. Akkuma waraanaaf qophaa’uu sochii qaamaa gochuu keenya dura xiqqoo qophii gochuu qabna.
| Yeroo sochii qaamaa | Waan gochuu qabdu |
|---|---|
| Sochii qaamaa gochuu dura | Sukkaara dhiiga keessanii ilaaluu keessan hin dagatinaa. Yoo 100 mg/dl fi 250 mg/dl gidduutti ta'e sochii qaamaa gochuun rakkoon hin jiru.
|
| Yeroo sochii qaamaa godhan | It's a good idea to check your blood sugar every hour , yoo sa'aatii lamaa ol walitti aansuun sochii qaamaa gootan qofa.
|
| Sochii qaamaa booda | Sochii qaamaa erga xumurtanii booda sukkaara dhiiga keessanii irra deebi'aa ilaalaa. Kunis sochiin qaamaa kee qaama kee irratti dhiibbaa akkamii akka geessise hubachuuf si gargaara. Yoo sukkaara dhiiga keessanii 100 mg/dl gadi ta’e, nyaata salphaa saffisaa nyaachuu ykn hanga nyaata itti aanutti eeguu akka qabdan murteessuu dandeessu.
|
Sukkaarri dhiigaa yoo gadi bu’e maal gochuu qabna? (Yaala hatattamaa) .
Yeroo sochii qaamaa sukkaara dhiiga keessanii yoo gadi bu'e, yeroo hunda waan sukkaara dafee dabaluu danda'u of biraa qabadhaa. Wanti akkanaa akka gaariitti hojjeta:
- Kibxata ykn jeelota gilukoosii
- Dhugaatii lallaafaa idilee (nyaata miti) ykn dhugaatii fuduraa
- Dhugaatii ispoortii
- Sukkaara kanastaa tokko
Kaarboohayidireetii giraama 15 argachuuf hangam akka si barbaachisu ilaaluuf asxaa nyaata ykn dhugaatii bitattu dubbisi. Kun baay’ee barbaachisaa dha.
Mee yaadi, sochii qaamaa utuu gootuu akka tasaa qaamni kee akka waan laamshaʼee fi dafqi sitti dhagaʼamu sitti dhagaʼama. Yeroo sanatti hin rifatinaa, sochii qaamaa gochuu dhiisaa, kiniinii gilukoosii ykn dhugaatii mi'aawaa of biraa qabdan dhugaatii daqiiqaa 15f boqodhaa. Sana booda irra deebi'ii ilaali. Kunis "seera 15-15" jedhama.
Karaalee biroo sukkaara dhiigaa gadi bu'uu ittisuuf
Tooftaalee salphaa biroo muraasni yeroo sochii qaamaa sukkaara dhiigaa gadi bu'uu ittisuuf itti fayyadamuu dandeessan jiru:
- Yeroo insuliiniin kee baay’inaan itti baay’atu sochii qaamaa gochuu irraa fagaadhu. Kana jechuun yeroo dhiibbaan insuliinii keessanii baay'ee ta'etti sochii qaamaa gochuu irraa of qusachuu qabdu. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i.
- Yoo xiqqaate sa'aatii lama dura sochii qaamaa gochuu xumuruu, sababiin isaas halkan hammi sukkaara dhiigaa gadi bu'uu adda baasuun rakkisaa ta'uu danda'a.
- Sochii qaamaa gochuu duras ta’e booda alkoolii hin dhuginaa. Alkooliin sukkaara dhiiga keessanii osoo hin eegin akka gadi bu’u gochuu danda’a.
- Sochii qaamaa erga gootanii booda battaluma sanatti bishaan ho'aa, saawunaa ykn kutaa danfaa keessa hin seeninaa. Ho’i olka’aan jijjiirama sukkaara dhiigaa irrattis fiduu danda’a.
- Yoo danda’ame guyyaatti al tokko ykn lama sochii qaamaa gochuu. Qaamni kee guyyoota sochii qaamaa osoo hin godhin deemtee akka tasaa dadhabuu mannaa guyyaa guyyaan sochii qaamaa gochuun gaariidha.
Mallattoon sukkaara dhiigaa gadi bu’uu sochii qaamaa wajjin wal-waraanuu danda’aa?
Eeyyee, beekamaadha. Kun rakkoo namoota hedduu mudatudha. Yeroo sochii qaamaa mallattoolee sukkaara dhiigaa gadi bu'uu adda baasuun salphaa miti. Sababni isaas mallattoon dhukkubaa haala idilee sochii qaamaa gaarii booda mul'atu waliin baay'ee wal fakkaata.
Mee yaadi, sochii qaamaa cimaa yommuu gootu dafqa, dha'annaan onnee kee ni dabala, dadhabbiin sitti dhaga'ama, beelof sitti dhaga'ama. Mallattoowwan yeroo sukkaara dhiiga keessanii gadi bu'u mul'atan keessaa muraasa.
Kanaafuu, yeroo sochii qaamaa gootan wanti adda ta'e yoo isinitti dhaga'ame, keessumaa yeroo sochii qaamaa gootan waan yeroo baay'ee isin hin mudanne yoo ta'e, sukkaara dhiiga keessanii ilaaluu keessan hin dagatinaa.
| Wantoota yeroo sochii qaamaa idilee sitti dhagahamu | Mallattoolee akeekkachiisaa sukkaara dhiigaa gadi bu’uu |
|---|---|
| Dafqa baasuu | Miira burjaaja’uu ykn yaada namaa jeequu |
| Dha'annaa onnee | Mul’anni jajjaboo ykn ifa hin taane |
| Miira dadhabbiin itti dhagahama | Funyaan ykn arraba keessatti miira namaa dadhabuu ykn rifannaa |
| Beelli itti dhagahama | Madaallii dhabuu (kan akka yeroo deemnu raafamu) . |
Yeroo shakkii qabdan hundatti wanti hundarra gaariin sukkaara dhiiga keessanii ilaaluudha. Kunis balaa gurguddaa irraa fagaachuuf si gargaaruu danda’a.
Yeroo sochii qaamaa gochuu itti fuftu sukkaara dhiigaa yoo gadi bu’e hoo?
Kana hunda sirritti yoo hojjettan, garuu yeroo sochii qaamaa gootan sukkaara dhiiga keessanii gadi bu’uu itti fufe, karoora sochii qaamaa ykn qoricha keessan irratti jijjiirama tokko tokko gochuun isin barbaachisuu danda’a. Murtoo kana ofuma keetiin hin murteessiin. Doktora kee waliin haasa'uu kee mirkaneessi. Furmaata akka kanaa yaada kennuu danda’a:
- Doosii insuliinii ykn qoricha dhukkuba sukkaaraa fudhattu jijjiiruu: Kun furmaata hundarra gaarii ta’uu danda’a, keessumaa yoo ulfaatina qaamaa hir’isuuf yaalaa jirta ta’e.
- Sochii qaamaa dura fudhattu dabaluu: Qaamni kee humna xiqqoo dabalataa barbaadu ta’a.
- Gosa sochii qaamaa gootu ykn yeroo sochii qaamaa gootu jijjiiruu: Tarii gosti sochii qaamaa ati gootu baay’ee sitti ulfaata ta’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sochii qaamaa gochuun dhukkuba sukkaaraa to'achuuf barbaachisaa ta'us, nagaan raawwatamuu qaba.
- Yeroo hunda sochii qaamaa duraa fi booda sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa. Yoo barbaachisaa ta'e yeroo sochii qaamaa ilaali.
- Mallattoolee akeekkachiisaa sukkaara dhiigaa gadi bu’uu (kan akka burjaajii, ija jaamsuu) beeku.
- Yeroo hunda waan akka kiniinii gilukoosii, paakeetii sukkaara ykn dhugaatii mi’aawaa yeroo balaa tasaa fayyadamuuf naannoo keessan kaa’aa.
- Sukkaarri dhiiga keessanii 250 mg/dl ol yoo ta’ee fi fincaan keessan keessatti ketones yoo qabaattan gonkumaa sochii qaamaa hin godhinaa.
- Yeroo hunda waa’ee karoora sochii qaamaa keetii fi yaaddoo si mudachuu danda’u kamiyyuu hakiima kee wajjin ifatti haasa’i. Kunis gammachuu fi nagaadhaan sochii qaamaa gochuuf si gargaara.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa