Yaala Xiin-sammuu Dhiphina Sammuu: Haasa’uu fi murtoo murteessuu qabnaa?

Yeroo tokko tokko ulfaataa, gaddifi kophummaa sitti dhagaʼamaa? Akka waan homaa gochuu hin barbaannetti, akka waan waan hunda nuffisiteetti sitti dhaga'amuu... Kun waan dhiphina sammuu jennudha. Haala kanaaf kiniiniin osoo jiruu, wal’aansi baay’ee humna guddaa qabu kan biraa boqonnaa fiduu fi sammuu keenya cimsuu danda’u jira. Sunis yaala sammuu, ykn waan salphaatti 'wal'aansa haasa'aa' jennudha. Kun haasa'uu qofa osoo hin taane waan baay'ee gadi fagoodha. Mee kun akkamitti akka si gargaaruu dandaʼu haa ilaallu.

Dhuguma yaala sammuu keessatti maaltu ta’a?

Salphaatti yoo ilaalle, yaaliin sammuu (psychotherapy) ogeessa leenji’e waliin waa’ee rakkoo, miiraa fi yaada kee itti haasoftee humnaa fi tooftaalee ittiin wal’aansoo qabdu barachuudha. Kun yaala dhiphina sammuu baayyee bu'a qabeessa.

Yeroo tokko tokko nama dhiphina sammuu cimaa qabuuf yaaliin sammuu qofti gahaa ta'uu dhiisuu danda'a . Haa ta'u malee qoricha waliin yoo walitti makamu bu'aan isaa baayyee ol'aanaadha. Akkasumas jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti dhiphina si mudatu karaa haaraa ittiin dandamatu akka barattu fi rakkoolee si mudatu furuuf si gargaara. Akkasumas qoricha kee yeroon akka fudhattu yaadachiisaa fi kaka’umsa gaarii siif kenna.

Faayidaan mala wal’aansaa kanaa maali?

Yaala sammuu fudhachuun faayidaa hedduu qaba. Dhukkuba qofaaf qoricha osoo hin taane, jireenya kee guutuuf jajjabina guddaadha.

• Dhiphina ni hirʼisa: Nama amanattu waaʼee wantoota sitti ulfaachaa jiran akka haasofsiisu qabaachuun kee boqonnaa guddaa argamsiisa.
• Rakkoo haala haaraa ta’een ilaaluu dandeessa: Yeroo nuti akkasuma yaadnu rakkoon guddaa nutti mul’ata. Garuu yeroo ogeessa fayyaa waliin haasoftu rakkoolee sana ilaalcha adda ta’een ilaaluuf carraa argatta.
• Wal’aansa itti fufuuf humna argatta: Yeroo tokko tokko qoricha fudhachuun nuffisiisaa ta’uu danda’a. Garuu ogeessi fayyaa si jajjabeessa, kunis walakkaa karaa osoo hin dhaabatin wal'aansa itti fufuuf humna guddaa siif kenna.
• Miidhaa qorichaan dhufu dandamachuu barachuu dandeessa: Qorichootni tokko tokko miidhaa xixiqqoo fiduu danda’u. Akkaataa isaan waliin wal’aansoo qabuu fi akkaataa waa’ee isaanii hakiima kee wajjin haasoftu irratti qajeelfama ni argatta.
• Haala kee namoota biroof ibsuu barachuu dandeessa: Namoonni tokko tokko maatii fi hiriyoota isaaniitti, "Dhiphina sammuu qaba" jechuu sodaatu. Garuu karaa sirrii waa’ee isaa itti dubbattu, akkasumas akkamitti akka isaan hubatan gootu irratti hubannoo gaarii ni argatta.
• Mallattoolee dhiphina sammuu daftee deebi’uu adda baasuu dandeessa: Wal’aansa booda, akkaataa jireenyaa fi miira kee irratti hubannoo gaarii waan argattuuf, yeroo dhiphinni deebi’ee mul’achuuf jedhu adda baasuu fi tarkaanfii fudhachuu ni dandeessa.

Gosoonni yaala sammuu adda addaa ni jiruu?

Eeyyee, gosootni yaala sammuu adda addaa kan fedhii nama tokkoon tokkoo isaanii wajjin walsimuu danda’an jiru. Doktarri ykn ogeessi sammuu kee mala siif mijatu filachuuf si gargaaruu danda’a. Gosoonni gurguddoon tokko tokko gabatee armaan gadii keessatti tarreeffamaniiru.

Karaalee gorsa itti argattan

Dabalataanis, haalawwan adda addaa gorsa itti argachuu dandeessan jiru:

• Gorsa Dhuunfaa: Kun siifi ogeessa fayyaa qofa. Waa’ee rakkoo kee karaa baay’ee dhuunfaa ta’een dubbachuun, wantoota adda ta’an kanneen dhiphina sammuu sitti fidan adda baasuun, akkasumas rakkoo mana keessatti ykn bakka hojiitti si mudatu furuun baay’ee si gargaaruu danda’a.
• Gorsa Maatii: Dhiphinni sammuu nama tokko qofa hin miidhu. Maatii hunda ni miidha. Yeroo tokko tokko miseensonni maatii yaada gaarii qabatanii gargaaruuf yoo yaalan illee, wallaalummaan isaanii rakkinicha daran hammeessuu dandaʼa. Gorsi maatii maatiin keessan waa’ee dhiphina sammuu fi mallattoolee isaa baruuf karaa gaarii dha. Namni hundi walitti dhufee waan sammuu isaa keessa jiru ifatti akka haasa'u taasisa.
• Gorsa Garee: Kunis namoota biroo akka kee dhiphina sammuutiin rakkatan waliin wal baruuf carraa siif kenna. Kophaa kee akka hin taane sitti dhagahama. Muuxannoo namoota biroo fi mala isaan rakkoo furuuf itti fayyadaman irraa waan baay'ee barachuu dandeessa.

Akkamittan ogeessa fayyaa gahumsa qabu argadha?

Kun gaaffii baayyee barbaachisaa dha. Nama damee kanaan leenji'ee fi gahumsa gaarii qabu si barbaachisa. Kana jechuun nama akka ogeessa sammuu, ogeessa xiin-sammuu ykn gorsaa .

Karaan hundarra gaarii fi salphaan waa'ee kanaa hakiima maatii keessan gaafachuudha . Gara ogeessa barbaachisaa ta’etti si erguu danda’a. Kana malees, tajaajiloota kana Kilinika Fayyaa Sammuu hospitaalota mootummaa gurguddoo Siriilaankaa keessatti argaman irraas argachuu dandeessu.

Wal'aansi kanaan duraa osoo hin milkoofne hoo? Ammas yaaluun gatii qabaa?

Tarii kanaan dura wal'aansa gosa kanaa yaaltaniittu ta'a, garuu akka abdattetti hin hojjenne. 'Irra deebitee yaaluun bu'aa hin qabu' jettee yaadaa jirta ta'a. Garuu daqiiqaa tokko eegaa. Irra deebitee yaaluun dura wantoota kana irratti yaadi:

1. Yeroo darbe maaliif hin hojjenne? Hanqinoonni maal akka ta’an isinitti dhaga’ame? Waan eegde hin argannee? Dhugaadhaan itti yaadi.

2. Amma wal'aansa kana irraa maal eegdu? Dhimmoonni addaa ilaaluu barbaaddan jiruu? Waa'ee taateewwan darban dubbachuu barbaaddaa? Galma ifa taʼe kaaʼi.

3. Ogeessa fayyaa kee isa durii wajjin wal arguu yaadaa. Yeroo jalqabaaf wal'aansi sun hin hojjenne jechuun badii teraappiistii ta'uu hin qabu. Yeroo kana galma ifa ta’e qabattee yoo seente muuxannoon sun adda ta’uu danda’a. Seenaa kee waan beekuuf illee salphaa ta'uu danda'a.

4. Nama haaraa yaali. Wanti guddaan ogeessa fayyaa jaallachuu fi kabajuu kee ti. 'Wal-simsiisaa' gaarii siifi ogeessa fayyaa gidduu jiru (cuqaasaa) .Jiraachuu qaba. Ta’uu baannaan wal’aansi sun milkaa’uuf carraan isaa xiqqaadha. Kanaafuu nama haaraa yaaluun gaarii ta'uu danda'a. Nama filachuu kee dura namoota muraasa wajjin haasaʼuu illee barbaadda taʼa.

5. Yeroo itti kenni. Akkuma qoricha hakiimni ajaju, yaaliin sammuu bu'aa argamsiisuuf yeroo fudhata. Kutaa muraasa qofa booda abdii hin kutatin. Obsaa wal'aansa irrattis hirmaadhaa.