ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏହି ଛୋଟ ବାଦାମୀ ଦାଗ (ଫ୍ରେକଲ୍ସ) ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି!

ତୁମେ ହୁଏତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବ ଯେ ଯେତେବେଳେ କିଛି ଲୋକ ଖରାରେ ଟିକିଏ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ହାତରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ବାଦାମୀ ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ। କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି, "ଓଃ, ଏହା ବହୁତ ସୁନ୍ଦର।" କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ଛୋଟ ବିରକ୍ତି। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ଫ୍ରେକଲ୍ସ' ବୋଲି କହୁଛୁ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏହି ଦାଗଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ, ଏଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଏଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ କ'ଣ ହଟାଇ ହେବ ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଫ୍ରେକଲ୍ସ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫ୍ରେକଲ୍ସ ହେଉଛି ଛୋଟ, ଚପଟା ଦାଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଦେଖାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରକାଶ ପାଇଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ (ମୁଖ, ବେକ, ବାହୁ, ଛାତିର ଉପର ଭାଗ ଭାବନ୍ତୁ)। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ହାଲୁକା ମାଟିଆ, ଗାଢ଼ ମାଟିଆ କିମ୍ବା ଲାଲ ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସାଧାରଣ , ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କୌଣସି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଦେଖାଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ମାସରେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଗୋରା ଚର୍ମ ଏବଂ ହାଲୁକା ରଙ୍ଗ (ସୁନା କିମ୍ବା ଲାଲ) କେଶ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଫ୍ରେକଲ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଫ୍ରେକଲ୍ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଗାଢ଼ ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର ଦେଖାଯାଆନ୍ତି।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ଦାଗଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଗଠିତ ହୁଏ?

ଆମ ଚର୍ମରେ ମେଲାନିନ୍ ନାମକ ଏକ ରଞ୍ଜକ ପଦାର୍ଥର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ ଯୋଗୁଁ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ହୁଏ। ମେଲାନିନ୍ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ରଞ୍ଜକ ଯାହା ଆମ ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ଆଖିକୁ ରଙ୍ଗ ଦିଏ। ଏହି ମେଲାନିନ୍ ଆମ ଚର୍ମରେ ଥିବା ମେଲାନୋସାଇଟ୍ସ ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କୋଷ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ।

ଏହାକୁ ମେଲାନିନ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଯାହା ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷା। ମେଲାନିନ୍‌ର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟରୁ କ୍ଷତିକାରକ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ଆଲୋକ (UV କିରଣ) ଶୋଷଣ ଏବଂ ପ୍ରତିଫଳିତ କରି ଆମ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋରା ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟର ଆଲୋକରେ ଥାଏ, ଏହି ମେଲାନୋସାଇଟ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚର୍ମ ସମାନ ଭାବରେ ବାଦାମୀ (ଟ୍ୟାନ୍) ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, କିଛି ସ୍ଥାନରେ ମେଲାନିନ୍ ଜମା ହୋଇ ଛୋଟ ଛୋଟ ଦାଗ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫ୍ରେକଲ୍ସ ଅଛି କି?

ହଁ, ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଫ୍ରେକଲ୍ସ ଅଛି।

୧. ଏଫିଲାଇଡ୍ସ

୨. ସୌର ଲେଣ୍ଟିଜାଇନ୍

ଏବେ ଏହି ଦୁଇ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ପୃଥକ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏଫିଲାଇଡ୍ସ କ'ଣ?

"ସୂର୍ଯ୍ୟଦାଗ" ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ପ୍ରକାରର କଥା ଚିନ୍ତା କରୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଚପଟା, ଲାଲ କିମ୍ବା ହାଲୁକା ବାଦାମୀ ଦାଗ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏବଂ ସନବର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

• ତୁମେ ଏହାକୁ କେଉଁଠାରେ ଦେଖୁଛ?: ମୁହଁ, ହାତ, ଉପର ଛାତି, ବେକ ଏବଂ ପିଠି ପରି ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରକାଶିତ ସ୍ଥାନ।
• କିଏ ଏହା ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?: ଏହା ହାଲୁକା କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଧଳା ଏବଂ ଏସୀୟ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
• କେବେ ଆରମ୍ଭ କରିବେ: ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରହୁଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପୂର୍ବରୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପିଲା ଥିଲୁ, ଆମେ ଦିନସାରା କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ୍ କ୍ରୀଡା ଇଭେଣ୍ଟରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ପୋଡ଼ିଯାଉଥିଲୁ ଏବଂ ଏହିପରି ଦାଗ ବିକଶିତ ହେଉଥିଲୁ। ଆମେ ଛୋଟ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ କ'ଣ ଘଟେ?: ପ୍ରାୟତଃ, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ପ୍ରକାରର ଏଫେଲିଡ୍ସ ଦାଗ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ ।

ସୋଲାର ଲେଣ୍ଟିଜାଇନ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଦାଗ ଯାହା ହଳଦିଆ, ଲାଲ, ମାଟିଆରୁ ଗାଢ଼ ମାଟିଆ ରଙ୍ଗରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏମାନଙ୍କୁ "ବୟସ ଦାଗ" କିମ୍ବା "ଯକୃତ ଦାଗ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

• କିଏ ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?: ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ।
• ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ?: ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବାରମ୍ବାର ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ରହିବା।
• ଏମାନେ କେଉଁଠାରେ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି?: ଏମାନେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରକାଶିତ ସ୍ଥାନରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି। ଏମାନେ ମୁହଁ, ଉପର ବାହୁ, ହାତର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ, ଛାତି, ପିଠି, କାନ୍ଧ ଏବଂ ତଳ ଗୋଡରେ ଦେଖାଯାଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଏଫିଲାଇଡ୍ ହେଉଛି ହାଲୁକା ବାଦାମୀ ଦାଗ ଯାହା ପିଲାଦିନରୁ ଦେଖାଯାଇପାରେ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ବୟସ ସହିତ ହ୍ରାସ ପାଏ। ସୌର ଲେଣ୍ଟିଜାଇନ୍ ଟିକେ ଗାଢ଼ ହୋଇଥାଏ, କେତେବେଳେ ବଡ଼ ଦାଗ ଯାହା 40 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିବା ଯୋଗୁଁ ଦେଖାଯାଏ।

ଫ୍ରେକଲ୍ସର ଅନ୍ୟ କିଛି କାରଣ ଅଛି କି?

ଯଦିଓ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟରୁ ଆସୁଥିବା UV କିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶ, ତଥାପି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ:

• ଜେନେଟିକ୍ସ: ହଁ, କିଛି ଜିନ୍ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ବିକାଶରେ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। କିଛି ପରିବାରରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ।
• ଜେରୋଡର୍ମା ପିଗମେଣ୍ଟୋସମ୍: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କର ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ପ୍ରତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଥାଏ।

ମୋତେ କ’ଣ ଫ୍ରେକଲ୍ସର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଫ୍ରେକଲ୍ସ ପ୍ରାୟତଃ କ୍ଷତିକାରକ , ତେଣୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ଚର୍ମ ଦାଗ ପରି, ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଏଡାଇବା ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ରେକଲ୍ସର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଧିକ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ।

ମୋର ଫ୍ରେକଲ୍ସ ଦୂର କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ଅଛି କି?

ଫ୍ରେକଲ୍ସକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ହଟାଇବା କଷ୍ଟକର , କିନ୍ତୁ ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ରଙ୍ଗ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଟିକିଏ ଫିକା କରିପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଏସିଡ୍ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ଖୋସା: ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ ଆଲଫା ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସି ଏସିଡ୍ , ଟ୍ରାଇକ୍ଲୋରୋଆସେଟିକ୍ ଏସିଡ୍ , ଗ୍ଲାଇକୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ , କିମ୍ବା ଫିନୋଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷର ଉପର ସ୍ତରକୁ ଅପସାରଣ କରିବା ପାଇଁ ରାସାୟନିକ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯାହା ନୂତନ, ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ପ୍ରକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ରେଟିନୋଇଡ୍ସ, ରେଟିନୋଲ: ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ କୋଷ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ନୂତନ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତେଜିତ କରନ୍ତି।
• ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରକୁ ଅପସାରଣ କରିବା ପାଇଁ ଲେଜର ବିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ।
• କ୍ରାଇଓଥେରାପି: ଏଥିରେ କର୍କଟ ରୋଗ ନ ଥିବା ବୟସର ଦାଗ ଏବଂ ଆକ୍ଟିନିକ୍ କେରାଟୋସିସ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ତରଳ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ନାମକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କିଛି ଦିନ ପରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନଟି କଳା ପଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରଟି ଉପୁଡ଼ିଯାଏ।

ତଥାପି, ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ କ’ଣ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ଗଠନକୁ ରୋକିପାରିବେ?

ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ! ଯେହେତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଫ୍ରେକଲ୍ସର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ, ତେଣୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ ହେଉଛି ଆମର ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା । ତୁମେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ସର୍ବଦା 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ SPF (ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା କାରକ) ସହିତ ଏକ ବ୍ରଡ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ (UVA ଏବଂ UVB) ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଏବଂ ଏକ ଜଳ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ମେଘୁଆ ଦିନ ଏବଂ ଶୀତଦିନେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପହଁରୁଛନ୍ତି ତେବେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।
• ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ଏକ ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ ଟୋପି , UV ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ସନଗ୍ଲାସ୍ , ଏବଂ ହାଲୁକା, ଲମ୍ବା ହାତ ପୋଷାକ ଏବଂ ଲମ୍ବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ UPF (ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ପ୍ରୋଟେକ୍ସନ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର) ଲେବଲ୍ ଥିବା ପୋଷାକ ବାଛନ୍ତୁ, ଯାହା ଆହୁରି ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ସାଧାରଣତଃ ସକାଳ ୧୦ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ ୪ଟା ମଧ୍ୟରେ UV କିରଣ ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଥାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଟ୍ୟାନିଂ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କୃତ୍ରିମ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନିଂ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ଲୁକ୍ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ପ୍ରେ-ଅନ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ଉତ୍ପାଦ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

ତେବେ ମୋଲ୍ କ'ଣ? ଏଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ଫ୍ରେକଲ୍ସଠାରୁ ଭିନ୍ନ?

ହଁ, ମୋଲ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ରେକଲ୍‌ ଭଳି ଆଉ ଏକ ଜିନିଷ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

• ଜନ୍ମଚିହ୍ନ ବିଭିନ୍ନ ଆକୃତି ଏବଂ ଆକାରରେ ଆସିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ଅପେକ୍ଷା ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ।
• ରଙ୍ଗଟି ଗୋଲାପୀ, ହାଲୁକା ବାଦାମୀ, ଗାଢ଼ ବାଦାମୀ, ନୀଳ, କଳା ଇତ୍ୟାଦି ବିଭିନ୍ନ ଛାଇର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଚର୍ମ ସହିତ ସମାନ ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଏହାର କୌଣସି ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ନଥାଏ।
• ଜନ୍ମଚିହ୍ନ ଚମଡ଼ା ଉପରେ ଚପଟା କିମ୍ବା ଟିକିଏ ଉପରକୁ ଉଠିପାରେ।
• ଅଧିକାଂଶ ଜନ୍ମଚିହ୍ନ କର୍କଟ ରୋଗ (ସୌମ୍ୟ) ନୁହେଁ । ତଥାପି, କିଛି ବଡ଼ ହୋଇପାରେ, ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ସମୟ ସହିତ ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। କିଛି କର୍କଟ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
• ଜନ୍ମଚିହ୍ନ ସାଧାରଣତଃ ପିଲାଦିନରୁ ପ୍ରାୟ 20 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ। କିଛି ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଅତି କମରେ କିଛି ଜନ୍ମଚିହ୍ନ ଥାଏ।

ଯେଉଁ ତିଳଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ତିଳଠାରୁ ଭିନ୍ନ ଦେଖାଯାଏ କିମ୍ବା 20 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ନୂତନ ଦେଖାଯାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଅଧିକାଂଶ ତିଳଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ତିଳର ରଙ୍ଗ, ଉଚ୍ଚତା, ଆକାର କିମ୍ବା ଆକୃତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ମେଲାନୋମା କ’ଣ?

ମେଲାନୋମା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ କର୍କଟ। ଏହା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଅଙ୍ଗକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ଅଧିକାଂଶ ମେଲାନୋମା କଳା କିମ୍ବା ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଗୋଲାପୀ, ଲାଲ, ବାଇଗଣୀ କିମ୍ବା ଚର୍ମ ରଙ୍ଗର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରାୟ 30% ମେଲାନୋମା ଏକ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ତିଳରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ବାକିଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଚର୍ମରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ତିଳ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ? - ABCDE ନିୟମ

ଆମେରିକୀୟ କର୍କଟ ସମାଜ ଏବଂ ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ଡର୍ମାଟୋଲୋଜି ଅନୁସାରେ, ଏହି ABCDE ନିୟମ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଦାଗଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ।

• A - ଅସମତା: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ମାନସିକ ଭାବରେ ସ୍ଥାନର ମଧ୍ୟଭାଗ ଦେଇ ଏକ ରେଖା ଟାଣିବେ, ତେବେ ଦୁଇଟି ପାର୍ଶ୍ୱ ସମାନ ନୁହେଁ।
• B - ସୀମା: ତିଳର ଧାର ଅସ୍ପଷ୍ଟ, ଅସ୍ପଷ୍ଟ, ଦାଗଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ।
• C - ରଙ୍ଗ: ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ତିମିର ରଙ୍ଗ ସମାନ ନୁହେଁ। କଳା, ମାଟିଆ ଏବଂ ହାଲୁକା ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର ମିଶ୍ରଣ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଲାଲ, ଧଳା, ନୀଳ କିମ୍ବା ଗୋଲାପୀ ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ।
• D - ବ୍ୟାସ: ସ୍ପଟ୍‌ର ବ୍ୟାସ ପ୍ରାୟ ଏକ ଇଞ୍ଚର ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ (1/4 ଇଞ୍ଚ) କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ (ଏକ ନିୟମିତ ପେନ୍ସିଲ୍ ଇରେଜର ଆକାରର)।
• E - ବିକଶିତ ହେଉଛି: ସମୟ ସହିତ ତିଳର ଆକାର, ଆକୃତି କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏବଂ ମନେରଖନ୍ତୁ, କିଛି ବିପଦଜନକ ସ୍ଥାନ ଏହି ନିୟମ ପାଳନ କରିନପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ:

• ନୂତନ ସ୍ଥାନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନଠାରୁ ଭିନ୍ନ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଦାଗ।
• ଏପରି ଏକ କ୍ଷତ ଯାହା ଶୁଖିଯାଏ ନାହିଁ।
• ଦାଗର ଧାର ବାହାରେ ଲାଲପଣ କିମ୍ବା ଫୁଲା।
• ତିଳର ରଙ୍ଗ ତିଳର ଧାର ବାହାରକୁ ଯାଇ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମକୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ।
• ଚାପି ଦେଲେ ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଏବେ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
• ଦାଗର ପୃଷ୍ଠ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି - ଏଥିରୁ ପୂଜ ବାହାରୁଛି, ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି, କଞ୍ଚା ହୋଇଯାଉଛି, କିମ୍ବା ଏକ ଗଣ୍ଠି ଦେଖାଯାଇଛି।

ଯଦି ମୋ ଓଠରେ ଦାଗ ପଡ଼ିଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ? ଏହା କ’ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଏପରିକି ଓଠରେ ମଧ୍ୟ । ଆମର ଓଠ ହେଉଛି ଆମ ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତର , ଏପିଡରମିସ୍‌ର ଏକ ଅଂଶ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଓଠରେ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ରହିବା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଓଠରେ ଦାଗ ଜନ୍ମଚିହ୍ନ କିମ୍ବା ପିଉଟ୍ଜ-ଜେଘର୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଦାଗ ପରି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା, ଯାହାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଓଠ ସମେତ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ କଳା ଦାଗ ଦେଖାଯିବା।

ମୋ ଚର୍ମରେ ଧଳା ଦାଗ ଅଛି। ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଧଳା ଦାଗ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଇଡିଓପାଥିକ୍ ଗୁଟେଟ୍ ହାଇପୋମେଲାନୋସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା କ'ଣ ଏକ ଲମ୍ବା ନାମ ନୁହେଁ? ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରହିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ।

ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଫ୍ରେକଲ୍ସ ପରି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୋରା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ବୟସ୍କ, କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଡ, ବାହୁ, ଉପର ପିଠି ଏବଂ ମୁହଁରେ ଦେଖାଯାଏ।

ଏହି ଧଳା ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ମେଲାନିନ୍ ରଙ୍ଗକ ହ୍ରାସ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଇଡିଓପାଥିକ୍ ଗୁଟେଟ୍ ହାଇପୋମେଲାନୋସିସ୍ ଏକ କ୍ଷତିକାରକ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଟପିକାଲ୍ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ , ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ , ପାଇମେକ୍ରୋଲିମସ୍ ଏବଂ ଡର୍ମାବ୍ରାସନ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ରେକଲ୍ସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଚର୍ମ ଦାଗରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆକାର, ଆକୃତି କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।
• ଯଦି ଧାର ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଯଦି ଏହା କଟା ହୋଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି।
• ଯଦି ଆକୃତି ଅସମମ (ଯଦି ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଦୁଇଟି ପାର୍ଶ୍ୱ ସମାନ ନୁହେଁ)।
• ଯଦି ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଉଛି, କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପଡୁଛି।
• ଯଦି ଏହା ଚର୍ମରୁ ବାହାରକୁ ଆସେ।
• ଯଦି କଳା ଦାଗ ଥାଏ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଅନେକ ରଙ୍ଗ ଥାଏ।

ମୋଲ୍ସ ଏକ ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ବିବର୍ଣ୍ଣକରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ । ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଚର୍ମ ଦାଗ କିମ୍ବା ବିବର୍ଣ୍ଣକରଣ ପରି, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ଥାନ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ତ ଚର୍ମ କ୍ଷେତ୍ରର ଫଟୋ ଉଠାନ୍ତୁ। ଏହା ସମୟ ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା ସହଜ କରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଜନ୍ମ ଚିହ୍ନ, ଫ୍ରେକଲ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ଶେଷରେ, ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ:

• ଫ୍ରେକଲ୍ସ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ।ଏଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
• ଫ୍ରେକଲ୍ସକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ପ୍ରତିଦିନ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଟୋପି ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନ କିମ୍ବା ଜନ୍ମଚିହ୍ନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି (ଯେପରିକି ଆକାର, ଆକୃତି, ରଙ୍ଗ, କୁଣ୍ଡେଇ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା), ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ।

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆପଣ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ପାଇଥିବେ। ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ, ସୁନ୍ଦର ଚର୍ମ ହେଉ!

` ଫ୍ରେକଲ୍ସ, ଚର୍ମ ଦାଗ, ସନବର୍ଣ୍ଣ, ମେଲାନିନ୍, ଚର୍ମ ରୋଗ, ଚର୍ମ କର୍କଟ, ସନସ୍କ୍ରିନ୍