Yeroo baayyee fincaan baasuu qabdaa? To'annoo hin qabu? Mee waa'ee Ujummoo fincaanii Overactive Bladder (OAB) haa dubbannu .

Bakka tokko deemuuf qophaa'aa jirta... ykn hojii barbaachisaa tokkorra jirta... akka tasaa fincaan baasuun akka barbaachisu sitti dhaga'ama. Yeroo mana fincaanii fiiguuf illee hin qabdu. Yeroo tokko tokko osoo hin hubatin uffata kee illee siqsuu dandeessa. Wantoonni kun baayʼee akka sitti hin tolle fi akka qaanoftu si godhu? Egaa har'a mata duree baay'ee isin biratti barbaachisaa ta'e tokko irratti dubbanna. Sunis Overactive Bladder, ykn gabaabumatti OAB jechuudha. Kun waan namoonni baay'een waa'ee isaa dubbachuu hin jaallannee fi qaanii itti dhaga'amu ta'us, haala baay'ee beekamaadha. Akkasumas, yaaliin gaariin isaaf ta’u ni jira.

Ujummoo fincaanii garmalee socho’u (OAB) jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Overactive Bladder dhukkuba osoo hin taane, mallattoolee walitti qabama. Wanti asitti ta'u ujummoon fincaanii kee garmalee socho'a. Akka idileetti, yeroo ujummoon fincaanii guutu sammuun mallattoo erguun fincaan baasuu akka qabnu nutti hima. Haa ta’u malee, nama OAB qabu tokko irratti, ujummoon fincaanii guutummaatti osoo hin guutin illee maashaaleen ujummoo fincaanii akka tasaa walitti siquu jalqabu. Yeroon sun yeroo barbaachisummaan fincaan to'annaa jala hin oolle, hatattamaa ta'e uuma.

Kunneen mallattoolee ijoo OAB waliin mul’atanidha.

Eenyuutu haala kana mudachuu danda’a?

OAB namoota umuriin isaanii kamiyyuu miidhuu danda'us, namoota umuriin isaanii waggaa 65 ol ta'e irratti baay'inaan mul'ata.Dubartoonni dhiirota caalaa xiqqoo dursanii dhibee kana qabaachuu danda'u, tarii naannoo umurii 45 irraa eegalee.

Kun baay’ee kan mul’atu waan ta’eef addunyaa maratti namoonni miliyoonaan lakkaa’aman haala kanaan rakkatu. Garuu namoonni baay'een waa'ee kanaa dubbachuuf baay'ee waan qaana'aniif, yaala hin barbaadan. Sun salphina dhugaadha. Sababni isaas kun waan baay’inaan wal’aansaan to’atamuu danda’u waan ta’eef.

Kun maaliif ta'a? Sababoonni OAB maal fa'a?

Maashaan detrusor maashaa dallaa ujummoo fincaanii keessanii keessa jiruudha. OAB haalawwan ykn miidhaawwan tokko tokko maashaa kana miidhan irraa kan dhufudha. Mee sababoota ijoo haa ilaallu.

• Miidhaa garaa: Yeroo ulfaa fi da’umsaa keessumaa dubartoota irratti maashaaleen naannoo qaama saalaa (pelvic) diriirfamuu fi laafuu danda’u. Maashaaleen kunniin ujummoo fincaanii fi qaamolee biroo bakka isaaniitti kan qabataniidha. Yeroo isaan dadhaban ujummoon fincaanii xiqqoo gadi bu’uun hojii isaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Miidhaa narvii: Mee itti yaadi, ujummoon fincaanii fi sammuu keenya karaa narvii wal qunnamu. Sammuun yeroo hin taaneetti ujummoo fincaanii isaa duwwaa gochuuf mallattoo dogoggoraa yoo argate maaltu ta’a? Asitti wanti ta'aa jiru kanuma. Narviiwwan kun haalawwan fayyaa fi balaawwan tokko tokkoon miidhamuu dandaʼu. Fakkeenyaaf:
• Baqaqsanii hodhuu qaama saalaa ykn dugdaa
• Rakkoo lafee dugdaatti (herniated discs) .
• Yaala raadiyaashiniin
• Dhukkuba Parkinson jedhamu
• Dhukkuba maltipilee iskilaaroosii
• Haleellaa
• Qorichoota tokko tokko, alkoolii fi kaafeeniin: Isaan kun sirna narvii kee saffisiisuun mallattoo gara sammuu keetti deemu irratti dhiibbaa uumuu dandaʼu. Qorichootni fincaanii (qoricha fincaan dabalan) fi kaafeeniin (shaayii, buna) akkasumas ujummoon fincaanii keessan dafee akka guutu gochuu danda’u, kunis fincaan to’annaa ala ta’e fiduu danda’a.
• Infeekshinii: 1.1.Wanti akka infekshinii ujummoo fincaanii (UTI) yeroo uumamu narvii ujummoo fincaanii keessa jiran kakaasuun ujummoo fincaanii osoo hin barbaachisin akka walitti qabamu gochuu danda’a.
• Ulfaatina dabalataa: Ulfaatinni qaama keetii akkuma dabalaa deemuun ujummoo fincaanii kee irratti dhiibbaa dabalataa fida. Dhiibbaan kun fincaan keessan to’achuufis akka isinitti ulfaatu gochuu danda’a.
• Hanqina istiroojinii laguu dhaabuu booda: OAB jijjiirama hormoonii qaama dubartootaa laguu dhaabuu booda uumamuunis uumamuu danda’a.

Akkamitti kana argatta Doktara?

Mallattoolee kana ilaalchisee yeroo doktora bira deemtu wanti inni jalqaba godhu waan ati jettu sirriitti dhaggeeffachuudha. Sana booda, naannoo qaama saalaa keetii fi naannoo qaama saalaa keetii suuta jedhee ni qorata. Gaaffiiwwan akka:

• Mallattoon kee maali?
• Mallattoowwan kun erga mul’achaa turan hanga yoomiitti?
• Maatii keessan keessaa namni haala kana qabu jiraa?
• Qorichoota akkamii fayyadamtu? (qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamu dabalatee)
• Guyyaa tokkotti maal dhugda? Yoom dhugda?
• Nyaanni keessan akkam?

Yeroo tokko tokko hakiimni kee gara ogeessa fincaanii si erguu danda’a.

Qormaata adda baasuu

Doktarri kee qorannoowwan akka kanaa hedduu gorsuu danda’a, kunis adda baafamuu isaa mirkaneessuu danda’a.

• Xiinxala fincaanii: Qorannoon kun fincaan keessan infekshinii, seelii dhiigaa fi kkf sakatta’a.Yoo wanti akka UTI OAB kee fidaa jiraate qorannoon kun adda baasuu danda’a.
• Qormaata Urodynamic: Qorannoowwan kun wantoota hedduu safaruu danda’u, kanneen akka fincaan erga fincaa’ee booda ujummoo fincaanii keessatti hafe, saffisa fincaan ba’uu fi dhiibbaa ujummoo fincaanii irratti yeroo guutu.
• Ultrasound scan: Kun scan dhukkubbii hin qabnee fi suuraa bal’aa ujummoo fincaanii fi qaamolee naannoo keessanii agarsiisuu danda’uudha.
• CT scan: Kunis fakkiiwwan ujummoo fincaanii diimeshinii sadii (3D) uumuu danda’a.
• Siistooskoopii: Kunis meeshaa haphii kaameraa qabu kan siistooskooppii jedhamu karaa ujummoo fincaanii kee keessa galchuun keessoo ujummoo fincaanii kee qorachuu kan dabalatudha. Adeemsa dura jeeliin nama dadhabsiisu siif kennama, kanaaf yaadda'uun hin barbaachisu. Baayyee yeroo muraasaaf, adeemsa kanaaf qoricha sammuu namaa hadoochu guutuu siif kennamuu danda’a.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Oduu gammachiisaa ta’e, jijjiirama akkaataa jireenyaa fi amala, qoricha, fi wal’aansa narvii kakaasu dabalatee yaaliiwwan adda addaa OAB bulchuuf gargaaran jiraachuu isaaniiti.

1. Jijjiirama akkaataa jireenyaa fi amala

Qoricha fudhachuu dura wantoota ofumaan hojjechuu dandeessan hedduudha. Kunniin tarkaanfiiwwan jalqabaa wal’aansaati.

Daayirii ujummoo fincaanii qabachuu.

Doktarri kee guyyoota muraasaaf akkaataa fincaan kee galmeessuuf si gaafachuu danda’a. Kunis yoom haalli kee akka hammaatu fi maal akka nyaattu ykn dhugdu hubachuuf si gargaara. Kanneen armaan gadii yaadannootti galchi:

• Maal dhugaa jirta?
• Hammam dhugda?
• Wantoonni nyaatamuu qaban maali?
• Yeroo meeqa fincaan?
• Yoo fincaan gadi lakkifame yoomii fi meeqa?
• Yeroo meeqa ariifannaa gochuun akka barbaachisu sitti dhagaʼama?
• Sababa qufaa, haxxiffannaa ykn kolfaa fincaan isin dhangalaasee?

Waan nyaattuu fi dhugdu kunuunsuu

Nyaataa fi dhugaatiiwwan tokko tokko ujummoo fincaanii kakaasuu fi mallattoolee OAB dabaluu danda’u. Nyaata kana hir’isuuf ykn guutummaatti dhabamsiisuuf yaalaa:

• Shaayee
• Buna
• Dhugaatii nama macheessu
• Dhugaatii lallaafaa kaafeeniin itti makame
• Fuduraalee sitraasii fi dhugaatii fuduraalee (burtukaana, tangerines) .
• Chokoleetii
• Timaatimaa fi nyaata timaatima of keessaa qabu
• Nyaata mi’aawaa fi asiidii qabu
• Wantoota mi’eessituu namtolchee of keessaa qaban (dhugaatii nyaataa, maxinoo tokko tokko) .

Garaacha akka gaariitti akka hojjetu gochuu

Qufaan ujummoo fincaanii keessan irratti dhiibbaa dabalataa fiduu fi mallattoolee OAB dabaluu danda’a. Kanaafuu garaacha keessan fayyaa akka ta'uuf wantoota kana yaalaa:

• Nyaata faayibaraan badhaadhe (ruuzii bunaa, baaqelaa, oats, legumes, kuduraalee, fuduraalee) nyaadhaa.
• Guyyaatti bishaan koochoo 2-4 dabalataan dhuguu.
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu.

Ulfaatina qaamaa to’achuu fi tamboo xuuxuu dhiisuu

Ulfaatina garmalee hir’isuun dhiibbaa ujummoo fincaanii irratti dhufu hir’isuu danda’a. Akkasumas, yoo tamboo xuuxtan maashaalee ujummoo fincaanii irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Kanaaf, tamboo xuuxuu dhiisuunis baay’ee barbaachisaadha.

Akkamitti ujummoo fincaanii irra deebi'anii leenjisuu dandeenya? (Ujummoo fincaanii Irra Deebiin Leenjii) .

Kun mala baay’ee barbaachisaa fi bu’a qabeessa ta’edha. Yeroo OAB qabaattu, ujummoon fincaanii kee yeroo xiqqoo guutu of duwwaa gochuu barateera. Leenjii kanaan wanti nuti hojjechaa jirru fincaan xiqqoo dabalataa akka qabatu ujummoon fincaanii barsiisuudha. Salphaatti yoo ilaalle, ujummoo fincaanii 'resetting' gochuu fakkaata.

Akkamitti kana gochuu dandeenya?

1. Akkaataa amma itti hojjettu barbaadi: Jalqaba, galmee fincaan kee ilaalii yeroo baay’ee yeroo meeqa akka fincaa’u barbaadi. Mee sa'aatii hunda mana fincaanii deemta haa jennu.

2. Yeroo suuta suutaan dabaluu: Itti aansuudhaan fincaan baasuun barbaachisaa ta'ee yoo sitti dhaga'amellee daqiiqaa muraasaaf ofirraa ittisuuf yaali. Jalqaba irratti sa'aatii tokko keessatti yoo deemte sa'aatii tokkoo fi daqiiqaa 15f kaayyeffadhu.

3. Fedhii toʼadhu: Fedhiin darbee darbee sun yeroo dhufu hafuura dheeraa baafadhuu suuta suutaan hafuura baafadhu. Bakka si tasgabbeessuu yaadi. Hanga fedhiin sun darbutti eegaa. Sana booda akkuma barame mana fincaanii dhaqi.

4. Sagantaa murtaa’een hojjechuu: 1.1 .Sagantaa haaraa kee (fkn, sa’aatii 1 fi daqiiqaa 15) gara torban tokkoof mijataa ta’ee erga qabachuu dandeessee booda, yeroo sana daqiiqaa 15 dabalataan dabali. Suuta suutaan hanga fincaan keessan sa'aatii 2 hanga 4 qabachuu dandeessanitti dabalaa .

Tooftaalee fedhii to’achuuf gargaaran

• Waan hojjettu dhiisii ​​yoo dandeesse taa'i. Tasgabbaa'aa.
• Maashaalee qaama saalaa kee (akkuma sochii qaamaa Kegel) yeroo hedduu saffisaan jabeessii boqochiisi.
• Qaama kee isa hafe boqochiisi. Hafuura dheeraa baafadhu.
• Fedhii fincaan ukkaamsuu qofa yaadi.
• Erga fedhiin sun darbee booda akka idileetti suuta gara mana fincaanii deemi. Hin rifatinaa.

Wal’aansa fayyaa fi maloota biroo

Jijjiiramni akkaataa jireenyaa qofti haala kana to’achuuf gahaa yoo hin taane, hakiimni kee yaala biroo gorsuu danda’a.

Qorichoota

Qorichootni maashaalee ujummoo fincaanii boqochiisuuf gargaaran fi dhiita'uu hin barbaachifne to'achuuf gargaaran jiru. Isaan kun fincaan baay’ee akka qabatu kan taasisu ujummoon fincaanii.

• Qorichoota farra kooliinerjikii: Qorichoota akka Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Qorichoota adrenergic Beta-3: Qorichoota akka Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Qorichootni kun gorsa ogeessa fayyaa qofa irratti fayyadamuu qabu .

Narvii kakaasuu

Wal’aansi biroo yoo hin milkoofne, yaaliiwwan mallattoo elektirikii lallaafaa gara narvii ujummoo fincaanii to’atanitti erguun hojii isaanii deebisan jiru.

• Sacral nerve stimulation: Meeshaa xiqqaa gogaa jala kaa’uudhaan mala narvii kakaasuuf gargaaru.
• Percutaneous tibial nerve stimulation: Mala narvii naannoo jilbaatti argamuun kaka’umsa kennuudha.

Qoricha Summii Botulinum

Botox® gosa baay’ee jaallatamudha. Bootooksiin karaa siistooskooppii dallaa ujummoo fincaanii keessatti lilmoodhaan naqama. Kunis maashaalee ujummoo fincaanii ni laaffisa. Bu’aan wal’aansa kanaa gara ji’a 6tti waan turuuf, irra deddeebiin qoricha lilmoo kennuu barbaachisa.

Yeroo wal’aansaatti miira namaa kan hin tolle akkamitti to’achuu dandeenya?

Wal'aansi kee hojiirra akka oolu osoo eegdu, ykn darbee darbee dhangala'u to'achuu yoo dadhabde, miira tasgabbii dhabuu fi qaana'uu sitti dhaga'amuu danda'a. Garuu furmaatni jiru. Paadi ykn daappii addaa ga’eessotaaf (oomishaalee ofirraa ittisuu dadhaban) fayyadamuun ofitti amanamummaadhaan gara hojii guyyaa guyyaa keessaniitti akka deebitan isin gargaara.

• Yeroo hunda jijjiiri:Erga fincaan baatanii booda paadicha jijjiiruun urgooftuu fi infekshinii gogaa ittisuuf gargaara.
• Eegumsa gogaa dibachuu: Paadiin osoo hin galchin dura gogaa irratti kiriimii danqaa dibachuun miidhaa gogaa fincaan irraan gahu ittisuuf gargaara.
• Uffata laaftuu fi halluu dukkanaa’aa qabu uffadhu: Kunis paadichi akka hin mul’anne taasisa. Akkasumas, karaa tokkoon yoo jiidhellee uffata halluu dukkanaa’aa qabu keessatti xiqqaa ta’ee mul’ata.