Atis fagoo arguu hin dandeessu? Mee waa'ee myopia haa barannu!

Yeroo tokko tokko wantoota fagoo jiran sirriitti arguu dadhabuu dandeessa mitiiree? Daree keessatti qubeewwan gabatee irratti argaman jajjaboo taʼanii mulʼatu, ykn yeroo TV ilaaltu akka itti dhihaattu sitti dhagaʼama. Kun haala namoonni baay'een qabanidha, garuu jireenya guyyaa guyyaa isaanii irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Har’a waa’ee ija dhiyoo kanaa, kan hakiimonni (Myopia) jedhanii waamu kanaa dubbanna. Wanti sodaatamu hin jiru, waa'ee kanaa salphaatti, haala isin hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.

Maayoopiyaan maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Myopia jechuun wantoota nutti dhihoo jiran, kan akka yeroo kitaaba dubbisnu ykn bilbila keenya ilaallu, garuu wantoota fagoo jiran – kan akka otobusii daandii irratti, nama fagoo jiru, ykn gabatee gurraacha daree keessatti – ifatti mul’achuu dhabuudha. Mee yaadi, karaa irra deemtee lakkoofsa otobusii fagoodhaa dhufaa jiru dubbisuun rakkisaa taʼus, qubeewwan gaazexaa irratti barreeffaman harka kee keessa jiran sirriitti arguu dandeessa. Kun haalli wal fakkaataadha.

Ijji keenya akka kaameraa xiqqaatti hojjeta. Ifa alaa irraa dhufu ija keessa kan seenu yoo ta’u, iskiriinii retina jedhamu kan ija duuba jiru irratti walitti dhufuu (xiyyeeffannoo) qabaachuu qaba. Kana booda qofa fakkii ifa ta’e arguu dandeenya. Akkuma kaameraan yeroo ifni fiilmii rukutu suuraa oomishu.

Haa ta'u malee, balaqqeessaan ifaa ija nama Myopia qabu keessa seenu sirriitti retina irratti hin xiyyeeffatu. Kanaa mannaa, xiqqoo retiinaa fuulduratti xiyyeeffatu . Kanaafidha wantootni fagoo jiran kan jajjaboo fi ifa hin taane kan mul’atan. Kanaaf sababoonni gurguddoon lama jiraachuu danda’u:

1. Ijji yeroo idilee caalaa xiqqoo dheerachuu danda’a (dheerina aksiyoona ijaa dabaluu).

2. Yookiin qaxxaamurri (bending) kutaa iftoomina qabu fuula ijaa, jechuunis korniyaa , ykn leensii ija keessa jiru dabaluu.

Karaa kamiinuu yoo ta’e, bu’aan isaa ifni bakka hin taaneetti xiyyeeffatee mul’anni fageenyaa ni miidhama.

Kana akkamitti adda baafna? Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Yoo mucaan keessan xiqqaan, ykn ofii keessan, haala kana qabaachuu isaa shakkite, mallattoolee kana hordofaa. Kanneen keessaa tokko ykn isaa ol yoo qabaatte yaadda'uu qabda.

• Wantoonni fagoo jiran ni jajjaboo: Kun mallattoo hunda caalaa ifa ta’ee fi ifa ta’eedha. Yoo daa’ima mana barumsaa deemtu taate, yeroo baay’ee waan gabatee gurraacha irratti barreeffame daree keessatti arguu hin dandeessu jettee komachuu dandeessa. Yookiin TV garmalee dhiyeenyaan ilaalta, ykn yeroo deemtu mallattoo fagootti arguu dadhabuu dandeessa.
• Wantoota akka kitaabaa fi meeshaalee taphaa garmalee fuula isaaniitti dhiheessuu: Yeroo kitaaba dubbisan, bilbila isaanii ilaalan ykn fakkii kaasan fuula isaaniitti garmalee dhiheessuun yoo qabaatan, mallattoo cimaa myopia ta’us. Sababni isaas wantoota isaanitti dhihoo ta’an qofa ifatti arguu danda’u.
• Yeroo baay’ee ija namaa jaamsuu ykn ija namaa jaamsuu:Namoonni tokko tokko waan fagoo jiru arguuf yaaluun ija isaanii jaamsuu fi ija isaanii jaamsu. Kun waan nuti `squinting` jennudha. Namoonni tokko tokkos yeroo baay’ee ija isaanii jaamsuu ykn ija isaanii xuuxuu danda’u.
• Mataa dhukkubbii fi dhiphina ijaa: Ijji kee sirriitti arguu waan hin dandeenyeef xiyyeeffachuuf cimtee hojjechuu qaba. Kunis mataa dhukkubbii, dhukkubbii ijaa fi miira dhiibbaa ija keessan keessaa fiduu danda'a. Kun keessumaa barnoota booda ykn yeroo baay’ee kompiitara ilaaluuf erga dabarsinee booda baay’inaan mul’ata.
• Hojii mana barumsaa irratti fedhii ykn xiyyeeffannoo kennuu dhabuu: Yeroo tokko tokko ijoolleen waan gabatee irratti argamu arguu waan hin dandeenyeef barnoota hin hubatan. Kunis fedhii barumsaa dhabuu fi daree keessatti xiyyeeffannoo dhabuu fiduu danda’a.

Mee yaadi, intalli kee Nimaliin mana barumsaa dhuftee yeroo hunda "Haadha, waan barsiisaan gabatee irratti barreessu sirriitti arguu hin danda'u" jetti. Yookiin, ilmi kee Amal kitaabicha osoo dubbisuu ija isaatti dhiyeenyaan qabatee, akka waan fuulli isaa kitaabicha irratti dhiibameetti argita. Yeroo akkanaa kana (Myopia) xiqqoo yaaduu qabda.

Dhihootti ilaaluu kana maaliif guddifna?

Kanaaf sababa tokko qofa adda baasuun rakkisaadha. Yeroo baayyee, wantoota hedduu walitti makamanii kanaaf gumaachan.

• Jeneetiksii: Yeroo baay’ee wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e kun. Warri kee ykn miseensonni maatii kee dhihoo taʼan kan biroon dhibee ija fagoo (myopia) yoo qabaatan, atii fi ijoolleen kee dhibee kanaan qabamuu kee guddaadha. Kana jechuun waan jeneetikiin dhalootaa dhalootatti darbuu danda’uudha.
• Ija keenyaa fi wantoota naannoo keenyaa akkamitti akka itti fayyadamnu: Kun yeroo harʼas dhimma baayʼee barbaachisaa taʼeera.
• Garmalee hojii dhiyootti hojjechuu: Hojii dhiyoo baay’ee hojjechuun, kan akka kitaaba dubbisuu, iskiriinii kompiitaraa ilaaluu, bilbila ismaartii irratti tapha taphachuu ykn taableetii irratti hojjechuun ija namaa akka dabalu gochuu danda’a. Kunis myopia fiduu fi hammeessuu akka danda'u qorannoon ni mul'isa.
• Yeroo xiqqaa ala dabarsuu: Kun argannoo haaraa ta’us baay’ee barbaachisaadha. Amma daa’imman taphachuu fi yeroo ala dabarsan, keessumaa ifa aduu uumamaa keessatti, carraan dhukkuba ija jabinaan qabamuu isaanii xiqqaa ta’uun isaa ifatti mul’ateera. Guyyaatti yoo xiqqaate sa'aatii lama ala bahuun gaariidha jedhama. Kanaafuu mana keessa turuun, dallaa afur qofa irratti daangeffamee, ijaaf baay’ee gaarii hin fakkaatu.
• Jijjiirama umurii wajjin: Yeroo baay’ee maayoopiyaan kan jalqabu umurii barnootaa keessatti. Yeroo baay’ee umurii 6 hanga 14 gidduutti mul’achuu jalqaba.Achiis, yeroo dargaggummaatti, rakkoon ijaa kun suuta suutaan dabaluu danda’a. Dabalaan kun yeroo baayyee hanga waggaa digdamootaatti turuu danda’a, sana booda yeroo baay’ee tasgabbaa’a.

Salphaatti yoo ilaalle, jiiniin akkaataa iji keenya itti guddatu irratti dhiibbaa kan geessisu yoo ta’u, wantootni guyyaa guutuu ija keenyaan hojjennuu fi naannoon keessa jiraannus kana irratti dhiibbaa guddaa qabu.

Kana qabaachuu kee akkamitti mirkaneessitee beekta? (Qorannoo) .

Yoo ati ykn mucaan kee mallattoolee armaan olitti ibsaman keessaa tokko qabaattan, wanti hundarra gaarii fi barbaachisaan ogeessa ijaa ykn ogeessa ijaa ilaaluudha . Isaan si qoratanii sirritti sitti himuu danda’u yoo haalli kun qabaattee fi hammam akka cimaa ta’e (humni isaa maali).

Qormaanni ijaa kun waan guddaa miti, waan sodaatanis miti.

• Jalqaba waa’ee mul’ata keetii fi maatii kee keessaa namni rakkoo ijaa qabaachuu fi dhiisuu isaa gaafatu.
• Sana booda chaartii ijaa qubee, lakkoofsa ykn fakkii (ijoolleef) qabu ilaaltee akka dubbistu si gaafatama. Kunis ija tokko cufamee raawwatama.
• Sana booda, meeshaalee addaa (kan akka phoropter fi retinoscope) fayyadamuun ifa gara ijaatti qajeelchuudhaan ifni sun sirritti xiyyeeffachuu isaa fi gosti leensii akkamii sirriitti akka argitu si dandeessisu ilaalu.
• Yeroo tokko tokko , dilating eye drops kan fayyadamu pupil bal'isuuf. Kunis retiinaa fi narvii ijaa akka gaariitti akka ilaalamu taasisa. Kun yeroodhaaf mul’anni jajjaboo fi yeroo ala baatan ija irratti halluu diimaa fiduu danda’a, garuu kun yeroo muraasa booda ni bada.

Qormaata guutuu kana booda, hakiimni Myopia qabaachuu fi dhiisuu kee, yoo qabaate, sirreessuuf koobilii ykn kontaktii leensii si barbaachisuu fi lakkoofsi isaa maal akka ta’e sirriitti sitti himuu danda’a.

Tole amma kana gama wal’aansaa fi bulchiinsatiin maaltu godhamuu danda’a?

Akka carraa ta’ee, yaaliiwwan gaarii fi salphaan myopia’f gargaaran jiru. Isaan kun balaqqeessa ifaa ija keessa seenu kallattiin gara retiinaa irratti xiyyeeffachuudhaan hojjetu.

1. Uffata (Ija) .

Kun mala salphaa, salphaa fi nageenya qabu kan namoonni baay’een itti fayyadamanidha. Yeroo koobilii leensii konkaavii qabu kan hanqina ijaa keessanii wajjin walsimuuf qophaaʼe uffattu, balaqqeessa ifaa kallattiin gara retinaatti akka xiyyeeffatu gargaara. Sana booda fageenya irraa sirriitti arguu dandeessa.

• Daa’immaniif, yeroo baay’ee koobiliin itti fayyadamuuf salphaa, kunuunsuuf salphaa fi uffachuuf salphaa waan ta’eef filannoo hundarra gaarii fi isa jalqabaati.
• Yeroo koobilii filannu, amma akkaataa, halluu fi furmaata salphaa adda addaatiin dhufu. Kanaaf isa jaallattu fi isa fuula keetiif mijatu filachuu dandeessa. Wanti guddaan koochoo akka gaariitti hojjetamee fi lakkoofsa sirrii qabu fayyadamuudha.

2. Kontaktii Leensii

Isaan kun leensii xixiqqoo fi haphii ija keessa, korniyaa irra kaa’amaniidha. Namoota koobilii uffachuu hin barbaanneef, keessattuu warra ispoortii taphataniif, ykn bifa isaaniif yaaddoo qabaniif filannoo gaarii dha.

• But if you use contact lenses, you need to clean them properly , yeroo keessa galchuu fi baastu of eeggannoo guddaa gochuu , fi furmaata sirrii fayyadamuu qabda. Yoo kana hin taane carraan dhukkuba ijaa qabamuu kee guddaadha.
• Kontakt leensiin nama hundaaf hin mijatu. Akkasumas, yeroo baay’ee hakiimonni daa’imman umuriin isaanii guddaa ta’e (dargaggoota) fi ga’eessotaaf gorsu. Sunis leenjii fi hubannoo sirrii gaafata.

3. Baqaqsanii Hodhuu Caccabsuu

Kunis boca korniyaa dhaabbataadhaan jijjiiruuf, ifa sirritti retiinaa irratti akka xiyyeeffatu gochuuf, balaqqeessa laayizerii fayyadamuu kan dabalatudha. LASIK gosa baqaqsanii hodhuu beekamaadha.

• Haa ta’u malee, baqaqsanii hodhuun kun yeroo baay’ee namoota umuriin isaanii waggaa 18-21 ol ta’ee fi mul’anni isaanii tasgabbaa’aa ta’e qofa irratti raawwatama (jechuunis lakkoofsi koobilii waggaa tokkoo fi lamaaf hin jijjiiramne jechuudha). Ijoollee xixiqqoo irratti hin raawwatamu, sababiin isaas iji isaanii ammallee guddachaa jira.
• Kunis nama hundaaf hin mijatu. Ulaagaa guutuu fi dhiisuu kee murteessuu ogeessa ijaati.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e ogeessa ijaa waliin haasa’uudhaan yaala siif ykn daa’ima keetiif gaarii ta’e filachuudha. Ija kee qoratee umurii kee, akkaataa jireenyaa kee fi fedhii kee dabalatee waan hunda ilaalee furmaata hundarra gaarii ta’e siif kenna.

4. Malawwan to’annoo Myopia (Myopia Control) .

Dhiheenya kana malawwan haaraan keessumaa daa’imman irratti saffisaan guddina myopia to’achuuf gargaaran argameera. Isaan kunniin myopia guutummaatti hin dhaabu, garuu guddina isaa saffisiisu.

• Dosii xiqqaa Atropine eye drops: Copha ijaa kun guyyaa guyyaan yeroo dibamu guddina myopia haalaan akka hir’isu argameera.
• Kontakt Leensii Addaa: Gosoonni tuttuqaa maltiifookaalii tokko tokko kanneen daa’imman irratti myopia to’achuuf gargaaran jiru.
• Orthokeratology (Ortho-K): Kana keessatti, halkan yeroo raftan contact lenses addaa rigid ta’an ni uffatamu. Isaan kun halkan guutuu korniyaa irratti dhiibbaa lallaafaa kan godhan yoo ta'u, ganama yeroo leensiin baafamu guyyaa guutuu koobilii malee ifatti arguu dandeessu. Kunis guddina myopia to’achuu danda’a.

Akkasumas waa’ee maloota to’annoo (Myopia) kanaa ogeessa ijaa gaafachuu dandeessu.

Yeroo dhiyootti ilaaluun kun akka hin uumamne ittisuun ni danda’amaa moo guddina isaa suuta jechuu?

Keessattuu yoo dhalootaan kan dhufu yoo ta'e, myopia guutummaatti ittisuun rakkisaadha. Haa ta'u malee, guddina isaa suuta jechuu fi ija keenya fayyaa akka ta'uuf wantoota gochuu dandeenyu muraasni jiru:

• Taphachuu fi yeroo ala dabarsuu: Kun baay’ee barbaachisaa dha. Guyyaatti yoo xiqqaate sa'aatii tokkoof, yoo danda'ame sa'aatii lamaaf bakka ifa aduu gaarii qabutti taphachuu, deemuun, fi yeroo ala dabarsuun ija daa'immaniif baay'ee gaarii akka ta'e hubatameera.
• Ija keessaniif hojiiwwan mul’ata dhiyoo irraa boqonnaa kenni: Yeroo kitaaba dubbistu, kompiitara irratti hojjettu ykn bilbila kee ilaaltu ija keetiif boqonnaa kenni. Wanti "seera 20-20-20" jedhamu jira. Kana jechuun, .Daqiiqaa 20 keessatti yoo xiqqaate sekondii 20f waan fagoo jiru (gara meetira 20) ilaali. Kunis maashaaleen ija keessanii boqonnaa kan kennu yoo ta'u, dadhabbiin hir'isa.
• Haala ibsaa gaarii ta’een hojjedhu: Kitaaba yeroo dubbistu ykn qo’attu kutaan sun akka gaariitti akka ifa ta’e mirkaneessi. Ifa xiqqaa keessa hojjechuun ykn TV ilaaluun ija keessaniif gaarii miti. Akkasumas wantoota akka kitaabotaafi iskiriinii ija keessan irraa fageenya murtaa’e irratti kaa’aa.
• Nyaata soorataa nyaadhu: Kuduraalee (akka kaarotaa, ispinaashii), fuduraalee (akka burtukaana, paapaayaa), fi qurxummii (akka saalmoonii, mackerel, fi tuna) kanneen vitaaminoota (keessumaa vitaamin A, C, fi E) fi albuuda fayyaa ijaaf gaarii ta’an of keessaa qaban dabalata.
• Ija keessan yeroo hunda sakatta'aa: Rakkoon yoo hin jiraannellee yoo xiqqaate waggaatti al tokko ija ijoollee keessanii ogeessa ijaatiin sakatta'uun gaariidha. Haala kanaan rakkoon jiru kamiyyuu dursee adda baasuun ni danda’ama.

Wantoonni kun guddina myopia guutummaatti dhaabuu dhiisuu danda'u, garuu guddina isaa suuta jechuu fi ija keessan fayyaa akka qabaatu gargaaruu danda'u.

Yoom dhugaadhaan doktora ilaaluu qabna?

Haalota kanneen keessatti ogeessa ijaa ilaaluuf harkifachuu dhiisuun kee dirqama:

• Yoo daa’imni keessan mallattoolee armaan olitti ibsaman keessaa tokko ykn isaa ol agarsiisaa jiraate (fkn, gabatee arguu hin danda’u jechuu, ija namaa jaamsuu, yeroo dubbisu kitaabota fuula isaatti dhihoo qabachuu, ykn yeroo baay’ee mataa dhukkubbii komachuu).
• Yoo ati ykn mucaan kee tasa jijjiirama mul’ata isaanii hubatte , ykn mul’anni isaanii yoo jajjaboo ykn mul’anni dachaa yoo uumame.
• Yoo rakkoolee biroo kan akka madaa’uu, diimaa, ykn ijaa ququnca’uu qabaatte .
• Rakkoon yoo hin jiraannellee, daa’imni keessan yeroo barnoota jalqabu (umrii waggaa 3-5 gidduutti) qorannoo ijaa isa jalqabaa gochuun gaariidha. Sana booda, akka hakiimni kee si gorsetti yeroo yeroon akka ilaalaman taasisi.
• Maatii keessaa namni tokko myopia ykn dhukkuba ijaa kan biraa yoo qabaate, ijoolleen xiqqoo dursanii akka qorataman gochuun ogummaadha.

Ijji qaama baay’ee gatii guddaa qabuu fi miira namaa hubatu ta’uu isaa yaadadhu. Kanaaf shakkii yoo qabaattan yeroo hunda gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha. Waan sitti dhaga'amu hunda gochuun rakkoo kana hin hammeessin.

Kanaafuu, seenaa kana irraa wantoota yaadachuu qabnu maali? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Dhiyeenya arguun ykn Myopia jechuun haala namoonni baay’een, keessumaa ijoolleen umuriin isaanii barnootaaf ga’e qabaachuu danda’uudha. Haala hamaa ta’uu baatus, irratti dammaquu fi wal’aansaa fi bulchiinsa barbaachisaa ta’e argachuun barbaachisaa dha.

• Mallattoolee adda baasuu: Wantoota akka dhiyeenyaan arguu, ija namaa jaamsuu, kitaaba garmalee itti dhiyeenyaan dubbisuu fi yeroo baay’ee mataa dhukkubbii, keessumaa ijoollee keessan irratti dammaqaa.
• Gorsa ogeessa fayyaa barbaadi: Yoo shakkii qabaatte, ogeessa ijaa ilaaluun ija kee akka ilaalamu gochuun kee hin oolu.
• Wal'aansa sirrii ta'e argadhu:Furmaatni salphaan kan akka koobilii fi kontaaktii leensii haala kana to’achuu fi mul’ata ifa ta’e argachuuf gargaaruu danda’a. Akkasumas karaalee daa’imman irratti mul’ata ijaa (myopia) dabaluu to’achuu dandeessan beekuu.
• Ija kee kunuunsi: Wantoonni salphaan kanneen akka ala taphachuu, hojii dhiyoo irraa boqonnaa fudhachuu fi haala ifa gaarii ta’een hojjechuun ija kee fayyaa akka qabaatu gochuu danda’u.

Kanaafuu, ati ykn mucaan kee rakkoo kana akka qabdu yoo sitti fakkaate, maaloo hin rifatin, hin rifatin. Dafee ogeessa ijaa ilaaluun gorsaa fi yaala barbaachisaa ta’e argadhaa. Sana booda atii fi mucaan keessan addunyaa bareedduu kana ifatti fi gammachuudhaan arguu dandeessu!

Dhiyeenya arguu, fagoo ilaaluu, ija fagoo, ijaa, ija daa'immanii, koobilii, Myopia