Yeroo baayʼee warri keenya, akaakayyuun keenya ykn akaakayyuun keenya yeroo dullooman wanta tokko dagachuun isaanii waanuma jiru jennee yaadna. "Oo, sun waan yeroo dulloomtu qofa ta'a" jenna. Garuu yeroo tokko tokko, dagachuu kana duuba sababni umurii qofa miti. Keessumaa maanguddoo mana keessan keessa jiru tokko baay’ee kan yaadu, kan gadde ykn kan mufate yoo argitan, kallattiin yaadannoo isaanii irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Har'a kan dubbannu kana. Kunis, dhiphinni sammuu yaadachuu dhabuu fiduu danda’uu fi dhiisuu isaa.
Hariiroon dhiphina sammuu fi yaadachuu gidduu jiru maali?
Yeroo baayyee namni tokko yaadachuu dhabuu fi waan tokko hojjechuu yoo dadhabe gadda fi dhiphina akka itti dhagahamu yaadna. Dhugaadha. Garuu qorannoon haaraan akka agarsiisutti bu'aa faallaa kanaas qabaachuu danda'a. Kunis namni tokko sababa dhiphinaafi dhiphina sammuutiin yaadachuu dhabuu danda’a .
Akkasitti itti yaadi. Haati kee nama yeroo hunda hojii manaa hojjettee fi mana keessa fiigdudha. Garuu yeroo muraasaaf waan tokko dagachuu eegalteetti. Waan ganama galgala haasoftu hin yaadattu. Dhuma torbee bakka tokko yoo deemte walakkaa torbaniitti hin yaadattu. Kanuma waliin xiqqoo haasa'uu dadhabdee waan gaddite fakkaachuu ishee hubatta. Yeroo baayyee "Oo, Haati waan tokko waan dagatuuf gadditi" jennee yaadna.
Garuu dhiphinni ykn gaddi yeroo dheeraa (dhiphina sammuu) sammuu isaa keessatti mul’atu sababa jalqabaa yaadachuu dhabuu kanaaf ta’uu danda’aa? Kun waan hunda caalaa barbaachisaa ta'ee fi amma hakiimonni ilaalaa jiranidha. Sababni isaas yoo kun dhugaa ta’e yaadannoo dhabuun hundi qaama dulloomuu duubatti hin deebine miti. Kunis, dhiphinni sammuu sirnaan yoo yaalame, yaadachuu dhabuu kana saffisiisuun, ykn illee dhaabuun ni danda’ama ta’a.
"Nama tokko ilaallee 'Namni kun dhibee yaada namaa hadoochu duubatti hin deebine qaba' jennee yoo yaadne homaa isaaf hin goonu. Dhiphina isaa yoo wal'aannu garuu yaadachuu dhabuu isaa dhaabuuf carraa qabna," jedha ogeessi niwuroo.
Kun sammuu keenya irratti dhiibbaa akkamii geessisa?
Kana hubachuuf seenaa saayinsii xiqqoo beekuu qabna. Qaamni keenya hormoonii kortisoolii jedhamu qaba . Kana "hormoonii dhiphina" jennee waamna. Yeroo dhiibbaan nurra gaʼu, sodaannee ykn qormaanni nu mudatu qaamni keenya hormoonii kana baayʼee oomisha.
Akka idileetti sadarkaan hormoonii kun guyyaa guutuu ni jijjiirama. Garuu namni tokko yeroo dheeraaf dhiphina ykn dhiphina sammuutiin yoo rakkate, qaamni isaa yeroo hunda hormoonii kana, kortisoolii xiqqoo ol ta'e qabaata. Akka bishaan boolla irraa walitti fufiinsaan dhangala'uudha. Sadarkaan kortisoolii dhaabbataa ta’e kun kutaa sammuu keenyaa baay’ee barbaachisaa ta’e ni miidha.
Kutaan sun hippocampus dha.Kun kutaa sammuu keenyaa xiqqaa, boca farda galaanaa qabu, garuu baayyee humna guddaa qabuu fi yaadachuu fi waan haaraa barachuu keessatti hirmaatudha. Qorannoon akka agarsiisutti dhiphina yeroo dheeraa fi hammi kortisoolii olaanaa irraa kan ka’e hippocampus kun suuta suutaan xiqqaachuu ykn laafuu jalqaba.
Garaagarummaan wantoota lamaan kanaa kunooti.
| Haala | Dhiibbaa sammuu irratti qabu |
|---|---|
| Dhiibbaa yeroo gabaabaa (fkn, gaaffii fi deebii hojii, qormaata) . | Hammi kortisoolii yeroodhaaf ni dabala. Yeroo sanatti wantoota akka jechootaa yaadachuun rakkisaa ta’uu danda’a. Garuu yeroo dhiphinni sun dhumu gara idileetti deebi'a. Hippocampus irratti miidhaa yeroo dheeraa hin jiru. |
| Dhiphina/dhiphina yeroo dheeraa | Sadarkaan kortisoolii haalaan ol’aanaa ta’ee jira. Kunis hippocampus, wiirtuun yaadannoo sammuu, suuta suutaan akka xiqqaatu fi seelii isaa akka miidhu gochuu danda’a. Yaadannoo suuta suutaan akka laaffisu kan godhu kana. |
Dulloomuu fi dhiphina sammuu hin burjaajessinaa.
Asitti wanti guddaan hippocampus sababa dulloomneef qofa akka xiqqaatu ragaan cimaan hin jiru. Qorannoon tokko sammuu dubartoota dhiphina sammuu qabaniifi hin qabne MRI scan godhameera.
Qorattoonni kun waan arganiin ajaa'ibsiifataniiru. Hippocampus dubartoota dhiphina sammuu qaban kan warra dhiphina sammuu hin qabne caalaa xiqqaa ture. Qormaata yaadannoo irrattis qabxii gadi aanaa galmeessaniiru. Kunis umriin hin tuqamne. Kana jechuun namni ganna 30 dhiphina sammuu qabuu fi namni ganna 70 dhiphina sammuu qabu lamaan isaanii iyyuu kutaa sammuu kana irratti miidhaa geessisuu danda'u.
Kanaafuu maal goona? Wal'aansi ni jiraa?
Oduu gaarii kunooti. Kun waan abdii qabaachuu qabnudha.
Qorannoon ifatti akka agarsiisutti , dhiphinni sammuu sirnaan yeroo yaalame, yaadachuu dabalatee hojiin hubannoo akka fooyyaʼu . Saayintistoonni miidhaa seelii sammuu irra gahu hir’isuun tarii immoo duubatti deebisuun akka danda’amu amanu.
Kanaaf, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e mallattoolee kana dafanii adda baasuudha.
- Ati ykn maatii kee keessaa namni kamiyyuu akka waan yaadannoo kee dhabutti sitti dhagaʼamaa?
- Kanuma waliin, baay’ee gadda, mufatee fi waan tokkoof fedhii hin qabu?
- Fedhiin sochii guyyaa guyyaa gootu dhabdee?
Mallattoowwan kana keessaa tokko yoo qabaatte, "waan dulloomuudhaan si mudatu" jettee qofa hin tuffatin. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi. Doktarri kee qorannoo barbaachisaa ta’e ni fiiguun sababni isaa dhiphina sammuu ykn haala biraa kan akka dhukkuba Alzaayimarii ta’uu isaa ni murteessa. Sababni isaa maal iyyuu yoo ta’e, dafanii adda baasuu fi yaaluun jijjiirama guddaa fiduu danda’a.
Hariiroo dhiphina sammuu fi yaadachuu gidduu jiru irratti qorannoon ammallee itti fufee jira. Hanga ammaatti wanti hundi 100% ifa miti. Garuu wanti tokko ifaadha: Dhiphinni sammuu dhukkuba yaalamuu danda’uudha. Wal’aanuun fayyaa sammuu kee, akkasumas fayyaa sammuu kee eeguuf gargaaruu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- "Umuriin" yeroo hunda maanguddoo tokko keessatti sababa yaadachuu dhabuu miti. Dhiphinni ykn dhiphinni yeroo dheeraaf sababa dhokataa ta’uu danda’a.
- Hormooniin kortisoolii sababa dhiphina yeroo dheeraatiin gadi lakkifamu hippocampus, wiirtuu yaadannoo sammuu miidhuu danda'a.
- Oduu gammachiisaa, dhiphina sammuuf yaala fayyaa sirrii taʼeen, yeroo baayʼee yaadachuun deebiʼuu akka dandaʼu dha.
- Yoo ati ykn namni jaallattu tokko mallattoolee akka gaddaa fi dhiphina sammuu waliin yaadachuu dhabuun si mudate, bira hin darbiin. Gorsa argachuuf hatattamaan hakiima kee ilaali.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa