ଆପଣ କେତେବେଳେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ଭୂମିରେ ଟାଣି ହେଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ନା ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଉଚ୍ଚକୁ ଉଠାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ ବୋଲି ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ମୋଡ଼ି ମୋଡ଼ି ପାଦ ଦେବାକୁ ପଡିଛି? ଏହା ଗୋଟିଏ ଗୋଡରେ କିମ୍ବା କେତେବେଳେ ଉଭୟ ଗୋଡରେ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଉପରେ ପ୍ରକୃତରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ପାଦ ବିନ୍ଦୁ' କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
'ପାଦ ପଡ଼ିବା' ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ପାଦ ବିନ୍ଦୁ' ହେଉଛି ଆମ ପାଦରେ ଆଗ ଭାଗକୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି ଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଉଠାଇ ନ ପାରିବା। ଏହା ସେହି ଅଂଶକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି 'ପାଦ ବିନ୍ଦୁ' ଗୋଟିଏ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ପରି ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ଜଣାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣର ଲକ୍ଷଣ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚାଲିଯାଇପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ।
'ପାଦ ପଡ଼ିବା'ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଖୋଜିବା। କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।
| କାରଣ ବର୍ଗ | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ସାଧାରଣ ଘଟଣା |
|---|---|
| ୧. ସ୍ନାୟୁ ଆଘାତ | ଏହା 'ପାଦ ପଡ଼ିବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ । ବିଶେଷକରି, 'ପେରୋନିଆଲ୍' ସ୍ନାୟୁର କ୍ଷତି, ଯାହା ଆମ ଆଣ୍ଠୁର ପଛ ପାଖରୁ ଶିନ୍ ତଳକୁ ଯାଇଥାଏ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଚର୍ମ ପ୍ରତି ବହୁତ ଉପରସ୍ତରର, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସହଜରେ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ: |
| ୨. ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡ ବିକାର | ଏହି ଅବସ୍ଥା ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡର କିଛି ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ପାଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ସେହିଠାରୁ ଆସେ। ଉଦାହରଣ:
|
| 3. ମାଂସପେଶୀ ବିକାର | 'ପାଦ ଖସିବା' ମଧ୍ୟ ଏପରି ଚିକିତ୍ସାଗତ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଉଦାହରଣ:
|
'ପାଦ ଧୂଳି' ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରିବ କି?
ହଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଗୋଡ଼ ତଳେ ପଡ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣ ଶିନ୍ କିମ୍ବା ପାଦର ଉପର ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ବିଶେଷକରି ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ପେରୋନିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ମୂଳ କାରଣ ଖୋଜି ବାହାର କରି ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ ଚିକିତ୍ସା କରି କରାଯାଏ। ତେଣୁ, କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହେବ, ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଭଲ।
ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସ୍କାନ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ପରିବହନ ଅଧ୍ୟୟନ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପଠାଇବେ। କାରଣ ଜଣାପଡିବା ପରେ, ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ।
- ହାଲୁକା ବ୍ରାସେସ୍: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ଗୋଡ ଏବଂ ପାଦକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ପାଦକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରଖେ।
- ଜୋତା ଇନସର୍ଟ / ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ: ଏହି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଇନସର୍ଟଗୁଡ଼ିକ, ଯେତେବେଳେ ଜୋତାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଏ , ପାଦକୁ ଭଲ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରି ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସ୍ନାୟୁ ଉତ୍ତେଜନା (ENS) ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସ୍ନାୟୁକୁ ମରାମତି କରିବା କିମ୍ବା ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି 'ପାଦ ଡ୍ରପ୍' ଅବସ୍ଥା ସ୍ଥାୟୀ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଗୋଡ଼ ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ୟୁଜନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀରୁ ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନକୁ ଟେଣ୍ଡନ୍ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଭଳି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଚାଲିବା ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆମର କମଲ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଗଲେ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ଲାଗିଲା। କିଛି ଦିନ ପରେ, ତାଙ୍କୁ ଚାଲିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ପାଦ ଉଠାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିଲା, ଏବଂ ତାଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଭୂମିରେ ଟାଣି ହେଉଥିଲା। ଯେତେବେଳେ ସେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଗଲେ ସେତେବେଳେ ସେ ଜାଣିଲେ ଯେ ଆଣ୍ଠୁ ପାଖରେ ଥିବା 'ପେରୋନିଆଲ୍' ସ୍ନାୟୁ ଶରତରେ ସାମାନ୍ୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି। ଫିଜିଓଥେରାପି ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଗଲା।
ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଅନେକ ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ହୁଏତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- 'ପାଦ ବିନ୍ଦୁ' ନିଜେ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।
- ଯଦି ତୁମର ପାଦ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଭୂମିରେ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା ତାକୁ ଉଠାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କର।
- ଯଦିଓ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି, ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀର ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଚିକିତ୍ସା ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କଲେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |