ଆମେ କ’ଣ ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା - "ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ" ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ " ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ " ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ରୋଗ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ " ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ " ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଏବଂ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ? ଆମ ଶରୀରରେ ଏପରି ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ହେଉଛି ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ବନ୍ଧୁ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ଏହି ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ କିଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆମ ଶରୀରରେ ବାସ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କୌଣସି ଜୀବାଣୁ ନୁହେଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ "ଭଲ" ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଯାହା ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ, ପେଟ , ଅନ୍ତନଳୀ , ଫୁସଫୁସ , ଯୋନି ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ ପରି ସ୍ଥାନରେ ବାସ କରନ୍ତି।

ଶରୀର ଭିତରେ ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାମ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ହଜମ କରିବା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥକୁ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ସେମାନେ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଏସିଡିକ୍ ପରିବେଶ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହି ଏସିଡିକ୍ ପରିବେଶ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା "ଖରାପ" ଜୀବାଣୁକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। ଏହା ଆମ ଘରର ସୁରକ୍ଷା କରୁଥିବା ଭଳି।

କିଛି ଚିକିତ୍ସାଗତ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ, କିମ୍ବା ଆମେ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ (ବିଶେଷକରି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍) ଯୋଗୁଁ, ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଖରାପ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ସେତେବେଳେ ଏହି ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ସନ୍ତୁଳନ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ବାହ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ।

ତେବେ ଏହି ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆପଣ ହୁଏତ ଦହି ବିଜ୍ଞାପନରେ ଏହି ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଥିବେ। ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ହେଉଛି ଏପରି ପରିପୂରକ ଯେଉଁଥିରେ ଜୀବନ୍ତ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ ଥାଏ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ରହୁଥିବା ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସହିତ ସମାନ। ସେମାନେ ଆମ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆସୁଥିବା ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସେନା ପରି। ସେମାନେ ହଜିଯାଇଥିବା ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାରେ, ଖରାପ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍।

ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ରୁ ଆମେ କ’ଣ ଲାଭ ପାଇପାରିବା?

ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବି ଏସିଡୋଫାଇଲସର ସମସ୍ତ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାହା ଆବିଷ୍କାର ହୋଇଛି ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ଏହି ଭଲ ଜୀବାଣୁରୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭ ପାଇପାରିବା।

କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକରେ ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ଟେବୁଲଟି ଦେଖନ୍ତୁ।

ମୁଁ କିପରି ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ପାଇବି?

ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ହେବାର ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଏହାକୁ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ନେବା।

ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ

ତୁମେ ହୁଏତ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଦେଖିଥିବ ଯାହାକୁ "ଜୀବନ୍ତ ସକ୍ରିୟ ସଂସ୍କୃତି" ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟରେ ଜୀବନ୍ତ, ଭଲ ଜୀବାଣୁ ଥାଏ।

ପରିପୂରକ ଭାବରେ

ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ଟାବଲେଟ୍, କ୍ୟାପସୁଲ୍, ପାଉଡର ଏବଂ ତରଳ ରୂପରେ ଉପଲବ୍ଧ। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ପ୍ରକାରକୁ ଏକାଠି ନେଲେ ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା, ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ଏକ କଡ଼ା ବନ୍ଦ ପାତ୍ରରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ମୁଁ କେତେ ନେବା ଉଚିତ?

ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରି ଜିନିଷ ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯିବା ଉଚିତ। ତେଣୁସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣ ନିୟମ ଅନୁସାରେ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ 50 ନିୟୁତରୁ 100 ବିଲିୟନ CFU ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। CFU ର ଅର୍ଥ "କଲୋନୀ-ଗଠନ ୟୁନିଟ୍"। ଏହା ଏକ ବଟିକା କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲରେ ଜୀବାଣୁ କୋଷ ସଂଖ୍ୟା ମାପ କରେ। ଏହି ଡୋଜ୍ 6 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଆଯାଇପାରିବ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ 3 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଦିନ 100 ନିୟୁତରୁ 50 ବିଲିୟନ CFU ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି? ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?

ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ । ତଥାପି, ଏହା କୌଣସି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ସରକାରୀ ଭାବରେ ଅନୁମୋଦିତ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ବଦଳରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

କିଛି ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ।

• ଟିକିଏ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
• ଝାଡ଼ା
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ
• ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଗମ୍ଭୀର ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, କିଛି ଲୋକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

କିଏ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ଏସିଡୋଫାଇଲସ୍ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ , କାରଣ ଏହି ଲୋକମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି।

• ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକମାନେ:HIV/AIDS ଭଳି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି, କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, କିମ୍ବା ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ପରେ ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସିଭ୍ ଔଷଧ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି।
• କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୃଦୟ ଭାଲଭ ଥିବା ଲୋକମାନେ: କାରଣ ଏହି ଜୀବାଣୁ ହୃଦୟର ଭିତର ସ୍ତରକୁ ସଂକ୍ରମଣ କରାଇପାରନ୍ତି।
• କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ରେଖା ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଏକ ବଡ଼ ଶିରାରେ ଲମ୍ବା ନଳୀ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମଣ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ।
• ସିରୋସିସ୍ ଭଳି ଯକୃତ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ଗମ୍ଭୀର ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସର୍ଟ ବାୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।