ଆସନ୍ତୁ 'ଲିମ୍ଫ୍' ନାମକ ଏହି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ତୁମେ କେବେ 'ଲିମ୍ଫ' ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଛ କି? ହୁଏତ ତୁମେ ଶୁଣିନାହଁ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ନୀରବରେ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ମହାନ ସେବା କରେ, ଏବଂ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ 'ସଫା ସେବା' ପରି। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କ'ଣ?

ଲିମ୍ଫ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲିମ୍ଫ ହେଉଛି ଏକ ଜଳ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ନଦୀ ପରି। ଏହି ଲିମ୍ଫ ଆମର ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମକୁ ଆମର ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି, କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ସାର ଯୋଗାଇବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି, ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଭାଇରସ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଭଳି ବିଦେଶୀ ଶତ୍ରୁ ଏବଂ କର୍କଟ କୋଷଠାରୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହି ଲିମ୍ଫ ଏକ ମହାନ କାମ କରେ। ଏହା ବିନା, ଆମ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହେବ।

ଲସିକା କିପରି ଗଠିତ ହୁଏ? ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ କ'ଣ କରେ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, 'ଠିକ୍ ଅଛି, ଯଦି ଏହି ଲିମ୍ଫ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ଏହା କିପରି ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ? ଏହା ଶରୀର ଭିତରେ କ'ଣ କରେ?' ଏହା ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ଆମ ଶରୀରରେ ଲିମ୍ଫ କିପରି ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ ତାହା ଦେଖିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି କାହାଣୀ ଆମର ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀ ଦୁଇଟି ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ଦୁଇଟି ଭଲ ବନ୍ଧୁ ପରି ଏକାଠି କାମ କରେ।

ତୁମେ ଜାଣ, ଆମର ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଧମନୀ, ଶିରା ଏବଂ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ କୈଶିକାଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ବହନ କରୁଥିବା। ସେହି ରକ୍ତରେ ପ୍ଲାଜମା ନାମକ ଏକ ତରଳ ଅଂଶ ଥାଏ।

ଏବେ, ଏଠାରେ କଣ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ରକ୍ତ କୈଶିକାଳି ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, କିଛି ପ୍ଲାଜମା ସେହି କୈଶିକାଳିର କାନ୍ଥରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଗାତ ଦେଇ ଛାଣି ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଯେଉଁ ପ୍ଲାଜମା ବାହାରକୁ ଆସେ ତାହାକୁ ଆମେ ବର୍ତ୍ତମାନ 'ଲିମ୍ଫ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଲସିକା ତା'ପରେ ଆମର କୋଷଗୁଡିକ, କୋଷଗୁଡିକ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡିକ ଭିତରକୁ ଯାଏ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ବଣ୍ଟନ କରିବା ଭଳି।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଲିମ୍ଫ ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ମଧ୍ୟ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଜମା ହେଉଥିବା ଅପବ୍ୟବହାରକୁ ସଫା କରିଦିଏ । ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କୋଷ, କର୍କଟ କୋଷ, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଭାଇରସକୁ ବହନ କରେ। ଏହା ଏକ ଅଳିଆ ଟ୍ରକ୍ ପରି। ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ କରେ ଯାହାକୁ ଆମର ଟିସୁ ଏବଂ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କୈଶିକାଳିରେ ଶୋଷିତ କରିପାରି ନ ଥିଲେ।

ତେଣୁ, ଲିମ୍ଫ, ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ, କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଜିନିଷ ସହିତ ଲୋଡ୍ ହୋଇଛି, ତା’ପରେ ଲିମ୍ଫା କ୍ୟାପିଲାରିରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଏମାନେ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ଲିମ୍ଫକୁ ବହନ କରନ୍ତି। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ, ଲିମ୍ଫ 'ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ସ ' ନାମକ ସ୍ଥାନ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଏହି ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ସ ଲିମ୍ଫ ପାଇଁ ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସ୍ଥାନ ପରି। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ଲିମ୍ଫର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, କୌଣସି କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ୍ ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତି, ଏକ ପ୍ରକାର ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ। ଏହି ଭାବରେ ସଫା କରାଯାଇଥିବା ଲିମ୍ଫ ଶେଷରେ ଆମର ରକ୍ତ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଯୋଡା ଯାଏ। ଏହା କ’ଣ ଏକ ଚମତ୍କାର ଯନ୍ତ୍ର ନୁହେଁ?

ଲସିକା କେଉଁଠି ଅବସ୍ଥିତ? ଏହା କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ସଂକ୍ଷେପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଯେଉଁଠାରେ ଲିମ୍ଫ ନଳୀ ଅଛି ସେଠାରେ ଲିମ୍ଫ ଅଛି। ଏହି ଲସିକା ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗର ଟିସୁରେ ବିସ୍ତାରିତ। ବିଶେଷକରି, ଆମର ଯକୃତ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଲିମ୍ଫର 80% ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରୁ ଆସୁଥିବା ଲସିକାର ଏକ ବିଶେଷ ନାମ ଅଛି, ଯାହା ' ଚାଇଲ୍ '। ଏହା କ୍ଷୀର ଭଳି ଦେଖାଯାଏ କାରଣ ଏଥିରେ ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ଏବଂ ଚର୍ବି ଥାଏ।

ଲସିକା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ, ରଙ୍ଗହୀନ ତରଳ ପଦାର୍ଥ , କିନ୍ତୁ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରୁ ଆସୁଥିବା କାଇଲ କ୍ଷୀର ପରି ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ।

ଲିମ୍ଫକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଲିମ୍ଫ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ସେହି ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏପରି ଅନେକ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ହୋଇପାରେ:

• ଯେତେବେଳେ ଲିମ୍ଫ ଲିମ୍ଫା ବାହ୍ୟ ନଳୀ ଦେଇ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୋଇନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଲିମ୍ଫେଡେମା ହୁଏ। ଏହା ଫଳରେ ଲିମ୍ଫ ଜମା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ନରମ ଟିସୁ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁମାନେ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଅପସାରଣ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା କରିଛନ୍ତି।
• ଏଲିଫାନିଆସିସ୍ , କିମ୍ବା ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଫାଇଲେରିଆସିସ୍, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆମର ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ୍ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସିଷ୍ଟମ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଲିମ୍ଫ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଲିମ୍ଫେଡେମା ପରି, ଲିମ୍ଫ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ବାହୁ, ଗୋଡ କିମ୍ବା ଯୌନାଙ୍ଗରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏଲିଫାନିଆସିସ୍ ମଶା ଦ୍ୱାରା ବହନ କରାଯାଉଥିବା ପରଜୀବୀ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାପିଥାଏ।
• ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗର ଟ୍ୟୁମରଗୁଡ଼ିକ ଲିମ୍ଫା ଡକ୍ଟ କିମ୍ବା ଲସିକା ନୋଡ୍ସକୁ ଅବରୋଧ କରେ, ତେବେ ଏହା ସାରା ଶରୀରରେ ଲସିକା ଗତିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

"ଲିମ୍ଫେଡେମା ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଲିମ୍ଫ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଷ୍କାସନ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ନିକଟସ୍ଥ ନରମ ଟିସୁରେ ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁଲିଯାଏ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଲିମ୍ଫ୍ ନୋଡ୍ କଢ଼ାଯାଇଛି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି ନେଇଛନ୍ତି।"

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଏପରି ଯେତେବେଳେ ଆମ ଘରେ ପାଣି ପାଇପ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ପାଣି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଉପରମୁହାଁ ହୁଏ।

ତେବେ ଏହି ଲିମ୍ଫ ତରଳ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଫୁଲା । ବିଶେଷକରି ଲିମ୍ଫେଡେମା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ ଏବଂ ନିକଟସ୍ଥ ନରମ ଟିସୁରେ ଜମା ହୋଇ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଫୁଲା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ମୁଁ ମୋର ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବି?

ପ୍ରକୃତରେ, ଆମର ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ଆମର ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ । ଆପଣଙ୍କ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୀଟନାଶକ ଏବଂ ସଫା କରିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭଳି ଜିନିଷରେ ମିଳୁଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇ ଆବର୍ଜନା ଛାଣିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ଜଳୀୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଲସିକା ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ସହଜରେ ଗତି କରିପାରିବ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ । ଏଥିରେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ପହଁରିବା ଭଳି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ? ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

"ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଯେତେ ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବୁ, ଆମର ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ସେତେ ସୁସ୍ଥ ହେବ। ଏହା ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିବା ମେସିନ୍ ପରି।"

ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ୍ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ କି?

ଏହା ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଅନେକ ଲୋକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି। ନା, ଲିମ୍ଫ ହେଉଛି ତରଳ, ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ୍ ନୁହେଁ । ତଥାପି, ଲିମ୍ଫ ତରଳରେ ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ୍ ଥାଇପାରେ।

ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ଯାହା ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼େ । ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଛୁ ଯେ କିପରି ଲିମ୍ଫ ତରଳ ଆମ ଶରୀରରେ କର୍କଟ କୋଷ, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଭାଇରସ ଭଳି ବିଦେଶୀ ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କୁ ସଂଗ୍ରହ କରେ। ସେହି ସମୟରେ, ଏହି ଲିମ୍ଫୋସାଇଟଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ଏହି ବିପଦଜନକ ଆକ୍ରମଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ନଷ୍ଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଲିମ୍ଫ ହେଉଛି ପ୍ରବାହିତ ତରଳ, ଏବଂ ଲିମ୍ଫୋସାଇଟଗୁଡ଼ିକ ସେହି ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଥିବା ଯୋଦ୍ଧାମାନଙ୍କ ପରି। ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ କି?

ତେବେ, ଆସନ୍ତୁ ସଂକ୍ଷେପରେ ମନେ ରଖିବା? (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କରିବା।

ଲିମ୍ଫ ଏକ ଜଳ ପରି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏହା ଆମ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ଆମ ରକ୍ତକୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଏବଂ ଶରୀରରୁ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର 'ସୁପର କ୍ଲିଞ୍ଜିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ପୋଷଣ ପ୍ରଣାଳୀ' ପରି।

କେତେକ ସମୟରେ, ଲିମ୍ଫେଡେମା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଲିମ୍ଫର ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଲିମ୍ଫ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ନରମ ଟିସୁ ଫୁଲିଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ଆମର ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ (ବ୍ୟାୟାମ, ଭଲ ଖାଦ୍ୟ) ଅନୁସରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମକୁ ଏକ ବଡ଼ ଉତ୍ସାହ ଦେଇପାରେ।

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଏବେ ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ଅଛି। ଯଦିଓ ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ନୀରବ କାର୍ଯ୍ୟକର୍ତ୍ତା, ଏହା ଯେଉଁ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରେ ତାହା ଅମୂଲ୍ୟ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆମ ଶରୀର ବିଷୟରେ, ଏପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା!

` ଲସିକା, ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀ, ଲସିକା, ଲିମ୍ଫେଡେମା, ହାତୀରୋପଣ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ