ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନ, ସେ ପିତାମାତା, ପତି କିମ୍ବା ପ୍ରିୟଜନ ହେଉ, ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ କେତେ ପ୍ରେମ ଏବଂ ସମର୍ପଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଖାଇବା, ଗାଧୋଇବା, କ୍ଷୌର କରିବା ଏବଂ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଭଳି ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଅଧିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରେମ ଏବଂ ସମ୍ମାନ ବଜାୟ ରଖି ଆମ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ମନେରଖିବାକୁ କିଛି ମୌଳିକ କଥା
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ମୁକାବିଲା କରୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମ ନୁହେଁ ବରଂ ପ୍ରେମ ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ କାମ କରିବାକୁ ଦେବା। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନତାକୁ ଅକ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ ରଖିବ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଆସେ, ସେତେବେଳେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ପରାମର୍ଶ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ। | ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ କାମ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଳଖିଆ ପରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଗାଧୋଇବା। ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଦିନର ଏପରି ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଆରାମଦାୟକ ଥାଆନ୍ତି। |
| ଗୋପନୀୟତାକୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅ। | ପୋଷାକ ବଦଳାଇବା କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ କବାଟ ଏବଂ ଝରକା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏକ ଗାମୁଛା କିମ୍ବା ବାଥରୋବ୍ ଦ୍ୱାରା ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ମର୍ଯ୍ୟାଦା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ସ୍ୱାଧୀନତାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ | ସେମାନଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଅନେକ କାମ ନିଜ ପାଇଁ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସେମାନେ ନିଜେ ଏହା କରିପାରିବେ, ତେବେ କେଶ କୁଣ୍ଡିବା କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଭଳି ଛୋଟ କାମ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। |
| ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। | ସେମାନଙ୍କ ଦକ୍ଷତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆମେ ଯେପରି କରୁ, ସେମାନେ ତାହା ଶୀଘ୍ର କରିବେ ବୋଲି ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ପ୍ରଶଂସା | "ତୁମେ ଆଜି ବହୁତ ଭଲ ଦେଖାଯାଉଛ" ଭଳି କିଛି ଛୋଟ କଥା କହି ସେମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କର। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଇବ। |
| ତୁମେ କଣ କରୁଛ ମୋତେ ଆଗୁଆ କୁହ। | କୌଣସି କାମରେ ଶୀଘ୍ର ହୁଅ ନାହିଁ। କେବଳ କୁହ, "ମୁଁ ଏବେ ତୁମର କେଶ ଧୋଇବି।" ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ କମ୍ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ କରିବ। |
| ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସହଜ କରନ୍ତୁ | ଯଦି ସେମାନେ ନିଜେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ପାରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଯେଉଁ କ୍ରମରେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତି ସେହି କ୍ରମରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏପରି ପୋଷାକ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହାର ବଟନ୍ କମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ପିନ୍ଧିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। |
ଆସନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଯତ୍ନ ନେବା।
ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ସହିତ, ଖାଇବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାଣି ଭଳି ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ କିପରି ମିଳିବ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
- ସେମାନଙ୍କୁ ଏକା ଖାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସେମାନେ କରିପାରିବେ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକା ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଉଠାଇ ଖାଇବା ସହଜ ହେଉଥିବା ଆଙ୍ଗୁଠି ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚିକେନ୍ ନଗେଟ୍ସ, କମଳା ରସ ଏବଂ ଷ୍ଟିମ୍ ହୋଇଥିବା ବ୍ରୋକୋଲି ଭଳି ଜିନିଷ।
- ବାସନକୁସନ ବଦଳାନ୍ତୁ: ଯଦି ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ କଣ୍ଟା ବ୍ୟବହାର କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେବେ ଏକ ପାତ୍ର ଏବଂ ଚାମଚ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ 'ପ୍ଲେଟ୍ ଗାର୍ଡ' ଭଳି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଯାହା ପ୍ଲେଟ୍ ଉପରେ ଖାଦ୍ୟ ଢାଳିବାକୁ ରୋକିଥାଏ, ଏବଂ ବଡ଼, ସହଜରେ ଧରିପାରୁଥିବା ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଥିବା କଟଲେରୀ।
- ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦି ସେମାନେ ଖାଇବାରେ ଆଗ୍ରହୀ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ କାହିଁକି ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେମାନେ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ପିଲା ପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବୟସ୍କ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ମର୍ଯ୍ୟାଦାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଆପଣ କିପରି ଗାଧୋଇବା ଏବଂ ଶରୀର ଧୋଇବା ସହଜ କରିପାରିବେ?
ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାନ ଆବଶ୍ୟକ ନ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ପଞ୍ଜ ବାଥ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେଉଁ ଦିନ ସ୍ନାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକ, ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
- ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା: ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ଆମ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ।
- ସୁରକ୍ଷା: ଯଦି ଆପଣ ବାଥଟବରେ ଗାଧୋଉଛନ୍ତି, ତେବେ ବାଥ ଚେୟାର ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଟବ୍ ଏବଂ ତଳେ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ରବର ମ୍ୟାଟ୍ ରଖନ୍ତୁ।
- ପରିବେଶ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ: ବାଥରୁମକୁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଭଲ ଆଲୋକିତ ରଖନ୍ତୁ। ତଳେ ଥିବା ଛୋଟ କାର୍ପେଟଗୁଡ଼ିକୁ କାଢ଼ିଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଖସିଯିବା ଏବଂ ପଡ଼ିଯିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।
- ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେ ନିଜେ ଚାଲି ପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏକା ଗାଧୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗାଧୋଇବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଏବଂ ଦାଢ଼ିକୁ ସଫା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।
- କେଶ ଧୋଇବା: ଯଦି ସେମାନେ ସାୱାର ଅପେକ୍ଷା ଟବ୍ରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ସିଙ୍କ୍ରେ ସେମାନଙ୍କ କେଶ ଧୋଇବା ସହଜ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଏକ 'ଡ୍ରାଏ ସାମ୍ପୁ' ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଯାହା ପାଣି ବିନା କେଶକୁ ସଫା କରିଥାଏ।
- ଆମେ କଣ ସାଲୁନ ଯିବା ଉଚିତ? ଯଦି ସେମାନେ ତୁମ ସହିତ ବାହାରକୁ ଯିବାର ସ୍ଥିତିରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାଲୁନ/ନୀତ ଦୋକାନକୁ ନେଇଯିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବ।
- କ୍ଷୌର କରିବା: କ୍ଷୌର କରିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ କ୍ଷୌର ବଦଳରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ କ୍ଷୌର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ। ଯଦି ଆପଣ ରକ୍ତ ପତଳା କରିବା ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ କଟା କମ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଦନ୍ତ ଏବଂ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ପ୍ରତିଦିନ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ। ଯଦି ସେମାନେ ନିଜେ ଏହା କରିପାରିବେ, ତେବେ ଟୁଥବ୍ରଶରେ କିଛି ଔଷଧ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଦାନ୍ତ: ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଦାନ୍ତ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିରେ କୌଣସି ଘା କିମ୍ବା ଲାଲତା ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ସେମାନେ ମୁହଁ ଖୋଲନ୍ତି ନାହିଁ: କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ମୁହଁ ଖୋଲିବାକୁ ଚାହିଁ ନପାରନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅତି କମରେ ଦାନ୍ତର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ ଘଷି ଦିଅନ୍ତୁ। ଭଲ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର ସହଜ କରନ୍ତୁ
ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ବାଥରୁମ ଯିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ: ଶୌଚାଳୟ ପାଖରେ ଗ୍ରାବ୍ ବାର୍ ଏବଂ ଏକ ଉଚ୍ଚ ଟଏଲେଟ୍ ସିଟ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଉଠିବା ଏବଂ ବସିବା ସହଜ କରିବ।
- ବିଛଣା ପାଖରେ ସୁବିଧା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାଥରୁମ୍ ଯିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ, ତେବେ ଆପଣ ବିଛଣା ପାଖରେ ଥିବା କମୋଡ୍ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରାବାଗାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ଏକ ରୁଟିନ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ: ଦୁର୍ଘଟଣା ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ପ୍ରତି କିଛି ଘଣ୍ଟାରେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ସେମାନେ ଅଜାଣତରେ ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ବାହାର କରୁଛନ୍ତି (ଅସଂଯମତା), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ। ସେମାନେ କାରଣ ଖୋଜି ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ରୋଗର ଏକ ଅଂଶ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରେମ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ତାଙ୍କ ରୋଗରେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ ତାହା ବୁଝନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ସ୍ଥିର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ଥିରତାର ଭାବନା ଦେବ।
- ଯଥାସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜେ କାମ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ବାଥରୁମରେ, ଖାଇବା ସମୟରେ ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଖସିଯିବା ଏବଂ ପଡ଼ିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ବିଷୟରେ ଅନିଶ୍ଚିତ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |