Guyyoonni hammam hirriba yoo arganne, hammam boqonnaa arganne akka waan humni nu keessaa hin hafneetti itti dhaga’amu jira. Akka waan namni tokko humna hunda nu keessaa xuuxeetti. Haalli kun ji’ootaaf qaama jireenya keetii yoo ta’e, dadhabbiin idilee qofa jettee hin tuffatin. Har’a waa’ee dadhabbiin yeroo dheeraa akkasii boqonnaan hin baane dubbanna. Qoricha keessatti, kana Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, ykn gabaabumatti (ME/CFS) jennee waamna.
Dhukkubni kun adda baasuun maaliif akkas ulfaataa?
Rakkoon guddaan haala kanaan dhufu keessaa tokko qorannoon dhiigaa adda ta’e, raajii eksiree ykn iskaaniin kana ta’uu isaa mirkaneessuuf hin jiru. Akkasumas, mallattoolee ijoo haala kanaa kanneen akka dadhabbiin garmalee, wantoota xixiqqoo illee hojjechuuf rakkachuu, akkasumas rakkoon yaadachuu fi xiyyeeffannaa irratti mul’atu, akkasumas mallattoolee dhukkuboota biroo hedduu ti. Kanaaf doktorri illee hatattamaan kun ME/CFS dha jechuun rakkisaadha. Yeroo fudhata, sababiin isaas jalqaba dhukkuboonni biroo akka hin jirre mirkaneeffachuu qabda.
Salphaatti yoo ilaalle ME/CFS qorannoo erga wanti biraa hundi hafee booda hafudha. Kanaaf imalli kun obsa tokko tokko barbaada.
Wanti jalqabaa gochuu qabdan: doktora ilaaluu
Mallattoowwan kana qabaachuu akka dandeessan shakkii yoo qabaattan, wanti hundarra gaariin hatattamaan hakiima maatii keessanii (GP) ilaaluudha . Qorannoon akka agarsiisutti haalli kun dafee adda baafamee yaalamuu isaatiin bu'aan isaa gaarii ta'a.
Doktarri waa’ee haala fayyaa keessanii bal’inaan baay’ee isin gaafata.
- Dadhabbiin kun yoom sitti dhagaʼamuu jalqabe?
- Yoom dabalaa?
- Qorichoota gosa akkamii fudhattu? (Qorichoota idilee mana qorichaa irraa bitattan illee kaasuun qabdu.)
- Vitaaminoonni dabalataa ykn dabalata baala mukaa kan fudhattan jiruu?
Kun hundi barbaachisaa dha. Sababni isaas yeroo tokko tokko dadhabbiin qoricha biroo fudhachaa jirtu irraa miidhaa cinaa ta'uu danda'a. Akkasumas, oomishaaleen baala mukaa tokko tokko kanneen "uumamaa" jettanii yaaddan qaama keessan irratti dhiibbaa uumuu danda'u. Doktarri kee sirriitti si qorachuu fi yoo barbaachisaa taʼe dhiiga, fincaanii fi qorannoowwan kaan si gochuun isaa hin oolu. Kun hundi kan raawwatamu jalqaba haala biraa yaalamuu danda’u qabaachuu fi dhiisuu kee adda baasuuf.
Dhukkuboonni biroo mallattoo walfakkaataa qaban maali?
Haalli biroo mallattoolee ME/CFS wajjin wal fakkaatu qabaachuu danda’an hedduun jiru. Doktarri tokko jalqaba haalawwan kana hambisuuf ni yaala.
- "Mono" (Mononucleosis): Kunis infekshinii vaayirasii kan dadhabbiin garmalee namatti fidudha.
- Dhukkuba Laayimii: 1.1.Dhukkuba tikaan daddarbuu fi dhukkubbii lafee fi dadhabbiin namatti fidu.
- Lupus: Dhukkuba rakkoo sirna ittisa qaamaa qaama keenyaa irratti uumamuun dhufu.
- Multiple Sclerosis: Dhukkuba sirna narvii miidhudha.
- Fibromyalgia: Haala dhukkubbii fi dadhabbiin qaama guutuu keessatti fidudha.
- Rakkoo hirribaa: Haala hirriba dhabuu fidu.
- Dhiphina sammuu: Dhiphinni sammuus dadhabbiin qaamaa cimaa fiduu danda’a.
Mee yaadi, tarree kana keessatti dhukkuba yaalamuu dandaʼu yoo qabaatte, dadhabbiin kee qoricha sirrii taʼeen guutummaatti fayyuu dandaʼa. Kanaafidha dhukkuboota biroo akka kanaa ofirraa baasuun baay'ee barbaachisaa kan ta'e.
ME/CFS akkamitti adda baafama?
Haalota biroo hunda erga hambisee booda, hakiimni kee mallattoolee kee sirriitti ni ilaala. ME/CFS qabaachuun kee adda baafamuuf, mallattoolee addaa tuuta guutuu qabda. Kanneen sirriitti hubachuuf si gargaaruuf, chaartii armaan gadii ilaali.
| Ramaddii mallattoolee | Ibsa |
|---|---|
| Ulaagaa inni guddaan | Having severe fatigue that lasts for more than 6 months , boqonnaa siree wajjin hin fooyya’u, akkasumas sochii guyyaa guyyaa keessan (hojii, barnoota, sochii hawaasummaa) haalaan hir’isa. |
| Kana malees, amaloonni bu’uuraa sadan armaan gadii jiraachuu qabu: 1.1. | |
| 1. Malaise Sochii Qaamaa Booda | Mallattoon dhukkuba kanaa erga dadhabbii qaamaa ykn sammuu xixiqqoo (fkn, gara mana daldalaa deemuu, kitaaba dubbisuu) booda hammaata. Haalli kun sa’aatii ykn guyyootaaf turuu danda’a. |
| 2. Hirriba Haaraa Hin Qabne | Hammam yoo rafte ganama boqonnaa fi haaromsi sitti dhaga'amee hirribaa kaata. Halkan guutuu akka waan dammaqxeetti sitti dhagahama. |
| 3. Dandeettiin hojii guyyaa guyyaa raawwachuu hir’achuu | Hojii idilee guyyaa guyyaa (hojii dhaquu, hojii mana keessaa hojjechuu, barachuu) sababa dadhabbiin ji’a 6 ol raawwachuu dadhabuu. |
| Kanneen armaan olii hunda malees, yoo xiqqaate amala lamaan kana keessaa tokko jiraachuu qaba: | |
| 1. Rakkoo yaaduu fi yaadachuu (Cognitive Impairment) . | Xiyyeeffachuuf rakkachuu, wantoota yaadachuuf rakkachuu, fi miira "awwaara" yaada kee keessatti (Brain Fog). |
| 2. Wal danda’uu dhabuu Orthostatic | Mataa , of wallaaluu fi dadhabbiin kan uumamuu danda’u yeroo tasa taa’uu ykn ciisu irraa kaatee dhaabattudha. Mul’anni jajjaboo ykn tuqaa bahuunis uumamuu danda’a. |
Qorannoo argachuuf yeroo fudhachuu danda'a. Yeroo sanatti mallattoolee kee akkamitti akka to’attu hakiima kee gaafadhu. Inni ykn isheen wal’aansa irratti si jalqaba, hojjechaa jiraachuu isaanii ilaaluuf si hordofuu itti fufa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dadhabbii idilee miti: Dadhabbiin cimaan ji'a 6 ol turuu fi boqonnaan kan hin boqonne yoo qabaatte, bira hin darbiin.
- Hatattamaan doktora ilaalaa: Qorannoo sirrii ta’e argachuuf gorsa ogeessa fayyaa argachuun akkasumas haalawwan fayyaa balaafamaa biroo akka hin jirre mirkaneessuun barbaachisaa dha.
- Qormaanni addaa hin jiru: Qormaanni addaa ME/CFS adda baasuuf gargaaru hin jiru, akkasumas qorannoo dhukkuboota biroo erga hambisee booda godhamuudha.
- Obsaa: Adeemsi adda baasuu yeroo fudhachuu danda’a. Yeroo kana keessatti mallattoolee kee to’achuuf hakiima kee waliin walitti dhiyeenyaan hojjedhu.
- Kophaa kee miti: Kun haalli namoonni hedduun addunyaa kanarra jiran mudatuudha. Hoggansa fi deeggarsa sirrii ta’een jireenyi fooyya’uu danda’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa