ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ, ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା ସମୟରେ, କିମ୍ବା ଖସି ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରେ କେବେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଛି କି? ଆପଣ କ’ଣ ଏତେ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ହଲାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ହାତ ଉଠାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ? ଆପଣ କେବେ କେବେ 'ପପ୍' ଶବ୍ଦ ଶୁଣିଥିବା ମନେ ରଖିଛନ୍ତି କି? ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ କଲରବୋନ୍, ଅର୍ଥାତ୍ କାନ୍ଧ ଏବଂ ବେକ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "(କ୍ଲାଭିକଲ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର)" ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହା ଶୁଣି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଭଳି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି କଲରବୋନ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର, ଏହାର ଲକ୍ଷଣ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଆମକୁ କ’ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
କଲାର ଭାଙ୍ଗିବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅଛି କି?
ହଁ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଅ, ସେ ଏହି ଫ୍ରାକ୍ଚରକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ତୁମକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ଏହାକୁ ସରଳ କରିବି। ଏହାକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଫ୍ରାକ୍ଚରର ଆକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି (ଏକବଚନ/କମିନିୟୁଟେଡ୍): କେତେକ ସମୟରେ କଲରବୋନ୍ କେବଳ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଦୁର୍ଘଟଣାରେ, ଏହି ହାଡ଼ ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ ହୋଇଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଫ୍ରାକ୍ଚରକୁ "କମିନିୟୁଟେଡ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।
- ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକର ସ୍ଥିତି ଅନୁସାରେ (ବିସ୍ଥାପିତ/ଅସ୍ଥାନହୀନ): କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ମଧ୍ୟ, ଦୁଇଟି ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡ ଯେଉଁଠାରୁ ଥିଲା ସେଠାରୁ ଘୁଞ୍ଚି ନଥାଏ, ବରଂ ଏକ ସରଳ ରେଖାରେ ଥାଏ। ଏହାକୁ `(ବିସ୍ଥାପିତ ନ ହୋଇଥିବା ଭଙ୍ଗା)` କୁହାଯାଏ। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଦୁଇଟି ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡ ଯେଉଁଠାରେ ଥିଲା ସେଠାରୁ ଆଗକୁ ଏବଂ ପଛକୁ ଟାଣି ହୋଇ ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଘୁଞ୍ଚି ଯାଇଥାଏ। ଏହାକୁ `(ବିସ୍ଥାପିତ ଭଙ୍ଗା)` କୁହାଯାଏ।
ଏହି ବର୍ଗୀକରଣଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ। ତେଣୁ ଯଦି ସେ ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ କୁହନ୍ତି ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସେ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।
ଭଙ୍ଗା କଲରବୋନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅଛି କି? ଏହାକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ମୁଁ ତଳେ ଏକ ଚାର୍ଟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଛି।
| ଲକ୍ଷଣ | ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? |
|---|---|
| ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା | କାନ୍ଧ, ବେକର ତଳ ଭାଗ କିମ୍ବା କଲରବୋନର ମଧ୍ୟଭାଗରୁ ଏକ ଅସହ୍ୟ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। |
| ହାତ / କାନ୍ଧକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାକୁ ଅସମର୍ଥତା | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଉଠାଇବାକୁ କିମ୍ବା କାନ୍ଧକୁ ହଲାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କାନ୍ଧଟି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଆପଣ 'କ୍ଷୀର ଭଳି' ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
| ଫୁଲା ଏବଂ ଆଘାତ | ଯେଉଁଠାରେ କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି ସେହି ସ୍ଥାନ ଫୁଲିଯାଇପାରେ ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନର ଚର୍ମ ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ହୋଇପାରେ। |
| ଦୃଶ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଭଙ୍ଗା ପାର୍ଶ୍ୱର କାନ୍ଧ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ଅପେକ୍ଷା ତଳକୁ ଝୁଲି ରହିଥିବା ପରି ମନେହୁଏ। କଲରଟି ଆକାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
| ଚର୍ମ ଟେଣ୍ଟିଂ | ଭଙ୍ଗା ହାଡର ଅଗ୍ରଭାଗ ଚର୍ମରୁ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିପାରେ, ଏକ ତମ୍ବୁ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୁଏ। |
କଲରବୋନ ଫ୍ରାକ୍ଚରର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?
ଏହା ସାଧାରଣତଃ ହଠାତ୍, ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଘଟେ। ଆମ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଥର ଏପରି ହୋଇପାରେ।
- ପଡ଼ିବା: କାନ୍ଧ ଉପରେ ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ହାତ ବିସ୍ତାରିତ ହେବା ହେଉଛି ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା ହେବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ, ଖେଳ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ଡାଇଭିଂ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ବାଥରୁମରେ ଖସି ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ଏହା ହୋଇପାରେ।
- ଧକ୍କା/ଘଟଣା: ଯେତେବେଳେ କାନ୍ଧରେ କୌଣସି କଠିନ ଜିନିଷ ଆଘାତ କରେ, ବିଶେଷକରି ରଗବି କିମ୍ବା ଫୁଟବଲ୍ ଭଳି ଖେଳରେ, ସେତେବେଳେ ଧକ୍କା ହୋଇପାରେ। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ।
- ଗାଡ଼ି ଦୁର୍ଘଟଣା: ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଦୁର୍ଘଟଣା ସମୟରେ କାନ୍ଧ ଡ୍ୟାସବୋର୍ଡ କିମ୍ବା ଦ୍ୱାରରେ ବାଜିଲେ ଏହି ଆଘାତ ହୋଇପାରେ।
- ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଦୁର୍ଘଟଣା: କେତେକ ସମୟରେ, ପ୍ରସବ ସମୟରେ, ଶିଶୁର କାନ୍ଧ ମାଆର ପେଲଭିକ୍ ହାଡରେ ଫସିଯିବା ଯୋଗୁଁ ଶିଶୁର କଲରବୋନ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ।
ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ କଲରବୋନ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚରର ଚିକିତ୍ସା ବିନା କରାଯାଇପାରିବ ।ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଫ୍ରାକ୍ଚରର ପ୍ରକାର, ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ଦୁଇଟି ଖଣ୍ଡକୁ ପୁଣି ସଂଯୋଗ କରିପାରିବ।
ଆସନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଦେଖିବା:
୧. ଅଚଳତା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ଲିଙ୍ଗ କିମ୍ବା କାନ୍ଧ ଅସ୍ଥାୟୀ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ। ଏହା ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି କରିବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅଚଳତା ଦେବ।
୨. ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ପ୍ରଥମ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଟିକେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏଥିପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଲେଖିବେ। ଏହା ପରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଗଲେ, ଆପଣ ଆସ୍ପିରିନ୍, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, କିମ୍ବା ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ ଭଳି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ହିଁ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
୩. ଡାକ୍ତରୀ ଅନୁସରଣ: ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ କୁହାଯିବ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପରିଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କୁହାଯିବ। ସେହି ସମୟରେ, ସେ ହାଡ଼ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ କରିବେ।
୪. ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଏବଂ ବାହୁର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି କଠିନ ହୋଇପାରେ। ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ, ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ଏବଂ ବାହୁରେ ଗତି ପୁନଃପ୍ରାପ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇବେ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ନଚେତ୍ ଆପଣ ପରେ ଫ୍ରୋଜେନ୍ ସୋଲ୍ଡର୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି।
୫. ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କେବଳ ଅଳ୍ପ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଯଦି ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଦୂରରେ ଥାଏ, ଯଦି ଏକ ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଚର୍ମ ଦେଇ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ହାଡ଼ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କରିଥାଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଜଣେ ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକ ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ସ୍କ୍ରୁ ବ୍ୟବହାର କରିବେ।
ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ଆଘାତର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏଠାରେ ହାରାହାରି ସମୟ ଲାଗେ:
- ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ: 8 ରୁ 12 ସପ୍ତାହ।
- ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ (କିଶୋର): 6 ରୁ 8 ସପ୍ତାହ।
- 8 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ: 3 ରୁ 6 ସପ୍ତାହ।
- ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ: ପ୍ରାୟ 2 ସପ୍ତାହ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ କେବେଠାରୁ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖେଳ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ତାହା କହିବେ। ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସୁସ୍ଥତା ସମୟରେ କ'ଣ କରିବେ ଏବଂ କ'ଣ କରିବେ ନାହିଁ
ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ।
| ✔️ କରିବାକୁ ଥିବା କାମ (କରନ୍ତୁ) | ❌ କରିବାକୁ ଅନୁଚିତ୍ କାମ (କରାନ୍ତୁ ନାହିଁ) |
|---|---|
| ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହ୍ରାସ କରିବ। | ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନ ପଚାରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମିଶ୍ରିତ କରି ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଦିନ ଏବଂ ରାତି ଉଭୟ ସମୟରେ ସ୍ଲିଙ୍ଗକୁ ଲଗାନ୍ତୁ। କେବଳ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ସାବଧାନତାର ସହିତ ବାହାର କରନ୍ତୁ। | ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ କହୁଣୀକୁ ଟିକିଏ ହଲାନ୍ତୁ। | ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧି ନଥିଲେ ଗାଡି ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖରେ ଫଲୋ-ଅପ୍ କ୍ଲିନିକ୍ ଯିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। | ଡାକ୍ତର ଅନୁମତି ନଦେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଙ୍ଗା ହାତ ଉଠାଇବା, ଠେଲିବା କିମ୍ବା ଟାଣିବା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
ହଠାତ୍ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?
ଯଦି କଲରବୋନ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଥିବାର ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଭାବରେ ବିଚାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଚିକିତ୍ସା ନେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଘରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ:
- ଯଦି ଆପଣ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଲ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି
- ଯଦି ତୁମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି
ଏହିପରି ଏକ ଦୁର୍ଘଟଣା ମୁହୂର୍ତ୍ତକ ମଧ୍ୟରେ ଘଟିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବହୁତ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିଜେ କାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଖୁସି ହେବେ। ଏକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶୀଘ୍ର ପଡ଼ି ବିଶୃଙ୍ଖଳା କରିବା ଅପେକ୍ଷା, ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କ୍ଲାଭିକଲ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଏତେ ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ ଯେତେ ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଦୁର୍ଘଟଣା। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ଘରେ ନ ରହି ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU)କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଅଧିକାଂଶ କଲରବୋନ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ, ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସ୍ଲିଙ୍ଗ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପାଇଁ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ। କାନ୍ଧ କଠିନତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଝିମ୍ ଲା, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |