Arrabni kee akkasitti bishaan dhangala'ee si dhukkubaa? Mee waa'ee Dhandhamaa Dhiita'e haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko, yeroo waan tokko nyaattu, ykn illee taa'uu qofa, golee ykn gubbaa arraba kee irratti bishaan xiqqoo si dhukkubsa mitiiree? Akka waan qoree xiqqaan si cite, ykn wanti si gubaa jiruutti sitti dhagahama. Yeroo baayyee, kun waan guddaa miti, garuu beekuun barbaachisaadha. Har'a waa'ee dhandhamaa dhiita'e, ykn akka Afaan Ingiliffaatti `(Swollen Taste Bud)` jedhamu dubbanna.

Dhiita'uun mi'aa arraba irratti mul'atu kun maali?

Salphaatti yoo dubbanne, dhandhamaa dhiita’e jechuun sababa tokkoon qaamni xiqqaan arraba keessan irratti argamu kan mi’aa adda baasu, jechuunis mi’aa dhiita’ee fi aaruu jechuudha. Mee yaadi, arraba keenya hunda irratti akkuma tulluu xixiqqoo qaamonni xixiqqoo mi’aa adda baasuuf nu gargaaran kumaatamaan lakkaa’aman jiru. Isaan kana dhandhamaa jennee waamna . Mi’aan kunniin wantoota akka mi’aa, soogidda, dhadhaa fi hadhaa’aa sirritti akka hubannu kan nu dandeessisudha. Kanaafuu, akkuma kutaalee qaama keenyaa kan biroo, mi’aan kun yeroo tokko tokko dhiita’uu fi madaa’uu danda’a.

Yeroo mi’aan haala kanaan inflamed ta’u, yeroo nyaattan ykn dhugdan qofa osoo hin taane, yeroo dhaabbattan qofa dhukkubbiin fi miiraan isinitti dhaga’amuu danda’a. Yeroo tokko tokko dhandhamaa tokko qofatu inflamed ta’uu danda’a, yeroo kaan immoo hedduun inflamed ta’uu danda’a. Garuu hin yaadda'inaa yeroo baay'ee kun rakkoo guddaa waan hin taaneef guyyoota muraasa booda ofuma isaatiin ni fooyya'a. Haa ta’u malee, yeroo muraasa keessatti, kun mallattoo haala bu’uuraa kan biraa ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf, asiidiin gara boodaatti deebi’uu, afaan goguu ykn alarjii tokko tokko irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Dhiita’uun dhandhamaa kun dhugumatti baay’ee baramaa dha. Akka hakiimonni jedhanitti, Ameerikaa keessatti namoonni %50 ol ta’an jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti haala kana ni mudatu. Kanaaf wanti akkanaa yoo si mudate kophaa kee akka hin taane beeki.

Mallattoon dhiita’uu dhandhamaa maali?

Yoo arraba keessan irratti dhandhamaa dhiita'e qabaatte mallattoolee akka kanaa hubachuu dandeessu:

• Arraba irratti tuqaawwan xixiqqoo diimaa ifaa ta’an fakkaachuu danda’a.
• Yeroo tokko tokko kunniin adii illee mul'achuu danda'u .
• Yeroo tokko tokko bishaan dhangala'aan kun dhangala'aan kan guutame fakkaachuu danda'a .
• Akkasumas, mallattoon isaa inni guddaan yeroo tuqamu ykn yeroo nyaata nyaannu dhukkubbii dha.

Maaliif mi'aan akkasitti dhiita'a? Sababoonni isaa maali?

Sababoonni dhandhamaa dhiita’uu danda’u hedduudha. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

• Qulqullina afaanii gaarii hin taane: Ilkaan keessan sirnaan yoo hin buruushiin, qamadii nyaataa, baakteeriyaa fi pilaakiiwwan ilkaan keessan irratti maxxanan afaan keessan keessaa infekshinii adda addaa fiduu danda’u. Kun sababa mi'aan keessan dhiita'uuf keessaa isa tokko.
• Ilkaan kan itti naqamu: Mee yaadi yoo ilkaan ykn ilkaan sobaa qabaatte, yeroo tokko tokko kun arraba kee aarsuu fi dhandhamni kee akka dhiita’u gochuu danda’a.
• Tamboo xuuxuu:Keemikaalli oomishaalee tamboo kan akka sigaaraa fi beedii keessa jiran, tishuuwwan micciiramoo afaan keessa jiran, kanneen akka dhandhamaa dabalatee, aarsuu fi dhiita’uu danda’u.
• Afaan goguu (Xerostomia): Afaan kee haxxiffannaa xiqqaa yoo oomishes, jechuunis afaan goguu qabda jechuudha, rakkoo fayyaa afaanii hedduu fiduu danda’a. Isaan keessaa ilkaan manca’uu, dhukkuba ilkaan, fi illee dhiita’uu dhandhamaa kan dabalatudha.
• Afaan Gubuu: Hundi keenya yeroo tokkotti shaayii ho'aa dhugnee ykn nyaata ho'aa erga nyaannee booda arraba keenya gubnee jirra. Mi’aan arraba keenyarra jirus dhiita’uu fi madaa’uu danda’a.
• Nyaata murtaa’e nyaachuu: Keessattuu nyaata mi’aawaa, fakkeenyaaf, yoo soogidda chili mi’aawaa hojjettan, ykn waan mi’aawaa akka pickles yoo nyaattan, ykn wantoota dhadhaa baay’ee yoo nyaattan (nyaata lime ykn vinegar baay’ee qabu), mi’aa xixiqqoo arraba irratti argaman kun dhiita’uu fi madaa’uu danda’u.
• Asiidiin garaachaa gara qoonqootti ol dhufu (GERD - Chronic Acid Reflux): Namoonni tokko tokko dhukkuba gastritis jedhamu qabu, kunis asiidiin garaachaa gara qoonqootti ol ba'a jechuudha. Kana `(GERD)` ykn `(Chronic Acid Reflux)` jennee waamna. Yeroo tokko tokko asiidiin kun afaan keessa ol bahuu danda'a. Yoo kun yeroo baay’ee ta’e, dhiita’uu qaama mi’aa fiduus ni danda’a.
• Alarjii: Nyaatni, qorichi ykn keemikaalonni tokko tokko alarjii fiduu fi yeroo arraba waliin wal qunnaman mi’aan akka dhiita’u gochuu danda’u.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Yeroo baayyee doktorri haala kana adda baasuu kan danda’u keessoo afaan keessanii qorachuu fi naannoowwan arraba keessan irratti dhiita’an kana barbaaduudhaani. Haa ta'u malee, dhiitaan sun torban lamaa ol yoo jiraate malee ykn dhukkubbiin sun baay'ee cimaa ta'ee sochii guyyaa guyyaa hojjechuu yoo dadhabde malee, tarii doktora ilaaluun si hin barbaachisu. Yeroo baayyee, ofuma isaatiin ni bada .

Mi'aa dhiita'e kana akkamitti fayyista?

Dhiita'uun dhandhamaa kee haala fayyaa bu'uuraa wajjin kan wal hin qabanne yoo ta'e, mallattoon kee guyyoota muraasa booda ofuma isaatiin baduu qaba. Haa ta'u malee, dhiitaan dhandhamaa kee haala fayyaa kan biraatiin yoo ta'e, sababa bu'uuraa yaaluun dhiita'uu sana salphisuuf gargaaruu danda'a.

Fakkeenyaaf, sababa alarjiitiin mi’aan kee yoo dhiita’e, nyaata ykn qoricha alarjii qabdu irraa fagaachuu qabda. Yookiin, sababa asiidii deebi’ee dhufuun mi’aan keessan yeroo hunda yoo dhiita’e, qoricha akka antaasiidii, pirootonii-paampii dhorku, ykn H2-receptor blockers akka hakiimni keessan ajajetti fayyadamuu dandeessu.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e, dhiitaan dhandhamaa kun torban lamaa ol kan ture yoo ta'ee fi maaliif akka ta'e adda baasuu yoo dadhabdan, doktora ilaaluun keessan hin oolu. Wal’aansi si barbaachisuu danda’a.

Mallattoon dhukkubaa yommuu mulʼatu boqonnaa argachuuf maal gochuu dandeessa?

Hanga dhiitaan sun gadi bu’utti miira namatti hin tolle hir’isuuf gargaaruuf wantoota kana yaaluun ni danda’ama:

• Afaan keessan bishaan soogidda ho’aa qabuun guyyaatti gara al lamaa dhiqadhaa.Kunis infekshinii to’achuu fi dhiita’uu hir’isuuf gargaara.
• Afaan keessan keessa ice cube kaa'aatii hanga inni baqutti naannoo arraba keessanii dhiita'etti qabadhaa. Kunis dhukkubbii fi dhiita'uu xiqqoo hir'isuuf gargaara.
• Waan nyaattu fi dhugdu irratti of eeggadhu. Nyaata lallaafaa, ho’aa fi lallaafaa nyaadhu. Fakkeenyaaf, wantoota akka ruuzii, daabboo, fi yogurt. Nyaataa fi dhugaatii mi’aawaa, dhadhaa fi baay’ee ho’aa ta’e irraa guyyoota muraasaaf fagaadhaa.

Balaa dhiita’uu mi’aa kana hir’isuuf maaltu godhamuu danda’a?

Yeroo hunda dhiita’uu dhandhamaa ittisuu kan hin dandeenye ta’us, balaa kana hir’isuuf wantoota gochuu dandeessan muraasni jiru:

• Amala qulqullina afaanii gaarii hordofaa: guyyaatti al lama ilkaan keessan buruushiin dhiqadhaa, guyyaa guyyaan ilkaan keessan qulqulleessi, akkasumas yeroo hunda ogeessa ilkaan ilaalaa .
• Yoo tamboo xuuxxu, dhiisuuf yaalii godhi. Kun fayyaa afaan keessanii qofaaf osoo hin taane, qaama keessanii guutuufis gaariidha.
• Nyaata mi’aawaa fi dhadhaa qabu yeroo baay’ee nyaachuu irraa of qusadhaa, keessumaa nyaatni kun arraba keessan irratti miira gaarii akka hin qabne yoo beektan.

Mi'aan koo inni dhiita'e ofuma isaatiin ni fooyya'aa?

Eeyyee, baay’ee kan hin oolle, mi’aan kee inni dhiita’e guyyoota muraasa booda ofuma isaatiin ni fayya. Namoonni tokko tokko hanga torban tokkootti dhiita'uu kana qabaachuu danda'u. Haa ta'u malee, mallattoon kun yoo itti fufe mallattoo haala bu'uuraa kan biraa ta'uu danda'a. Yeroo akkasii doktora bira deemuun gaariidha.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Yoo mi'aan arraba keessan irratti argamu dhiita'ee fi torban lama booda hin fooyya'in ta'e gorsa argachuuf doktora ilaaluun keessan hin oolu. Sana booda doktorichi maaltu kana fiduufi haalli fayyaa bu'uuraa jiraachuu fi dhiisuu isaa murteessuu danda'a.

Akkasumas, dhukkubbiin fi miira tasgabbii dhabuun sun sochii guyyaa guyyaa idilee akka hin hojjenne si dhorkaa jira yoo ta’e, waa’ee sanaas doktora keetti himi.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qaba?

Yoo dhandhamaa tokko ykn isaa ol dhiita’e qabaatte, gaaffilee akka kanaa doktora kee gaafachuu dandeessa:

• "Doktora maaltu arraba koo irratti dhiita'uu kana fidaa jira?"
• "Haala fayyaa bu'uuraa biroo wal'aansa barbaadu qabaa?"
• "Fuulduratti balaa dhiita'uu mi'aa akka kanaa hir'isuuf jijjiirama akkamii gochuu danda'a?"

Maaliif dhandhamaa tokko qofatu dhiita?

Akkasumas mi'aan tokko qofti dhiita'uun baay'ee baramaa dha. Akka tasaa arraba kee ciniintee ta’uu danda’a, ykn adeemsa uumamaa seelii arrabaa dhangalaasu ta’uu danda’a. Kanaafuu, yoo mi'aan tokko qofti dhiita'e yaadda'uun hin barbaachisu.

Maaliif dhandhamni adii ta’ee dhukkubsa?

Mi’aan tokko yeroo dhiita’u yeroo tokko tokko adii ta’ee mul’achuu danda’a. Kun sababoota hedduu qabaachuu danda’a. Dhiphina, hanqina vitaaminii murtaa’e (keessumaa vitaaminii B), ykn nyaata tokko tokko illee ta’uu danda’a. Halluun adiin isaa ilaaluun yoo dhukkubsate, mallattoo mi’aa dhiita’uu ta’uu hin oolu.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Kanaafuu, dhiitaan dhandhamaa kun xiqqoo kan nama aarsu ta’us, yeroo baay’ee balaa hin qabu. Haa ta'u malee dhukkubbii fi ququnca'uu irraa kan ka'e mijataa ta'uu dhiisuu danda'a. Qorichootni salphaan mana keessaa kanneen akka ice pack dibachuu fi afaan keessan bishaan soogidda ho’aa ta’een dhiqachuu yeroo baay’ee mallattoolee kana salphisuu danda’u.

Garuu yaadadhaa, dhiitaan kun torban lamaa ol yoo turu, ykn dhukkubbiin cimaan yoo ta'e, gorsa ogeessa fayyaa argachuun keessan hin oolu. Sababni isaas yeroo tokko tokko kun mallattoo rakkoo biraa ta’uu danda’a. Fayyaa qabaadhaa!

` Bishaan arrabaa, dhandhamaa dhiita'e, arraba dhukkubsatu, madaa arrabaa, madaa afaanii, Dhandhamaa dhiita'e, fayyaa afaanii