ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ସରଳ ଉପାୟରେ ଜାଣିବା! (ରକ୍ତଚାପ)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଜଣେ ନର୍ସ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବାନ୍ଧି, ଏହାକୁ ପମ୍ପ କରି, ଏବଂ ଏକ ମିଟର ଦେଖୁଥିବାର ଦେଖିଥିବେ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଆପଣଙ୍କର 'ଚାପ', କିମ୍ବା ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହାକୁ କହିଥାଉ, ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ। ଏହା କେବଳ ଦୁଇଟି ସଂଖ୍ୟା ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି କହିଥାଏ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆରମ୍ଭରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ରକ୍ତଚାପ କ'ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପାଣି ବହନ କରୁଥିବା ପାଇପ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ହୃଦୟ ହେଉଛି ଏକ ମୋଟର ଯାହା ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ପାଣି ପମ୍ପ କରେ। ତେଣୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦିତ ହେଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ରକ୍ତ ଠେଲିଥାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ ଏଓର୍ଟା ବୋଲି କହୁ। ଏହିପରି, ହୃଦୟ ଦିନକୁ 24 ଘଣ୍ଟା ପ୍ରତି ମିନିଟରେ ପ୍ରାୟ 60-100 ଥର ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ।

ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଦ୍ୱାରା ପମ୍ପ ହୋଇଥିବା ରକ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ନଳୀର କାନ୍ଥ ଉପରେ ପ୍ରୟୋଗ କରୁଥିବା ଚାପ। ଏହି ରକ୍ତ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ବହନ କରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ଏହି ରକ୍ତଚାପ ସବୁବେଳେ ସମାନ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣ କ'ଣ କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ସିଡ଼ି ଚଢ଼ନ୍ତି କିମ୍ବା ବସ୍ ପଛରେ ଦୌଡ଼ନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ବଢ଼ିଯାଏ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖୁସି କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଆରାମରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ଏହି ଚାପ ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥିତି (ଛିଡା ହେବା, ବସିବା, ଶୋଇବା) ଏବଂ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

ଆମ ପାଇଁ ରକ୍ତଚାପ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଆମେ ରକ୍ତଚାପ ବିଷୟରେ ଏତେ କଥା ହେଉଛୁ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଭଲଭ୍ ପରି। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପରଟେନସନ୍): ଏହାକୁ ଆମେ 'ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ହୃଦ୍‌ଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। କେତେକ ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପ ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "ହାଇପରଟେନସିଭ୍ ଜରୁରୀକାଳୀନ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ହାଇପୋଟେନସନ୍: ଏହାକୁ 'ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ' କୁହାଯାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ନୀଳ ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଆପଣ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇ ପଡ଼ିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଦୁର୍ଘଟଣା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ଲାଗିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ବୃକକ୍ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରବାହିତ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ "ଶକ୍" ନାମକ ଏକ ଜୀବନଘାତକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଅନୁଭବ କରିନଥାଉ ଯେ ଆମର ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ଅଛି କି କମ୍। ସେଥିପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ନୀରବ ଶତ୍ରୁ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାପ କରିବା।

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସମୟରେ କରାଯାଏ। ଆପଣ ଘରେ ରକ୍ତଚାପ ମନିଟର (ବିପି ମେସିନ୍) ସାହାଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦେଖାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ?

ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।

କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର 24 ଘଣ୍ଟା ରକ୍ତଚାପ ମନିଟରିଂ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସାରା ଦିନ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିପାରିବ, ଏପରିକି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ।

ଭାବି ଦେଖ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହେତୁ ରକ୍ତଚାପରେ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "ହ୍ୱାଇଟ୍ କୋଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ବୋଲି କହୁ। 24 ଘଣ୍ଟା ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଏପରି ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି ରକ୍ତଚାପ ପରୀକ୍ଷା କିପରି କାମ କରେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ମାପନ୍ତି, ଆପଣ ଦୁଇଟି ସଂଖ୍ୟା ପାଆନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 120/80। ଏହି ଦୁଇଟି ସଂଖ୍ୟାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

• ଉପର ସଂଖ୍ୟା (ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ): ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଥିବା ଚାପ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିରାରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ। ଏହା ଦୁଇଟି ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକ।
• ତଳ ସଂଖ୍ୟା (ଡାୟାଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ): ଏହା ହେଉଛି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଚାପ ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ ମଧ୍ୟରେ ଆରାମ କରେ। ଏହା ହେଉଛି ତଳ ସଂଖ୍ୟା।

ଏହାକୁ ମାପିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି:

୧. ମାନୁଆଲି: ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ ଏକ କଫ୍ ଏବଂ ଚାପ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ଗଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତର କଫ୍‌କୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଚାରିପାଖରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତି, ଏହାକୁ ପମ୍ପ କରନ୍ତି ଏବଂ ଫୁଲାନ୍ତି। ତା’ପରେ, ଏକ ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ବ୍ୟବହାର କରି, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଦେଇ ପ୍ରବାହିତ ରକ୍ତର ଶବ୍ଦ ଶୁଣି ଧୀରେ ଧୀରେ ବାୟୁ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି।

୨. ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ପଦ୍ଧତି: ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଡିଭାଇସ୍ (BP ମେସିନ୍) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ କଫ୍ ଫୁଲାଇ ଦିଏ ଏବଂ ଡିଫ୍ଲେଟ୍ କରେ। ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ରିଡିଂ ଡିଜିଟାଲ୍ ସ୍କ୍ରିନରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୁଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ପାଇଁ ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ।

ରକ୍ତଚାପ ମାପିବା ପୂର୍ବରୁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବେ?

ସର୍ବାଧିକ ସଠିକ୍ ମୂଲ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ, ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ।

• ରକ୍ତଚାପ ମାପିବାର 30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଧୂମପାନ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ କଫି/ଚା ଭଳି କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଏହା ପୂର୍ବରୁ ବାଥରୁମ୍ ଯାଅ । ମୂତ୍ରାଶୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଗଲେ ମଧ୍ୟ, ଚାପରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
• ମାପ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଚୁପଚାପ୍ ବସି ଅତି କମରେ 5 ମିନିଟ୍ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
• ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଛୋଟ ହାତର ସାର୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ସହଜରେ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧାଇ ପାରିବେ।

ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ଏବଂ ତାହାର ଅର୍ଥ

ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ମାପିବା ପରେ, ଏହା କେଉଁ ସ୍ତରରେ ଅଛି ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରକୁ ସାଧାରଣତଃ ଏହିପରି ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପର ଏବଂ ତଳ ମୂଲ୍ୟ ଦୁଇଟି ବର୍ଗରେ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ବର୍ଗକୁ ବିଚାର କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ 132/78, ତେବେ ଏହା 'ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ - ପର୍ଯ୍ୟାୟ 1' ବର୍ଗରେ ପଡ଼େ।

ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପୋଟେନସନ୍) କୁ ସାଧାରଣତଃ 90/60 ରୁ କମ୍ ରିଡିଂ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ରକ୍ତଚାପ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ସେତେବେଳେ ହିଁ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏପରି ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବାକୁ ପଡିବ। କେତେବେଳେ ଆପଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂଖ୍ୟା ଯାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବେ। ଯଦିଓ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଚାପ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ହେଉଛି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ପରିସରରେ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ।