ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଝାଳ ନ ବାହାରିବାର ସମସ୍ୟା ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ବିଷୟରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଖରାଦିନେ ଦୌଡୁଛନ୍ତି, ଖେଳୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ବାହାରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏକମାତ୍ର ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ଯେତେ ଗରମ ହେଉ କିମ୍ବା ଯେତେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତୁ, ତେବେ ଝାଳ ବାହାରୁ ନାହିଁ କି? ଯଦିଓ ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ମନେହୁଏ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ଯାହାର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି, ଆମେ ଝାଳ ନ ବାହାରିବାର ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ କୁହାଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ କ'ଣ?

ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ହେଉଛି ସାଧାରଣତଃ ଝାଳ ବାହାରିବା କ୍ଷମତା ହରାଇବା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ବା ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, ଝାଳ ବାହାରିବା କେତେ କଷ୍ଟକର, ଏବଂ ଆଦୌ ଝାଳ ନ ବାହାରିବା କେତେ ଭଲ ହେବ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ।

ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ କାର ଇଞ୍ଜିନ ପରି ଭାବ। ଯେତେବେଳେ ଇଞ୍ଜିନ କାମ କରେ, ଏହା ଗରମ ହୁଏ। ଯେପରି ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରେଡିଏଟର ଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଆମର ଶରୀର ଗରମ ହୁଏ, ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବାର ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ହେଉଛି ଝାଳ। ଝାଳ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବା ସହିତ, ଏହା ଆମ ଶରୀରରୁ ତାପକୁ ଦୂର କରିଦିଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଏହି ଝାଳ ପ୍ରଣାଳୀ କାମ ନ କରେ, ତେବେ ଆମର ଶରୀର ଭିତରୁ ଗରମ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା।

ତୁମେ ଏପରି ଝାଳ ନ ବୋହି କାହିଁକି ଚାଲିଯାଉଛ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏହା ବିକଶିତ କରନ୍ତି।

ଆସନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଏହା ତୁମେ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅଜାଣତରେ, ଆମେ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ସିଧାସଳଖ ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଆନହିଡ୍ରୋସିସର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ଏହା ଝାଳ ବାହାର କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

• ବହୁତ କମ୍ କିମ୍ବା ଆଦୌ ଝାଳ ବାହାରିବା।
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଥିବା ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
• ଧଳା ହେବା।
• ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମକ।
• ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା।
• ଯଦିଓ ତୁମର ଶରୀର ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତୁମେ ଏହାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ ନାହିଁ।

କେତେବେଳେ, ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆମେ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାର କରୁ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରେ ଝାଳର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରୟାସ ଯାହା ଝାଳ ବାହାର କରେ ନାହିଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କାରଣ ଶରୀର ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରେ ତାପକୁ ଦୂର କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ପାଇସାରିଛି। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଝାଳ ବାହାର କରେ ନାହିଁ ସେତେବେଳେ ସମସ୍ୟା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଯାଏ।

ଏହା କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ?

ହଁ, ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେବେ ଗରମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ଗରମ ଥକାପଣ ଏବଂ ହିଟ୍ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ତୁମର ଝାଳ ନ ବାହାରିବା ଏବଂ ତୁମର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସେମାନେ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।

• ଝାଳ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପାଉଡର ଲଗାଯାଏ। ଆପଣ ଝାଳ ବୋହିବା ସହିତ ପାଉଡର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉଷ୍ମ ଚାମ୍ବରରେ ରଖାଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କେଉଁ ଅଂଶ ଝାଳ ବୋହେ ଏବଂ କେଉଁ ଅଂଶ ଝାଳ ବୋହେ ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରାଯାଏ।
• ଚର୍ମ ବାୟୋପସି: କେତେକ ସମୟରେ, ସ୍ନାୟୁ ତନ୍ତୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଚର୍ମ ଖଣ୍ଡକୁ ଅଣୁବୀକ୍ଷଣ ଯନ୍ତ୍ର ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଆନହିଡ୍ରୋସିସର ଚିକିତ୍ସା ସିଧାସଳଖ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ଯଦି କୌଣସି ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ:ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରି ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସମାଧାନ କରିବ।
• ଯଦି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ: ଯେତେବେଳେ ସେହି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ଝାଳ ନ ବାହାରିବାର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ସୁଧୁରିଯାଏ।
• ଯଦି କୌଣସି କାରଣ ମିଳିନପାରେ: ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଚିକିତ୍ସା ସୀମିତ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଝାଳ ନ ବାହାରିବା ଯୋଗୁଁ ଉପୁଜିଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଅର୍ଥାତ୍ ଗରମ ଜନିତ ରୋଗକୁ ଏଡାଇବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବେ?

ଯଦିଓ ଆପଣ ଆନହିଡ୍ରୋସିସ୍ କୁ ରୋକିପାରିବେ ନାହିଁ, ତଥାପି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରନ୍ତୁ।

• ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏୟାରକଣ୍ଡିସନଡ୍ ସ୍ଥାନରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ହାଲୁକା, ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। କପା ଭଳି ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି ପୋଷାକ ସବୁଠାରୁ ଭଲ।
• ଯଦି ତୁମେ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯାଉଛ, ତେବେ ଚଉଡା କାଣ୍ଡ ଥିବା ଟୋପି ପିନ୍ଧ। ସକାଳ ୧୧ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ ୩ଟା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସକାଳ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା ଭଳି ଥଣ୍ଡା ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ। ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ। ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ ପାଣି ପିଅ। କ୍ରୀଡା ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ମଦ୍ୟପାନ, କଫି, ଚା ଏବଂ କୋଲା ଭଳି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହ।
• ସବୁବେଳେ ପାଖରେ ପାଣି ବୋତଲ ରଖନ୍ତୁ। କେବଳ ପିଇବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରରେ କିଛି ପାଣି ଢାଳି ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ଗରମ ଥକାପଣ ଏବଂ ହିଟ୍ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଗତ ରୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।