Miira kee akkamitti ilaalta? (Emotional Reactions) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Mee kana yaadi: Jimaata, yeroo barnootaa isa dhumaa dha. Hiriyaa kee waliin imala dhuma torbee irra jirta, jalqabuuf immoo sa'aatii 4 qofatu si hafe. Torban guutuu cimtee hojjettee, hojii manaa kee xumurtee, boqonnaa argachuufis qophoofteetta. Sana booda barsiisaan guyyaa Isniina qormaata akka qabdu sitti hima! Sun maaltu namatti dhagahama?

Baay’ee yaaddoon sitti dhaga’amuu danda’a, ykn baay’ee aariin sitti dhaga’amuu danda’a. Gaddi illee sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Akkasumas dhiibbaa fi ba'aan guddaan sitti dhaga'amuu danda'a, akka, "Oo, amma akkamittan kana qo'a?"

Garuu, kanaaf deebii akkamii kennitu? Maal goota, maal jettu?

Akka tasaa kaatee barsiisaa sanatti iyyuu sitti dhaga'amuu danda'a, "Sun baay'ee haqa hin qabu! Gariin keenya dhuma torbaniif karoora qabna." Garuu hanga xumura dareetti afaan kee cufuu akka qabdu beekta – sana booda waa’ee kanaa hiriyyaa kee waliin haasa’uu dandeessa.

Garuu gosa nama tasgabbaa'ee tasgabbaa'uu danda'u yoo hin taane hoo? Hin yaadda'in. Namni kamiyyuu miira cimaaf deebii gaarii kennuu barachuu danda’a. Namoonni tokko tokko xiqqoo shaakala dabalataa qofa barbaadu, kana qofa.

Deebii gaarii kennuu ni barannaa?

Miira sirriitti wal’aansoo qabuun, salphaatti yoo ilaalle, akkamitti fi yoom miira keenya ibsuu akka qabnu filachuudha.

Namoonni miira isaanii to’achuu irratti ga’umsa qaban miira isaanii ibsuun fayyaa akka ta’e ni beeku – garuu akkamitti fi yoom akka raawwatanis barbaachisaa dha. Kanarraa kan ka’e haala kamiinuu deebii bu’a qabeessa ta’e kennuu danda’u:

• Miirri isaanii akka isaan to’atu gochuu fi wantoota booda gaabban dubbachuu ykn hojjechuu mannaa, akkamitti deebii akka kennan filachuu akka danda’an beeku.
• Waan isaanitti dhaga’amu irratti deebii kennuu isaanii dura yoom akka dubbataniifi yoom xiqqoo eeguu akka qaban hubannoo gaarii qabu.
• Deebiin isaanii waan itti aanu irratti dhiibbaa akka qabu ni beeku – akkaataa namoonni biroo itti isaan qabaniifi waa’ee ofii isaanii maal akka yaadan dabalatee.

Namni tokko garmalee miira keessa seenee, haala si mufachiisuun ykn akka isaanitti qaana'u gochuudhaan socho'uu isaa argitee ta'a. Yeroo miirrii ofii keetii baayʼee cimaa waan tureef karaa sanarra akka hin deemneef humna fedhii kee hundatti fayyadamuu qabdus yaadattee taʼuu hin oolu.

Tarii yeroo deebii kennite to'achuu hin dandeenye ni yaadatta ta'a. Tarii sodaan, aariin ykn mufannaatu fudhate taʼa. Nama hundaaf adda. Yeroo akkas taʼu, dhiifama ofiif godhi, yeroo itti aanutti akkamitti kana caalaa hojjechuu akka dandeessu yaadi. Yeroo itti aanutti maal akka gootu yaadi.

Waa’ee miiraa bu’uuraalee tokko tokko (Miira 101) .

Ogeeyyiin nuti miira keenya bulchuu fi deebii gaarii kennuuf itti fayyadamnu kun qaama dandeettiiwwan miiraa guddaa ta’aniiti. Kana sammuu miiraa (EQ) jenna. Tokkoon tokkoon ogummaa EQ kana uumu guddisuuf yeroo fi shaakala fudhata.

Namoonni deebii gaarii kennan ogummaawwan bu’uuraa EQ tokko tokko irratti duraanuu ogummaa qabu. Garuu wantoota namni kamiyyuu shaakaluu danda’uudha:

Hubannoo Miiraa

Ogummaan kun, salphaatti yoo ilaalle, yeroo kamiyyuu miira akkamii akka nutti dhaga’amu adda baasuudha. Kun ogummaawwan `(EQ)` keessaa isa hunda caalaa bu'uuraati. Yeroo tokko tokko, miira nutti dhagaʼamaa jiru maqaa dhahuun qofti miira keenya toʼachuuf nu gargaaruu dandaʼa. Mee yaadi, akka tasaa aariin sitti dhagahama, garuu sammuu kee keessatti "Oo, yeroo ammaa kana aareera" jettee yeroo hubattu, aariin sun to'achuun xiqqoo salphaa ta'ee sitti dhagahama.

Miira Hubachuu fi Fudhachuu

Miira hubachuu jechuun maaliif akka nutti dhagaʼamu hubachuu jechuudha. Fakkeenyaaf, "Hanga ammaatti carraa mooraa dhaquu waanan hin arganneef, hiriyyoonni koo lamaanis waan argadheef, dhuguma kophummaa fi xiqqoo tasgabbii dhabuun natti dhaga'ama" jechuu dandeenya. Akkasitti sitti dhagaʼamee beekaa?

Yeroo akkanaa, miira keenya karaa hiika qabuun ilaaluun baayʼee nu gargaaruu dandaʼa. Akkas jedhee yaaduu dandeenya: "Kophaa ta'uun natti dhaga'amuun nama hin ajaa'ibu – haala akkanaa keessatti akkas natti dhaga'amuun waanuma jirudha." Kun akka waan miira nutti dhaga’amu irratti gaarummaa xiqqoo, hubannoo xiqqoo ofii keenyaaf kennuuti. Kunis miira keenya akka fudhannu nu gargaara. Isaan sirrii ta’uu isaanii, akkasumas miira nutti dhaga’amu irratti wanti hamaan akka hin jirre ni beekna.

Miira fudhachuu jechuun miira nutti dhaga’amu adda baasuu fi hubachuu jechuudha, osoo namoota biroo ykn ofii keenya hin komatin.

"Kanaaf akkas natti dhaga'ama" jechuun namoota biroo komachuun faayidaa hin qabu. Akkasumas miira ofii keenyaa murteessinee "akkasitti natti dhaga'amuu hin danda'u" ykn "Baay'ee hamaadha akkas natti dhaga'ama!" Wanti guddaan miira kee fudhachuudha malee harkaa akka bahu gochuu miti. Naaf galeera?

Ogummaawwan buʼuuraa kana erga qabaattee booda, yeroo miira cimaa sitti dhagaʼamutti wanta qabatamaan hojjettu bulchuun baayʼee salphaa taʼa. Ogummaawwan bu’uuraa kana shaakaluun miira rakkisaa ta’e irraa daftee akka fayyitu si gargaara.

Maal hojjechaa jirta? Mee itti yaadi...

Mee kana yaadi: Hiriyoonni kee kolleejjii, hojii gaarii ykn garee ispoortii keessatti fudhatama argataniiru. Garuu hanga ammaatti wanti sun tokkollee si mudate hin jiru. Waan sitti dhagaʼamu erga addaan baafattee, hubattee fi fudhattee booda, deebii akkamii kennita?

• Hiriyoonni kee yeroo naannoo sana jiran "Maaltu si mudate?"
• Namoota duraan carraa argatan irratti odeessanii, waan akka "Ani boolla si'oolii sanaa illee deemuu hin barbaadu" jedhu.
• Hiriyaa amanamaa tokko waliin waan sammuu kee keessa jiru dubbachuun, "Hanga ammaatti carraa argachuu dhabuun koo na gaddisiisa. Garuu hiriyyoota koo waliin ta'uu nan danda'a."
• Kun dhuma addunyaa akka hin taane of yaadachiifta. Guyyaa kee akka hin balleessine abdattee yeroo xiqqoo itti kennuuf murteessita.

Tokkoon tokkoon filannoowwan kanaa, akkasumas buʼaan tokkoon tokkoon isaanii maal taʼuu akka dandaʼu yaadi. Deebii kana keessaa kamtu bu’aa gaarii argamsiisa? Yeroo muraasaaf yaadi.

Yeroo hundumaa haala tokkoof akkamitti deebii akka kenninu filannoo qabna. Yeroo kana hubannu murtoo bu’aa gaarii argamsiisu gochuun baay’ee salphaa ta’a.

Ergaa Xumuraa Manaa Fudhachuu

Deebii gaarii kennuu barachuun shaakala barbaada, dhugaadha. Garuu hundi keenya dandeettii miira keenya karaa fayya qabeessa ta’een ibsuu horachuu dandeenya, osoo isaan hin dhiphatin. Sun waan dhuguma itti gammaduudha mitiiree?

Kanaafuu, yeroon miira kana wajjin wal’aansoo qabuun akka sitti ulfaatu yoo sitti dhaga’ame, hin yaadda’iin. Wantoota kana xiqqoo xiqqoo shaakali. Jalqaba, wanta sitti dhagaʼamu sirriitti adda baafadhu. Sana booda, "Maaliif akkas natti dhaga'ama?" Miirri sun akka sitti dhaga’amu of hayyami, waanuma jiru ta’uu isaa fudhadhu. Achiis, deebii akkamii akka kennitu yaadiitii murtoo godhi.

Konkolaataa oofuu barachuu fakkaata. Jalqaba irratti ulfaataadha, garuu akkuma baratteen salphata. Kana gochuu dandeessa!

Bulchiinsa miiraa, deebii miiraa, fayyaa sammuu, sammuu miiraa, EQ, to’annoo dhiphina, sammuu tasgabbeessuu