ଏହି ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...
ତେଣୁ, ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର କୋଷ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ ଦେଶକୁ ରକ୍ଷା କରୁଥିବା ଏକ ସୈନ୍ୟବାହିନୀ ପରି, ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସିଷ୍ଟମ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଆମେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସେହି ସିଷ୍ଟମର ବିଶେଷ ସୈନିକ। ଏହି ସମୟରେ, ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବିଶେଷ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଏକ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଚିହ୍ନିବା , ଅର୍ଥାତ୍, ଏକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଅନ୍ୟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ମିଶି ସେହି ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା (ସେମାନଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ କରିବା) । ଯେତେବେଳେ ଯୁଦ୍ଧ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ସେତେବେଳେ କମାଣ୍ଡର। ଏହି ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଛାତିର ଉପର ଭାଗରେ ଥିବା ଥାଇମସ୍ ନାମକ ଏକ ଛୋଟ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଗଠିତ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ବିଦ୍ୟାଳୟ ପରି ଯାହା ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶେଷ ତାଲିମ ଦିଏ। ଥାଇମସ୍ରେ ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପରିପକ୍ୱ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା ଶିଖନ୍ତି। ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଟି କୋଷ ଅଛି। ସହାୟକ ଟି କୋଷ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:- ସାଇଟୋଟକ୍ସିକ୍ ଟି କୋଷ : ଏଗୁଡ଼ିକ ସେନାରେ ଆକ୍ରମଣକାରୀ ସୈନିକଙ୍କ ପରି ସିଧାସଳଖ ସଂକ୍ରମିତ କୋଷ ସହିତ ଲଢ଼ି ନଷ୍ଟ କରନ୍ତି।
- ନିୟାମକ ଟି କୋଷ : ସେମାନଙ୍କର କାମ ହେଉଛି ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହେବାରୁ ରୋକିବା।
- NKT କୋଷ: ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
ଏହି ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି? (ଅନୁକୂଳନଶୀଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷାର ଭୂମିକା)
ଏବେ ଦେଖନ୍ତୁ, ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଜନ୍ମରୁ ଆମକୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସାଧାରଣତଃ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଅନୁକୂଳନ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ । ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। କାରଣ ଏହା ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗଜୀବାଣୁକୁ ଚିହ୍ନିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଲଢ଼ିବା ଶିଖେ। ଏହା ଏପରି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦ୍ୱିତୀୟ ଥର ସମାନ ଶତ୍ରୁର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥାଆନ୍ତି। ଏହିପରି ଆପଣ ଯାଆନ୍ତୁ।ଅନୁକୂଳନଶୀଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷାର ନାୟକମାନେ ଏହି ସହାୟକ ଟି କୋଷ । ପ୍ରକୃତରେ, ସେମାନେ ଅଧିକାଂଶ ଅନୁକୂଳନଶୀଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଜଡିତ। ସେମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କୋଷକୁ ସକ୍ରିୟ କରନ୍ତି: 1. B କୋଷ: ଏହି B କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରରେ ଆଣ୍ଟିବଡି ନାମକ ବିଶେଷ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ଏହି ଆଣ୍ଟିବଡିଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅସ୍ତ୍ର ପରି। ସେମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗଜୀବକ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟିବଡି ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ରୋଗଜୀବକକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। 2. ସାଇଟୋଟକ୍ସିକ୍ ଟି କୋଷ: ଯେପରି ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଲଢ଼ିବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମିତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସେହି ନେତାମାନଙ୍କ ପରି ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ୟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କୁହନ୍ତି, "ହେ, ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି! ସମସ୍ତେ କାମ କରନ୍ତୁ!"ସହାୟକ ଟି କୋଷର କିଛି ପ୍ରକାର ଅଛି କି?
ହଁ, ଏହି ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପରେ, ସେମାନେ ଆଉ ଦୁଇଟି ଉପପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ ହୋଇ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:- TH1 ସହାୟକ କୋଷ: ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବିଶେଷ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତା (ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ବୋଲି କହିବା) ପଠାନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏକ ପ୍ରକାରର କୋଷକୁ ସକ୍ରିୟ କରାଯାଏ ଯାହାକୁ ମାକ୍ରୋଫେଜ୍ କୁହାଯାଏ। ମାକ୍ରୋଫେଜ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅଳିଆ ସଂଗ୍ରହକାରୀ ପରି। ସେମାନେ ବାହାରୁ ବାହ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଜୀବାଣୁକୁ "ଗିଳି ଦିଅନ୍ତି" ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସଫା କରନ୍ତି। TH1 କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସାଇଟୋଟକ୍ସିକ T କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ସକ୍ରିୟ କରନ୍ତି।
- TH2 ସହାୟକ କୋଷ: ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତା ଛାଡ଼ି B କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ କରନ୍ତି। ତା'ପରେ B କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟିବଡି ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି TH2 କୋଷଗୁଡ଼ିକ କାଶ, ଛିଙ୍କ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି, ଯାହା କେତେକ ସମୟରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ବିଦେଶୀ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିଛି ଆଲର୍ଜି ସହିତ ଜଡିତ ଆଣ୍ଟିବଡି ମଧ୍ୟ ଏହି TH2 କୋଷ ସାହାଯ୍ୟରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କେତେ ଜଟିଳ, ତଥାପି କେତେ ଚତୁରତାର ସହିତ କାମ କରେ! ଏସବୁ ଆମକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଘଟେ।
ଏହି ସହାୟକ T କୋଷଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାମ କରନ୍ତି? (ସକ୍ରିୟକରଣ)
ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ କାହାଣୀ। ସହାୟକ T କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପୃଷ୍ଠରେ CD4 ରିସେପ୍ଟର ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ଅଂଶ ଥାଏ। ଏହା ଏକ ଦ୍ୱାରର ଚାବି ପରି। ଆମ ଶରୀରରେ MHC ଶ୍ରେଣୀ II ଅଣୁ (ମେଜର ହିଷ୍ଟୋକମ୍ପାଟିବିଲିଟି କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ II ଅଣୁ) ନାମକ ଆଉ ଏକ ବିଶେଷ ଅଣୁ ମଧ୍ୟ ଅଛି।ଏହି MHC ଶ୍ରେଣୀ II ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ "ଭାବନ୍ତି" ଯେ ଆମ ଶରୀରରେ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ବିଦେଶୀ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବେଶ କରିଛି। ତା'ପରେ, CD4 ରିସେପ୍ଟର ଏବଂ MHC ଶ୍ରେଣୀ II ଅଣୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଚାବି ଲଗାଇ ଏକ ଦ୍ୱାର ଖୋଲିବା ପରି। ସେତେବେଳେ ସହାୟକ T କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି । ସକ୍ରିୟ ହେବା ପରେ, ଏହି ସହାୟକ T କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସାଇଟୋକାଇନ୍ସ ନାମକ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକମାନଙ୍କୁ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହି ସାଇଟୋକାଇନ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାନ୍ତି, "ଆମକୁ ଏବେ ଲଢ଼େଇ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିବ!"ହେଲପର୍ ଟି କୋଷ ଏବଂ ସାଇଟୋଟକ୍ସିକ୍ ଟି କୋଷ ଏକାଠି କିପରି କାମ କରନ୍ତି?
ଏହି ଦୁଇଟି ଏକାଠି କାମ କରୁଥିବା ଦୁଇଟି ଦଳ ପରି। ସହାୟକ ଟି କୋଷ ଦ୍ୱାରା ମୁକ୍ତ ହେଉଥିବା ସାଇଟୋକାଇନ୍ ସାଇଟୋଟକ୍ସିକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏପରି ଯେ ସେମାନେ କହୁଛନ୍ତି, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମର ପାଳି, ତୁମର କାମ କର!" ସାଇଟୋଟକ୍ସିକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ତା'ପରେ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ନିଜର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ସଂକ୍ରମିତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନି ପାରିବେ, ସେମାନଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ହତ୍ୟା କରିପାରିବେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ବ୍ୟାପିବାରୁ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ। ଦେଖନ୍ତୁ ଦଳଗତ କାର୍ଯ୍ୟ କେତେ ମହାନ!ଆମ ଶରୀରର କେଉଁଠାରେ ଏହି ସହାୟକ T କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଥାଏ?
ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ଆମ ହାଡ଼ର ଏକ ସ୍ପଞ୍ଜୀ ଅଂଶରେ ବିକଶିତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା କୁହାଯାଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଯୁବକ ଥାଆନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ବଢ଼ନ୍ତି, ସେମାନେ ଥାଇମସ୍ ନାମକ ଏକ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଯାଏ। ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଥାଇମସ୍ ଏହି ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏକ "ସ୍କୁଲ" ପରି। ସେହିଠାରେ ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପରିପକ୍ୱ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ। ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଥାଇମସ୍ ଏହି ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆମ ଶରୀରର କେଉଁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆମର ନିଜର ଏବଂ କେଉଁଗୁଡ଼ିକ ବାହାରୁ ଆସିଥିବା ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ତାହା ଚିହ୍ନିବା ଶିଖାଏ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ନଚେତ୍ ସେମାନେ ଆମର ନିଜ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିପାରିବେ। ତାଲିମ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଥାଇମସ୍ ରୁ ଆମ ଶରୀରରେ ପରିକ୍ରମା କରେ। ଆମ ଲିମ୍ଫାକ ସିଷ୍ଟମରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଟି କୋଷ ଅଛି। ବିଶେଷକରି, ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଉଚ୍ଚ ସାନ୍ଦ୍ରତାରେ ମିଳିପାରିବ:- ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା
- ଅନ୍ତନଳୀ
- ଫୁସଫୁସ
- ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ - ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବେକ ଏବଂ କାଖରେ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- ପ୍ଳିହା
- ଟନସିଲ୍ - ତୁମେ ତୁମ ଗଳାରେ ଥିବା ଟନସିଲ୍ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବ।
ହେଲପର୍ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କେଉଁ ରୋଗ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏପରି କିଛି ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଏହି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:- ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ:ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆମର ନିଜର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ଆକ୍ୟୁଟ୍ ଲିମ୍ଫୋସାଇଟିକ୍ ଲ୍ୟୁକେମିଆ: ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ଯାହା ରକ୍ତ ଏବଂ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
- ବୟସ୍କ ହଜକିନ୍ ଲିମ୍ଫୋମା: ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଯାହା ଲିମ୍ଫାକା ସିଷ୍ଟମରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
- HIV: ଏହା ଏକ ଭାଇରସ ଯାହା ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ, ବିଶେଷକରି CD4 ସହାୟକ T କୋଷ। ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ AIDS ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଜବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ବ୍ୟାଧି ଯାହା ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୁଏ।
- ଥାଇମିକ୍ ଆପ୍ଲାସିଆ: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଜନ୍ମ ସମୟରେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଥାଇମସ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ସଠିକ୍ ଥାଇମସ୍ ଅଭାବରେ ଟି-କୋଷ ବିକାଶ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।
ଆମ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କରିପାରିବା ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ
ଆମର ସହାୟକ ଟି କୋଷ ସମେତ ଆମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବା।- ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ମଦ୍ୟପାନ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏହାକୁ କେବଳ ଅତି ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଫଳ, ପନିପରିବା, ଶସ୍ୟ, ଲିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ସମେତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା, ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଭଳି ଏରୋବିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରନ୍ତୁ।
- ଭଲ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ସାତରୁ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଉଚିତ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ କରିସାରିଛନ୍ତି, ତେବେ କେବେବି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା: ଜୀବାଣୁଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍।
ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)
ତେଣୁ, ଏବେ ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବାହିନୀର ବୁଦ୍ଧିମାନ ନେତା ପରି। ଯେତେବେଳେ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଆସେ, ଏହି ସହାୟକ ଟି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଫାଇଟର କୋଷଗୁଡ଼ିକ (ସାଇଟୋଟକ୍ସିକ ଟି କୋଷ ଏବଂ ବି କୋଷ) ସହିତ ମିଶି ସେହି ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ନେତୃତ୍ୱ ନିଅନ୍ତି।ଆମ ଶରୀରରେ ଆମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି, ଯଦିଓ ଆମେ ଏହା ଜାଣି ନାହୁଁ, ଏହା କ'ଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ? ତେଣୁ, ଆମେ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଆଗ୍ରହୀ ହେବା ଉଚିତ। ଏହା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଞ୍ଚିବା। ତା'ପରେ ଆମର ସହାୟକ T କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର କାମ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବେ!ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆଉ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ଟି କୋଷ, ସହାୟକ ଟି କୋଷ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ରୋଗ, ସଂକ୍ରମଣ, ଶରୀର ପ୍ରତିରକ୍ଷା
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |