ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ପାକସ୍ଥଳୀ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆମ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ପେଟରେ କିଛି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? କେତେବେଳେ ଏହା ଫୁଲିବା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା କିମ୍ବା ବାଥରୁମ ଯିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନ ହେବା ଭଳି ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, କେତେବେଳେ ଏହି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଟିକେ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥର ଘଟେ। ସେତେବେଳେ ଆମକୁ ପାକସ୍ଥଳୀ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

ପାକସ୍ଥଳୀ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଇଣ୍ଟେଷ୍ଟିନାଲ୍ (GI) ଟ୍ରାକ୍ଟ)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝାଏ। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ କ'ଣ। ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରୁ ପେଟକୁ ଯିବା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପଥ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ହଜମ ହୁଏ, ଶୋଷିତ ହୁଏ ଏବଂ ଅପଚୟ ଭାବରେ ବାହାର କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି, ଗଳା, ଖାଦ୍ୟନଳୀ, ପାକସ୍ଥଳୀ, କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ର, ବୃହଦନ୍ତ, ମଳଦ୍ୱାର , ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଯକୃତ, ଅଗ୍ନାଶୟ ଏବଂ ପିତ୍ତନଳୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ତେଣୁ ଯଦି ଏହି ସିଷ୍ଟମର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ତାହାକୁ ଆମେ ଜିଆଇ ରୋଗ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଜିଆଇ ରୋଗର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।

୧. ଯେଉଁ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ (ତୀବ୍ର ଜିଆଇ ରୋଗ)

ଏଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ରୋଗ ଏବଂ କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା କିଛି ସପ୍ତାହ ଭଳି ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କେତେକ ସମୟରେ ଆମକୁ ଅନୁପଯୁକ୍ତ କିଛି ଖାଇବା ପରେ ଆମେ ଝାଡ଼ା ପାଉଁ, ଏବଂ ଏହା ହିଁ ହୁଏ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯାଏ।

୨. ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜିଆଇ ରୋଗ

ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗ ମାସ ମାସ, ଏପରିକି ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଜିଆଇ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟରେ ମଧ୍ୟ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇଛି:

କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଜିଆଇ ରୋଗ

ଏହା ଟିକେ ବିଶେଷ। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏକ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରରେ କୌଣସି ଦୃଶ୍ୟମାନ ଗଠନଗତ ତ୍ରୁଟି, କ୍ଷତ କିମ୍ବା ନୋଡୁଲ୍ ପାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଏହା ଏପରି ଯେ ମେସିନରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା କାମ କରୁନାହିଁ। ଅନ୍ତନଳୀର କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷୟ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଘଟେ।

ସଂରଚନାତ୍ମକ ଜିଆଇ ରୋଗଗୁଡିକ

ଏଠାରେ, ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି , ସେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କିଛି ଭୁଲ ଦେଖିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ପ୍ରଦାହ (ଫୁଲିବା), ଅବରୋଧ, ଆଘାତ, କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ବୃଦ୍ଧି । ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ "କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ" ରୋଗ ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଜଟିଳ।

କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଜିଆଇ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ଏହିପରି "କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ" ଜିଆଇ ସମସ୍ୟା ହୋଇଛି।କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ (ସଠିକ ଭାବରେ ମଳତ୍ୟାଗ କରିପାରିବା ନାହିଁ), ପେଟ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଏହାର କିଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉଦାହରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?

• ଖାଦ୍ୟ: କମ୍ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟର ଅଧିକ ସେବନ।
• ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ: ଶରୀର ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ।
• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।
• ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା: ଏହା ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ।
• ବାଥରୁମ୍ ଯିବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା: ଏହା କ’ଣ ଏକ ଭଲ କାମ ନୁହେଁ?
• କିଛି ଔଷଧ: ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଯେପରିକି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ।
• କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତି ଅସହିଷ୍ଣୁ ହୋଇପାରେ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି "କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ" ଜିଆଇ ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅଧିକ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା) ଖାଇବା, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା, ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରି ଏଡ଼ାଇ ଯିବା। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇପାରେ।

ସଂରଚନାତ୍ମକ ଜିଆଇ ରୋଗଗୁଡିକ

ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା "କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ" ରୋଗ ଅପେକ୍ଷା ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅଧିକ ଜଟିଳ, ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ । ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀର ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରଦାହ, ଅବରୋଧ, କିମ୍ବା ଆଘାତ ପରି କିଛି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରନ୍ତି । କେବଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା କଷ୍ଟକର, ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ହେମୋରଏଡ୍ସ, କୋଲନ୍ ପଲିପ୍ସ ଏବଂ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ (IBD) ଏହାର କିଛି ଉଦାହରଣ।

ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଜିଆଇ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରର ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ "ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟ" କୁହାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ସେମାନେ ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା କିଛି ସାଧାରଣ ଜିଆଇ ରୋଗ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

୧. କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ

ଏହା ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, କିମ୍ବା ବାଥରୁମ ଯିବା ପାଇଁ ଦିନ ଦିନ ଲାଗିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମଳତ୍ୟାଗ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ପ୍ରବଳ ଚାପ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ରେଚକ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

୨. ଇରିଟେବଲ ବାୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (IBS)

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସମସ୍ୟା। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ।। ତେଣୁ, ପେଟ ଦରଜ, ଫୁଲିବା ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

୩. ଅର୍ଶ

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ କିମ୍ବା ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ । ଝାଡ଼ା ଯିବା ସମୟରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର କରି ଏବଂ ଚାପ କମ କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇ ଅର୍ଶକୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। କେତେକ ସମୟରେ, ବଡ଼, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅର୍ଶକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

୪. ଡାଇଭର୍ଟିକୁଲାର ରୋଗ

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ବୃହଦନ୍ତର କାନ୍ଥରେ "ଡାଇଭର୍ଟିକୁଲା" ନାମକ ଛୋଟ ପାଉଚ୍ ବିକଶିତ ହୁଏ । ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଡାଇଭର୍ଟିକୁଲୋସିସ୍" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପାଉଚ୍ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, ଏହାକୁ "ଡାଇଭର୍ଟିକୁଲାଇଟିସ୍" କୁହାଯାଏ। ଏହା ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଅବରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଚ୍ଚ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, "ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ" ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

୫. କୋଲନ ପଲିପ୍ସ ଏବଂ କୋଲନ କର୍କଟ

ଆଜିକାଲି କୋଲୋରେକ୍ଟଲ୍ କର୍କଟ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହି କର୍କଟ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ବୃହଦାନ୍ତର ଆବରଣରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଛୋଟ ବୃଦ୍ଧି (କୋଲନ୍ ପଲିପ୍) ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି ପଲିପ୍ ପ୍ରଥମେ କର୍କଟ ରୋଗ (ସମୃଦ୍ଧ) ନୁହେଁ। ତଥାପି, ସମୟ ସହିତ ଏଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ କୋଲୋନୋସ୍କୋପି ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରି ଅପସାରଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ କର୍କଟ ରୋଗ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, 45 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ସମୟ ସମୟରେ କୋଲନ କର୍କଟ ପାଇଁ ସ୍କ୍ରିନିଂ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୬. କୋଲାଇଟିସ୍ – କୋଲନର ପ୍ରଦାହ

ଏହା ଗୋଟିଏ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ତନଳୀର ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସାଧାରଣ ନାମ । ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଡାଇରିଆ, ମଳରେ ରକ୍ତ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଝାଡ଼ା ଯିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ରୋଗ ହେଉଛି ଅଲସରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ ଏବଂ କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ ।

୭. ସିଲିଆକ୍ ରୋଗ

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ (ଗହମ ଏବଂ ଯବ ପରି ଶସ୍ୟରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍) ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲିବା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଏହି ଆକ୍ରମଣ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିପାରେ।

୮. ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ - ପେଟର ପ୍ରଦାହ

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଭିତର କାନ୍ଥର ପ୍ରଦାହକୁ ବୁଝାଏ।। ଭୋକ ନ ଲାଗିବା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣ, କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ "ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ" ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ସହିତ ଭଲ ହୋଇପାରେ।

୯. ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଟିସ୍ - ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀର ପ୍ରଦାହ

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ ପେଟରୁ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ (ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା) କିମ୍ବା ପେଟ ଭାଇରସ (ପେଟ ଫ୍ଲୁ) ପରି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆମ ସହିତ ଏହା ଘଟିଛି।

୧୦. ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ/ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ/GERD)

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀ (ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ) ଏବଂ ଗଳାକୁ ପୁନର୍ବାର ଆସିଥାଏ । ଏହା ଛାତି ଏବଂ ଗଳାରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ।

୧୧. ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା

ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ର କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦରେ ମିଳୁଥିବା ଚିନି, ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ କରିପାରେ ନାହିଁ । ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଡାଇରିଆ, ଫୁଲିବା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା।

୧୨. ବଦହଜମୀ/ଅବଶେଷ

ଏହା ଖାଇବା ପରେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ବୁଝାଏ। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଖାଇବା ପରେ କିଛି ମିନିଟ୍ ରୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ହୁଏ। ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିପାରେ।

୧୩. ବାରେଟ୍‌ଙ୍କ ଖାଦ୍ୟନଳୀ

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟନଳୀ (ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ) ର ଆବରଣର ରୂପକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ । କେତେକ ସମୟରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର ହୋଇଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଚାଲୁଥିବା ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (କ୍ରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ/GERD) ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଖାଦ୍ୟନଳୀ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଜିଆଇ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଅନେକ ଜିଆଇ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କାମ କରିପାରିବା।

• ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ, ତାଜା ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ କିଛି ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଦରକାର ବାଥରୁମ ଯାଅ: ଏହାକୁ ଭିତରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ କୋଲନ କର୍କଟ ରୋଗର ସ୍କ୍ରିନିଂ କରାନ୍ତୁ: ବିଶେଷକରି 45 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ।
• ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ପାଚନ ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କେତେବେଳେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଆରାମ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ପୀଡିତ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଅଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ କଥା ଶୁଣିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ସୁପାରିଶ କରିବେ।

ମନେରଖିବାକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ। କିଛି ସରଳ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯାଏ। କିଛି ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ୍ରମାଗତ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟୁଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା କ’ଣ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ତା’ପରେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଖୁସିରେ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ।

` ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ, ପେଟ ରୋଗ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଅର୍ଶ, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍, ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ, IBS