ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା କ'ଣ? ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ହାଡ଼ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଭାବରେ ଭାବୁ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ସତ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମର ବଡ଼ ହାଡ଼ ଭିତରେ ଏକ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଜିନିଷ ଅଛି, ଯେପରିକି ଏକ ଜୀବନ୍ତ କାରଖାନା? ଏହାକୁ ଆମେ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା କିମ୍ବା ଇଂରାଜୀରେ "(Bone Marrow)" କହିଥାଉ। ଏହା ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାଷାରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା କ'ଣ?

ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ହେଉଛି ଆମ ହାଡ଼ ଭିତରେ ଥିବା ନରମ, ଜେଲି ଭଳି ଟିସୁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଆମ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତ ତିଆରି ସ୍ଥାନ। ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା, ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ସମେତ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ରକ୍ତ କଣିକା ଏହି ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ତିଆରି ହୁଏ।

ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ ଏକ ବଡ଼ କମ୍ପାନୀର ମୁଖ୍ୟ କାରଖାନା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି କାରଖାନା ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଶରୀର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର "କର୍ମଚାରୀ" (ଯଥା ରକ୍ତ କୋଷ) ତିଆରି କରେ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପଠାଏ।

• ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି "ବିତରଣ ସେବା" ଯାହା ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରେ।
• ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା: ଏମାନେ ଆମ ଶରୀରର "ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସେନା"। ଏମାନେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ନ୍ତି।
• ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ସ: ଏହା ହେଉଛି "ସମରାମତି ଦଳ" ଯାହା କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆଘାତ ହେଲେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରେ।

ଏସବୁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ବି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ, ଆମେ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ବିନା ବଞ୍ଚିପାରିବୁ ନାହିଁ।

ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଅଛି?

ହଁ, ଆମ ଶରୀରରେ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ପୃଥକ। ହାରାହାରି, ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରାୟ 2.5 କିଲୋଗ୍ରାମ ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ଥି ଥାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଦୁଇଟି ପ୍ରକାର କ’ଣ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଯୁବା ଥାଉ, ପ୍ରାୟ 7 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଲାଲ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଗଠିତ ହୋଇଥାଏ। କାରଣ ସେହି ସମୟରେ, ଶରୀରକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ରକ୍ତ କୋଷ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଆମେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହି ଲାଲ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାର କିଛି ଅଂଶ ହଳଦିଆ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ପରିଣତ ହୁଏ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ମୁଁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଦାନ କରିପାରିବି କି? କାହିଁକି?

ହଁ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ହୋଇପାରିବ। ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ମହାନ କାମ। କିଛି ରୋଗରେ, ବିଶେଷକରି ଲ୍ୟୁକେମିଆ, ଯାହା ଏକ ରକ୍ତ କର୍କଟ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ, ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଏହିପରି ସମୟରେ, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ପ୍ରତିରୋପଣ (ବୋନ ମ୍ୟାରୋ ଟ୍ରାନ୍ସପ୍ଲାଣ୍ଟ) କରି, ରୋଗୀର ଶରୀର ପୁଣି ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ।

ଏଥିରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ଦାତାଙ୍କଠାରୁ ନିଆଯାଇଥିବା ସୁସ୍ଥ ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ରୋଗୀର ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରାଏ। ତା'ପରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ରୋଗୀର ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଯାଇ ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତକୋଷ ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

କେଉଁ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯେହେତୁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ରକ୍ତ ଉତ୍ପାଦନର ପ୍ରାଥମିକ ସ୍ଥାନ, ତେଣୁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାର କାର୍ଯ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହେଲେ ବିଭିନ୍ନ ରକ୍ତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏପରି କିଛି ମୁଖ୍ୟ ରୋଗ ଉପରେ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦିଓ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତଥାପି ନିମ୍ନଲିଖିତ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ବିନା, ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇପାରେ ନାହିଁ।
• ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥତା: ସୁସ୍ଥ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକାର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ, ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ।
• ସହଜରେ କ୍ଷତ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ: ପ୍ଲେଟଲେଟ ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ଥିବାରୁ, ଏକ ଛୋଟ କଟା ହେଲେ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ। ଚର୍ମରେ ସହଜରେ କ୍ଷତ ହୋଇପାରେ।
• ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା।
• ଫିକାପଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ?

ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଦୁଇଟି ପରୀକ୍ଷା ଅଛି ଯାହା ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ। ଏହି ଦୁଇଟି ପରୀକ୍ଷା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ନମ୍ବିଂ ଏଜେଣ୍ଟ ଅଧୀନରେ କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ।

୧. ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଆସ୍ପିରେସନ୍: ଏଥିରେ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରୁ ତରଳ ଏବଂ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନମୁନା ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହି ନମୁନାକୁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର କୋଷ ଅଛି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ କି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।

୨. ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ବାୟୋପ୍ସି:ଏଥିରେ, ଏକ ଟିକିଏ ବଡ଼ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରି ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଟିସୁର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ନିଆଯାଏ। ଏହା ଆମକୁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବସ୍ଥା, ପ୍ରକାର ଏବଂ ଆକାର ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପରେ, କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆ ଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଆଘାତ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଯେହେତୁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଆମର ହାଡ଼, ରକ୍ତ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ମୂଳଦୁଆ, ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ମଧ୍ୟ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ପାଇଁ ଭଲ।

• ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ପତଳା ମାଂସ, ମାଛ, ବିନ୍ସ, ବାଦାମ, କ୍ଷୀର ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ସୁସ୍ଥ କୋଷ ଗଠନ ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ।
• ଆପଣଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ରକ୍ତ ଗଠନ ପାଇଁ ଲୌହ, ଭିଟାମିନ୍ B9 (ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍), ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12 ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ (ପନିପରିବା, ମାଂସ, ବାଦାମ) ଖାଆନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ୍ ବଟିକା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: କିଛି ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ, ଭଲ ନିଦ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ସହିତ।

ଆମ ଶରୀରରେ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଏକ ନୀରବ, ତଥାପି ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ନାୟକ ପରି। ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆମର ଦାୟିତ୍ୱ।