Namni jaallattu, jechuunis hiriyaan kee xiqqoo akka jijjiirame sitti dhagahamaa? Akka durii hin kolfuu? Wanti hundi nuffisiisaa fi kan nama hin hawwine fakkaata? Waan akkanaa arguun rakkoo fi gadda guddaa akka sitti dhagahamu gochuu danda’a. Tarii dhukkuba sammuu dhiphina sammuu jedhamuun rakkachaa jira ta'a. Kun siif akkasumas isaaf muuxannoo baayyee ulfaataadha. Kanaaf akkamitti kana sirriitti hubannee imala kana xiqqoo lamaan keessaniif salphisuu akka dandeenyu haa ilaallu.
Mallattoowwan dhiphina sammuu baay’inaan mul’atan maali?
Dhiphinni gadda salphaa qofa osoo hin taane, dhukkuba gadi fagoo fi hamaa ta'edha. Hiriyaan gaaʼelaa kee alaatti gaddee fi nuffisiisaa fakkaachuu dandaʼa. Yeroo tokko tokko, jijjiirama tokko malee, alaa gaarii ta’anii mul’achuu danda’u. Kanaaf mallattoolee kana irratti dammaqina.
| Amala | Salphaatti ibsuuf... |
|---|---|
| Fedhii waan kamiifuu dhabuu | Wantoonni duraan itti gammadu, akka hojii bohaartii, yeroo si waliin dabarsuu, amma fedhii fi fedhii hin qaban. |
| Yeroo hunda gadda ykn yakki itti dhagahama | Yeroo hunda sababa addaa tokko malee gadda. Wanti hundinuu badii isaaniiti jedhanii yaaduu. |
| Rakkoo hirribaa | Yookaan halkan rafuu hin dandeessu (hirriba dhabuu), yookaan guyyaa guutuu hirriba sitti dhagahama, rafuu qabdu caalaa rafta. |
| Jijjiirama qaamaa | Boqonnaa dhabuun bakka tokkotti turuun akka hin danda’amne godhu, ykn faallaa isaa, jechuunis haasa’uu, yaaduu, deemuun illee yeroo baay’ee ta’uu danda’a. |
| Yaada waa'ee jireenyaa | (Kun baay’ee barbaachisaadha) Haalli kun yeroo hammaatu yaadni of ajjeesuu fi of miidhuu ka’uu danda’a. Wantoota akka "Osoo dhaladhee hin beeku ta'ee natti tola" jechuu dandeessa. |
Akeekkachiisa: Hiriyaan kee waa’ee of miidhuu yoo dubbate ykn akeekkachiisa akkasii yoo kenne, akka salphaatti hin ilaalin . Hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti geessuu ykn gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu.
Wantoota yeroo nama dhiphina sammuu qabu waliin jaalala jalqabdan beekuu qabdan
Nama dhiphina sammuu qabu waliin jiraachuun yeroo tokko tokko qormaata ta’uu danda’a, garuu yoo sirritti hubatte , mo’uu dandeessa.
Tarii akka inni dhiphina keessa jirullee hin beektu ta'a.
Dhiphinni akka TV fi fiilmii irratti mul'atu siree irra ciisanii yeroo hunda boo'uu qofa miti. Namoonni tokko tokko kolfaa fi alaa gammachuudhaan socho'u, keessaa garuu baay'ee gadda. Kanas 'dhiphina kolfaa' jennee waamna. Namoonni kun gara hojiitti deemu, hiriyoota isaanii wajjin haasa’u, garuu kana hunda miira isaanii isa dhugaa dhoksanii raawwatu.
Mee yaadi, hiriyaan kee yeroo baay'ee kophaa ta'uuf yoo yaale, waan si nuffisiiseef osoo hin taane, waan sammuu isaa keessa jiruun kophaa isaa waan qabsaa'uuf.
Akka didamte sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
Dhiphinni sammuu humnaa fi fedhii waan kamiifuu akka dhabu gochuu danda’a. Fedhii si wajjin baʼuu, si wajjin haasaʼuu ykn saalqunnamtii raawwachuu dhabuu dandaʼa. Kun badii keessan miti. Yeroo kanatti garuu baay’ee miidhamuu fi kophummaa sitti dhaga’amuu danda’a.
Yeroo akkanaa keessatti waan lama hojjechuu dandeessu.
1. Hiriyaa kee 'hin sirreessin'.
Dhiphinni sammuu haala walxaxaa ta’eedha. Ofii keetiin 'sirreessuu' hin dandeessu. Qoricha isaaniif argachuu fi miira isaanii hunda xiinxaluuf yaaluu mannaa, wanti ati gochuu dandeessu hundarra gaariin waan fedhes ta'u akka isaaniif jirtu beeksisuudha. Yeroo haasaʼuun isaan barbaachisu dhaggeeffadhu. Yoo isaan barbaachise doktora akka argatan gargaaraa.
2. Jireenya kee hin tursiin.
Hiriyaan kee gadda waan ta’eef gaddichuuf yoo yaalte, lamaan keessan iyyuu bakka tokkotti ni qabamtu. Kanaaf waa'ee fayyaa sammuu keetiis yaadi. Hirriba, nyaata, sochii qaamaa fi hojiiwwan bohaartii keessan hin tuffatinaa. Yoo jabaatte qofa isaan gargaaruu dandeessa.
Kun dhiphina sammuu (bipolar depression) ta’uu danda’aa?
Dhibeen Dhiphina Guddaa fi Dhiphina Bipolar Depression wantoota adda addaa lama. Yoo hiriyaan kee Dhiphina Bipolar Depression qabaate, akkaataan amala isaanii adda ta’a.
- Jijjiirama miiraa: Yeroo tokkotti garmalee gadda (depressive phase), yeroo biraa immoo garmalee gammachuu, humnaa fi boqonnaa dhabuu (manic phase) ta’uu danda’a. Marsaan lamaan kun wal jijjiiru.
- Jijjiirama murtoo: Jijjiirama miiraa kana lamaan keessatti namni sun murtoo kan hin baratamne gochuu dandaʼa. Fakkeenyaaf, yeroo olkaʼiinsi itti dhagaʼamu of eeggannoo malee qarshii baasuu dandaʼu.
- Dhiibbaa hariiroo irratti qabu: Yeroo humna qabdu hariiroodhaaf garmalee fedhii kan qabdu fakkaachuu dandeessa, garuu yeroo gadditu guutummaatti fedhii dhabda.
Wal’aansi haalawwan lamaan kanaaf godhamu adda waan ta’eef, qorannoo sirrii ta’eef doktora bira deemuun barbaachisaadha.
Wal’aansi gargaaruu danda’aa?
Eeyyee, guutummaatti. Yoo hiriyaa gaa'elaa keessan waliin waa'ee egeree yaadaa jirtan ta'e, lamaan keessaniif gargaarsa ogeessaa argachuun baay'ee barbaachisaadha.
- Wal’aansa Dhuunfaa: Hiriyaan kee haala kana to’achuu fi waliin jiraachuu barachuuf ofuma isaatiin gara wal’aansaatti deemuu danda’a. Akkasumas akkaataa fayyaa sammuu kee kunuunsuu fi isaan deeggaru barachuuf ofuma keetiin gara wal’aansaatti deemuun ni danda’ama.
- Wal’aansa Hiriyoota Gaa’elaa: Gorsa waliin barbaaduudhaan, lamaan keessan iyyuu qormaanni kun jiraatus hariiroon keessan akkamitti akka cimu fi akka gaariitti waliin akka wal qunnamtan gorsa ogeessaa argattu.
Yoo hiriyaa gaa'elaa keetiif barbaachisaa taate, dhiphina sammuu qabaachuun kee adda baafamuun hariiroo sana akka si hin tursine hin godhin. Yeroo hunda imalli sun sirrii taʼuu dhiisuu dandaʼa. Garuu obsa, hubannoo fi walqunnamtii sirrii ta’een hariiroon gosa kanaa akkuma fayyaa kamiyyuu milkaa’aa fi bareedaa ta’uu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhiphinni gadda qofa osoo hin taane, dhukkuba dhugaa wal'aansa barbaadudha.
- Hiriyaa gaa'elaa kee "sirreessuuf" yaaluu mannaa jaalalaa fi hubannoodhaan isaan deeggari. Isaan dhaggeeffadhaa.
- Fayyaan sammuu kees walqixa barbaachisaa dha. Wantoota bohaartii kee, sochii qaamaa gochuu fi wantoota gammachuu siif fidan hin tuffatin.
- Gargaarsa ogeessaa akka barbaadan suuta jedhii jajjabeessi. Yoo barbaachisaa ta’e doktora akka ilaalan gargaaraa.
- Mallattoolee akeekkachiisaa of miidhuu beekuu. Yoo argitan hatattamaan tarkaanfii fudhadhaa.
- Deeggarsa fi hubannoo sirrii yoo qabaate, hariiroon nama dhiphina sammuu wajjin qabsaa’u waliin illee hariiroo baay’ee cimaa fi milkaa’aa ta’uu danda’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa