Fuula keessan irrattis tuqaa xixiqqoo ni qabduu? Waa'ee tuqaawwan (freckles) kanaa haasofnaa?

Akkam! Namoonni tokko tokko maaliif fuulaafi harka isaanii irratti tuqaawwan bunni ykn firii xixiqqoo sana akka qabaatan yaaddee beektaa? Namoonni tokko tokko isaan jaallatu, akkuma kitaaba "Freckle Juice" jedhu kan yeroo ijoollummaa keenya dubbisne. Namoonni tokko tokko illee 'freckles' hojjechuuf yaalu. Garuu warra kaaniif xiqqoo nama jeequ. Garuu maal akka ta’an, maaliif akka uumaman, balaa qabaachuu fi dhiisuu isaanii sirriitti beekuun baay’ee barbaachisaadha.

Sirriitti firii (freckles) maali?

Salphaatti yoo ilaalle, tuqaawwan kun gogaa kee irratti tuqaawwan xixiqqoo, diriiraa, bunni itti makame dha. Isaanis baayyee xiqqaadha, yeroo tokko tokko walakkaa baaqelaa hin caalan. Garuu yeroo tokko tokko tuqaawwan xixiqqoo kun walitti guddachuu fi xiqqoo guddaa fakkaachuu danda’u. Wanti guddaan tuqaawwan kun dhukkuba ykn waan balaafamaa ta’uu dhabuu isaaniiti. Isaan seelii pigmentii xiqqoo qofa, Melanocytes jedhaman, kan halluu gogaa keessaniif kennan, bakka tokkotti.

Gogaan keenya halluu `(Melanin) jedhamu kan qabudha. Seelonni pigmentii `(Melanin)` sana oomishan `(Melanocytes) jedhamu. Egaa, seelonni kun bakka tokko tokkotti xiqqoo garmalee `(Melanin)` yeroo oomishani, tuqaawwan sana akka mudaa ta'anii ilaalla. Yeroo baay’ee halluu bunni isaanii salphaa ta’us, yeroo tokko tokko garuu diimaa ta’uu danda’u. Isaanis gogaa gubbaa malee oovaalii miti.

Maaliif namoota tokko tokko qofatu tuqaawwan kana argatu malee nama hunda hin argatu?

"Maaliif kun ana qofa mudata? Moo maaliif tuqaa baay'ee qaba?" Kanaaf sababoonni hedduun jiru. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

1. Dhiibbaa jeneetikii (jechuun wantoota dhaala irraa dhufan) .

Sababni guddaan kana. Haati kee, abbaan kee ykn namni maatii kee keessaa tokko firii yoo qabaate, atillee dhukkuba kana qabaachuu kee guddaadha. Jiiniin addaa tokko tokko, fakkeenyaaf, `(MC1R gene)`, guddina firii kanaa wajjin kallattiin kan walqabatu ta’uun isaa argameera. Kanaafuu kun waan hamma tokko to’achuun nutti ulfaatudha. Akkuma dheerina keenyaa, halluu ijaa.

2. Gosa gogaa keessanii

Walumaagalatti namoonni gogaan isaanii baayyee qulqulluu ta’e carraan isaanii firii (freckles) qabamuu isaanii guddaadha. Haaluma walfakkaatuun namoonni ija halluu salphaa (buluu, magariisa, halluu diimaa) fi rifeensa diimaa ykn bunni salphaan qaban carraan isaan arguu isaanii guddaadha. Sababni isaas hammi `(Melanin)` uumamaan gogaa namoota akkasii keessatti argamu xiqqaa ta'uu isaati. `(Melanin)` akka gaachana gogaa keenya aduu irraa eegu ti. Kanaafuu, gaachanaan sun yeroo laafu, aduudhaaf deebii kennuudhaan firoonni ni uumamu.

3. Ifa aduutiif saaxilamuu

Kunis waan baay’ee barbaachisaa ta’edha. Yeroo baay’ee aduu keessa yoo dabarsitan carraan tuqaa haaraa uumamuu fi kanneen jiran dukkanaa’uu guddaadha. Raayyaan miidhaa geessisu aduu keessattuu `(UV rays)` seelii `(Melanocytes)` jedhamu gogaa keenya keessa jiru kakaasa. Sana booda seelonni sun `(Melanin) baay'ee uumu.` Haa ta'u malee, namoota gogaa qulqulluu qaban keessatti oomishni `(Melanin)` kun gogaa guutuu irratti walqixa hin babal'atu, bakka bakkatti bakka xixiqqootti kuufama. Akkasitti tuqaa fi mudaan uumamu.

Mee yaadi, yeroo aduu keessa baane gogaan namoota tokko tokkoo `(tan)` bareedaa argata mitiiree? Kana jechuun gogaan guutuun karaa tokkoon bunni itti jijjiirama jechuudha. Garuu namoota gogaa qulqulluu qabaniif sun hin ta'u, halluun gogaa isaas tuqaa fi tuqaa irratti jijjiirama. Gogaan bakka adda addaatti gaaddisa xixiqqoo `(Melanin)` uumuu fakkaata.

Freckles fi ifa aduu - xiqqoo bal'inaan

Amma aduudhaaf saaxilamuun carraa 'freckles' akka dabalu beekna. Raayyaan UV-B aduu keessa jiru sababa guddaa firii kanaati. Kanaafuu, yoo gogaa keessan irratti firii (freckles) qabaattan, gogaan keessan aduudhaaf saaxilamuu isaa agarsiisa gaarii dha. Gogaan keessan balaqqeessa aduu irraa of eeguuf yaalaa jira jechuudha.

Tuqaaleen beekamoo ta'an kun (saayinsii yaalaa keessatti ``Ephelides'' jedhamuunis ni waamamu) yeroo aduu dukkanaa'uu fi yeroo qorraa, yeroo ifni aduu xiqqaatu xiqqoo ni badu. Yeroo baayʼee ijoolleen xixinnoon aduu keessa taphachaa gara manaatti yommuu dhufan fuulli isaanii caalaatti akka citaa taʼe ni argita mitiiree? Kanatu jira. Garuu tuqaaleen namoota tokko tokkoo waggaa guutuu akkuma jirutti ta'uu danda'a.

Yeroo booda 'freckles' ni jijjiiramaa?

Eeyyee, madaan yeroon darbaa deemuun jijjiirama tokko tokko keessa darbuu dandaʼa.

• Yeroo aduu: Gogaan ni dukkanaa’a, tuqaawwan haaraanis mul’achuu danda’u.
• Yeroo qorraa: (sababii ifa aduu xiqqaa ta’een) halluun isaanii salphaa ta’a, tokko tokko immoo baduu illee danda’a.
• Akkuma umuriin kee dabalaa deemuun: Namoonni baay’een tuqaawwan umurii isaanii suuta suutaan akka hir’atu fi akka badu hubatu. Kunis sochiin seelota gogaa (melanocytes) akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun xiqqoo waan hir’atuuf ta’uu danda’a.

Tuqaaleen kun balaa qabaa? Akkamitti gosoota tuqaa gogaa biroo irraa adda baasuu dandeessa?

Kun rakkoo guddaa namoonni baay'een qabanidha. Lakki, tuqaaleen (freckles) beekamoo ta’an kun tasuma balaa hin qaban. Isaanis kaansarii ykn mallattoo dhukkuba hamaa biroo miti. Kanaaf sababni itti sodaannu hin jiru.

Haa ta'u malee, tuqaaleen gogaa irratti argaman hundi ``freckles.`` Tuqaawwan gosa biroo kan nuti beekuu qabnu jiru.

• Moles (ykn Nevi): Isaan kun yeroo baay’ee freckles caalaa dukkanaa’oo waan ta’aniif gogaa olitti ol ka’uu danda’u. Yeroo dhalatan argamu ykn booda guddachuu danda’u. Irra caalaan qamadii balaa kan hin qabne ta’us, isaan keessaa tokko boca, halluu ykn guddina yoo jijjiirame ykn yoo ququnca’e ykn dhiigu gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaa dha. Sababni isaas, yeroo baay’ee yeroo muraasaaf, qamalee tokko tokko gara kaansarii gogaatti jijjiiramuu danda’a.
• Solar Lentigines (Age Spots/Liver Spots): Isaan kun gosa tuqaa yeroo baayyee ga’eessota ta’anii kan uumaman yoo ta’u, sababa waggootaaf aduudhaaf saaxilamuu irraa kan ka’e. Isaanis ``Freckles'' caalaa xiqqoo kan guddatan, boca adda ta'e kan qaban yoo ta'u, halluun isaaniis dukkanaa'aa dha. Isaan kunniinis balaa hin qaban, garuu yeroo tokko tokko mallattoolee kaansarii gogaa jalqabaa wajjin wal-waraanuu waan danda’aniif shakkii yoo qabaattan hakiimatti agarsiisuutu gaariidha.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e:Yoo shakkii gogaa keessan irratti mul’atu, kan akka tasa guddate, halluu jijjiire, boca jijjiire, qarri isaa sirrii hin taane, qufa’uu ykn dhiiguu yoo qabaate, battalumatti ogeessa gogaa ilaalaa. Waan hunda caalaa nageenya qabudha. Hin rifatinaa, garuu akka ilaalamu gochuun ogummaadha.

Gogaa mudaa qabu akkamitti kunuunsuu dandeenya?

Tuqaawwan aduu balaa kan hin qabne taʼus, gogaan kee aduudhaaf akka miira qabu argisiisa. Kanaaf gogaa keenya eeguun baay'ee barbaachisaadha. Sababni isaas yeroo dheeraaf aduudhaaf saaxilamuun gogaan yeroo malee dulloomuu fi haala hamaa kan akka kaansarii gogaa fiduu danda'a.

Eegumsi aduu waan hunda caalaa barbaachisaadha!

Kana gochuuf karaaleen hedduun jiru:

1. Qoricha aduu ittisu:

• ``Sunscreen`` kan SPF (Sun Protection Factor) 30 fi isaa ol qabu fayyadamuu kee mirkaneessi. ``SPF 50+`` kana caalaa gaarii dha.
• Meeshaa aduu ittisu kan "Broad Spectrum" jedhu filadhu. Kana jechuun balaqqeessa UVA fi UVB lamaan irraa si eega.
• Manaa bahuun dura daqiiqaa 15-20 dura sirriitti dibachuu.
• Yoo dafqi, bishaan keessa taphatte ykn harka kee haalluudhaan xuuxxe sa’aatii lama lamatti irra deebi’ii dibadhu.
• Fuula keessan qofa osoo hin taane, bakka aduudhaaf saaxilaman kamiyyuu kan akka morma, harkaa fi gurra keessan irrattis dibadhaa. Akkasumas qoricha funyaanii kan SPF funyaan keessan irratti qabu fayyadamuun gaariidha.

2. Uffata ittisaa: 1.1.

• Uffata harka dheeraa fi paantii dheeraa hanga danda’ametti uffadhu. Uffanni dukkanaaʼaa fi furdaa taʼe, balaqqeessa aduu irraa eegumsa guddaa argamsiisa.
• Kophee qarqara bal’aa qabu uffadhu. Kunis fuula, gurraa fi qoonqoo keessaniif eegumsa gaarii kenna.
• Uffata aduu `Eegumsa UV` qabu fayyadamuu. Kunis gogaa micciiramaa naannoo ijaa ni eega.

3. Deemi gaaddisa barbaadi:

• Ifni aduu kallattiin saaxilamuu xiqqeessuu, keessumaa sa’aatii 10 a.m. fi 4 p.m. Yeroon kun yeroo balaqqeessa aduu cimaa ta'eedha.
• Bakka gaaddidduu qabu, akka muka jala ykn gaaddisa jala turuuf yaali.

Dhuguma mudaa koo balleessuun na barbaachisa? Kana gochuun yaada gaariidhaa?

Namoonni tokko tokko madaa isaaniitti baay’ee gammaduu dhiisuu danda’u. "Kanneen ofirraa baasuu hin danda'uu?" Dhugaa dubbachuuf, wal’aansi miidhaginaa madaa hir’isa ykn balleessu jedhan jiru.

• `(Yaala Laayizerii)` (Yaala Laayizerii) .
• Chemical Peels (keemikaala fayyadamuun gogaa gubbaa balleessuu) .
• `(Cryosurgery)` (wal'aansa qorra garmalee fayyadamuun) .
• Gosoota meeshaalee miidhaginaa tokko tokko (fkn, meeshaalee miidhaginaa `(Retinoid)` of keessaa qaban, seerumi `(Vitamin C)` of keessaa qabu)

Garuu wantoota kanas beekuu qabda:

• Wal’aansoowwan kana keessaa tokko tokko qaala’aa dha.
• Wal’aansi hundi nama hundaaf hin hojjetu. Namoonni tokko tokko miidhaa cinaa (kan akka diimachuu, dhiita’uu fi madaa) isaan mudachuu danda’a.
• Wanti guddaan wal'aansoowwan kun mudaa yoo balleessan illee aduu irraa of eeguu yoo itti hin fufne mudaa haaraan akka hin uumamne dhorkuu hin dandeessu. Kana jechuun wal’aansi kun yeroodhaaf ta’uu danda’a.

Kanaafuu, mudaa balleessuu mannaa, wanti gaariin isaan waliin jiraachuu barachuu fi fayyaa gogaa keessanii kunuunsuudha. Bareedinni waan hundaaf ta'u miti. Tuqaawwan xixiqqoo gogaa kee irratti argaman sun bareedina addaa kee taʼuu dandaʼu. Isaan qaama eenyummaa keetii ti.

Maaloo, 'freckles'tti hin qoosinaa!

Kun waan baay'ee barbaachisaadha. Yeroo tokko tokko wallaalummaa irraa kan ka'e ykn bashannanaaf bifa namoota birootti qoosna. Garuu namni tokko nama mudaa qabutti yommuu qoosu, keessumaa ijoollee xixiqqoodhaaf baayʼee nama mufachiisuu dandaʼa. Ofitti amanamummaa isaanii irrattis dhiibbaa uumuu danda’a. Hundi keenya wal kabajuu fi gaarummaa qabaachuu qabna. Wantoota miira namaa miidhan dubbachuu irraa of qusadhaa. Namni hundinuu karaa mataa isaatiin bareeda.

Ergaawwan barbaachisoo gara manaatti fudhachuu qabnu keessaa muraasni

Tole, kanaaf waan dubbanne irraa qabxiilee barbaachisoo ta'an tokko tokko yaadachuu akka dandeessan abdiin qaba.

• Freckles gosa tuqaa xiqqaa miidhaa hin qabnee fi gogaa irratti uumamuudha.
• Isaan kun baay’inaan sababoota jeneetikii fi aduudhaaf saaxilamuu irraa kan dhufanidha.
• Tuqaa fi madaa qabaachuun dhukkubaas ta'e waan sodaatamuu qabus miti.
• Haa ta'u malee, tuqaa qabaachuun gogaan keessan aduudhaaf miira qaba jechuudha. Kanaaf aduu irraa of eeguun baay'ee barbaachisaadha. Qoricha aduu ittisu dibachuu, kophee uffachuu fi gaaddisa keessa turuu amala godhadhu.
• Mudaan gogaa kee irratti mul'atu qaama eenyummaa keetii ti. Waa'ee isaanii hin yaadda'inaa.
• Jijjiirama tuqaa gogaa keessan irratti (guddina, boca, halluu) yoo argitan, yoo ququnca’uu ykn dhiiguu yoo jiraate gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu keessan hin dagatinaa.

Kanaaf, atis mudaa yoo qabaatte jaalalaan ilaali, gogaa kee akka gaariitti kunuunsuu hin dagatin!

` keyword1: Freckles keyword2: Freckles keyword3: Fayyaa gogaa keyword4: Ifa aduu keyword5: Jecha furtuu aduu ittisu6: Melanin keyword7: Eegumsa gogaa