Waan hundi keenya yoo xiqqaate al tokko mudanneedha. Hiriyyoota kee duratti qaanii yoo sitti dhagaʼamus taʼe nama dinqisiifattu wajjin haasoftu, akka tasaa fuulli kee akka hoʼee fi diimaa taʼu sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kunis 'Skin Flushing' jedhamuun beekama. Haa ta’u malee, qaana’uu qofaan kan walqabatu miti; akkasumas nyaata mi’aawaa, sochii qaamaa cimaa gochuudhaan ykn yeroo tokko tokko, sababa ifa ta’e tokko malee tasumaa ta’uu danda’a. Har'a Nirogi Lanka , mee maaliif akka kun akka ta'u gadi fageenyaan, salphaa ta'een haa ilaallu.
Skin Flushing jechuun sirriitti maali?
Gogaan dhiqachuun yeroo dhiigni gara gogaa qoochoo, qoonqoo ykn garaa gubbaatti akka tasaa dabaluudha. Mee akkasitti yaadi: ujummoon dhiigaa xixiqqoo gogaa kee jala jiran akka tasaa bal’atu ykn bal’atu. Kanarraa kan ka’e, dhiigni baay’een naannoowwan sanatti waan yaa’uuf , gogaan akka diimatu taasisa.
Diimachuu kana waliin miira hoʼaa sitti dhagaʼamuu ykn dafqi sitti dhagaʼamuu dandaʼa . Haa ta'u malee, kun yeroo baay'ee yeroodhaaf akka ta'u yaadadhaa. Yeroo gabaabaa booda gogaan keessan gara halluu isaa isa idileetti deebi'a. Gaaleen beekamaan 'qaanfachuu irraa kan ka'e diimachuu' jedhu dhugumatti gosa gogaa diimachuuti.
Gogaa dhiqachuun maal fakkaata?
Bifti isaa akkaataa gogaa keessanii irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu danda’a:
- On lighter skin tones , kun baay'ee mul'ata. Naannoowwan akka qoonqoo fi qoonqoo bifa pilaastikii, diimaa ifaa ykn illee diimaa-diimaa taʼuu dandaʼu.
- On darker skin tones , diimaan akkas mul'achuu dhiisuu danda'a. Kanaa mannaa, naannoon sun gogaa naannoo isaa jiru caalaa xiqqoo dukkanaa’ee mul’achuu danda’a. Diimachuu cimaa yoo hin arginellee, miirrii ho'aa ammallee baay'ee mul'ata.
Sababoonni inni jalqabaa maali?
Gogaan dhiqachuuf sababoonni hedduun jiru. Garee gurguddoo sadiitti ramaduu dandeenya. Sababoonni hedduun guutummaatti kan idilee taʼus, yeroo tokko tokko dhiqachuun haala fayyaa buʼuuraa taʼuu isaa argisiisuu dandaʼa.
| Ramaddii | Fakkeenyotaa fi Bal’ina |
|---|---|
| 1. Kaka’umsa Waliigalaa, Guyyaa Guyyaa | |
| Miira | Miira cimaa kan akka qaanii, jaalala, aarii, sodaa, yaaddoo ykn dhiphina olaanaa. |
| Nyaataa fi Dhugaatii | Nyaata mi’aawaa (chili, pepper) ykn alkoolii dhuguu. |
| Jijjiirama Naannoo | Ho’a tasa saaxilamuu, ifa aduu kallattiin ykn sochii qaamaa cimaa gochuu. |
| 2. Akka Mallattoo Haalota Bu'uuraatti | |
| Haala Fayyaa |
|
| 3. Akka Miidhaa Qorichaatiin | |
| Qorichoota | Qorichootni dhiibbaa dhiigaa murtaa’an (fkn, ACE inhibitors, Calcium channel blockers), corticosteroids, ykn dhukkubbii hir’isan tokko tokko (opioids) haala kana kakaasuu danda’u. |
Kana bulchuuf mana keessatti maal gochuu dandeessu?
Yeroo baayyee gogaan dhiqachuun gidduu seensaa yaalaa kan hin barbaanne yoo ta’u ofumaan ni furama. Haa taʼu malee, yoo miira tasgabbiin sitti hin dhagaʼamne, tarkaanfiiwwan kun saffisaan boqonnaa akka argattu si gargaaruu dandaʼu:
- Tasgabbaaʼi: Dhiitaʼuun kee qaanii, dhiphina ykn aariidhaan kan kaʼe yoo taʼe, tasgabbaaʼuu irratti xiyyeeffadhu. Bakka mijataa taa'ii hafuura gadi fageenyaan baasuu shaakali.Hidhii keetiin hafuura baafachuu fi suuta suutaan afaan keetiin hafuura baafachuun sadarkaa dhiphina kee haalaan gadi buusu danda’a.
- Qabbaneessuu: Fuula keessan bishaan qabbanaa’een dhiqadhaa. Yookiin immoo huccuu qulqulluu bishaan qabbanaawaa keessatti jiidhuudhaan suuta suutaan fuula fi qoma keessan irratti dibachuu (compress qabbanaawaa). Yoo danda'ame fanjii fuuldura taa'i.
- Wantoota kakaasan beekaman irraa fagaadhu: Gogaan kee nyaata mi’aawaa ykn alkoolii irratti deebii akka kennu yoo hubatte, nyaata kee keessatti kanneen daangessuuf yaali .
Yaadadhu, kun yeroo baay’ee waan nama yaaddessu kan hin qabnee fi yeroo baay’ee yeroo gabaabaa booda ofuma isaatiin kan darbu ta’a.
Gara idileetti deebi'uuf yeroo hangamii fudhata?
Sababa irratti hundaa'a. Miira akka qaaniitiin kan ka’e yoo ta’e, erga qindaa’ee booda daqiiqaa muraasa keessatti baduu danda’a. Haa ta'u malee, yoo alkooliin kaka'e, dhiibbaan sirna keessan irratti sa'aatii hedduu turuu danda'a , akkasumas dhiqachuun haaluma kanaan itti fufuu danda'a.
Yoom doktora mariisisuu qabda?
Darbee darbee gogaan dhiqachuun waanuma jirudha; hundi keenya jireenya keessatti yeroo adda addaatti ni mudanna. Haa ta’u malee, wantoota armaan gadii keessaa tokko yoo hubatte hakiima kee mariisisuu qabda:
- Yoo dhiqachuun yeroo baayyee fi sababa ifa ta'e tokko malee uumame .
- Yoo diimaan fuula mallattoolee biroo kan akka garaa kaasaa ykn garaachaa wajjin yoo mul'ate .
- Yoo qoricha haaraa erga jalqabdee booda dhiqachuun akka jalqabe shakkite .
Haalota kanneen keessatti, hakiimni keessan sababa bu’uuraa adda baasuuf qorannoo barbaachisaa ta’e ni raawwata, yoo barbaachisaa ta’e immoo yaala barbaachisaa ta’e ni ajaja.
Ergaa Manaa Fudhachuu - Nirogi Lanka
- Gogaan dhiqachuun dhiigni gara fuulaafi qoonqootti baay’achuu irraa kan ka’e gogaan diimachuudha. Yeroo baay’ee yeroodhaaf kan turuu fi miidhaa kan hin qabne dha.
- Miirri, nyaanni mi’aawaa, alkoolii fi sochiin qaamaa wantoota kana kakaasan baay’eedha.
- Darbee darbee haalawwan bu’uuraa kan akka laguu dhaabuu ykn rosacea wajjin walqabatee jiraachuu danda’a, ykn miidhaa qoricha irraa dhufu ta’uu danda’a.
- Tarkaanfiiwwan salphaan kan akka gogaa tasgabbeessuu ykn qabbaneessuun boqonnaa bu’a qabeessa ta’e kennuu danda’u.
- Yoo sababa malee yeroo baay’ee dhiqachuun yoo mul’ate ykn mallattoolee biroo kan akka garaa kaasaa ykn garaachaa wajjin yoo mul’ate, hakiima kee mariisisi.
Nirogi Lanka: Gogaan diimachuu, fuula diimachuu, mallattoolee fi mallattoolee, fayyaa gogaa bulchuu.
