ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ହଠାତ୍ ପେଟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି? ଆପଣଙ୍କର ମଳ ରଙ୍ଗହୀନ ଏବଂ ପାଣି ଭଳି କି? ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଏପରି ସମୟରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବୁ ଯେ ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା। କିନ୍ତୁ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ କଲରା ନାମକ ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ନାମ ଶୁଣି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବଗତ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ରୋଗ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆମେ କଲରା ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା କିପରି ହୁଏ, ଲକ୍ଷଣ, ପ୍ରତିରୋଧ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା।
କଲରା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କଲେରା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ଏହା ଗୁରୁତର, ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ସାଧାରଣ ଝାଡ଼ା ପରି ନୁହେଁ। କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ, ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପାଣି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ , ଯାହା ଆମ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଲୁଣ, ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
ଶରୀରରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଏହି ହ୍ରାସ, ଯାହାକୁ ଆମେ ନିର୍ଜଳନ ବୋଲି କହିଥାଉ, ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ନିର୍ଜଳନ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟ ଜଟିଳତା ଘାତକ ହୋଇପାରେ।
ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗମ୍ଭୀର ଝାଡ଼ା ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବାକୁ ପଡିବ, ବିଶେଷକରି ଜୀବନୀ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ। ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଡ଼ା, ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ କୌଣସି ଦ୍ୱିଧା ନକରି ହସ୍ପିଟାଲର ETU (ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ସାଧାରଣତଃ ଏପରି ଅଞ୍ଚଳରେ କଲରା ବ୍ୟାପିଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ସ୍ୱଚ୍ଛ ପାନୀୟ ଜଳ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମଳ ବ୍ୟବସ୍ଥା ନାହିଁ। ଏହା କମ ରନ୍ଧା ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ, ବିଶେଷକରି ସେଲଫିସ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଆମ ଦେଶରେ, ବନ୍ୟା ଏବଂ ଭୂସ୍ଖଳନ ଭଳି ପ୍ରାକୃତିକ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ ପରେ ଏହି ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି।
କଲେରାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ହଇଜାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଗୁରୁତର, ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ା। ଏହାର ଏକ ବିଶେଷ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ଭାତ ପାଣି ଝାଡ଼ା" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ଝାଡ଼ାଟି ବହୁତ ରଙ୍ଗହୀନ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଧଳା ତରଳ। ଏହି ଝାଡ଼ା କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନିର୍ଜଳନର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଗୁରୁତର ଝାଡ଼ା | ନିରନ୍ତର, ପାଣି ଭଳି ନିର୍ଗତ ହେବା। "ଚାଉଳ ପାଣି" ପରି ଦେଖାଯାଉଛି। |
| ବାନ୍ତି କରିବା | ଏହା ବିଶେଷକରି ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହୋଇପାରେ। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା | ଏହା ଶରୀରରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରଚୁର କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। |
| ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମକ | ଶରୀରରୁ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭଳି ଲୁଣ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଯୋଗୁଁ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ବାହୁର ମାଂସ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିଯାଏ। |
| କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା | ନିର୍ଜୀବତାର ଅନୁଭବ। |
| ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା | ଏହା ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। |
| ପରିସ୍ରା କମିଯିବା | ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ପ୍ରାୟତଃ ପରିସ୍ରା ନ ହୋଇପାରେ। |
| ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ | ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବା ହେତୁ ହୃଦୟକୁ ଅଧିକ କାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। |
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି। କଲେରାରେ ସଂକ୍ରମିତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଳରେ ଜୀବାଣୁ ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି।
କଲେରା କିପରି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?
ଭିବ୍ରିଓ କଲେରା ଦ୍ୱାରା କଲରା ହୁଏ।ଏକ ଜୀବାଣୁ ଯାହାକୁ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଜୀବାଣୁ ଟିକିଏ ଉଷ୍ମ, ଟିକିଏ ଲୁଣିଆ ପାଣିରେ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ।
ଆମେ କିପରି କଲେରା ପାଇପାରିବା?
ଏହି ଜୀବାଣୁ ଆମେ ପିଉଥିବା ପାଣି କିମ୍ବା ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି।
- ମଇଳା ପାଣି ପିଇବା: ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କଲେରା ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଳ ସହିତ ଦୂଷିତ ପାଣି ପିଇବା।
- ମଇଳା ପାଣିରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ: ଏହି ପ୍ରକାରର ପାଣି କିମ୍ବା ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟରେ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଧୋଇବା।
- କଞ୍ଚା ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ: ଏହି ଜୀବାଣୁ ସିପ୍ ଏବଂ କଙ୍କଡ଼ା ଭଳି ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କଠାରେ ମିଳିପାରେ ଯାହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ରାନ୍ଧି ନ ଦେଇ ଖିଆଯାଏ।
ଏହି ଜୀବାଣୁ ଆମ ପେଟରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଏହା ଆମ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ର କାନ୍ଥ ସହିତ ନିଜକୁ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଯାଏ। ସେଠାରୁ, ଏହି ଜୀବାଣୁ ଏକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ସେହି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଆମ ଅନ୍ତ୍ରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ଏବଂ ଲୁଣ ଅନ୍ତ୍ରରେ ଛାଡ଼ିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଗୁରୁତର ଝାଡ଼ା ପାଉଁ।
କଲରା ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଯାହା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ଛିଙ୍କ କିମ୍ବା କାଶ ମାଧ୍ୟମରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏହା ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ରୋଗୀଙ୍କ ମଳ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ ଜଳ ଉତ୍ସ ମାଧ୍ୟମରେ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ।
କାହାକୁ କଲେରା ହେବାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦ ଅଛି?
ପରିଷ୍କାର ପାଣି ଏବଂ ପରିମଳ ବ୍ୟବସ୍ଥା ନଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି କଲେରା ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
- O ରକ୍ତ ଗ୍ରୁପ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ O ରକ୍ତ ଗ୍ରୁପ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅନ୍ୟ ରକ୍ତ ଗ୍ରୁପ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ କଲେରା ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଲେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ପେଟରେ ଏସିଡ୍ କମ ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଆମ ପେଟରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ ଏକ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ଯାହା ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଅନେକ ଜୀବାଣୁଙ୍କୁ ମାରିଦିଏ। ଯେଉଁମାନେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି (ଯଥା, ଓମେପ୍ରାଜୋଲ ଭଳି ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର) ସେମାନଙ୍କର ପେଟରେ ଏସିଡ୍ କମ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଜୀବାଣୁ ବଞ୍ଚିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।
- ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି ସଂକ୍ରମଣ ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ପେଟରେ ହୁଏ।
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପେଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କଢ଼ାଯାଇଛି (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରେକ୍ଟୋମି)।
ରୋଗର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା
ଡାକ୍ତର ରୋଗ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ଯଦି କଲେରା ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, ତେବେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମଳ ନମୁନା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଯିବ। ଏହା 'ଭିବ୍ରିଓ କଲେରା' ଜୀବାଣୁର ଉପସ୍ଥିତି ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଲୁଣ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ।
ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ତୁମେ କଣ କରୁଛ?
କଲେରାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ହଜିଯାଇଥିବା ତରଳ ଏବଂ ଲବଣକୁ ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା।
୧. ମୁଖ ପୁନଃଜଳୀକରଣ: ଯଦି ରୋଗୀ ସଚେତନ ଥାଏ ଏବଂ ବାନ୍ତି କରୁନାହିଁ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ମୁଖ ପୁନଃଜଳୀକରଣ ଦ୍ରବଣ (ORS) ଦିଅନ୍ତୁ।ଦାନ। ଆମ ଦେଶରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "ଜୀବନୀ" ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏଥିରେ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପାଣି, ଚିନି ଏବଂ ଲୁଣର ସଠିକ ପରିମାଣ ଥାଏ।
୨. ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତରଳ ପଦାର୍ଥ: ଯଦି ରୋଗୀ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶରୁ ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୁଏ, କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଜାରି ରହେ, ତେବେ ପାଟିରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦିଆଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ସାଲାଇନ୍ (IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ) ଦିଆଯାଏ।
୩. ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍: ଯଦି ଡାକ୍ତର ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଡକ୍ସିସାଇକ୍ଲିନ୍ ଏବଂ ଆଜିଥ୍ରୋମାଇସିନ୍ ଭଳି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖଯିବ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଡାଇରିଆର ଅବଧି ଏବଂ ଶରୀରରୁ ଜୀବାଣୁ ନିଷ୍କାସନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
୪. ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ: ୫ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଜିଙ୍କ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ଡାଇରିଆର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ଅବଧି ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କଲେରା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ , ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଡାଇରିଆ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲୋପେରାମାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଔଷଧ) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରୁ ବାହାରି ଯିବାକୁ ରୋକିପାରେ, ଯାହା ରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
ଆମେ କେବେ ତୁରନ୍ତ ETU (ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍)କୁ ଯିବା ଉଚିତ?
ଡାଇରିଆ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଡିହାଇଡ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାରିରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
| ଗୁରୁତର ନିର୍ଜଳନର ଲକ୍ଷଣ |
|---|
| - ଗୁରୁତର ମାଂସ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ (ବିଶେଷକରି ଗୋଡରେ) |
| - ଯେତେ ପାଣି ପିଇଲେ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା ଯାହା ମେଣ୍ଟାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। |
| - ପରିସ୍ରା ବହୁତ କମିଯାଏ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। |
| - ଅତ୍ୟଧିକ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ହାଲୁକା ହେବା |
| - ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବହୁତ ଦ୍ରୁତ। |
| - ଚେତାଶୂନ୍ୟତା, ଟ୍ରାନ୍ସ, କିମ୍ବା ଅସ୍ପଷ୍ଟ କଥାବାର୍ତ୍ତା |
କଲେରାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ? ପ୍ରତିରୋଧ ପଦ୍ଧତି
କଲରା ଏକ ରୋଗ ଯାହାକୁ ଆମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବା। ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ବିଶେଷ କିଛି କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ।
ଆମକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ କ’ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ?
- ସଫା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ସର୍ବଦା ଫୁଟାଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ବୋତଲବନ୍ଦ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଣିର ଶୁଦ୍ଧତା ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା: ସାବୁନ ଏବଂ ସଫା ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ଧୋଇବା। ଏହା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଖାଦ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ: ସମସ୍ତ ମାଂସ, ମାଛ ଏବଂ ପନିପରିବା ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ (ମସେଲ୍, ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି, ସ୍କ୍ୱିଡ୍) ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।
- କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ସାଲାଡ ଭଳି କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟକୁ ସଫା ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ବାହାରେ ଖାଇବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଫଳ ଧୋଇବା: ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଫଳକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଛାଲ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ।
- ଶୌଚାଳୟକୁ ସଫା ରଖିବା: ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଶୌଚାଳୟ ସୁବିଧା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଉଛନ୍ତି...
ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ କଲେରା ସାଧାରଣ ଅଟେ କିମ୍ବା ବନ୍ୟା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଉପରୋକ୍ତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଆଉ କିଛି କରିପାରିବେ।
- କଲରା ଟିକା: କଲରାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ପାଟି ଟିକା ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ବୋତଲ ପାଣି: ସବୁବେଳେ ବୋତଲ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବୋତଲ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ।
- ଜଳ ବିଶୋଧନ ଟାବଲେଟ୍: କ୍ଲୋରିନ୍ ଟାବଲେଟ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ। ଜୀବାଣୁ ମାରିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଯାଇପାରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କଲରା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ଗୁରୁତର ଝାଡ଼ା ଯୋଗୁଁ ନିର୍ଜଳନ ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "ଭାତ ପାଣି" ପରି ଝାଡ଼ା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କଲେରାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ହଜିଯାଇଥିବା ତରଳ ଏବଂ ଲବଣକୁ ପୂରଣ କରିବା। ଏଥିପାଇଁ ORS ଭଳି ପାନୀୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଡାଇରିଆ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ବାନ୍ତି, ଚେତାଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ପରିସ୍ରା କମିଯିବା ଭଳି ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ETU କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଫୁଟା ପାଣି ପିଇବା, ସାବୁନରେ ହାତ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା କଲରାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |