ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ସରଳ ଉପାୟରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆମେ ଗୋଟିଏ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ନ ଅଟକି କରୁ, ତାହା ଆମ ଜୀବନ ପାଇଁ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ। ବିଶେଷକରି କରୋନା ମହାମାରୀ ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକ "ଅକ୍ସିଜେନ୍ ସ୍ତର" ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ଏହା ଏକ ଛୋଟ କ୍ଲିପ୍ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ମେସିନ୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଲଗାନ୍ତି। ତେବେ, ଏହି ରକ୍ତ ଅକ୍ସିଜେନ୍ ସ୍ତର ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? ଆଜି ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କେତେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣକୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହାକୁ ଟିକିଏ ବୁଝାଇବା ପାଇଁ, ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ଯାନ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏକ ଯାନକୁ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଇନ୍ଧନ ଆବଶ୍ୟକ। ସେହିପରି, ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷ, ଏହାର ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ ଅଂଶକୁ ମଧ୍ୟ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ପାଇଁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଯେଉଁ "ଇନ୍ଧନ" ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ହେଉଛି ଅମ୍ଳଜାନ ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଏହି ଅମ୍ଳଜାନ ଆମ ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଏ। ସେଠାରୁ ଏହା ରକ୍ତରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। ରକ୍ତ ତା’ପରେ ଏହି ଅମ୍ଳଜାନକୁ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସମସ୍ତ କୋଷକୁ ବଣ୍ଟନ କରେ। କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଅମ୍ଳଜାନକୁ ଶକ୍ତି ତିଆରି କରିବା ପରେ, ସେମାନେ ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହି କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ପୁଣି ରକ୍ତ ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସକୁ ନେଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିଥାଉ, ଏହି କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଯାଏ।

ଆମ ଶରୀର ଆମ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ଭଲ। ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ କମ୍ ହେବା, ଯାହାକୁ ହାଇପୋକ୍ସେମିଆ କୁହାଯାଏ, ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ହୃଦୟ ପାଇଁ ବିଶେଷ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ କମ୍ ହେବା ଆମର ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନଥିବାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କିପରି ମାପନ୍ତି?

ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ମାପିବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ରକ୍ତ ନମୁନା ନେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପରିଚିତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ସଂଲଗ୍ନ।

୧. ଧମନୀ ରକ୍ତ ଗ୍ୟାସ (ABG) ପରୀକ୍ଷା

ଏହା ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ବିସ୍ତୃତ ପଦ୍ଧତି। ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ରକ୍ତ ଦାନ କରୁ, ଆମେ ଶିରାରୁ ରକ୍ତ ନେଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ, ରକ୍ତ ଏକ ଧମନୀରୁ ନିଆଯାଏ। କାରଣ ଧମନୀରେ ଥିବା ରକ୍ତରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ଥାଏ।

ଏହି ABG ପରୀକ୍ଷା କେବଳ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ନୁହେଁ, ବରଂ ରକ୍ତରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡର ପରିମାଣ ଏବଂ ରକ୍ତର ଏସିଡ-ବେସ୍ ସନ୍ତୁଳନ (pH ସନ୍ତୁଳନ) ଭଳି ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ମଧ୍ୟ ମାପିପାରିବ।

୨. ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର

ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ କ୍ଲିପ୍ ପରି ଉପକରଣ ଯାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି, କାନର ଲୋବ୍ କିମ୍ବା ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଲଗାନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କେତେ ଅମ୍ଳଜାନ ଅଛି ତାହାର ଏକ ଆକାରିକ ଧାରଣା ଦେଇଥାଏ।

ଏହା ଦ୍ୱାରା ମାପ କରାଯାଇଥିବା ସ୍ତରକୁ ଆମେ SpO2 ସ୍ତର ବୋଲି କହୁ।ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତର କେତେ ଅଂଶ ଅମ୍ଳଜାନରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଏ। ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକ ଏବେ ଘରେ ଏହି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି।

ଡାକ୍ତର କାହିଁକି ତୁମର ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି।

ସାଧାରଣ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କେତେ?

ଜଣେ ସାଧାରଣତଃ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ, ଯଦି ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର ଦ୍ୱାରା ମାପ କରାଯାଇଥିବା ଅମ୍ଳଜାନ ସଂତୃପ୍ତି 95% ରୁ 100% ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ, ତେବେ ତାହା ଏକ ବହୁତ ଭଲ ସ୍ତର।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COPD ଭଳି ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଏହାଠାରୁ ଟିକିଏ କମ୍ ହୋଇପାରେ। ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ସ୍ତର ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ। ଏହା ସହିତ, ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ ରହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଟିକିଏ କମ୍ ହୋଇପାରେ।

ଆଉ ଏକ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ ଘରୋଇ ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର ସବୁବେଳେ 100% ସଠିକ୍ ନୁହେଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଏହା ଦେଖାଉଥିବା ଅପେକ୍ଷା 2% - 4% ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଭଲ।

କମ୍ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର (ହାଇପୋକ୍ସେମିଆ) କ'ଣ? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?

ହାଇପୋକ୍ସେମିଆ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ସାଧାରଣ ସ୍ତରଠାରୁ କମ୍ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କାରଣ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଯେତେ କମ୍ ହେବ, ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ ହେବ।

ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ

• ହୃଦରୋଗ: ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଶରୀର ସାରା ରକ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପମ୍ପ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ, ଯାହା ଅମ୍ଳଜାନ ବିତରଣକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
• ଫୁସଫୁସ ରୋଗ: ଆଜ୍ମା, ଏମ୍ଫିସେମା ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ଫୁସଫୁସର ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
• ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ: ଶୋଇବା ସମୟରେ ବାରମ୍ବାର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ ହେବା ଦ୍ଵାରା ରାତିରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: କଠିନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିପାରେ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଫୁସଫୁସ ଟିସୁକୁ କ୍ଷତି: ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରଦାହ କିମ୍ବା କ୍ଷତଚିହ୍ନ ଅମ୍ଳଜାନ ବିନିମୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅଧିକ ଉଚ୍ଚତା ଥିବା ଅଞ୍ଚଳ: ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଶରୀର ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ କାରଣ ବାୟୁରେ ଅମ୍ଳଜାନର ସାନ୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଏ।

କମ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତରର ଲକ୍ଷଣ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ କମିଯାଏ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କିପରି ବୃଦ୍ଧି କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଟିକେ କମ୍ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

• ତାଜା ପବନ ନିଅନ୍ତୁ: ଘରେ ଝରକା ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ। ଦିନରେ ବାହାରକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବୁଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ହିଁ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଛାଡିବାର ଦୁଇରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତ ହେବ। କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ଏହି ଦୁଇଟି ଶରୀରର ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବାର କ୍ଷମତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ:ସରଳ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର 92% କିମ୍ବା କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର 88% କିମ୍ବା କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COPD କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୋଗ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।