ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଏହି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଏକ କଷ୍ଟକର ବିଷୟ, କିନ୍ତୁ ଆମ ସମାଜରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ନୀରବରେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତି। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଶୌଚାଳୟକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କୁ କାଚ କଣ୍ଟା ଦ୍ୱାରା କାଟି ଦିଆଯାଉଛି, ଏକ ଅସହ୍ୟ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ କେତେବେଳେ ତାଜା ଲାଲ ରକ୍ତର କିଛି ବୁନ୍ଦା ଦେଖନ୍ତି କି? ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ମଳ ଫିସର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ଅତି ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଳ ଫିସର କ'ଣ?
ମଳଦ୍ୱାର ଫିସର ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରର ଭିତର ଭାଗରେ ଥିବା ମ୍ୟୁକାସ୍ ଝିଲ୍ଲୀରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡି କିମ୍ବା ଫାଟ। ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ଫାଟିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରର ଶେଷ ଭାଗର ଚର୍ମ ବହୁତ ପତଳା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହି ପତଳା ଚର୍ମ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ଏକ ଫିସର ହୁଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମଳଦ୍ୱାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରକ୍ତର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ବୟସର ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ହଠାତ୍ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ମଳଦ୍ୱାର ଫିସର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ଏହି ସାରଣୀରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଂକ୍ଷେପ କରିବି।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାଥରୁମକୁ ଯାଆନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଳତ୍ୟାଗ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାଘାତକ, ଛୁରାଘାତକ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଳତ୍ୟାଗ ସମାପ୍ତ ହେବାର କିଛି ମିନିଟ୍ ରୁ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। |
| ମଳରେ ରକ୍ତ | ଟଏଲେଟ୍ ବାଉଲ୍, ମଳ ଉପରେ କିମ୍ବା ଟଏଲେଟ୍ ପେପରରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ତାଜା, ହାଲୁକା ଲାଲ ରକ୍ତ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ନୁହେଁ, ସାଧାରଣତଃ କେବଳ କିଛି ବୁନ୍ଦା ରକ୍ତ। |
| ପ୍ରଦାହ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା | ମଳତ୍ୟାଗ ପରେ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା। |
| ମଳଦ୍ୱାର ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜ୍ମ (ଆସ୍ପାଜ୍ମ) | ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ବଳୟ ଆକାରର ମାଂସପେଶୀ (ମଳଦ୍ୱାର ସ୍ଫିଙ୍କଟର) ଟାଣ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ସ୍ୱତଃସ୍ପୃତ ଭାବରେ ସ୍ପାସ୍ମ ହୋଇପାରେ। |
| ଚର୍ମରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି | କେତେବେଳେ ଛେଦନ ସ୍ଥାନ ପାଖରେ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ଏକ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଚର୍ମ ଟ୍ୟାଗ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ଭୟ କରାଏ। କିନ୍ତୁ ମଳକୁ ଧରି ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ମଳ କଠିନ ହୁଏ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ୍ଷତ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ଦୁଷ୍ଟଚକ୍ର ପରି।
ମୋର କ’ଣ ଅର୍ଶ ଅଛି? ନା ମୋ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଫାଟ ଅଛି?
ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସମସ୍ୟା, କାରଣ ଅର୍ଶ ଏବଂ ମଳ ଫିସରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସମାନ। ଉଭୟ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେତୁ ହୋଇପାରେ, ଉଭୟରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିପାରେ ଏବଂ ଉଭୟରୁ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ।
କିନ୍ତୁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା: ମଳ ଫିସର ଥିବା ୧୦ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ନଅ ଜଣ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅର୍ଶ ସବୁବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ। ଅର୍ଶର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ନୀରସ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଜାରି ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଫିସରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛିଣ୍ଡିଯାଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ମଳତ୍ୟାଗ ସମୟରେ ହୁଏ ।
- ପ୍ରକୃତି: ହେମୋରଏଡ୍ସ ହେଉଛି ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୋଡ଼ରେ ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ଭଳି। କିନ୍ତୁ ଫାଟ ହେଉଛି ଚର୍ମରେ ଛିଣ୍ଡିଯିବା।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ହେମୋରଏଡ୍ସ କି ଫିସର ତାହା ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଅପେକ୍ଷା ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଭଲ।
ଏହି ପ୍ରକାରର ଫାଟ କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?
ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମଳଦ୍ୱାରର ନାଜୁକ ଚର୍ମରେ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏହି ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ପ୍ରାଥମିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:
- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ:ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଯେତେବେଳେ ମଳ କଠିନ, ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କଠିନ ଚାପ ପକାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ମଳଦ୍ୱାରର କୋମଳ ଚର୍ମକୁ ଟାଣି ଏବଂ ଚିରିପାରେ।
- ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଝାଡ଼ା: ବାରମ୍ବାର ଝାଡ଼ା ଯିବା ଦ୍ୱାରା ମଳଦ୍ୱାରର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
- ପ୍ରସବ: ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଲୁହ ହୋଇପାରେ।
- ମଳଦ୍ୱାରରେ କିଛି ପ୍ରବେଶ କରାଇବା: କିଛି ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ।
- ଶିଶୁ ଡିସଚେଜିଆ: ଶିଶୁମାନେ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ:
- ମଳଦ୍ୱାର ସହ ଜଡିତ ପୂର୍ବ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
- କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ ଭଳି ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ (IBD)।
- ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STIs)।
- ଯକ୍ଷ୍ମା (ଟିବି) ଏବଂ ମଳ କର୍କଟ ଭଳି ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ମାମଲା।
- ଡାଏପର ରାସ୍ ବଢିଯାଉଛି।
ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଫିସରଗୁଡ଼ିକ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ସହିତ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଜାରି ରହିଥାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ କ୍ରନିକ୍ ଆନାଲ ଫିସର ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ଦୁଷ୍ଟଚକ୍ର।
ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ମଳଦ୍ୱାରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଡ଼ା ହୋଇଯାଏ (ସ୍ପାଜମ୍) -> ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଡ଼ା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଫାଟ ଆହୁରି ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଏ -> ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଯୋଗୁଁ କ୍ଷତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶୁଖେ -> କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଲାଗି ରହେ।
ଯଦି ଏହି ଚକ୍ର ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
- ମଳ ପ୍ରଭାବ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୟରେ ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଳ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଫସି ରହିପାରେ।
- ମଳ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଆଘାତ ହେତୁ କ୍ଷତ ହେବା ଦ୍ଵାରା ମଳଦ୍ୱାର ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
- ମଳ ଫିଷ୍ଟୁଲା: ଯେତେବେଳେ ଫିସର ଗଭୀର ଏବଂ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ନଳୀ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା।
ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ସେ ତୁମର ମଳଦ୍ୱାର ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ। ଏହା ତୁମକୁ ବିଛଣାର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଘୁରାଇ ଏବଂ ତୁମର ନିତମ୍ବକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ, ଖୋଲା ସ୍ଥାନକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରି କରାଯାଏ।
ଏହି ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବେ ନାହିଁ। କେବଳ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମାଂସପେଶୀ ଟାଣତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମଳାଶୟରେ ଏକ ଲୁବ୍ରିକେଟ୍, ଗ୍ଲୋଭସ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରବେଶ କରାଇପାରନ୍ତି (ଡିଜିଟାଲ୍ ରେକ୍ଟେଲ ପରୀକ୍ଷା)। ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଡାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ମଳ ଫିସର, ବିଶେଷକରି ନୂତନ ଫିସର (ତୀବ୍ର ଫିସର), ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
| ପ୍ରତିକାର | ଏହା କିପରି କରିବେ ଏବଂ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ |
|---|---|
| ସିଟ୍ଜ ବାଥ୍ (ଗରମ ପାଣି ସ୍ନାନ) | ଏହା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସହଜ ଚିକିତ୍ସା। ଏକ ବଡ଼ ବାସିନାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର 10-15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବସନ୍ତୁ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହ୍ରାସ କରିବ। ଏହା ମଳଦ୍ୱାରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ଦେବ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବ ଏବଂ କ୍ଷତକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। |
| ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ | କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଅଧିକ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ (ବିନ୍ସ, ଲଙ୍କା, କଦଳୀ, ପାଳଙ୍ଗ, ଓଟ୍ସ, ଫଳ, ପନିପରିବା)। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8-10 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ମଳକୁ ନରମ କରିବ ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଯିବା ସହଜ କରିବ। |
| ଶୌଚାଳୟ ଅଭ୍ୟାସ | ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ବିଳମ୍ବ କରନାହିଁ। ଚାପ ପକାଇବା ଏଡା। ଶୌଚାଳୟରେ ବସିବା ସମୟରେ, ତୁମର ଗୋଡ ତଳେ ଏକ ଛୋଟ ବେଞ୍ଚ (ଷ୍ଟେପ୍ ଷ୍ଟୁଲ୍) ରଖ। ଏହା ତୁମର ଶରୀରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ମଳତ୍ୟାଗ ପାଇଁ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତିରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। |
| ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା | ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ସୁଗନ୍ଧହୀନ କିମ୍ବା ଆଲକୋହଲ-ମୁକ୍ତ ଓଦା ପୋଛା କିମ୍ବା ନରମ ଶୌଚାଳୟ କାଗଜ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୀରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ପାଣି (ବିଡେଟ୍) ସହିତ କୁଳି କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। |
| ଆବରଣର ପ୍ରକାର | ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି ଭଳି କିଛି ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ କ୍ରିମ୍ (ଯଥା ଲିଡୋକେନ୍) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। |
ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଏହାକୁ ଭଲ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?
ଯଦି ଫିସର 6-8 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ନହୁଏ (କ୍ରନିକ୍ ଆନାଲ ଫିସର), ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏଠାରେ ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ମଳଦ୍ୱାରର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ଫିସରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସୁଯୋଗ ଦେବା।
ଔଷଧର ପ୍ରକାରଭେଦ
- ନାଇଟ୍ରୋଗ୍ଲିସେରିନ୍ ମଲମ: ଏହି ମଲମ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରି, ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇ ଏବଂ କ୍ଷତକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି କରି କାମ କରେ। ଏହା କ୍ଷତକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
- କ୍ୟାଲସିୟମ ଚ୍ୟାନେଲ ବ୍ଲକର୍ସ: ନିଫେଡିପାଇନ୍ କିମ୍ବା ଡିଲଟିଆଜେମ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଥିବା ମଲମ ମଧ୍ୟ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ବୋଟକ୍ସ® ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଯଦି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହୁଏ, ତେବେ ମଳଦ୍ୱାର ମାଂସପେଶୀର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ ବୋଟକ୍ସ® ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ପକ୍ଷାଘାତ ଏବଂ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ (ପ୍ରାୟ 3 ମାସ ପାଇଁ), ଯାହା ଫିସରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ।
- ବହୁଳ ରେଚକ: ଯଦି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ (ଯଥା, ସାଇଲିୟମ ହସ୍କ) ଭଳି ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
ଯଦି ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ କିମ୍ବା ଫାଟ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଲାଟେରାଲ୍ ଇଣ୍ଟର୍ନାଲ ସ୍ଫିଙ୍କଟେରୋଟୋମି କୁହାଯାଏ।
ଏଥିରେ ନିଶ୍ଚେତକ ପ୍ରୟୋଗ କରି ମଳଦ୍ୱାରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ଫିଙ୍କଟର ମାଂସପେଶୀରେ ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଛେଦନ କରାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଷ୍ଟ୍ରିକ୍ଚରକୁ ଦୂର କରିଦିଆଯାଏ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା (90% ରୁ ଅଧିକ ସଫଳ), ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଶୀଘ୍ର ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଆପଣ ସେହି ଦିନ ହସ୍ପିଟାଲରୁ ଘରକୁ ଯାଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମଳ ଫିସର ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା। ଏଥିପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ସରଳ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା (ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପୋଡ଼ାଯିବା, ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା) ଦ୍ଵାରା କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଏହାକୁ ଭଲ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ତାଜା ଲାଲ ରକ୍ତ ପଡୁଛି, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, କିମ୍ବା କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୟରେ ବାଥରୁମ ଯିବାକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରି ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ସରଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |