"Dhukkubni sukkaaraa" biyya keenya keessatti namoota hedduu biratti dhukkuba beekamaadha, akkasumas kan namoonni hedduun qabanidha. Tarii maatii keessan keessaa namni tokko, hiriyyaan keessan ykn isin ofii keessanii illee haala kanaan miidhamuu dandaʼa. Garuu namoonni hedduun kana sirriitti hin beekan. Tokko tokko dhukkuba sukkaaraa qabaachuu isaanii illee hin beekan. Egaa har'a waa'ee dhukkuba kanaa, ykn qorichaan `(Diabetes Mellitus)` jedhamuun kan beekamu, haala baayyee salphaa ta'een hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.
Dhukkubni sukkaaraa sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle dhukkubni sukkaaraa rakkoo qaamni keenya hormoonii `Insulin` jedhamu yeroo oomishu ykn insuliinii inni oomishuuf fayyadamu uumamuudha. Mee akkasitti yaadi: seelonni qaama keenya keessa jiran akka mana xixiqqoo ti. Manneen kun hojjechuuf anniisaa ykn "boba'aa" barbaadu. Boba'aan kun "Glucose" ykn sukkaara yoo ta'u, nyaata nuti nyaannu irraa kan hojjetamudha. Garuu gilukoosiin kun manneen seelii jedhaman keessa akka seenuuf furtuu "insuliinii" jedhamu isa barbaachisa.
Furtuu insuliinii kun qaama ``Paancreas'' jedhamu kan garaacha keenya keessa jiruun hojjetama. Dhukkubni sukkaaraa sababoota armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol irraa kan ka’e:
- Qaama saalaa kee tasumaa insuliinii tokkollee hin oomishu .
- Qaama saalaa insuliinii baayyee xiqqaa oomisha .
- Qaamni insuliiniif deebii sirrii hin kennu. Kana ``Insulin Resistance'' jennee waamna.Kun akka furtuu garuu balbala irratti qulfii cabe qabaachuuti.
Sababa kanaaf gilukoosiin seelii keessa seenuu waan hin dandeenyeef kanaa mannaa dhiiga keessatti kuufama. Kunis yeroo hammi sukkaara dhiigaa ol ka'ee dhukkuba sukkaaraatti nama geessudha.
Dhukkubni sukkaaraa haala umurii guutuu namatti dhufudha. Garuu hin yaadda'inaa akka gaariitti bulchuu fi jireenya fayya qabeessa jiraachuun guutummaatti ni danda'ama.
Gosoonni dhukkuba sukkaaraa gurguddoon maali?
Dhukkubni sukkaaraa gosoota gurguddoo hedduudha. Isaanis sirriitti haa hubannu.
| Gosa dhukkuba sukkaaraa | Salphaatti yoo ilaalle... | Irra caalaa eenyutu miidhama? |
|---|---|---|
| Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 1ffaa | Sirni ittisa qaamaa ofii isaatii seelii insuliinii oomishanii xannacha sombaa keessa jiran balleessa. Sababa kanaan qaamni insuliinii hunda dhaba. Maddi insuliinii isaanii inni guddaan qoricha alaa lilmoodha. | Yeroo baayyee ijoollummaa ykn dargaggummaa (umrii waggaa 20 gadi) keessatti kan adda baafamu ta’us, umurii kamiyyuu keessatti mul’achuu danda’a. |
| Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa | Qaamni insuliinii kan oomishu yoo ta'u, hammi isaa garuu gahaa miti. Yookaan seelonni qaamaa insuliinii sanaaf deebii hin kennan (Insulin Resistance). Kun gosa addunyaa irratti baay’inaan mul’atudha. | Yeroo baayyee namoota umuriin isaanii waggaa 40 ol ta’ee fi furdina garmalee qaban irratti mul’ata. Haa ta'u malee furdina garmalee irraa kan ka'e amma dargaggoota, daa'imman illee ta'ee mul'achaa jira. |
| Dhukkuba sukkaaraa duraa | Hammi sukkaara dhiigaa kan idilee caalaa ol ta'us, garuu dhukkuba sukkaaraa jedhamuuf olka'aa miti. Kun akka akeekkachiisaati. | Namni dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa qabamuuf saaxilame kamiyyuu balaadhaaf saaxilama. Jijjiiramni akkaataa jireenyaa dhukkuba sukkaaraa akka hin guddanne gargaaruu danda’a. |
| Dhukkuba Sukkaaraa Ulfaa | Haala dhukkuba sukkaaraa yeroof yeroo ulfaa jijjiirama hormooniitiin dhufu. | Dubartoota ulfaa irratti ni mul'ata. Yeroo baayyee haalli kun erga daa’imni dhalatee booda ni bada. Haa ta'u malee carraan dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa qabamuu booda dabalaa deema. |
Gosoota biroo baay’ee hin argamne
Gosoota gurguddoo kanaan alatti gosootni baay'ee hin argamne kan akka ``Monogenic diabetes``, kanneen sababa jeneetikiitiin kan dhufan jiru. Dhukkubni sukkaaraa qoricha tokko tokko ykn haalawwan fayyaa birootiinis dhufuu danda’a.
Mallattoon dhukkuba sukkaaraa maali? Akkamitti adda baafta?
Mallattoon dhukkuba sukkaaraa gosa isaa irratti hundaa’uun xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a. Yeroo tokko tokko, dhukkubni sukkaaraa mallattoo tokko malee mul’achuu danda’a.
| Mallattoo | Ibsa |
|---|---|
| Mallattoolee dhukkuba sukkaaraa gosa 1ffaa (akka tasaa mul’achuu danda’u) . | |
| Garmalee dheebuun itti dhaga’amuu | Miira bishaan hamma fedhe dhugde dheebuu dhabuu. |
| Yeroo baay’ee fincaa’uu | Yeroo baay’ee fincaan baasuu barbaachisuu, keessumaa halkan. |
| Ulfaatina qaamaa sababa malee hir'isuu | Nyaata gaarii nyaatus qallachuu. |
| Dadhabbii fi dadhabbiin garmalee | Homaa osoo hin hojjetiin illee garmalee dadhabbiin itti dhagahama. |
| Mul’ata jajjaboo | Tokko tokko mul’ata jijjiiru, miira jajjaboo. |
| Mallattoolee dabalataa dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa (yeroo baay’ee suuta kan mul’atan) . | |
| Madaan fayyuu harkifachuu | Madaan xiqqaan illee fayyuuf yeroo fudhata. |
| Gogaan nama ququnca’u | Keessattuu naannoo qaama saalaa irratti yeroo baay’ee dhiita’uu. |
| Infeekshinii Dammaa | Infeekshinii damma yeroo baayyee. |
| Qaama qaamaa keessaa dadhabuu | Harkaa fi miila keessatti ciniinsuu ykn gubachuu. |
Dhukkubni sukkaaraa ulfaa yeroo baayyee mallattoo hin qabu, kanaafidha yeroo ulfaa qorannoo dhukkuba sukkaaraa gochuun barbaachisaa ta'e.
Dhukkuba sukkaaraa qabaachuu fi dhiisuu kee adda baasuuf qorannoowwan akkamii godhama?
Mallattoolee armaan olii keessaa tokko yoo qabaattan, ykn maatii keessan keessaa namni tokko dhukkuba sukkaaraa yoo qabaate, doktora ilaalanii ilaaluun gaariidha. Dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf qorannoowwan dhiigaa gurguddoon hedduun jiru.
- Qormaata Sukkaara Dhiigaa Soomanaa (FBS): Qormaata dhiigaa erga sa’aatii 8-10 soomana booda (bishaan malee waan biraa osoo hin nyaatin ykn hin dhugin) raawwatamu.
- Qormaata A1c (HbA1c): Kun giddu galeessaan hamma sukkaara dhiiga keessanii ji'oota 2-3 darban keessatti yaada kenna.
- Random Blood Sugar (RBS) Test: Qormaata guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu raawwatamuu danda’u.
- Qormaata obsa guluukoosii afaanii (OGTT): Saamuda dhiigaa erga soomaniin booda fudhatama, sana booda dhugaatii sukkaara qabu dhugama, sa’aatii tokkoo fi lama booda dhiigni irra deebi’amee fudhatamee sadarkaa sukkaara ilaalama.
Bu’aa qorannoowwan kanaa irratti hundaa’uun hakiimni kee dhukkuba sukkaaraa ykn dhukkuba sukkaaraa duraa qabaachuu kee ni murteessa.
Wal’aansaa fi bulchiinsa dhukkuba sukkaaraa
Dhukkuba sukkaaraa hanga ammaatti qorichi hin jiru. Haa ta'u malee, wal'aansa sirrii fi jijjiirama akkaataa jireenyaatiin , baay'ee to'atamuu danda'a, rakkoo tokko malee jireenya fayya qabeessa jiraachuu dandeessa. Galmoonni wal’aansaa ijoo ta’an:
- Sadarkaan sukkaara dhiigaa hamma galma ta’e keessa akka turu gochuu.
- Dhiibbaa dhiigaa fi hamma kolestroolii to’achuu.
- Rakkoowwan fayyaa biroo (ija, tiruu, rakkoo narvii) dhukkuba sukkaaraatiin dhufuu danda’an ittisuu.
Malli wal’aansaa gosa dhukkuba sukkaaraa qabdu irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba.
1. Qorichoota
- Insuliinii: Namoonni dhukkuba sukkaaraa gosa 1ffaa qaban hundii fi namoonni dhukkuba sukkaaraa gosa 2 qaban tokko tokko qoricha insuliinii fudhachuu qabu.
- Qoricha afaaniin fudhatamu: Dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaaf hakiimonni kiniinii akka meetformin ajaju. Isaan kun qaamni insuliinii akka gaariitti akka fayyadamu ykn insuliinii baay’ee akka oomishuuf gargaaru.
2. Nyaata Fayyaa
Nyaanni dhukkuba sukkaaraa to’achuu keessatti waan baay’ee barbaachisaa ta’edha . Sukkaaraa fi dhugaatiiwwan sukkaara qaban, akkasumas nyaata istaarjii qabu (daabboo, ruuzii) saffisaan hamma sukkaara dhiigaa ol kaasuu danda’u.
- Wantoota gaarii nyaatamuu qaban:Kuduraalee, fuduraalee (doktora kee gaafadhu), magariisa, midhaan guutuu, foon qamadii hin qabnee fi qurxummii.
- Wantoota hir’isuu qabnu: Sukkaara, dhugaatii mi’aawaa, nyaata zayitaa fi cooma baay’ee qabu, soogidda, nyaata qophaa’e.
3. Sochii qaamaa gochuu
Yoo xiqqaate guyyaatti daqiiqaa 30 sochii qaamaa gochuun, kan akka saffisaan deemuu ykn dambalii, yoo xiqqaate torbanitti guyyoota 5, deebii qaamni kee insuliiniif kennu fooyyessuu danda’a. Ulfaatina qaamaa kee to’achuufis si gargaaruu danda’a. Sagantaa sochii qaamaa kamiyyuu jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’i.
Dhukkubni sukkaaraa gosa 2ffaa ittisuun ni danda'amaa?
Eeyyee, akka dandeessu beekamaadha! Dhukkubni sukkaaraa gosa 1ffaa ittisuun kan hin danda’amne ta’us, carraa dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa qabamuu hir’isuuf wantoota gochuu dandeessan hedduutu jiru .
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu. Yoo furdina garmalee qabaatte, ulfaatina qaamaa hamma tokko hir'isuuf yaali.
- Nyaata fayya qabeessa nyaadhaa.
- Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu.
- Yoo tamboo xuuxxe dhiisi.
- Yoo balaadhaaf saaxilamna jettee yaadde gorsa argachuuf doktora ilaali.
Mallattoolee dhukkuba sukkaaraa wajjin walqabatan kamiinuu yoo wal’aansa hatattamaa barbaaddan, gara kutaa wal’aansa hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru deemuun barbaachisaa dha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubni sukkaaraa waan sodaatamu osoo hin taane, haala akka gaariitti to'atamuu danda'uudha.
- Nyaata, sochii qaamaa fi sirna wal’aansa kee sirritti akka hakiimni kee ajajetti hordofuun baay’ee barbaachisaadha.
- Mallattoolee dhukkubichaa irratti dammaqaa. Yoo shakkii qabaattan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
- Yeroo hunda hamma sukkaara dhiiga keessanii fi dhiibbaa dhiigaa keessan ilaalaa.
- Keessattuu jireenya fayya qabeessa ta’een carraa dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaatiin qabamuu kee hir’isuu dandeessa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment