ଆପଣ କେବେ ନୂଆ ଜୋତା ପିନ୍ଧି କିଛି ଦୂର ଚାଲିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଛୋଟ ଘାଆ ସ୍ଥାନ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ବଗିଚା କାମ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଚର୍ମ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଏକ କୋଦାଳ ଧରିଥିଲେ, ରୁକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଛୁଇଁଲେ ଭିନ୍ନ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଯଦିଓ ଏହା କଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ? ଆମେ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିପାରନ୍ତି ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇପାରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ କ'ଣ?
ଏହି ଦୁଇଟି ଆମ ଚର୍ମର ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ନିରନ୍ତର ଚାପ କିମ୍ବା ଘର୍ଷଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଚର୍ମ ଘନ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଚର୍ମର ଏହି ଘନ ସ୍ତର ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ନାଜୁକ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଢାଲ ପରି ଗଠନ କରେ। ତଥାପି, ଏହି ଦୁଇଟିର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।
ଏହି ଟେବୁଲକୁ ଦେଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ସହଜରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିପାରିବେ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ମକା | କାଲସ୍ |
|---|---|---|
| ଆକାର ଏବଂ ଆକୃତି | ସାଧାରଣତଃ ଛୋଟ, ଆକାରରେ ଗୋଲାକାର। ମଝିରେ ଏକ କଠିନ ଅଂଶ ଥାଇପାରେ। | ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଭାବରେ ବଡ଼, ଚପଟା, ଏବଂ ଏହାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆକାର ନାହିଁ। |
| ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ | ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ, ପାଦର ପାର୍ଶ୍ଵରେ, ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ। | ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ (ଗୋଇଠି, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ତଳେ), ତାଳୁ, ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଚାପି ଦେଲେ କିମ୍ବା ଚାପି ଦେଲେ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। | ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଆଖପାଖ ଚର୍ମ ତୁଳନାରେ କମ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। |
ମକା ର କିଛି ପ୍ରକାର ଅଛି କି?
ହଁ, ଆମେ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମକା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ:
- କଠିନ ମକା:ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର କଲସ୍। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଛୋଟ, କଠିନ, ଘନ ଚର୍ମର ଅଞ୍ଚଳ ଯାହା ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଗଠିତ ହୁଏ, ଯେଉଁଠାରେ ହାଡ଼ ମିଶିଥାଏ।
- ନରମ କର୍ଣ୍ଣ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଧଳାରୁ ଧୂସର ରଙ୍ଗର ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରବରି ଗଠନ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଝାଳରେ ଓଦା ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଝିରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଠନ ହୁଏ।
- ମଞ୍ଜି କର୍ଣ୍ଣ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ମଞ୍ଜି ପରି ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଚର୍ମର ତଳ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଗଠିତ ହୁଏ।
ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ପାଉଛୁ? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?
ଏହି ସମସ୍ୟାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାପ ଏବଂ ଘର୍ଷଣ। ଦେଖନ୍ତୁ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ କି?
- ଖରାପ ଫିଟିଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା: ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ଅପରାଧୀ! ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପାଇଁ ବହୁତ ଛୋଟ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ଚିପି ହୋଇ ଜୋତାର ଭିତର ଭାଗରେ ଘଷି ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଦରେ କଲ୍ସ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ କାରଣ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଦରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାନ୍ତି।
- କାର୍ଯ୍ୟ ଶୈଳୀ ଏବଂ ହବି : ଗିଟାର ବଜାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଟିପଚିହ୍ନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ବଗିଚାରେ ହୋମ୍ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାପୁଲି, ଓଜନ ଉଠାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାପୁଲି... ଲଗାତାର ଘଷିବା ଯୋଗୁଁ ଏହି ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ କର୍ଲସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
- ମୋଜା ବିନା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମୋଜା ବିନା ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି, କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଚର୍ମ ସିଧାସଳଖ ଜୋତା ସହିତ ଘଷି ହୁଏ।
- ଭୁଲ ଭାବରେ ଚାଲିବା : କିଛି ଲୋକ ଚାଲିବା ସମୟରେ ପାଦ ଭିତରେ କିମ୍ବା ବାହାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ଲଗାନ୍ତି। ଏହା ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ କଳସ ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ାଇଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ସେହି ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଏ।
- ପାଦ ହାଡ଼ର ଅସ୍ୱାଭାବିକତା: କିଛି ଲୋକଙ୍କର ପାଦରେ ହାଡ଼ର ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ହୋଇପାରେ, ଏହା ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି କିମ୍ବା ଜୀବନରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ବିକଶିତ ହେଉଥିବା ଅବସ୍ଥା (ଯଥା, ବୁନିଅନ୍ , ହାମରଟୋସ୍ ) ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଜୋତା ଭିତରେ ଚର୍ମକୁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଘଷିପାରେ।
ଘରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କ’ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ତେଣୁ କିଛି ସରଳ କାମ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ।ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ , ଠିକ୍ ନା? (ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ପରେ କଥା ହେବା)।
୧. ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ: ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଏକ ବେସିନରେ ଟିକେ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ। ଏହା କଲସ ହୋଇଥିବା ଚର୍ମକୁ ନରମ କରିବ।
୨. ଧୀରେ ଧୀରେ ବାହାର କରନ୍ତୁ: ଏକ ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥର କିମ୍ବା ଏମ୍ରି ବୋର୍ଡକୁ ପାଣିରେ ଓଦା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନରମ ଚର୍ମ ଉପରେ ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ। ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ମୃତ ଚର୍ମକୁ ଦୂର କରିଦେବ।
ସତର୍କତା: ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ରେଜର ବ୍ଲେଡ୍ କିମ୍ବା କଇଁଚି ଭଳି ଧାରୁଆ ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ କାଟିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା କ୍ଷତବିକ୍ଷତ କରିବେ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
୩. ମଇଶ୍ଚରାଇଜ: ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାଇବା ପରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ମ ଘନ ଅଛି ସେଠାରେ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଙ୍ଗ୍ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ୟୁରିଆ କିମ୍ବା ଆମୋନିୟମ୍ ଲାକ୍ଟେଟ୍ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ନରମ ହୋଇଛି।
୪. ସୁରକ୍ଷା ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଡୋନଟ୍-ଶୈଳୀର ଆଡେସିଭ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଉପଲବ୍ଧ ଯାହାର ମଝିରେ ଏକ ଗାତ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମକା ଉପରେ ଲଗାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ମକାକୁ ଗାତ ଭିତରକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ଆପଣଙ୍କ ଜୋତାରୁ ଚାପ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଆମେ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
| ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେବେ ଦେଖା କରିବେ | |
|---|---|
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି | ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ପାଦରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁରେ ସଂବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରନ୍ତି (ପେରିଫେରାଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥି)। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁଭବ ହୋଇନପାରେ, ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ସଂକ୍ରମଣରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଯୋଗୁଁ କ୍ଷତ ଶୁଖିବାରେ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଘରେ କୌଣସି ପାଦ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। |
| ଯଦି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ | ଯଦି କର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କାଲସ୍ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ବହୁତ ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ କିମ୍ବା ପୂଜ୍ ବାହାର କରେ , ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। |
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସମସ୍ୟା ଅଛି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। |
| ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ | ଯଦି ଆପଣ କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ହେଉନାହିଁ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। |
ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାରୁ ମୁଁ କିପରି ରୋକିପାରିବି?
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ହେବାକୁ ଦେବାରୁ ରୋକିବା। ଏଥିପାଇଁ, ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
- ସଠିକ୍ ଜୋତା ବାଛନ୍ତୁ: ଏପରି ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରେ, ପ୍ରଶସ୍ତ ଏବଂ ନରମ ହୋଇଥାଏ। ଯେଉଁ ଜୋତା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳନ କରେ ତାହା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଯେହେତୁ ଦିନର ଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଟିକେ ଫୁଲିଯାଏ, ତେଣୁ ଅପରାହ୍ନରେ କିଣାକାଟା କରିବାକୁ ଯିବା ଭଲ।
- ସବୁବେଳେ ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଦୁଇଟି ସୂତା ମୋଜା ପିନ୍ଧିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ପାଦ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଆଙ୍ଗୁଠି ମଝିରେ।
- ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଡରେ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ କୋମଳ ରହିଥାଏ।
- ନଖକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାଟନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ନଖ ବହୁତ ଲମ୍ବା ହୁଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୋତାରେ ଫସି ଯାଇପାରେ। ତେଣୁ, ସିଧା ନଖ କାଟନ୍ତୁ। କୋଣଗୁଡ଼ିକୁ ବଙ୍କା ଭାବରେ କାଟନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ତୁମେ ଯେଉଁଠାକୁ ଯାଉଛ ତୁମର ଗୋଡ଼ ତୁମକୁ ବହନ କରି ନେଇଥାଏ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ଟିକିଏ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ହେଉଛି ଚର୍ମର ଘନତା ଯାହା ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାତାର ଚାପ ଏବଂ ଘଷିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
- ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏପରି ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଯାହା ଟାଇଟ୍ ଥାଏ ଏବଂ ପାଦରେ ଫିଟ୍ ହେଉନାହିଁ।
- ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ, ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥରରେ ଧୀରେ ଘଷି ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଇ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଧାରୁଆ ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ କାଟିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଘଷିବେ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଘରେ ପାଦ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଲାଲ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ପୂଜ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
କର୍ଣ୍ଣ, କର୍ଣ୍ଣ, ଗୋଡ଼ରେ ରୁକ୍ଷ ଚର୍ମ, ହାତରେ କର୍ଣ୍ଣ, ଟାଇଟ୍ ଜୋତା, ମଧୁମେହ ଏବଂ ଗୋଡ଼, ପାଦ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |