Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte waa'ee fayyaa onnee keetii yaaduun kee hin oolu. Namoonni baay'een beekuu baatanis dhukkuba sukkaaraa fi dhukkuba onnee gidduu walitti dhufeenyi baay'ee cimaan jira. Dhugaa dubbachuuf namni dhukkuba sukkaaraa qabu carraan dhukkuba onnee ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu dachaa lamaa ol ta’a. Dhukkubni onnee keessumaa namoota Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa qaban biratti baay’inaan mul’ata.
Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban maaliif dhukkuba onneetiin qabamuuf carraa guddaa qabu?
Kun seenaa qofa miti. Kunis qorannoo yeroo dheeraaf godhameen mirkanaa’eera. Mee yaadi, walitti dhufeenyi kun jalqaba ifatti kan argame qorannoowwan gurguddoo akka 'Qorannoo Firamingham', kan fayyaa namootaa dhalootaan ilaaluun ture. Dhukkubni sukkaaraa dhukkuba onneef sababa guddaa ta'uu agarsiiseera.
Dhukkuba sukkaaraa malees wantootni biroo carraa dhukkuba onneetiin qabamuu dabalan ni jiru. Isaan ... dha:
- Dhiibbaa Dhiigaa Ol'aanaa
- Tamboo xuuxuu
- Hammi kolestroolii dhiigaa dabaluu
- Maatii keessaa namni tokko umurii xiqqaatti dhukkuba onnee yoo qabaate (Seenaa Maatii) .
Salphaatti yoo ilaalle, sababoonni balaa kun dabalaa dhufuun carraan dhukkuba onnee qabamuu dabalaa deema. Balaan kun nama dhukkuba sukkaaraa qabuuf dachaa lamaa hanga afuriitti dabalaa deema.
Akkasitti itti yaadi. Namni dhukkuba sukkaaraa hin qabne, garuu kanaan dura dhukkuba onnee qaba ture jira. Namni dhukkuba sukkaaraa qabu, garuu kanaan dura dhukkuba onneetiin qabamee hin beeku jira. Qorannoon akka agarsiisutti lamaan isaanii iyyuu carraan dhukkuba onnee kan biraatiin qabamuu isaanii wal fakkaata jechuun ni danda'ama! Kana jechuun dhukkuba sukkaaraa qabaachuun onnee keessaniif balaa guddaa isin saaxila jechuudha.
Dhukkubni sukkaaraa onnee irratti dhiibbaa akkamii qaba?
Sababni inni guddaan dallaan arteriin suuta suutaan furdaa fi dhiphachaa waan jiruuf. Akka yaala fayyaatiin kana atherosclerosis jennee waamna .
Salphaatti yoo ilaalle, kun yeroo kolestrooliin hamaan dhiiga keessa jiru keessa ujummoo dhiigaa (arteries) dhiiga gara onneetti geessu irratti walitti qabamudha. Akka dafqa ujummoo bishaanii dulloomaa keessaa ijaaramuuti. Yeroo booda, laayibariin kolestroolii (plaque) kun ujummoo dhiigaa furdachuu fi dhiphisa.
Kolestrooliin kun akka tasaa yoo dhoohe qaamni suphuudhaaf yaala. Pilaateleetiin achitti walitti qabamuudhaan dhiiga uumu. Haa ta'u malee, dhiigni kun ujummoo dhiigaa duraanuu dhiphate keessa yoo qabame, dhangala'aan dhiigni gara onneetti geessu guutummaatti cufamee dhukkuba onnee fida .
Adeemsi walfakkaataan kun ujummoolee dhiiga sammuuf dhiyeessan keessatti yoo uumame, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu fiduu danda’a , ujummoolee dhiiga qaama namaaf dhiyeessan keessatti yoo uumame immoo dhukkuba ujummoolee dhiigaa naannoo qaamaa (peripheral vascular disease) fiduu danda’a .
Dhukkuba onneetiin alatti namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban carraan onnee dadhabuu isaanii guddaadha.Akkasumas carraan dhukkuba jedhamu qabamuu ol’aanaadha. Kunis yeroo onneen dhiiga gahaa gara qaamaatti paampii gochuu dadhabudha. Kunis somba bishaaniin akka guutamu gochuu, afuura baafachuun akka rakkisu gochuu fi dhiita'uu miillaa fiduu danda'a.
Mallattoo akkamii of eeggachuu qabda?
Dhukkuba onnee dursanii beekuun baayyee barbaachisaadha. Mallattoolee armaan gadii kana irratti dammaqina.
| Gosa mallattoo | Ibsa |
|---|---|
| Mallattoolee dhukkuba onnee | Dhukkubbiin garaa ykn dhiphachuu (keessattuu dadhabbii wajjin) . |
| Hafuura baafachuun rakkachuu | |
| Gara garaa kaasuu, of wallaaluu | |
| Dhukkubbiin harka bitaa, garba ykn naannoo jilba | |
| Sababa tokko malee garmalee dafquu | |
| Ol nama jechuu | |
| Mallattoolee Dhukkuba Ujummoolee Dhiigaa (Peripheral Vascular Disease). | |
| Mallattoolee dhiigni gara qaama saalaa hir’achuu | Yeroo deemnu claudication addaan citee (miila keessaa laamsha’uu, keessumaa naannoo jilbaatti). |
| Miila qorraa | |
| Miila keessatti dha’annaan onnee hir’achuu ykn hin jirre | |
| Guddinni rifeensi miila irratti hir’achuu | |
| Gogaa miila jala coomaa qallachuu | |
Baayyee barbaachisaa: Dhukkubbiin garaa yeroo hunda dhukkuba onnee wajjin hin mul’atu. Dhukkubni onnee dhukkubbii malee mudachuu danda’a, keessumaa dubartootaa fi namoota dhukkuba sukkaaraa qaban irratti. Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte, sekondii tokkollee hin tursiin hatattamaan hakiima kee ilaali, ykn gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.
Garaa eeguuf maal gochuu qabna? (Yaalaa fi Ittisa) .
Wanti gaariin dhukkuba onnee osoo hin uumamin dura ittisuudha. Mallattoon dhukkubaa yoo qabaatte immoo daftee yaala barbaadi. Kunis jijjiirama akkaataa jireenyaa, qoricha, yeroo tokko tokko immoo baqaqsanii hodhuu illee kan barbaadu taʼuu dandaʼa.
Wantoota ittisaa fi to'annoodhaaf hojjetamuu qaban
- Hamma sukkaara dhiiga keessanii to’achuu: Hamma danda’ametti akka idileetti akka ta’u godhaa. Kunis nyaata, sochii qaamaa fi qoricha akka hakiimni isin ajajetti fudhachuudhaan galma gahuu danda’a.
- Dhiibbaa dhiigaa to’achuu: Galmi nama dhukkuba sukkaaraa qabuuf 130/80 mmHg gadi akka ta’u gochuu ta’uu qaba.
- Hamma kolestroolii kee to’achuu: Galmi isaa kolestroolii badaa (LDL) kee 100 mg/dL gadi akka ta’u gochuu ta’uu qaba. Kunis qoricha barbaadu ta’a.
- Ulfaatina qaamaa kee to’adhu: Yoo furdina garmalee qabaatte hir’isuun baay’ee barbaachisaadha. Keessattuu naannoo garaachaa coomni onnee irratti miidhaa guddaa qaba.
- Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu: Sochii salphaa akka saffisaan deemuun yoo xiqqaate guyyaatti daqiiqaa 30-45 raawwadhu.
- Nyaata onneef fayyadu nyaadhu: Waa’ee wantoota akka nyaata Meditiraaniyaanii ykn nyaata DASH hakiima kee gaafadhu.
- Tamboo xuuxuu guutummaatti dhiisi: Tamboo xuuxuun dhukkuba onneef sababoota gurguddoo keessaa isa tokko.
- Dhiphina hir’isuu: Dhiphina guyyaa guyyaa hir’isuuf yogaa fi xiinxala yaali.
Doktora kee waliin haasa'ii karoora siif hojjetu baafadhu. Akkasumas yeroo hunda qorannoo fayyaa gochuun barbaachisaa dha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkuba sukkaaraa qabaachuu jechuun carraan dhukkuba onneetiin qabamuu haalaan dabaluu jechuudha.
- Sukkaara dhiigaa, dhiibbaa dhiigaa fi kolestroolii yeroo hunda ilaaluun to’annaa jala oolchuu.
- Nyaata fayya qabeessa, sochii qaamaa yeroo hunda gochuu fi ulfaatina qaamaa to’achuun barbaachisaa dha.
- Yoo tamboo xuuxxe har'a dhiisi. Kennaa hunda caalu kan garaa keetiif kennuu dandeessudha.
- Mallattoolee shakkisiisaa kanneen akka dhukkubbii garaa fi hafuura baafachuuf rakkachuu kamiyyuu beekuu. Yoo kun ta’e hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
- Doktora kee waliin wal qunnamtii qabaadhu waa'ee fayyaa keetii dubbachuu gonkumaa hin sodaatin.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa