ଆପଣ କ’ଣ କେତେବେଳେ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଶୌଚାଳୟକୁ ଗଲେ କଠିନତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ଦିନ ଦିନ ଧରି ଆପଣଙ୍କ ମଳ ଖାଲି ହେଉନଥିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ କ’ଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଧରି ରଖିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୋଇନାହାଁନ୍ତି? ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହାର କୌଣସି କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ ତାହାକୁ ଆନିସମସ୍ କୁହାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଡିସିନର୍ଜିକ୍ ମଳତ୍ୟାଗ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା ଆନିସମସ୍ କ'ଣ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆନିସମସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ଫଳରେ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। ଏହାର ଅନ୍ୟ ନାମ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ ।
ଏବେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିସ୍ କ୍ଷେତ୍ର ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ନାଭି ବଟନ୍ ତଳ ଅଞ୍ଚଳ। ସେଠାରେ ବହୁତ ମାଂସପେଶୀ ଅଛି। ଏକ ଜାଲ କିମ୍ବା ଏକ ଛୋଟ କପ୍ ପରି, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆମର ମୂତ୍ରାଶୟ, ଗର୍ଭାଶୟ (ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ) ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ପରି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖନ୍ତି। ଆମେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ମଳତ୍ୟାଗ ଏବଂ ପରିସ୍ରା କରୁ, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସେହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଆରାମ କରନ୍ତି।
ତେଣୁ, ଆନିସମସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ, ଆରାମ କରିବା ଉଚିତ। ସେତେବେଳେ ମଳ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆନିସମସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆରାମ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଟିଯାଏ (ବିରୋଧୀ ସଂକୋଚନ) , କିମ୍ବା ସେମାନେ ଆଦୌ ଆରାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ (ହାଇପରଟୋନିକ୍ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍) । ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଦ୍ୱାର ଖୋଲିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏହା ଆହୁରି ଜୋରରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ମଳ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକଙ୍କର ଝାଡ଼ା କମିଯିବା କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ହେବାର ଅନୁଭବ କମିଯାଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଝାଡ଼ା ଠିକ୍ ସମୟରେ ବାହାରକୁ ନଯାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଫସିଯାଏ, ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଏକ କାରଣ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ? କିଏ ଏହା ପାଇପାରିବେ?
ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ, ଏହା ଆକଳନ କରାଯାଇଛି ଯେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଥିବା 15% ରୁ 25% ଲୋକଙ୍କର ଆନିସମସ୍ ହୋଇପାରେ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବହୁତ ସାଧାରଣ, ପ୍ରାୟ 10% ରୁ 20% ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଅଧିକ ସାଧାରଣ।
ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଏହା ପିଲାଦିନେ ହୋଇଥାଏ।ଏହା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଅନ୍ୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶରେ ପ୍ରସବ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଏହା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ବାକି 40% ପାଇଁ, କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ମିଳିନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଏକ ଅର୍ଜିତ ଆଚରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଆନିସମସ୍ କାହିଁକି ହୁଏ? ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ପ୍ରକୃତରେ, ଆନିସମସ୍ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ବ୍ୟାଧି । ଅର୍ଥାତ୍, କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ ଏହାର କାରଣ ବୋଲି ଜଣାପଡ଼ିନାହିଁ। ଏହା ଚାପ, ଆଘାତ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
ଯଦିଓ ଏହାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ନାହିଁ, କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଆନିସମସ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ନିମ୍ନଲିଖିତ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆନିସମସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:
- ମଳଦ୍ୱାର ଘା'
- IBS-C (କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହିତ ଇରିଟେବଲ ବାଓଏଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) - ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହିତ ପେଟ ଖରାପ ଦ୍ଵାରା ଲକ୍ଷଣିତ ହୁଏ।
- ଧୀର କୋଲୋନିକ୍ ଟ୍ରାଞ୍ଜିଟ୍ ସମୟ - ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତନଳୀ ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗତି କରେ।
- ପିଲାଦିନରୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ।
- ମଳଦ୍ୱାର ହାଇପୋସେନ୍ସିଟିଭିଟି – ମଳତ୍ୟାଗର ଅନୁଭବ ନ ହେବା ।
- ମାନସିକ ବିକାର।
- କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧର ବ୍ୟବହାର (ଓପିଓଏଡ୍ ବ୍ୟବହାର)।
ଆନିସମସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି?
ଆନିସମସ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଗୁରୁତର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ:
- ସପ୍ତାହରେ ତିନି ଥରରୁ କମ୍ ମଳତ୍ୟାଗ।
- ଝାଡ଼ା ଯିବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପଡ଼ିବା ।
- ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ତ ମଳ ବାହାରକୁ ନ ଆସିବାର ଅନୁଭବ ।
- କଷ୍ଟକର, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଝାଡ଼ା ଗତି।
- କେତେବେଳେ ମଳ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ପେଟ ଫୁଲିଗଲା।
- ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ମଳଦ୍ଵାର ଯନ୍ତ୍ରଣା।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଆପଣ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ବିନା ଦ୍ୱିଧାରେ ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ଏହି ଆନିସମସ୍ ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ , ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଅନ୍ୟ ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ (ଯେପରିକି ଗଠନଗତ ତ୍ରୁଟି, ମେଟାବୋଲିକ୍ ସମସ୍ୟା)। ଏଥିରେ କିଛି ମଳଦ୍ୱାର ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
- ପ୍ରଥମତଃଆପଣଙ୍କୁ ଡିଜିଟାଲ୍ ରେକ୍ଟେଲ ପରୀକ୍ଷା (DRE) କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ। ଏଥିରେ ଡାକ୍ତର ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧିବେ, ଏକ ଲୁବ୍ରିକାଣ୍ଟ ଲଗାଇବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି ପୁରାଇବେ।
- ତା'ପରେ, ଏକ ସିଗମଏଡୋସ୍କୋପି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ, ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ସହିତ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ (ସ୍କୋପ୍) ପ୍ରବେଶ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ଯଦି ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ଖୋଜି ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଆନିସମସ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଅନେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରୀକ୍ଷା କରିବା।
ଆନିସମସ୍ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ କ’ଣ ବିଶେଷ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?
ଯଦି ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଟି ପରୀକ୍ଷାର ଅସାଧାରଣ ଫଳାଫଳ ଥାଏ, ତେବେ ଆନିସମସ୍ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଏ।
1. ଆନୋରେକ୍ଟଲ୍ ମାନୋମେଟ୍ରି:
ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ସ୍ଫିଙ୍କଟରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କିପରି ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଆରାମ କରନ୍ତି ତାହା ମାପିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଏକ ଛୋଟ, ନମନୀୟ ଟ୍ୟୁବ୍ (କ୍ୟାଥେଟର) ଭର୍ତି କରାଯାଏ। ତା'ପରେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କ୍ୟାଥେଟରକୁ ଫୁଲାଇ ଦିଅନ୍ତି। ଏକ ମେସିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ତାହା ରେକର୍ଡ କରେ, ଯେପରି ସେମାନେ ମଳରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ:
- ମଳ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଠେଲିଂ ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସମ୍ଭବ କି?
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି, କ’ଣ ମଳ ସ୍ଫିଙ୍କଟରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆରାମ ପାଆନ୍ତି?
- କିମ୍ବା, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଠେଲିଦିଅ, ସେହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଠିନ ହୋଇଯାଏ କି?
- ତୁମର ମଳଦ୍ୱାରର ଅନୁଭବ ସ୍ୱାଭାବିକ କି?
୨. ବେଲୁନ ବହିଷ୍କାର ପରୀକ୍ଷା:
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଦେଇ ମଳ ପରି କିଛି ବାହାର କରିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ ତାହା ମାପ କରେ। ଏହାକୁ ମଳ ପରି ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ବେଲୁନ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆକାରରେ ଫୁଲାଇ ଦିଆଯାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟଏଲେଟ୍ ଉପରେ ବସି ଏହାକୁ ବାହାର କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଏଥିରେ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରେ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚାଇପାରେ।
3. ମଳମୁକ୍ତି:
ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଝାଡ଼ା ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାମ କରେ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା MRI ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ମଳ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ପେଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଟଏଲେଟ୍ ଉପରେ ବସି ଏହାକୁ ପାସ୍ କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ। ତା'ପରେ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା MRI ପ୍ରତିଛବିଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସ୍କ୍ରିନରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୁଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋରର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗଠନମୂଳକ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
୪. ସିଟ୍ଜ ମାର୍କର ଅଧ୍ୟୟନ:
ଏହା ମାପ କରେ ଯେ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଦେଇ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରେ। ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ବଟିକା ଦେବେ। ବଟିକାରେ ଛୋଟ ମାର୍କର ଥାଏ ଯାହା ଏକ୍ସ-ରେରେ ଦେଖାଯାଇପାରିବ। ବଟିକା ଖାଇବାର ପାଞ୍ଚ ଦିନ ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ଆଉ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ହେବ। ଯଦି ଏକ୍ସ-ରେରେ ମାର୍କରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କୋଲନରେ ରହିଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅପବ୍ୟବହାର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ କୋଲନ ଦେଇ ଗତି କରୁନାହିଁ।
ଆନିସମସ୍ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି, ଏହାର ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି! ବର୍ତ୍ତମାନ ଉପଲବ୍ଧ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ । ଏହାର ସଫଳତା ହାର 80%। ଏହା ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଆଧାର। ତଥାପି, ଯଦି ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ବିକଳ୍ପ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
ଏଠାରେ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି:
୧. ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଚିକିତ୍ସା:
ଏହା ଏକ ଚମତ୍କାର ସାଇକୋ-ଫିଜିକାଲ ଫିଜିଓଥେରାପି ପଦ୍ଧତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପରି। ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ନାମକ ଛୋଟ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ରଖାଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଦ୍ଧତି, ଚର୍ମର ତାପମାତ୍ରା, ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍କ୍ରିନରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୁଏ।
ତା’ପରେ, ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ, ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଆରାମ କୌଶଳ ଶିଖାଇବେ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ସ୍କ୍ରିନରେ ଫଳାଫଳ ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ତାହା ଶିଖିପାରିବେ। ଏହି ଉପାୟରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚାପ ପକାଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆରାମ କରିପାରିବେ।
ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଆପଣଙ୍କର ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ମଳଦ୍ୱାର ହାଇପୋସେନ୍ସିଟିଭିଟି ଥାଏ। ଏହି ତାଲିମ ସହିତ, ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ।
୨. ଜୀବନଶୈଳୀ ପ୍ରତିକାର:
ଆପଣ ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଥେରାପି ନେଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ କହିବେ, ଯେପରିକି ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ:
- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଔଷଧ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
- ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି, ଶସ୍ୟ) ଖାଆନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଟିକେ ଚାଲିବା ଉଚିତ।
- ଶୌଚ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ଶୌଚାଳୟ ଯାଅ। ଏହାକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖ ନାହିଁ।
- ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଳଖିଆ ପରେ)।
3. କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଔଷଧ:
ଯଦି ଅନ୍ୟ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କାମ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରେଚକ ( ରେଚକ ) ଲେଖି ପାରନ୍ତି ।ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଆନିସମସ୍ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯଦିଓ ମାଂସପେଶୀ ସମସ୍ୟା ସଂଶୋଧନ କରାଯାଇ ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହା ମଳକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ଏବଂ କଷ୍ଟକର ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
୪. ବୋଟକ୍ସ® ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ:
ଆନିସମସ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବୋଟୁଲିନମ୍ ଟକ୍ସିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି, କିନ୍ତୁ ଫଳାଫଳ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଛି। ବୋଟକ୍ସ ସାଧାରଣତଃ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ (ଯେପରି ଏହା କୁଞ୍ଚନ କମାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ)। ତଥାପି, ଏହା ଆନିସମସ୍ ପାଇଁ ମାତ୍ର 50% ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆନିସମସ୍ କେବଳ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଜଟିଳ। ତଥାପି, ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମନେହୁଏ।
ଆନିସମସ୍ ସହିତ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ? (ଆଉଟଲୁକ୍)
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଚିକିତ୍ସାର ସୁବିଧା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ନୁହେଁ। ଘରେ ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଉପକରଣ ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ ହେଉଛି। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଔଷଧ ସହିତ ଆପଣ କିଛି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ସବୁବେଳେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଅନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆନିସମସ୍ର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଏକ କଷ୍ଟକର ବିଷୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ରୋଗକୁ ନିଜ ପାଖରେ ରଖିବା ଅପେକ୍ଷା ଏହା ଭଲ।
ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ମନେରଖନ୍ତୁ, ସେମାନେ ହିଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣନ୍ତି ଏବଂ ଦେଖନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ "ପପ୍ ଡାଏରୀ" ରଖନ୍ତୁ। ଅର୍ଥାତ୍, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଶୌଚାଳୟକୁ ଯିବା ସମୟରେ କ'ଣ ଘଟିଥିଲା, କେତେ ସମୟ ଲାଗିଲା ଏବଂ ଏହା କେତେ କଷ୍ଟକର ଥିଲା ତାହା ଲେଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସେତେ ସହଜ ହେବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆନିସମସ୍ ହେଉଛି ଏକ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ମଳତ୍ୟାଗ ସମୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆରାମ ନ କରିବା ଏବଂ ଟାଣ ହୋଇଯିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
- ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମହିଳା ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଅଧିକ ସାଧାରଣ।
- ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ, ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମଳ ନିଷ୍କାସନ, କଠିନ ମଳ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ଅଛି, ଏବଂ ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ ନକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ସେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ।
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 କ’ଣ ଡାକ୍ତରମାନେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ଆନିସମସ୍ (ଡିସିନର୍ଜିକ୍ ମଳତ୍ୟାଗ) ନାମ ଦେଇଛନ୍ତି?
ନା! କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେତୁ ମଳଦ୍ୱାର କଡ଼ା ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ 'ଆନିସମସ୍' ଏକ ଅଜବ ଅବସ୍ଥା। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ମଳତ୍ୟାଗ କରୁ, ଆମେ ମଳଦ୍ୱାରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ 'ଆରାମ' ଦେଉ ଏବଂ ମଳକୁ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦେଉ। କିନ୍ତୁ ଏହି ରୋଗୀମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୁଏ, ଏବଂ ଆରାମ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି 'ସଙ୍କୁଚିତ' ହୁଏ।
💬 ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ମାଂସପେଶୀକୁ ଟାଣ କର, ସେତେବେଳେ ବାହାରକୁ ବାହାରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବ କି?
ଏଥିରେ ସମସ୍ୟା ଏତିକି! ରୋଗୀ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଶୌଚାଳୟରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ପାଇଁ କଷ୍ଟ ପାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ବାହାରକୁ ଆସେ ନାହିଁ କାରଣ ମଳଦ୍ୱାରର ସ୍ଫିଙ୍କଟର ଏତେ ଟାଇଟ୍ ଯେ ଏହା ଖୋଲିପାରେ ନାହିଁ। ଏସବୁ ଶେଷରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ଅର୍ଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
💬 ଯେଉଁମାନେ ପେଟ ପାଇଁ ବଟିକା ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଭଲ ହେବ ନାହିଁ କି?
ରେଚକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱାର ନ ଖୋଲିବା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହେବ ନାହିଁ। ଏହାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି 'ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଥେରାପି' ନାମକ ଏକ ଫିଜିଓଥେରାପି। ଏଥିରେ, ରୋଗୀଙ୍କୁ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସ୍କ୍ରିନ୍ ଦେଖି ସେମାନଙ୍କର ଟାଣ ମାଂସପେଶୀକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆରାମ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦିଆଯାଏ।
` ଆନିସମସ୍, ଡିସାଇନର୍ଜିକ୍ ମଳତ୍ୟାଗ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ, ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍, ଶୌଚାଳୟରେ ଅସୁବିଧା, ଝାଡ଼ା ଗତି
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |