ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଟିକେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁ, ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁ, କିମ୍ବା ଟିକେ ଗରମ ଅନୁଭବ କରୁ, ସେତେବେଳେ ଆମ ମନକୁ ପ୍ରଥମେ ଏହି କଥା ଆସେ, "ମୁଁ ଭାବୁଛି ମୋତେ ଜ୍ୱର ହେଉଛି କି?" କେତେବେଳେ, ଏହା କେବଳ ଏକ ଫ୍ଲୁ ଯାହା ଉପରକୁ ତଳକୁ ଚାଲେ। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଜ୍ୱର କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ, ଜ୍ୱର ହେଲେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ କେବେ ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।
ଜ୍ୱର ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜ୍ୱର ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସାଧାରଣ ତାପମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ଜୀବାଣୁ ଥାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ୩୭.୮ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (୧୦୦ ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍) କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ପାଟିର ତାପମାତ୍ରାକୁ ଜ୍ୱର ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି।
ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ଉନ୍ନତ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଏକ ଜୀବାଣୁ (ଭାଇରସ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ) ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଆମର ଶରୀର ଏହା ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଲଢ଼େଇର ଏକ ଅଂଶ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରିବା। କାରଣ ଏହି ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାରେ ଅନେକ ଜୀବାଣୁ ବଞ୍ଚିବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଇ କରାଯାଏ (ଠିକ୍ ଯେପରି ଏକ AC ରେ ଥିବା ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍)।
ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି, ଜ୍ୱର କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଶରୀର ଏକ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ୁଥିବାର ଏକ ସଙ୍କେତ।
'ସ୍ୱାଭାବିକ' ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା 98.6°F (37°C) ସତ୍ୟ କି ନାହିଁ?
ଆମେ ସମସ୍ତେ ପିଲାଦିନରୁ ଶୁଣି ଆସିଛୁ ଯେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରର ସାଧାରଣ ତାପମାତ୍ରା 98.6°F (37°C) ହୋଇଥାଏ। ଏହା 1800 ଦଶକରେ ଜଣେ ଜର୍ମାନ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଗବେଷଣାର ଫଳାଫଳ।
ତଥାପି, ପ୍ରକୃତରେ "ସ୍ୱାଭାବିକ" ତାପମାତ୍ରା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା 97°F (36.1°C) ରୁ 99°F (37.2°C) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାରା ଦିନ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସକାଳେ ଟିକେ କମ୍ ହୋଇପାରେ, ଦିନବେଳେ ଟିକେ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ନିଦ ଭଳି ଜିନିଷ ସହିତ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
ନୂତନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମାନବ ଶରୀରର ହାରାହାରି ତାପମାତ୍ରା ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଛି, ପ୍ରାୟ 97.5°F (36.4°C)। ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକରୁ ହୋଇଛି:
- ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ହ୍ରାସ: ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ, ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀର କମ୍ ଉତ୍ତାପ ଉତ୍ପାଦନ କରେ।
- ହ୍ରାସିତ ସଂକ୍ରମଣ: ପୂର୍ବରୁ ସାଧାରଣତଃ ଯକ୍ଷ୍ମା ଏବଂ ସିଫିଲିସ୍ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂକ୍ରମଣ ଏବେ କମ୍ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହା ମଧ୍ୟ ହାରାହାରି ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- ଅଧିକ ସଠିକ ଥର୍ମୋମିଟର: ଆଜି ଉପଲବ୍ଧ ଥର୍ମୋମିଟରଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବ ତୁଳନାରେ ବହୁତ ଅଧିକ ସଠିକ।
ଜ୍ୱରର ପ୍ରକାର ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ସ୍ତର କ’ଣ?
ଡାକ୍ତରମାନେ ଜ୍ୱରର ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଆଧାରରେ ବର୍ଗୀକରଣ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଟେବୁଲକୁ ଦେଖନ୍ତି ତେବେ ଏହା ବୁଝିବା ସହଜ ହେବ।
| ଜ୍ୱରର ପ୍ରକାର/ସ୍ତର | ସରଳ ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଜ୍ୱରର ଧାରାକୁ | |
| ମଝିରେ ମଝିରେ ଜ୍ୱର | ଜ୍ୱର ବଢ଼ିଯାଏ, ତା’ପରେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିଯାଏ। |
| ରେମିଟେଣ୍ଟ ଜ୍ୱର | ଜ୍ୱର କମିଗଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ ନାହିଁ। |
| ନିରନ୍ତର ଜ୍ୱର | ଜ୍ୱର ସମାନ ସ୍ତରରେ ରହିଛି, ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ନାହିଁ। |
| ତାପମାତ୍ରା ସ୍ତର ଅନୁସାରେ ସଜାଯାଉଛି | |
| ନିମ୍ନ-ଗ୍ରେଡ୍ ଜ୍ୱର | ୩୭.୩°C - ୩୮°C (୯୯.୧°F - ୧୦୦.୪°F) ମଧ୍ୟରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି। |
| ମଧ୍ୟମ ସ୍ତରର ଜ୍ୱର | ୩୮.୧°C - ୩୯°C (୧୦୦.୬°F - ୧୦୨.୨°F) ମଧ୍ୟରେ। ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଟିକିଏ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। |
| ଉଚ୍ଚ ଗ୍ରେଡ୍ ଜ୍ୱର | ୩୯.୧°C - ୪୧°C (୧୦୨.୪°F - ୧୦୫.୮°F) ମଧ୍ୟରେ। କେତେକ ସମୟରେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ। |
| ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା (ହାଇପରଥର୍ମିଆ) | ୪୧°C (୧୦୫.୮°F) ରୁ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା। ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ, ଗୁରୁତର ସଂକ୍ରମଣ (ସେପ୍ସିସ୍) ଇତ୍ୟାଦି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। |
ଜ୍ୱର ସହିତ ଆଉ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ?
ଜ୍ୱର ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥିବାରୁ, ଜ୍ୱର ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ।
- ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଏବଂ ଥରିବା (ଆମେ ଏହାକୁ 'ଜ୍ୱର ଶୀତଳ' ବୋଲି କହିଥାଉ)
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
- ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଝାଳ ବାହାରିବା
- ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି
- ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେଉଛି
- ଚର୍ମ ଲାଲ ହେବା କିମ୍ବା ଗରମ ଅନୁଭବ ହେବା
ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ, ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ, ଗୁରୁତର ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ କିମ୍ବା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ଜ୍ୱର ସହିତ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ:
- ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ମନା କରିବା
- କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ପାଣି ପିଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ପାଟି ଶୁଖିଯିବା
- ସାଧାରଣ ଭାବରେ ପରିସ୍ରା ନ କରିବା
- ଫିକା ଦେଖାଯିବା କିମ୍ବା ମୁହଁର ଲାଲ ପଡ଼ିବା
ଜ୍ୱର କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଯେହେତୁ ଜ୍ୱର ହେଉଛି ଶରୀର ଏକ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ୁଥିବାର ଏକ ସଙ୍କେତ, ସମସ୍ତ ଜ୍ୱରକୁ ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଜ୍ୱର ଅଧିକ (୧୦୧°F/୩୮.୩°C ରୁ ଅଧିକ) ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜ୍ୱର ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ।
ଔଷଧ
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ଜ୍ୱର କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ପାରାସିଟାମଲ୍ (`(ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍)`)
- NSAID ଔଷଧ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ `(ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍)`
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଯଦି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହେଲେ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦେବା ଦ୍ଵାରା ରେ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଯକୃତ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ସୁପାରିଶ ନକଲେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ଆପଣ ଝାଳ ବୋହିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୋଇପାରନ୍ତି।
- ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅ । ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ।
- ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଶରୀରକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଭାରୀ ପୋଷାକ ପରିବର୍ତ୍ତେ ହାଲୁକା, ସୂତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଜ୍ୱର କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
| କାହା ପାଇଁ? | ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେବେ ଦେଖା କରିବେ |
|---|---|
| ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ |
|
| ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ |
|
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଜ୍ୱର କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ୁଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଔଷଧ ସବୁବେଳେ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଜ୍ୱର ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ପାରାସିଟାମଲ୍ (`(ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍)`) ତେବେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରାରେ ନିଅନ୍ତୁ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି 3 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁକୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ସବୁବେଳେ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ଯେପରିକି ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ବେକ କଠିନ ହେବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |