Harkaa fi miila keessan irrattis gogaa qalla'aa qabduu? Mee waa'ee boqqolloo fi callus haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko harki kee, ykn keessumaa miilli kee, quba kee irratti ykn miila kee irratti, gogaan furdaa fi caccabee sitti dhaga’amaa? Yeroo tokko tokko kunniin yeroo deemtan dhukkubbii xiqqoo illee fiduu danda’u. Namoonni hedduun muuxannoo kana qabu. Har'a waa'ee furdina gogaa kanaa, kan boqqolloo fi callus jedhamu dubbanna. Wanti nama yaaddessu hin jiru, kunniin yeroo baayyee dhukkuboota ciccimoo miti, garuu yoo sirnaan hin yaalamne xiqqoo nama aarsuu danda'u.

Boqqolloo fi callus maali? Salphaatti yoo ilaalle...

Salphaatti yoo ilaalle, boqqolloo fi callus gogaa keessan irratti xixiqqoo, jajjaboo, olka’aa ta’anii dha. Dhugumatti qaama kee ofii isaatiin kan uumaman yoo ta’u, kana jechuun naannoo gogaa kee tokko irratti dhiibbaan, xuuxuu ykn xuuxuun yeroo hunda yeroo jiru gogaan naannoo sana eeguuf furdata. Qaama kee irratti bakka kamittuu guddachuu kan danda’an ta’us, baay’inaan harka kee, quba kee fi keessumaa miila kee irratti argamu.

Kanaafuu garaagarummaan boqqolloo fi callus maali?

Lamaanuu dhugumatti gogaa furdaa tokko irraa kan hojjetaman yoo ta'u, garuu garaagarummaa xiqqoo tokko tokkotu jira:

• Boqqolloo: Isaan kun yeroo baay’ee xixiqqoo boca geengoo kan qabani dha. Boqqolloo gubbaa quba miila keetii ykn cinaacha miila keetii irratti arguun kee hin oolu.
• Calluses: Calluses naannoo gurguddaa, diriiraa, boca sirrii hin taane kan gogaa furdaa ta’eedha . Kaaluus boqqolloo caalaa guddaadha. Isaanis baay’inaan kan argaman jilba miila keetii irratti, bakka yeroo deemtu ulfaatina itti baattu – kofoo, quba miila guddaa jala, fuuldura miila, fi cinaacha miila. Miila keessan irratti callus tokko tokko qabaachuun waanuma jiruudha.

Harka keessan irrattis callus arguu dandeessu. Fakkeenyaaf, callus kan guddatu quba nama gitaara taphatu, harka nama jiminaastikii hojjetu, harka nama ulfaatina kaasu ykn harka nama hojii mukaa hojjetu yeroo hunda harka isaanii waan xuuxaniif.

Koonii gosa akkamiitu jira?

Akkasumas gosootni koonii adda addaa jiru:

• Boqqolloo jajjaboo: Isaan kun xixiqqoo, jajjaboo, furdaa dha. Yeroo baayyee naannoo isaaniitti furdina xiqqoo qabu. Yeroo baayyee quba miila irratti kan mul’atan yoo ta’u, bakka gogaan lafee irratti dhiiba.
• Boqqolloo lallaafaa: Isaan kun halluu adii-halluu diimaa kan qabaniifi miira laastikaa xiqqoo kan qabanidha. Quba miila gidduutti argamu.
• Boqqolloo sanyii: Isaan kun baay’ee xiqqaa fi yeroo baay’ee miila miila irratti kan guddatan dha.

Koonii fi callus maal fakkaatu?

Isaan kun lamaan bifa isaaniitiin amala addaa qabu.

Mul’ata koonii: 1.1.

• Bubbee xixiqqoo, geengoo, olka’aa, furdaa. Gogaan naannoo citaa kanaa xiqqoo diimaa fi madaa’uu danda’a.
• Buqqeewwan olka’an kun yeroo tuqaman ykn dhiibaman dhukkubsachuu danda’u.

Mul’ata callaa: 1.1.

• Fulbaana, jabaa, guddaa, yeroo baay’ee naannoo gogaa diriiraa .
• Kaaloonni kun gogaa idilee naannoo isaanii jiru caalaa miira xiqqaa qabu.

Amaloota waliigalaa lamaan isaanii qabaachuu danda’an:

• Bakka yeroo baay’ee wal-nyaatinsi ykn dhiibbaan itti mul’atutti gogaan furdaa ta’uu.
• Yeroo tokko tokko dhukkubbiin, diimaan, fi bishaan dhangala’aan uumamuu danda’a.

Boqqolloo fi callus dhukkubbii qabaa?

Dhukkubbii qabaachuu fi dhiisuu danda’u. Boqqolloo fi callus tokko tokko yeroo jalqaba uumaman dhukkubbii kan hin qabne yoo ta’u, akkuma furdachaa deemuun garuu dhukkubbii qabaachuu danda’a. Boqqolloo, keessumaa yoo ol kaafaman, tuqamuun ykn yeroo dhiibdan dhukkubbii ykn lallaafaa ta’uu danda’a. Yeroo baayyee kaaloonni gogaa naannoo isaanii jiru caalaa miira xiqqaa qabu. Haa taʼu malee, yeroo tokko tokko callus tokko caccabsuu dandaʼa . Ciccitoonni kun dhukkubbii namatti fiduu danda’u. Yoo boqqolloo ykn callus keessan tokko dhukkuba kanaan qabame dhukkubbiin ykn yoo xiqqaate miira tasgabbii dhabuun keessan hin oolu.

Boqqolloo fi callus maaltu fida?

Sababoonni lamaan isaanii baay’inaan wal fakkaatu. Isaan ... dha:

• Kophee wal hin simne uffachuu: Kunis sababa guddaa boqqolloo quba miila irratti uumamuudha. Yoo kophee garmalee dhiphate, ykn kutaaleen kophee tokko tokko gogaa irratti yoo xuuxan, kun wal-dhiibuu fi dhiibbaa fida. Namoonni yeroo hunda miila isaanii olka'aa uffatanis fuula duraa jilba miila isaanii irrattis callus ni uuma, sababiin isaas yeroo deeman dhiibbaan guddaan waan jiruuf.
• Yeroo dheeraaf dhaabbachuu, deemuu, fiiguu.
• Hojiiwwan bohaartii tokko tokko, ispoortii ykn hojiiwwan gogaa harkaa, quba ykn miila irratti dhiibbaa ykn wal-nyaatinsa yeroo hunda godhan . (fkn, qonnaan bultoota, namoota ulfaatoo kaasan) .
• Miila qullaa deemuu.
• Yeroo kophee uffattu soksii uffachuu dhiisuu.
• Fooliin soksii ykn kophee keessa jiru walitti marfamee kophee keessa walitti qabama.
• Sirrii hin taane deemuu - Kana jechuun ulfaatina kee miila kee keessaa ykn alaa irratti kaa'attee deemuu jechuudha.
• Jijjiirama caasaa ykn jeequmsa miila: Fakkeenyaaf, haalawwan akka qubni miila hammertoes (quba miila jilbeenfachuu), tailor’s bunions , bunions (dhiita’uu qubni miila guddaa), ykn qaama saalaa dhalootaan hir’achuu.

Koonii fi callus akkamitti uumamu?

Boqqolloo fi callus kan uumamu yeroo gogaan keessan yeroo hunda wal-nyaatinsa, xuuxuu, dhiibbaa ykn aariif saaxilamudha. Yeroo baay’ee miila irratti kan guddatan yoo ta’u, bakka lafee kan akka jilba miila jirutti. Harka irratti (baay’inaan callus) bakka gogaan yeroo hunda itti xuuxutti guddatu.

Dhugaa dubbachuuf, gogaa furdaa boqqolloo fi callus jedhamu kun akka gaachana ittisaa qaamni kee gogaa jala jiru dhiibbaa fi aarii irraa eeguuf uumuudha.

Eenyuutu carraan isaan kana guddisuu qaba?

Carraan boqqolloo fi callus qabaachuu kee guddaa yoo:

• Yoo duraan dursitee haalawwan bakka idilee lafee miila keetii jijjiiru qabaatte. Fakkeenyaaf, haalawwan akka dhukkuba arthritis, bunions, bone spurs ykn hammertoes.
• Yoo nama kophee soksii malee uffatu taate.
• Kophee miila keessaniif baayyee dhiphoo ta'e yoo uffattan.
• Yoo cushioning/padding uumamaa miila keessan keessa jiru hir'ate ykn dulloome.

Sababa boqqolloo fi callus rakkoon akkamii uumamuu danda’a?

Sababni uumamuu isaanii yoo hin arganne, sirnaan yaaluun, sirnaan yoo hin yaalne boqqolloo fi callus guddachuu danda'a.

Yeroo tokko tokko boqqolloo ykn callus dhukkuba kanaan qabamuu danda’a. Yoo kun ta’e dhukkubbiin dabaluu fi deemuun rakkisaa ta’uu danda’a. Yeroo akkasii, qoricha farra baakteeriyaa fudhachuu , yeroo tokko tokko immoo baqaqsanii hodhuu illee si barbaachisuu dandaʼa.

Boqqolloo fi callus akkamitti adda baasuu dandeenya?

Doktarri boqqolloo ykn callus kee boqqolloo ta’uu isaa gogaa kee ilaaluun adda baasuu danda’a. Qormaanni addaa hin barbaachisu. Yeroo baayyee doktorri gogaa kee ilaaluu qofaan adda baasuu danda'a. Doktarichi waa’ee hojii kee, yeroo hammamii dhaabbattee deemtee fi sochiiwwan ati hojjettu si gaafachuu danda’a. Yoo boqqolloo ykn callus keessan miila keessan irra jiraate, hakiimni akka naanna’u, haala dhaabbii keessanii fi akkaataa deemtan akka ilaaltan isin gaafatee jira. Akkasumas waa'ee kophee keessanii fi akkaataa miila keessan kunuunsitan ni gaafatu.

Akkamitti boqqolloo fi callus balleessina? Wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan

Wal’aansi mallattoolee kee fi sababa dhibee kanaa irratti hundaa’a. Haa ta'u malee, yoo boqqolloo salphaa ykn callus ta'e, yaaliin gaariin gogaa jabaate balleessuudha. Tarkaanfiiwwan kana hordofaa:

Tarkaanfiiwwan buqqisuu: 1.1.

1. Bakka boqqolloo ykn callus jiru (fakkeenyaaf, miila kee) bishaan ho’aa keessatti gara daqiiqaa 5 hanga 10tti jiisi. Kunis gogaa ni lallaafa.

2. Dhagaa pumice ykn emery board jiisi.

3. Gogaan miila keessanii ammallee lallaafaa ta'ee osoo jiruu dhagaa pumice ykn emery board fudhadhaatii gogaa du'e boqqolloo ykn callus irratti suuta suutaan ciranii. Kallattii tokko qofaan ciruu.

4. Of eeggadhaa! Gogaa baay'ee hin balleessinaa. Kana gochuun dhiiguu fi infekshinii fiduu danda’a.

5. Sana booda, guyyaa guyyaan boqqolloo/kaalasii fi gogaa du’e naannoo isaa jiru irratti kiriimii ykn looshinii jiidhina qabu dibachuu. Oomishaalee yuuriyaa ykn ammooniyeem lakteetii of keessaa qaban barbaadi . Wantoonni kun yeroon darbaa deemuun gogaa ni lallaafa.

Malleen kunuunsaa biroo: 1.1.

• Naannoo boqqolloo ykn kaalasii keessaniitti paadiiwwan maxxanuu akka doonaatii ykn paadiiwwan moleskin fayyadamaa.Paadiin doonaatii mataa keetii tolfadhu (kooniin boolla doonaatii keessa jiru gidduutti ta’uu qaba). Isaan kun manneen qorichaa irraa ni argamu. Padding kun boqqolloo/calus akka hin xuuxne ni eega, dhukkubbii fi dhiibbaa hir'isa.
• Kophee akka gaariitti siquu fi safara sirrii ta'e uffadhu. Kophee quba miilaatti bal’aa fi dheeraa ta’e filadhu. Galgala galgala yeroo miilli keessan xiqqoo dhiita'u kophee uffachuun gaariidha.
• Cimdii kee gabaabsi. Mismaara dheeraan qubni miila kee kophee kee irratti akka xuuxu gochuun wal-nyaatinsa fi dhiibbaan akka dabalu gochuu danda’a. Mismaara kee qajeelee qaxxaamursi, golee hin naannessi.
• Yoo boqqolloo ykn callus keessan dhukkubsate, dhukkubbii fi dhiita'uu hir'isuuf daqiiqaa 10-20f ice pack dibadhaa .

Barbaachisaa: Wantoota kana hin hojjetinaa!

Meeshaa qara qabuun (fkn, cirracha cirrachaa, cirrachaan) boqqolloo ykn kaalasii muruuf, ciruuf ykn balleessuuf gonkumaa hin yaalin.

Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte , marsaan dhiigaa gaarii hin taane, dhukkubaaf saaxilamte, ykn gogaan baay’ee miira qabeessa ta’e qabaatte, kana mana keessatti yaaluuf hin yaalin. Doktora ilaalaa.

Qorichoota ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman fayyadamuu wayya?

Looshinii fi pilaastaroonni boqqolloo fi kaalasii bulbulamuuf manneen qorichaa keessatti argaman tokko tokko keemikaalota ciccimoo of keessaa qabu. Yoo bakka sirrii ta'etti hin dibanne gogaa fayyaa naannoo jiru miidhuu danda'u. Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaattan oomishaalee kanneen tasumaa hin fayyadaminaa. Dhukkubni sukkaaraa rakkoo miila fiduu waan danda'uuf doktora ilaaluu keessan hin dagatinaa.

Baqaqsanii hodhuun barbaachisaa taʼuu dandaʼaa?

Yeroo baay’ee boqqolloo fi callus malawwan salphaa barruu kana keessatti caqafaman hordofuudhaan to’achuun ni danda’ama, isaanis bishaan ho’aa keessatti jiidhuu fi dhagaa pumice jedhamu fayyadamuun balleessuu dabalata.

Haa ta’u malee, sababa jijjiirama caasaa miila ykn quba miila keessaniitiin boqqolloo ykn callus itti fufiinsa qabu yoo qabaattan, hakiimni keessan baqaqsanii hodhuu yaaduu danda’a. Haala akkasii keessatti ogeessi baqaqsanii hodhuu tokko kutaa lafee sanaa baasuu ykn irra deebi’ee qindeessuu barbaachisa ta’a. Sababoonni biroon baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’u yoo boqqolloo/kaalaas baay’ee dhukkubsate, akka idileetti deemuun rakkisaa ta’e, ykn infekshinii itti fufiinsa qabu, miidhaan qaamaa ykn tishuuwwan caccabsuu yoo fidan dabalata.

Boqqolloo fi callus ittisuun ni danda'amaa?

Miilli keenya kutaa qaama keenyaa yeroo baay’ee hanga rakkoon tokko uumamutti bira darbinedha. Xiyyeeffannoo fi of eeggannoo xiqqoo yoo gootan yeroo baayyee boqqolloo fi callus akka hin uumamne ittisuu dandeessa. Gorsa kana yaada keessa galchaa:

• Kophee mijataa fi haala gaariin wal simsiisu uffadhu.Kopheen miila keessaniif deeggarsa gaarii kan kennu, akka gaariitti kan qabamuu fi kophee rifannoota kan xuuxu qabaachuu qaba. Kopheen dheeraa fi bal’aa ta’uu qaba, akka inni kophee ykn quba miila biroo irratti hin xuuxneef quba miila kee keessummeessuu qaba. Kana jechuun kophee kophee olka’aa ykn quba miila dhiphoo (kan quba miila keessan gara fuulduraatti dhiibee kophee ykn wal irratti xuuxuu danda’u) irraa fagaachuu jechuudha. Yoo kophee jabaa ykn gogaa uffatte, padding barbaadi (ykn kan kee itti dabali).
• Yeroo kophee uffattan soksii uffadhaa. Keessatti akka hin gulufneef keessa tucked ta'uu isaanii mirkaneessi.
• Insoles cushioned ykn padded fayyadamuu. Yoo seenaa boqqolloo ykn callus qabaattan, waa’ee insoles akkaataa barbaadamuun hojjetame doktora keessan gaafadhaa. Isaan kun akkaataa miilli kee ulfaatina itti baatu madaaluuf gargaaruu fi callus akka hin uumamne ittisuu danda’u. Akkasumas, suufii hoolaa (suufii miti) fayyadamuun wal-nyaatinsa quba miila keessan gidduu jiru hir’isuu fi boqqolloo lallaafaa fayyisuu.
• Meeshaalee ulfaatoo ykn qalla’oo gogaa harka keessanii miidhuu danda’an yeroo hojjettan guwaantii uffachuu.
• Guyyaa guyyaan miila kee sakatta'ii qulqullina isaa eeggadhu. Miila keessan bishaan saamunaa ho’aa ta’een dhiqadhaa, gogsaa, akkasumas kiriimii jiidhina namaaf kennu dibadhaa. Kunis gogaan keessan lallaafaa fi sirrii akka ta'u taasisa.

Kana malees, cimdii keessan gabaabsuu, miila qullaa hin deemin, yoo miila keessan dafqaan guutame yoo qabaattan, miila keessan irratti daakuu guyyaa guyyaan dibachuun akka hin gogne.

Erga fayyee booda deebi'uu nan danda'aa?

Boqqolloo fi callus kan dhufu wal-nyaatinsa, aarii, ykn dhiibbaa gogaa keessan irratti, fi yoo sababa isaa hin ilaalle , isaan yeroo barbaadetti deebi'uu danda'u. Kana jechuun, kophee hin siqu irraa kan ka'e ta'uu danda'a, kophee wal fakkaatu uffachuu yoo itti fufte carraan boqqolloo fi callus deebi'ee biqilu jira.

Akka carraa ta’ee, boqqolloo fi callus irra caalaan isaanii of eeggannoo fi xiyyeeffannoo xiqqoo kennuudhaan mana keessatti milkaa’inaan yaalamuu danda’u. Yoo waa'ee bu'aa miila keessan yaaddoo qabaattan, doktora ilaalaa. Miila kee qorachuu, haalawwan fayyaa biroo si mudachuu danda’an gaafachuu, yoo barbaachisaa ta’e qorannoo gochuu, miila kee yaaluu fi akkaataa itti kunuunsitu gorsa siif kennuu danda’u.

Yoom doktora ilaaluun si barbaachisa?

Haalota akka kanaa keessatti doktora ilaaluun keessan hin oolu:

• Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte. Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban miila isaanii keessatti miira hir'achuu danda'a, kunis haala peripheral neuropathy jedhamu yoo ta'u, dhukkubbiin sirnaan itti dhaga'amuu dhiisuu danda'a. Namoonni dhukkuba sukkaaraa qabanis dhiigni miila isaaniitti gaarii hin taane, kunis fayyina harkifachuu danda'a. Boqqolloo fi kaalaas dhukkuba kanaan qabamuu danda’u.
• Yoo dhukkuboota bu’uuraa ykn haalawwan biroo carraa infekshinii qabamuu kee dabalan qabaatte, ykn gogaan kee baay’ee miira qabeessa yoo ta’e.
• Wal'aansa manaa wajjinYoo boqqolloo ykn callus keessan hin fayyine.
• Caasaa ykn bakka lafee hin baramneen boqqolloo fi callus yeroo hunda uumamu jettanii yaaddu ?
• Yoo boqqolloo ykn callus kee dhukkubsate, dhukkubbiin sun hammaataa jira, ykn dhukkuba kanaan qabame jettee yaadda. Mallattoon infekshinii tokkoo diimaa, dhukkubbii, dhiita’uu fi dhangala’aan akka dhangala’aa fakkaatu boqqolloo/kaalasii keessaa ba’uu dabalata.
• Yoo dhukkubbiin miila kee cimaa ta'e, ykn deemuun mijataa sitti hin dhaga'amne, fi maaltu akka sitti fide hin beekne.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qabda?

Doktoricha gaaffilee akka:

• Boqqolloo moo callus qabaa?
• Doktar, kana akkamittan argadhe jettanii yaaddu?
• Kanaaf mana keessatti maal gochuu danda'a? Doktarri ni gorsaa?
• Fuulduratti wanti akkanaa akka hin mudanneef maal gochuu qaba?

Garaagarummaan qaama saalaa fi callus gidduu jiru maali?

Gosti qamadii plantar wart jedhamu jira, kunis miila miila irratti guddachuu danda’a. Warts kunniin callus wajjin wal fakkaatu, garuu gidduu isaaniitti tuqaa gurraacha xixiqqoo qabu. Haa ta’u malee, qamadii kan dhufu vaayirasii Human Papillomavirus (HPV) kan gogaa keessanitti karaa ciccitaa ykn cirrachaa seenee infekshinii fiduudha. Calluses kan dhufu vaayirasii osoo hin taane, wal-nyaatinsa gogaa fi gogaa gidduu jiruun.

Dhumarratti (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Kopheen kee yoo gaarii ta’ellee, yoo dhiphate hin uffatin – boqqolloo ykn kaalasii horachuu dandeessa. Yoo yeroon isaa darbe, jechuunis tokko dursitee hojjetteetta jechuudha, oduu gammachiisaa boqqolloo fi callus irra caalaan isaanii hamaa miti. Yeroo baayyee mana keessatti yaaluun ni danda'ama.

Garuu yaadadhu, dhukkuba sukkaaraa ykn haala bu’uuraa kan biraa carraa dhukkuba kanaan qabamuu kee dabalu yoo qabaatte, yaala argachuuf doktora ilaali. Wanti xiqqaan, yoo kunuunfamuu baate, rakkoo guddaa akka ta'u hin godhinaa. Miila kee kunuunsi!

` Boqqolloo, callus, caccabsa gogaa, dhukkubbii miila, kophee, dhukkuba gogaa, furdina gogaa