Yeroo namni hundi fanjii fayyadamaa jiruu firaasha si barbaachisa? Moo guyyaa qorraa idilee namoota biroo caalaa ni raafama? Yeroo tokko tokko kun akkaataa qaamni kee itti hojjetu ta'uu danda'a. Warra kaan caalaa xiqqoo qorraf miira qabda jechuudha. Haa ta'u malee, yeroo dheeraaf qorri sitti dhaga'amuu yoo itti fufe, tarii yeroo naannoo ho'aa keessa jirtuttillee, mallattoo rakkoo fayyaa xiyyeeffannoo keenya barbaadu ta'uu danda'a. Kanaaf, mee har'a waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.
Mallattoowwan biroo qorra waliin dhufu maali?
Yeroo hunda qorri yoo sitti dhaga’ame, mallattoolee biroo kanneen akka:
- Dhukkubbii
- Miira 'tingling' jedhamuun beekamu
- Miila qaama namaa keessaa dadhabuu fi rifannaa
- Chills jedhama
- Qaamni jabaachuu ykn miira namaa hin tolle
- Miira dadhabbiin itti dhagahama
- Dhiita
- Halluu gogaa jijjiiruu (keessumaa qubaa fi quba miila) .
- Miira waliigalatti miira tasgabbii dhabuu
Mallattoolee kana qabaachuun qaamni kee qorra dandamachuuf rakkachaa jira jechuudha. Kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu danda’u.
Sababoota ijoo yeroo hunda qorri sitti dhaga'amuu danda'u
Yeroo hunda qorri itti dhaga’amuu duuba ta’uu danda’u haalli fayyaa hedduudha. Kanneen salphaatti gabatee tokkoon haa hubannu.
| Haala fayyaa (Haala) . | Salphaatti yoo ilaalle... | Mallattoolee qorraan alatti mul’achuu danda’an |
|---|---|---|
| Hir’ina dhiigaa | Seelii dhiiga diimaa fayyaa ta'ee fi oksijiinii qaamni barbaadu baatu dhabuun 'hir'ina dhiigaa' jedhama. | Dadhabbii, bifa diimaa, dha’annaa onnee saffisaa. |
| Dhibee taayirooyidii gadi aanaa | Ujummoo boca qilxuu qabuun morma keessa jiruun hormoonota meetaabolii qaamaaf barbaachisan hir’isuu. | Rifeensi qallachuu, gogaan goguu, qufaa, ulfaatina qaamaa dabaluu, laguu ulfaataa ykn sirnaan dhufuu dhabuu. |
| Rakkoo ujummoo dhiigaa | Dhiigni gara harkaa fi miilaatti akka hin yaa’in daangeffamuu. Fakkeenyaaf: Dhukkuba Raaynaud. | Quba fi qubni miila adii ykn halluu diimaa, gogaan laamsha’uu, qorraa fi citaa. |
| Dhibee sukkaaraa | Dhukkuba sukkaaraa nephropathy (miidhaa tiruu dhukkuba sukkaaraan dhufu) qorri akka sitti dhagahamu gochuu danda’a. | Garaa kaa’uu/garaa kaa’uu, gogaan nama dhiita’uu, hafuura baafachuun rakkachuu, dhiita’uu fuula/harkaa/miilli. |
| Nyaata nyaataa (anorexia). | Rakkoo nyaataa sodaa garmalee ulfaatina qaamaa dabaluu irraa kan ka'e garmalee qallachuutti nama geessu. | Ulfaatina qaamaa cimaa hir'isuu, yeroo baay'ee waa'ee ulfaatina qaamaa yaaduu, laguu dhaabuu. |
| Hanqina vitamin B12 | Vitaamin B12 kan narvii fi seelii dhiiga diimaa qaama keessatti uumuuf barbaachisaa ta'e gahaa ta'e fudhachuu dhabuu. | Maashaaleen dadhabuu, deemuun rakkachuu, harkaa fi miilli namaa dadhabuu, dadhabbiin, ulfaatina qaamaa hir’isuu. |
Hir’ina ulfaatina qaamaa (BMI) .
Indeeksii ulfaatina qaamaa ykn BMI gadi aanaa ta’uun cooma qaamaa xiqqaadha jechuudha. Coomni qaamaa akka insulaashiniitti kan hojjetu yoo ta'u, ho'a qabachuuf gargaara. Maashaan ho'a ni maddisiisa. Kanaafuu, BMI kee 18.5 gadi yoo ta’e, cooma qaamaa fi maashaan kee xiqqaa waan ta’eef namoota biroo caalaa qorri sitti dhaga’amuu danda’a.
Garuu yaadadhaa, namni hundi BMI isaa gadi bu'us hin dhukkubsatu. Haa ta'u malee, namoota tokko tokkoof rakkoolee akka marsaa laguu sirrii hin taane, lafeen laafaa, fi hanqina nyaataa fiduu danda'a. Kanaafuu ulfaatinni kee inni gaariin maal akka ta'e hakiima kee gaafachuun gaariidha.
Dubartoonni dhiirota caalaa maaliif qorri itti dhagahama?
Kun namoota baay'eedhaafis rakkoodha. Dubartoonni akka waliigalaatti meetaabolii dhiirota caalaa xiqqoo gadi aanaa qabu. Kana jechuun qaamni yeroo boqonnaa anniisaa xiqqaa guba jechuudha. Kunis ho’i xiqqaan akka uumamu taasisa. Akkasumas, hormooniin dubartootaa istroojiinii ho'a qaamaa hir'isuu fi dhangala'aa dhiigaa gara fiixee qaamaatti hir'isuu danda'a, kunis miira qorraa dabaluu danda'a.
Sochii qaamaa erga godhee booda maaliif qorri natti dhagahama?
Yeroo sochii qaamaa qaamni kee ho'us, erga sochii qaamaa xumurtee booda, dafqi danfisuun ho'i qaama keetii gadi bu'a. Yeroo tokko tokko kun garmalee gadi bu’uu waan danda’uuf qorri sitti dhaga’amuu danda’a. Haa ta'u malee, kun dehydration cimaa keessattis ta'uu danda'a , kanaaf yeroo sochii qaamaa gootan bishaan baay'ee dhuguu hin dagatinaa.
Yeroo qorraa yoo daftee hoo?
Yeroo baayyee dafqi kan dhufu ho'a irraa kan ka'e yoo ta'u, yeroo tokko tokko garuu yeroo qorri sitti dhaga'amu dafquu dandeessa. Kunis yeroo dhiphina, yaaddoo ykn rifachuutti deebii 'lola ykn baqachuu' qaamni kennu irraa kan ka'e ta'uu danda'a.
Haa ta’u malee, kun mallattoo ho’a qaamaa, infekshinii, dhukkuba onnee ykn haala fayyaa hamaa kan biraa ta’uu danda’a.
Keessattuu, dafqa qorraa waliin mallattoolee kana yoo qabaattan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa:
- Of wallaaluu
- Dhukkubbii garaa
- Dhukkubbii qaamaa
- Garaa kaasaa
- Hafuura baafachuun rakkachuu
Kun mallattoo dhukkuba onnee ta’uu waan danda’aniif, hatattamaan gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala tokkoo deemuun barbaachisaa dha . Akkasumas, balaa booda dafqa qorraatiin yoo cabsite hatattamaan yaala fayyaa barbaaduu.
Yeroo hunda qorri yeroo sitti dhagaʼamu maal goota?
Wantoonni gaariin kanaan hojjechuu dandeessan tokko tokko jiru.
1. Jalqaba sababa isaa baruuf doktora ilaalaa.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uudha . Mallattoolee kee sirriitti dhaggeeffachuu fi yoo barbaachisaa ta'e qorannoo dhiigaa gochuun qorra kee maaltu akka sitti fidu sirriitti baruu danda'a.
2. Sababa isaa yaaluu
Wal'aansi sababa irratti hundaa'a.
- Yoo hir’ina dhiigaa qabaatte , hakiimni kee kiniinii/lilmoo ayirenii ykn vitaamin B12 si gorsuu danda’a.
- Yoo dhibee taayirooyidii gadi bu’e rakkoo ta’e qorichi hormoonii barbaachisaa ta’e ni kennamaaf.
- In case diabetes , qorichi hamma sukkaara dhiigaa to'achuuf kennamu.
- Nama tamboo xuuxuu fi ujummoo dhiigaa kee irratti rakkoon yoo si mudate, tamboo xuuxuu dhiisuun gargaarsa guddaa si gargaara.
3. Wantoota xixiqqoo qaama namaa ho'isan
Nama sababa yaalaa malee qorri qofa sitti dhaga'amu yoo taate, wantoota kana yaali:
- Uffata marsaa hedduu uffadhu.Akka jala vest, shamizii sana irra, fi sweater sana irra.
- Dhugaatii ho’aa (kaafeen ykn alkoolii malee) dhuguu. Shorbaan ho'aan illee qaamaaf fayyaa guddaa fida.
- Mataa, mormaa fi gurra kee haguuggachuuf kophee ykn scarf fayyadami .
- Uffata jiidha hin uffatinaa. Yoo dafqi ykn rooba keessatti jiidhamte daftee uffata kee jijjiirtee of gogsi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo hunda qorri yeroo tokko tokko sitti dhaga'amuun waanuma jiru ta'us, yoo itti fufe bira hin darbinaa.
- Kana duuba sababoonni fayyaa adda addaa kanneen akka hir’ina dhiigaa, rakkoo taayirooyidii, dhukkuba sukkaaraa fi hanqina vitaaminii jiraachuu danda’u.
- Yeroo hunda qorri yoo sitti dhaga’ame, keessumaa mallattoolee biroo kan akka dadhabbi, dadhabbii, fi hafuura baafachuu dadhabuu wajjin yoo jiraate, doktora ilaaluu kee mirkaneessi .
- Mallattoolee akka dhukkubbii garaa fi garaa kaasaa dafqa qorraa waliin yoo qabaattan yeroo muddamaati. Hatattamaan gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala tokkoo dhaqi.
- Yeroo baay’ee haala kana to’achuun kan danda’amu sababa isaa argachuudhaan, yaala sirrii argachuudhaan, akkasumas jijjiirama salphaa akkaataa jireenyaa gochuudhaan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment