Yeroo umuriin keenya dabalaa deemuun waantota xiqqoo dagachuun waanuma jiru ta’us, yeroo tokko tokko hundi keenya dagachuun kun gara haala hamaatti akka jijjiiramu sodaa garaa keenya keessaa qabna mitiiree? Keessattuu maanguddoon akka haadha, abbaa, adaadaa, ykn akaakayyuu keenya waan tokko dagachuu yeroo jalqabu, "Kun jalqaba dhibee yaada namaa hadoochuudhaa?" Kun mata duree baayyee miira namaa kakaasudha. Egaa har'a, dhibeen yaada namaa hadoochu maal akka ta'e, sababoonni balaa haaraa argaman kanneen isa miidhuu danda'an maal fa'a, akkasumas sodaachuu qabnaa fi dhiisuu keenya haa dubbannu.
Dhibeen Dementia salphaatti maali?
Namoonni baay’een dhibeen yaada namaa hadoochu yaadachuu dhabuu qofa akka ta’e yaadu. Garuu kana caalaa xiqqoo walxaxaa dha. Dhibeen yaada namaa hadoochu jechuun hojiiwwan sammuu kanneen akka yaadachuu, yaaduu, rakkoo furuu fi afaanii tartiibaan gadi bu’uudhaan hojii guyyaa guyyaa hojjechuu dadhabuutti nama geessa. Dhukkuba tokko osoo hin taane, mallattoolee walitti qabama. Gosti dhibee yaada namaa hadoochu baay'inaan mul'atu dhukkuba Alzheimer's .
Yeroo ammaa kana qorichi dhibee yaada namaa hadoochu waan hin jirreef, hakiimonni fi saayintistoonni yeroo hunda mala ittisa dhukkuba kanaa qorataa jiru. Waa’ee sababoota balaa kana hamma beeknu carraan isaan irraa of eeguu fi dhukkuba kana ittisuuf carraan keenya guddaadha.
Wantoonni kun sababoota dhibee yaada namaa hadoochu murtaa’oodhaa?
Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Wantoonni barreeffama kana keessatti waa'ee isaanii dubbannu hedduun isaanii "sababoota kallatti" dhibee yaada namaa hadoochu ta'uun isaanii ammallee 100% hin mirkanoofne. Isaan kun "waldaalee" dha. Kunis namoota rakkoo fayyaa kana qaban biratti carraan dhibee yaada namaa hadoochu qabamuu ol’aanaadha.
Akkasitti itti yaadi. Guyyaa roobaa namoonni gaaddisa baatanii deeman baay'achaa jiru. Gaaddisa baatanii waan deemaniif roobni ni rooba jechuudhaa? Lamaan gidduu walitti dhufeenyi qofatu jira. Bu’aan qorannoo kun akkas fakkaata. Kanneen erga argitee booda hin rifatin "Oo anillee dhukkuba kana qaba, anillee dhibee yaada namaa hadoochu nan qabadha." Odeeffannoon kun qorannoo gara fuula duraa qajeelchuuf akkasumas jireenya fayya qabeessa akka jiraannu nu gargaaruuf barbaachisaa dha.
Tole, kanaaf wantoota ijoo qorannoon bara 2023 gaggeeffame carraa dhibee yaada namaa hadoochu akka dabalu argate haa ilaallu. Mee bakka hedduutti qoodnee haa mari'annu.
Hariiroo akkaataa jireenyaa fi dhukkuboota daddarboo hin taane gidduu jiru
Jireenyi keenya guyyaa guyyaa fi dhukkuboota daddarboo hin taane qabnu tokko tokko fayyaa sammuu irratti kallattiin dhiibbaa qaba.
- Dhukkuba sukkaaraa (Dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa): Namoonni umurii dargaggummaa isaaniitti dhukkuba sukkaaraa qaban yeroo booda dhukkuba yaada namaa hadoochu qabamuuf carraan isaanii guddaadha. Hamma sukkaara dhiigaa to’achuu dhabuun ujummoolee dhiigaa sammuu keessa jiran miidhuu danda’a.
- Dhiibbaa dhiigaa fi Koolestroolii:Dhiibbaan dhiigaa fi hammi kolestroolii tasgabbaa’aa hin taane ujummoolee dhiigaa micciiramoo sammuu keessa jiran miidhuu danda’a, yeroon darbaa deemuun dhibee yaada namaa hadoochuf karaa saaqa.
- Furdinni qaamaa: Qorannoon akka agarsiisutti sammuu namoota furdina garmalee qaban jijjiirama sammuu dhukkubsattoota Alzaayimarii irratti mul’atu tokko tokko agarsiisa.
- Alkoolii garmalee dhuguu: Yeroo dheeraaf alkoolii garmalee dhuguun kallattiin seelii sammuu miidhaa. Dhibee yaada namaa hadoochu (dementia)f sababa guddaa ta’a.
Hirriba fi fayyaan sammuu hangam barbaachisaa dha?
Hirriba gaarii fi fayyaan sammuu gaariin sammuu fayyaa qabuuf wantoota barbaachisoo lama.
- Sleep Apnea: Haalli kun, yeroo hirribaa hafuura baafachuun yeroo muraasaaf dhaabbatu, hamma oksijiinii sammuu bira gahu hir’isa. Yeroo dheeraa keessatti kun dulloomuu sammuu saffisiisuu fi carraa dhibee yaada namaa hadoochu dabaluu danda'a.
- Kiniinii Hirribaa: Qoricha hirribaa tokko tokko yeroo dheeraaf fayyadamuun carraa dhibee yaada namaa hadoochu dabaluu akka danda’u ragaaleen tokko tokko ni jiru. Murtoo kamiyyuu gochuu kee dura doktora kee waliin kana irratti mari’achuun barbaachisaadha.
- Abjuu badaa fi hirriba tasgabbaa’aa: Haalli akka abjuu halkanii yeroo baay’ee abjuu fi miila boqonnaa hin qabne mallattoo jalqabaa ykn balaa dhibee yaada namaa hadoochu ta’uu akka danda’u shakkama.
- Dhiphina sammuu: Qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti dhiphinni sammuu keessumaa namoota umuriin isaanii waggaa 60 gadi ta’e carraa dhibee yaada namaa hadoochu gara dachaa sadii akka dabalu agarsiisa.
Rakkoo qaamaa biroo fi balaa dhibee yaada namaa hadoochu
Yeroo tokko tokko, rakkoon kutaalee qaamaa biroo keessatti hin hubanne fayyaa sammuu wajjinis wal qabata. Mee dhimmoota kana keessaa muraasa gabatee armaan gadii keessatti haa ilaallu.
| Sababni balaa (risk factor) jedhamu | Walitti hidhamiinsi dhibee yaada namaa hadoochu (akka shakkametti) . |
|---|---|
| Qufaa Yeroo Dheeraa | Fayyaa sirna bullaa'insa nyaataa fi hojii sammuu (Gut-Brain Axis) gidduutti walitti dhufeenyi akka jiru, jijjiiramni hamaan qaama keessatti sababa qufaatiin dhufu sammuu irratti dhiibbaa akka qabu shakkama. |
| Qoricha Gastritis (Qoricha Asiidii Deebi'ee Deebi'u) . | Qorichoota dhukkuba garaachaa (PPI) tokko tokko yeroo dheeraaf fayyadamuu fi balaa dhibee yaada namaa hadoochu gidduutti walitti dhufeenyi akka jiru agarsiifameera, garuu kun ammallee sadarkaa qorannoo irra jira. |
| Dhageettii fi arguu dhabuu | Dhageettii fi mul’anni ni hir’ata, kunis kaka’umsa sammuu argatu hir’isa. Akkasumas adda baafamuu hawaasaa ni dabala. Wantoonni kun lamaan carraa dhibee yaada namaa hadoochu ni dabalu. |
| Urgaa dhabuu | Miirri urgaa'uu dhabuun mallattoo jijjiirama jalqabaa sirna narvii sammuu ta'uu danda'a. |
| Fayyaa lafee gaarii dhabuu | Qorannoon lafee gadi aanaa (osteoporosis) fi carraa dhibee yaada namaa hadoochu gidduu walitti dhufeenyi akka jirus argateera. |
Naannoo fi wantoota biroo
Wantoonni naannoo keenya jiranis sammuu keenya irratti dhiibbaa uumuu dandaʼu.
- Faalama Qilleensaa: Qilleensa faalame keessatti xixiqqoo xixiqqoo qaama keessa seenuudhaan sammuu keessatti inflammation uumuun carraa dhibee yaada namaa hadoochu akka dabalu ragaaleen ni mul’isu.
- Infeekshinii vaayirasii: Infeekshiniin vaayirasii beekamaan kan akka infuleenzaa illee carraa dhukkuba sammuu dabaluu wajjin walqabatee jiraachuu akka danda’u ragaaleen ni mul’isu.
- Summii fi sibiilota nyaata keessa jiran: Waa’ee sibiilota akka aluminiyeemii fi ziinkii fi summii biroo nyaata keessatti argamuu danda’anis ni dubbatama, garuu kunniin ammallee falmisiisaa dha. Nyaanni tokko summii qaba jettanii yoo shakkan gorsa sirrii argachuuf Hospitaala Biyyoolessaa Kolombootti Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa qunnamuu dandeessu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhibeen yaada namaa hadoochu haala baay’ee walxaxaa ta’eedha. Dhukkuba sababa tokkoon uumamu miti. Wanti asitti eerame "waldaalee" sababa mirkanaa'e osoo hin taane, balaa kana dabaluudhaan shakkamaniidha.
- Ati ykn namni jaallattu mallattoolee ykn sababoota balaa barruu kana keessatti tarreeffaman keessaa tokko yoo qabaate hin rifatin. Dhibee yaada namaa hadoochu (dementia) ni qabaatta jechuu miti.
- Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e fayyaa kee waliigalaa kunuunsuudha. Dhukkuboota akka dhukkuba sukkaaraa, dhiibbaa dhiigaa, fi kolestroolii to’achuu.
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu, sochii qaamaa yeroo hunda gochuu, nyaata madaalawaa nyaachuu, hirriba gahaa rafuu fi dhiphina hir’isuu.
- Dhageettii fi mul’ata kee yeroo hunda ilaali. Yoo barbaachisaa ta’e koobilii ykn meeshaa dhageettii uffachuu.
- Hunda caalaa: Yaadannoo kee ykn jijjiirama amala nama maatii kee keessa jiruu irratti yaaddoo yoo qabaatte, waa’ee kanaa hakiima maatii keetii wajjin haasa’uu kee mirkaneessi. Gorsaafi qajeelfama hundarra gaarii taʼe kennuu dandaʼa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa