Akkasumas yeroo hunda dhukkuba hamaa qabaachuuf sodaan sitti dhagaʼamaa? (Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa) .

Yeroo tokko tokko dhukkuba xiqqaan akka si mudate sitti dhagahama, garuu "Oo, dhukkuba hamaa qaba" jettee yaaddaa? Moo yeroo hunda sababa malee "Carraan dhukkubsachuu koo gaarii jira" jettee yaadda'aa? Doktora ilaaltee "Nagaa jirta" yoo naan jedhellee shakkii qabdaa? Har'a waa'ee kanaa dubbanna. Qoricha keessatti kun `(Illness Anxiety Disorder)` jedhama. Namoonni tokko tokkos kana `(Hypochondria)` ykn `(Hypochondriasis)` jedhanii beekuu danda'u.

`(Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa)` jechuun maali? Salphaatti yoo ilaalle...

Salphaatti yoo ilaalle, ``Illness Anxiety Disorder'' jechuun yeroo hunda dhukkuba hamaa qabaachuu ykn dhukkuba kanaan qabamuudhaaf carraa guddaa qabaachuu kee yeroo hunda yaadda'uudha. Yeroo tokko tokko, adeemsi qaamaa idilee kan akka dhiita’uu, qufaa xiqqoo ykn jijjiirama hafuura baafannaa illee mallattoo dhukkuba cimaa akka ta’e akka amantu si gochuu danda’a.

Amma, hakiimonni qorannoon isaan godhan dhukkuba akkasii argachuu waan hin dandeenyeef sodaan kee sababa hin qabne ykn dhugaa akka hin taane itti fakkaachuu dandaʼa. Garuu, nama `(Illness Anxiety Disorder)` qabuuf, sodaan kun waan dhugaa ta'eedha. To'achuun isaanitti ulfaata.

Qorannoon fayyaa wanti hamaan akka hin jirre yoo mirkaneessellee, namoonni haala kanaan qabaman yaaddoo dhukkuba hamaa qabaachuu isaanii jalaa bahuun baay’ee itti ulfaata. Sodaan rakkoo fayyaa itti fufiinsa qabu kun hariiroo maatii isaanii, hojii isaanii fi jireenya guyyaa guyyaa isaanii irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a. Dur namoonni hedduun kana `(Hypochondria)` ykn `(Health Anxiety)` jedhanii waamu turan. Amma garuu hakiimonni maqaa `(Illness Anxiety Disorder)` jedhu fayyadamu.

Yeroo tokko tokko, namni `(Illness Anxiety Disorder)` qabu dhugumatti dhukkuba qaamaa biraa qabaachuu danda'a. Haa ta'u malee, sababa `(Illness Anxiety Disorder)` kanaatiin dhukkubni kee dhugaa ta'uu isaa caalaa baay'ee hamaa akka ta'e sitti fakkaachuu danda'a.

Gosoonni ijoo `(Illness Anxiety Disorder)` maal fa'a?

Namni haala kana qabu yeroo baay’ee gosoota lama keessaa tokkotti kufuu danda’a:

1. Kunuunsa barbaaduu: Yeroo kee harka caalu hospitaalotaa fi kilinika keessatti dabarsita. Gorsa ogeeyyii adda addaa irraa barbaaddanii qorannoo fayyaa ni gaafatta.

2. Kunuunsa irraa fagaachuu: Doktorootaa fi kunuunsa fayyaa irraa fagaatta. Tarii hakiimota hin amantu, ykn mallattoolee keetiif dhimma hin qaban jettee yaadda ta'a. Kunis sodaa kee dabaluu dandaʼa.

Haalli kun ``Illness Anxiety Disorder'' jedhamu hangam beekamaadha?

Dhugaa dubbachuuf `(Illness Anxiety Disorder)` ykn `(Hypochondria)` haala baay'ee hin mul'annedha. Biyya akka Ameerikaa keessattillee ummata gara %0.1 ni miidha. Haalli kun yeroo baay’ee dargaggoota ga’eessota ta’an keessatti mul’ata.

Mallattoowwan ``Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa'' maali?

Yoo `(Illness Anxiety Disorder)` qabaatte, atiDhukkuba hamaa qabaachuu sodaa itti fufiinsa qabu, garuu dhugaa hin taane qabaachuu dandeessa. Dhukkubni addaa ati sodaattus yeroon darbaa deemuun jijjiiramuu danda’a.

Mallattoowwan dhibee haaypokondriyaa muraasni kunooti:

• Dhukkuba tokkoon qabamuu sodaachuun namootaa fi bakka irraa fagaachuu.
• Yeroo hunda dhukkubaa fi mallattoolee intarneetii fi kitaabota keessatti barbaaduu. Mee yaadi, wanti xiqqaan tokko yoo sitti dhagaʼame illee, Google irratti barbaaddee dhukkuba guddaa wajjin walqabsiista.
• Mallattoolee fi cimina isaanii garmalee tilmaamuun. Fakkeenyaaf, yoo xiqqoo qufa'e, "Oo amma kaansarii sombaa qaba" jettee yaadda.
• Fayyaa ofii irratti yaaddoo olaanaa qabaachuu.
• Adeemsa qaamaa idilee, akka dha'annaa onnee keetii yeroo hunda yaadda'uu.
• Waa’ee mallattoolee fi haala fayyaa isaanii namoota biroo wajjin garmalee haasa’uu.
• Mallattoo dhukkubaa yeroo hunda sakatta’uu. Fakkeenyaaf, guyyaatti si’a hedduu ho’a qaamaa kee ilaaluu, dhiibbaa dhiigaa kee ilaaluu.
• Yeroo hunda namoota naannoo isaanii jiran irraa waa’ee mallattoolee ykn fayyaa isaanii mirkaneessa barbaaduu. Gaaffii akka "Kun na mudachaa jira, waan guddaa mitii?"
• Adeemsa qaamaa idilee kan akka dhiita’uu fi dafquu illee miira tasgabbii dhabuu fi sodaa qabaachuu.

Haala kana (Hypochondria) maaltu fida?

Ogeeyyiin fayyaa ammallee namoonni tokko tokko maaliif akka Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa (Illness Anxiety Disorder) qabaman sirriitti hin beekan. Haa ta’u malee, sababoota armaan gadiitiin carraan dhukkuba kanaan qabamuu kee guddaa ta’uu danda’a:

• Yoo ati ofii keetii ijoollummaatti dhukkuba qabaatte, ykn maatii kee keessaa namni tokko ijoollummaatti dhukkuba hamaa yoo qabaate.
• Taateewwan gaddisiisaa yeroo ijoollummaatti raawwataman. Fakkeenyaaf, miidhaa daa’immanii ykn tuffii.
• Dhiphina Garmalee.
• Maatii keessan keessaa namni sodaa fayyaa ykn dhibee yaaddoo biroo yoo qabaate.
• Rakkoo fayyaa sammuu kan akka yaaddoo ykn dhiphina sammuu yoo qabaatte.
• Muuxannoo gaddisiisaa kan akka miidhaa saalaa, miidhaa qaamaa ykn sammuu.

Rakkoon sababa `(Illness Anxiety Disorder)` ykn `(Hypochondria)` tiin uumamuu danda'u maali?

Dhiphinni sodaa fi yaaddoon yeroo hunda dhufu kanaan dhufu fayyaa qaamaa fi sammuu kee irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Illness Anxiety Disorder hariiroo fi jireenya keessan jeequu danda'a. Waaʼee fayyaa keetii yaaddaʼuun kee namoota jaallattu wajjin yeroo akka hin dabarsin si dhowwuu dandaʼa.

Haala kanaan walqabatee balaawwan biroo hedduun jiru:

• Rakkoo maallaqaa kaffaltii yaalaa fi hojiitti galuu dadhabuu irraa kan ka’e.
• Qaama wal'aansaa fi hojii dhabdummaa ta'uu.
• Qormaata fayyaa hin barbaachifnee fi rakkoolee qorannoowwan sanaan uumamuu danda’an.

Namoonni tokko tokko akka malee dhiphachuu fi yaada of miidhuu illee qabaachuu dandaʼu. Yoo of miidhuu sitti dhaga’ame, maaloo Suicide & Crisis Lifeline 988 irratti bilbiltee gargaarsa gaafadhu. Isaan si gargaaru.

`(Illness Anxiety Disorder)` qabaachuu kee akkamitti hubatta?

Doktooronni ulaagaalee Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, maxxansa 5ffaa, kan Waldaa Xiin-sammuu Ameerikaatiin maxxanfame, dhibee yaaddoo Dhukkubaa adda baasuuf fayyadamu. Kunis DSM-5 jedhama. Doktarri kee si adda baasuu ykn gara ogeessa fayyaa amalaatti si erguu danda’a, kan akka ogeessa sammuu ykn ogeessa xiin-sammuu.

`(Illness Anxiety Disorder)` jechuun ulaagaaleen gurguddoon ja'a jiru:

1. Yaaddoo yeroo hunda ykn itti fufiinsa qabu dhukkuba qabaachuu ykn qabamuu.

2. Mallattoo dhukkubaa hin qabne, ykn mallattoo baay'ee salphaa qofa qabaachuu. Yoo dhuguma dhukkuba qabaattee fi ``Illness Anxiety Disorder'' kana waliin walqabate, akkaataan ati waa'ee dhukkuba sanaaf yaaddoftu namoota birootti garmalee fi waan hin baratamne fakkaachuu danda'a.

3. Yaaddoon guddaan si mudata , waa'ee fayyaa keetiis baay'ee dhiphatta.

4. Yeroo baay’ee wantoota fayyaa kee sakatta’an hojjetta (fkn, mallattoo dhukkubaa ilaaluu) ykn yeroo baay’ee beellama doktoraa fi hospitaala irraa fagaatta.

5. Yaaddoo cimaa, fayyaa wajjin walqabatu kana yoo xiqqaate ji'a jahaaf qabaachuu qabda. Yeroo sanatti dhukkuba tokkoo ol yaaddoo keessa galtee taʼuu qaba.

6. Mallattoolee kee fi waan si mudachaa jirtu ibsi. Kana ibsuuf haala biraa qabaachuu caalaa karaan gaariin hin jiru.

Salphaatti yoo ilaalle, mallattoon inni guddaan Illness Anxiety Disorder dhukkuba hamaa qabaachuu ykn qabamuu sodaa itti fufiinsa qabuudha. Yoo sodaa fayyaa (ykn mallattoolee biroo Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa) ji’a jahaa fi isaa ol qabaatte, qorannoon yaalaa dhukkuba akka hin qabne yoo agarsiisellee, hakiimni kee haala kanaan si adda baasuu danda’a.

`(Illness Anxiety Disorder)`f yaaliiwwan gaariin maal fa'a?

Doktarri kee gorsaa fayyaa sammuu kan akka ogeessa sammuu ykn ogeessa xiin-sammuu waliin ta’uun dhibee kondriyaa kee yaaluuf si gargaaruu danda’a. Haa ta’u malee, ogeessa fayyaa waliigalaa kee irraa kunuunsa yeroo hunda argachuu itti fufuu qabda.

Galmi wal’aansaa inni guddaan mallattoolee xiqqeessuu fi qulqullina jireenyaa fooyyessuudha. Wal’aansi Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa kanneen akka:

• Qorichoota akka qoricha dhiphina sammuu ykn qoricha farra yaaddoo.
• Yaala Fayyaa Sammuu.Fakkeenyaaf, wantoota akka yaala sammuu ykn yaala amala hubannoo (CBT). Isaan kun waa’ee sodaa fi yaaddoo kee akka dubbattuu fi karaa fayya qabeessa ta’een sodaa kana dandamachuuf si gargaaruu danda’u.

Namoota Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa qabaniif raajiin isaanii maali?

Dhibeen Yaaddoo Dhukkubaa (Illness Anxiety Disorder) haala yeroo dheeraadhaaf turuudha. Yeroo yaaddoon fayyaa kee itti hin cimne qabaachuu dandeessa, achiis deebi’ee ka’uu danda’a. Haa ta'u malee, mallattoolee kee to'achuuf wantootni gochuu dandeessu jiru.

`(Illness Anxiety Disorder)` ittisuun ni danda'amaa?

Kan nama dhibu ammoo, Illness Anxiety Disorder ittisuuf karaan beekamaan hin jiru. Haa ta’u malee, ogeessota fayyaa fi fayyaa sammuu fi namoota jaallattan (kan akka maatii fi hiriyoota) irraa deeggarsa argachuun haala kana dandamachuu fi cimina mallattoolee keessanii hir’isuuf isin gargaaruu danda’a.

Yoom doktora koo ilaaluu qaba?

Yoo ati ykn namoonni biroo si argan mallattoolee Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa (Illness Anxiety Disorder) yoo mudatan, doktora ilaaluuf yaaduu qabda . Yoo dhiphinni sammuu, yaaddoon ykn jijjiirama miiraa kan biraa si mudate, doktora ilaaluun kee hin oolu.

Yoo yaada of ajjeesuu qabaattan, maaloo bilbila ykn ergaa barreeffamaa Sarara Jireenyaa Of Ajjeechaa fi Rakkoo 988. Neetworkiin biyyoolessaa kun namoota dhiphina sammuu fi yaada of miidhuu mudataniif deeggarsa bilisaa, iccitii 24/7 ni kenna.

Gaaffii akkamii doktora koo gaafachuu qaba?

Gaaffiiwwan akka kanaa hakiima kee gaafachuu dandeessa:

• Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa (Illness Anxiety Disorder) to’achuuf karaaleen gaariin maali?
• Mallattoolee rakkoolee natti mul’atan yaaddoo qabaachuu qabaa?
• Sodaa garmalee `(Illness Anxiety Disorder)` fi sodaa qabatamaan sirrii ta'ee fi gorsa ogeessa fayyaa barbaadu gidduu garaagarummaa akkamittan beeka?

Garaagarummaan `(Illness Anxiety Disorder)` fi `(Somatic Symptom Disorder)` gidduu jiru maali?

Namni haala ``Somatic Symptom Disorder'' jedhamu qabu akkuma nama ``Illness Anxiety Disorder'' qabutti fayyaa isaaf yaadda'uu fi yaadda'uu danda'a. Haa ta'u malee namni ``Somatic Symptom Disorder'' qabu mallattoo qaamaa qaba. Haa ta’u malee, mallattoon sun miira adeemsa idilee qaama kee keessatti mul’atuun dhufu ta’uu danda’a, ykn qorannoon fayyaa mallattoolee qaamaa sanaaf sababa argachuu dhiisuu danda’a.

Dhumarratti waan yaadachuu qabnu (Take-Home Message) .

Hundi keenya yeroo yerootti waa'ee fayyaa keenyaa ni yaaddofna. Waanuma jirudha. Haa ta'u malee, yaaddoon fayyaa kee baay'ee kan si miidhu yoo ta'e, dandeettii jireenya kee itti gammaduu kee gufachiisaa jira ta'e, hakiima kee wajjin haasa'uun kee hin oolu. Doktarri kee haala kana (Illness Anxiety Disorder) adda baasuu fi yaaluun ni danda’ama.

Dhibee Yaaddoo Dhukkubaa wajjin jiraachuun qormaata ta’uu danda’a. Garuu dandeettii dandamachuu fi jireenya fayya qabeessaa fi gammachuu qabu deebitee jiraachuu dandeessu barachuu dandeessa. Hin sodaatin gargaarsa gaafadhu. Ati kophaa kee miti.

` Sodaa dhukkubaa, fayyaa sammuu, hypochondria, yaaddoo, yaaddoo fayyaa, gorsa yaalaa, sodaa sammuu