ତୁମେ କ’ଣ ଏପରି ଗରମ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଯାହା ଅନ୍ୟମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ? ଆସନ୍ତୁ ଗରମ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ସମସ୍ତେ ପଙ୍ଖା ବ୍ୟବହାର ନକରି ମଧ୍ୟ ଆପଣ କ’ଣ କେବେ ଝାଳ ବୋହି ଥଣ୍ଡା ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଏସି ଚାଲୁଥିବା କୋଠରୀରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଅସହ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ପରିବେଶରେ ମଧ୍ୟ ଅସହ୍ୟ ଗରମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସାଧାରଣ ତାପମାତ୍ରା ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର 'ତାପ ଅସହିଷ୍ଣୁତା' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏହା କେବଳ "ମୁଁ ଗରମ ହେଉଛି" କହିବା ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ଅଧିକ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଗରମ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏପରି ତାପମାତ୍ରାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅନୁଭବ କରେ ଯାହାକୁ ଅନ୍ୟମାନେ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ମନେ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ନିଜ ତାପମାତ୍ରାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ ନାହିଁ। ଯେପରି ଏକ କାରର ରେଡିଏଟର ଖରାପ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଇଞ୍ଜିନ ଅଧିକ ଗରମ ହୋଇଯାଏ, ସେହିପରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଦୁର୍ବଳତା ଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମୟ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ହଠାତ୍ ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଦେଖାଦେଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗରମ ଅସହିଷ୍ଣୁତାର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଗରମ ଅସହିଷ୍ଣୁତାର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?

ଏହାର ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।

ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

ଗରମ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ।

• ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା: ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ କିମ୍ବା ଥାଇରୋଟକ୍ସିକୋସିସ୍, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅତ୍ୟଧିକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଦ୍ରୁତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଗରମ କରିଥାଏ। ଗ୍ରେଭ୍ସ ରୋଗ ହେଉଛି ଏପରି ଆଉ ଏକ ଅବସ୍ଥା ।
• ଋତୁସ୍ରାବ :ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ "ଗରମ ଫ୍ଲସ୍" ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
• ଚିନ୍ତା ରୋଗ: ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପ ଶରୀରର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଝାଳ ଆଣିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ।
• ମଧୁମେହ: ମଧୁମେହ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ ଯେପରିକି ମଲ୍ଟିପ୍ଲ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, ହୃଦରୋଗ, ସ୍ଥୂଳତା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

କିଛି ଔଷଧ

ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଅଛି:

• କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଔଷଧ
• ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ଏବଂ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ)
• କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ
• ମଧୁମେହ ଔଷଧ
• କ୍ୟାଫିନ୍ (ଚା ଏବଂ କଫିରେ ମିଳେ) ଏବଂ କିଛି ଉତ୍ତେଜକ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ

ଏହା ସହିତ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କୋକେନ୍ ଏବଂ ମେଥାମ୍ଫେଟାମାଇନ୍ ଭଳି ବେଆଇନ ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ବୟସ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି?

ହଁ। 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗରମ ସମ୍ପର୍କିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। କାରଣ ବୟସ ସହିତ ଶରୀରର ପରିବେଶର ତାପମାତ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ହେବାର କିମ୍ବା ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଔଷଧ ନେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ ଯେପରିକି ଆପଣ କେବେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ ଏବଂ କେବେ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା।

ଏହା ପରେ, ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।

• ରକ୍ତ ଅଧ୍ୟୟନ: ଶରୀରରେ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ।
• ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ପରୀକ୍ଷା (ଥାଇରଏଡ୍ ଅଧ୍ୟୟନ): ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ TSH, T3, ଏବଂ T4 ଭଳି ପରୀକ୍ଷା।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଗରମ ଅସହିଷ୍ଣୁତାର ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ଲକ୍ଷଣ, ରୋଗ ନୁହେଁ, ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଲକ୍ଷଣଟି ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବେ। ତା'ପରେ ଗରମ ପ୍ରତି ଅସହିଷ୍ଣୁତା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ଯଦି ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ କି?

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହଁ। ଯଦି ଗରମ ଅସହିଷ୍ଣୁତାର ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ନାମକ ଏକ ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାକୁ ଅଗ୍ରସର ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର ମୂଳ ତାପମାତ୍ରା 40 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (104 ଫାରେନହାଇଟ୍) କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ପହଞ୍ଚିଯାଏ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଏପରିକି ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଗରମରୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ?

ଗରମ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଗରମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।

• ଏକ ଆରାମଦାୟକ ପରିବେଶରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଘର ଭିତରର ତାପମାତ୍ରା ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ତରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଫ୍ୟାନ୍ କିମ୍ବା ଏସି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ହାଲୁକା, କପା ପରି କପଡ଼ାରେ ତିଆରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ସାରା ଦିନ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ।
• ଗରମ ପାଗରେ ବାହାରକୁ ଯିବା କମ କରନ୍ତୁ: ଅଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ସମୟରେ ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ କମ କରନ୍ତୁ।

କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଗରମରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପଦକ୍ଷେପ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ନିଯୁକ୍ତିଦାତା କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଗରମ ପ୍ରତି ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମାପି ପାରିବେ। ଏଥିରେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ଚର୍ମର ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଝାଳ ଯୋଗୁଁ ଓଜନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ବିଷୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।