Skip to main content

ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲ ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍' ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲ ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍' ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଜାଣିବା!

" ଚାପ " ବିଷୟରେ କହିବା ସମୟରେ ଆପଣ " କାର୍ଟିସୋଲ " ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଥିବେ କିନ୍ତୁ କାର୍ଟିସୋଲ କେବଳ ଏକ "ଚାପ ହରମୋନ" ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ହରମୋନ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆସନ୍ତୁ, ଆପଣ ବୁଝିପାରୁଥିବା ସରଳ ଉପାୟରେ କାର୍ଟିସୋଲ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

କର୍ଟିସୋଲ କ'ଣ? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କେବଳ ଏକ 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍'?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କର୍ଟିସୋଲ ହେଉଛି ଆମର ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି - କିଡନୀ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ ଦୁଇଟି ଛୋଟ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏବଂ କ୍ଷରଣିତ ଏକ ହରମୋନ୍। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଯାହାକୁ ଗ୍ଲୁକୋକର୍ଟିକଏଡ୍ କୁହାଯାଏ।

ହଁ, ଯେପରି ଆପଣ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି, କର୍ଟିସୋଲ ଚାପ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ। ଆମେ ତୀବ୍ର ଚାପ , ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ, କିମ୍ବା ଆଘାତଜନକ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁ, ଆମର ଶରୀର କର୍ଟିସୋଲ ମୁକ୍ତ କରେ । ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ "ଷ୍ଟ୍ରେସ ହରମୋନ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

କିନ୍ତୁ, ଏହା ମନେରଖନ୍ତୁ: କର୍ଟିସଲର କାମ କେବଳ ଚାପ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଏହି ହରମୋନ ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ କାମ କରେ।

ଆମ ଶରୀର ଉପରେ କର୍ଟିସୋଲର ପ୍ରଭାବ କ’ଣ?

କର୍ଟିସଲ୍ ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ’ଣ।

ଚାପ ପ୍ରତି ଆପଣ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିପଦ କିମ୍ବା ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତୁରନ୍ତ "ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ" ସ୍ଥିତିକୁ ଚାଲିଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ସେହି ସମୟରେ, ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଭଳି ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ରଖିବା ପାଇଁ, କର୍ଟିସୋଲ୍ ମୁକ୍ତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, କର୍ଟିସୋଲ୍ ଏହି ସମୟରେ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଆମ ଯକୃତରୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କିମ୍ବା ଚିନି ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହେଉଛି କେବଳ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆମର ଶରୀର ବଞ୍ଚିବା, କାମ କରିବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରେ। କର୍ଟିସଲ୍ ଆମ ଶରୀର କିପରି ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

  • ଏହା ଆମ ଅଗ୍ନାଶୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଇନସୁଲିନ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ବେଳେ, ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ।
  • ଏହା ଆମ ଶରୀରର ମେଦ ଟିସୁ, ଯକୃତ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଆମେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ବ୍ୟବହାର କିପରି କରୁ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ପ୍ରଦାହ ଦମନ କରିବା

କ୍ଷଣିକ ସମୟରେ, କର୍ଟିସୋଲ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଲାଲତାକୁ ହ୍ରାସ କରି ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ନିରନ୍ତର ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆମ ଶରୀର ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ ବିପରୀତ ଘଟେ। ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।

ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

କର୍ଟିସୋଲ କିପରି ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ତାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କମ୍ ସ୍ତର ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ନିଦ-ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

ସାଧାରଣତଃ, ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ। ସକାଳେ ଉଠିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ସର୍ବାଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ କର୍ଟିସୋଲର ଆମର ସର୍କାଡିଆନ୍ ତାଳ କିମ୍ବା ନିଦ-ଜାଗର ଚକ୍ର ଉପରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ।

ଆମ ଶରୀର କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ?

ଆମ ଶରୀରରେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବହୁତ ଜଟିଳ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଏବଂ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ। ଏହି ଦୁଇଟି ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା କର୍ଟିସୋଲ ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି।

ଏହା ଏହିପରି ହୁଏ:

  1. ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ CRH (କର୍ଟିକୋଟ୍ରୋପିନ୍-ରିଲିଜିଂ ହରମୋନ୍) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ।
  2. ଏହି CRH ହରମୋନ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ACTH (ଆଡ୍ରେନୋକର୍ଟିକୋଟ୍ରୋପିକ୍ ହରମୋନ) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ।
  3. ଏହି ACTH ହରମୋନ ତା’ପରେ ଆଡରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ କର୍ଟିସୋଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଏବଂ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।

ତେଣୁ, ସୁସ୍ଥ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଏହି ତିନୋଟି ଅଙ୍ଗ - ହାଇପୋଥାଲାମସ୍, ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି - ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଯଦି କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ଆମେ ସେହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପରକର୍ଟିସୋଲିଜିମ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଘଟେ।

କର୍ଟିସୋଲ ବୃଦ୍ଧିର କାରଣ କଣ?

  • ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରାରେ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରୋଇଡ୍ ଔଷଧ (ଯଥା, ପ୍ରେଡନିସୋନ, ପ୍ରେଡନିସୋଲୋନ, ଡେକ୍ସାମେଥାସୋନ) ର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର।
  • ACTH-ଉତ୍ପାଦକ ଟ୍ୟୁମର - ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ବିକଶିତ ହୁଅନ୍ତି।
  • ସିଷ୍ଟ ଯାହା ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଗଠନ ହୁଏ ଏବଂ ଅଧିକ କର୍ଟିସୋଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ।

ଉଚ୍ଚ କର୍ଟିସୋଲର ଲକ୍ଷଣ

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଥାଏ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

  • ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି , ବିଶେଷକରି ମୁହଁ ଏବଂ ପେଟରେ।
  • କାନ୍ଧ ମଧ୍ୟରେ ପିଠିରେ ଚର୍ବି ଜମା (ମହିଷାଦି କୁମ୍ବ ସଦୃଶ ଏକ କୁମ୍ବ)।
  • ପେଟରେ ଚଉଡା, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ଦେଖାଯିବା।
  • ବାହୁର ଉପର ଭାଗ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା
  • ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି , ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହକୁ ନେଇପାରେ।
  • ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
  • ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଅନାବଶ୍ୟକ କେଶ ବୃଦ୍ଧି - ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ହିର୍ସୁଟିଜିମ୍ କୁହାଯାଏ।
  • ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହେବା - ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ହୋଇପାରେ।

ଯଦି କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଠାରୁ କମ୍ ଥାଏ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ହାଇପୋକର୍ଟିସୋଲିଜିମ୍ କିମ୍ବା ଆଡରେନାଲ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।

କମ କର୍ଟିସୋଲର କାରଣ କଣ?

  • ପ୍ରାଥମିକ ଆଡ୍ରେନାଲ ଅପ୍ରଚୁରତା: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆଡ୍ରେନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଆଡିସନ୍ ରୋଗ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
  • ଦ୍ୱିତୀୟ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଅପ୍ରଚୁରତା: ଯଦି ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଥାଏ ( ହାଇପୋପିଟୁଇଟାରିଜମ୍ ) କିମ୍ବା ପିଟୁଏଟାରୀ ଟ୍ୟୁମର ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ହୁଏ।

କମ କର୍ଟିସୋଲର ଲକ୍ଷଣ

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

  • ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତି ଅନୁଭବ (ଥକାପଣ)।
  • ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଓଜନ ହ୍ରାସ।
  • ଭୋକ ହ୍ରାସ .
  • ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ

କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଏଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ଔଷଧ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଆମର କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବା:

  • ଭଲ ନିଦ ପାଆନ୍ତୁ: ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ରାତି ପାଳିରେ କାମ କରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
  • ବ୍ୟାୟାମ: ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ।
  • ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ: ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆମର ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ - ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଶାନ୍ତ କରେ ଏବଂ "ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ହଜମ"କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
  • ଖୁସି ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ହସନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହସନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ନାମକ ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ ଏବଂ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ।
  • ଭଲ ମାନବୀୟ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ନିରନ୍ତର ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନାପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କ ନିରନ୍ତର ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ଯେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କର୍ଟିସୋଲ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ଖରାପ ଜିନିଷ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ହରମୋନ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ଦିଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଚାପ କମାଇବା ଏବଂ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ଆମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲର ପରିମାଣ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି କିମ୍ବା ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ କିଛି ସରଳ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି।


⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 6 + 1 =
ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲ ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍' ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲ ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍' ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଜାଣିବା!

" ଚାପ " ବିଷୟରେ କହିବା ସମୟରେ ଆପଣ " କାର୍ଟିସୋଲ " ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଥିବେ କିନ୍ତୁ କାର୍ଟିସୋଲ କେବଳ ଏକ "ଚାପ ହରମୋନ" ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ହରମୋନ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆସନ୍ତୁ, ଆପଣ ବୁଝିପାରୁଥିବା ସରଳ ଉପାୟରେ କାର୍ଟିସୋଲ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

କର୍ଟିସୋଲ କ'ଣ? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କେବଳ ଏକ 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍'?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କର୍ଟିସୋଲ ହେଉଛି ଆମର ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି - କିଡନୀ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ ଦୁଇଟି ଛୋଟ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏବଂ କ୍ଷରଣିତ ଏକ ହରମୋନ୍। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଯାହାକୁ ଗ୍ଲୁକୋକର୍ଟିକଏଡ୍ କୁହାଯାଏ।

ହଁ, ଯେପରି ଆପଣ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି, କର୍ଟିସୋଲ ଚାପ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ। ଆମେ ତୀବ୍ର ଚାପ , ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ, କିମ୍ବା ଆଘାତଜନକ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁ, ଆମର ଶରୀର କର୍ଟିସୋଲ ମୁକ୍ତ କରେ । ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ "ଷ୍ଟ୍ରେସ ହରମୋନ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

କିନ୍ତୁ, ଏହା ମନେରଖନ୍ତୁ: କର୍ଟିସଲର କାମ କେବଳ ଚାପ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଏହି ହରମୋନ ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ କାମ କରେ।

ଆମ ଶରୀର ଉପରେ କର୍ଟିସୋଲର ପ୍ରଭାବ କ’ଣ?

କର୍ଟିସଲ୍ ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ’ଣ।

ଚାପ ପ୍ରତି ଆପଣ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିପଦ କିମ୍ବା ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତୁରନ୍ତ "ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ" ସ୍ଥିତିକୁ ଚାଲିଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ସେହି ସମୟରେ, ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଭଳି ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ରଖିବା ପାଇଁ, କର୍ଟିସୋଲ୍ ମୁକ୍ତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, କର୍ଟିସୋଲ୍ ଏହି ସମୟରେ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଆମ ଯକୃତରୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କିମ୍ବା ଚିନି ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହେଉଛି କେବଳ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆମର ଶରୀର ବଞ୍ଚିବା, କାମ କରିବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରେ। କର୍ଟିସଲ୍ ଆମ ଶରୀର କିପରି ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

  • ଏହା ଆମ ଅଗ୍ନାଶୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଇନସୁଲିନ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ବେଳେ, ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ।
  • ଏହା ଆମ ଶରୀରର ମେଦ ଟିସୁ, ଯକୃତ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଆମେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ବ୍ୟବହାର କିପରି କରୁ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ପ୍ରଦାହ ଦମନ କରିବା

କ୍ଷଣିକ ସମୟରେ, କର୍ଟିସୋଲ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଲାଲତାକୁ ହ୍ରାସ କରି ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ନିରନ୍ତର ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆମ ଶରୀର ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ ବିପରୀତ ଘଟେ। ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।

ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

କର୍ଟିସୋଲ କିପରି ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ତାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କମ୍ ସ୍ତର ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ନିଦ-ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

ସାଧାରଣତଃ, ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ। ସକାଳେ ଉଠିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ସର୍ବାଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ କର୍ଟିସୋଲର ଆମର ସର୍କାଡିଆନ୍ ତାଳ କିମ୍ବା ନିଦ-ଜାଗର ଚକ୍ର ଉପରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ।

ଆମ ଶରୀର କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ?

ଆମ ଶରୀରରେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବହୁତ ଜଟିଳ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଏବଂ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ। ଏହି ଦୁଇଟି ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା କର୍ଟିସୋଲ ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି।

ଏହା ଏହିପରି ହୁଏ:

  1. ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ CRH (କର୍ଟିକୋଟ୍ରୋପିନ୍-ରିଲିଜିଂ ହରମୋନ୍) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ।
  2. ଏହି CRH ହରମୋନ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ACTH (ଆଡ୍ରେନୋକର୍ଟିକୋଟ୍ରୋପିକ୍ ହରମୋନ) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ।
  3. ଏହି ACTH ହରମୋନ ତା’ପରେ ଆଡରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ କର୍ଟିସୋଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଏବଂ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।

ତେଣୁ, ସୁସ୍ଥ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଏହି ତିନୋଟି ଅଙ୍ଗ - ହାଇପୋଥାଲାମସ୍, ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି - ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଯଦି କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ଆମେ ସେହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପରକର୍ଟିସୋଲିଜିମ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଘଟେ।

କର୍ଟିସୋଲ ବୃଦ୍ଧିର କାରଣ କଣ?

  • ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରାରେ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରୋଇଡ୍ ଔଷଧ (ଯଥା, ପ୍ରେଡନିସୋନ, ପ୍ରେଡନିସୋଲୋନ, ଡେକ୍ସାମେଥାସୋନ) ର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର।
  • ACTH-ଉତ୍ପାଦକ ଟ୍ୟୁମର - ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ବିକଶିତ ହୁଅନ୍ତି।
  • ସିଷ୍ଟ ଯାହା ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଗଠନ ହୁଏ ଏବଂ ଅଧିକ କର୍ଟିସୋଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ।

ଉଚ୍ଚ କର୍ଟିସୋଲର ଲକ୍ଷଣ

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଥାଏ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

  • ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି , ବିଶେଷକରି ମୁହଁ ଏବଂ ପେଟରେ।
  • କାନ୍ଧ ମଧ୍ୟରେ ପିଠିରେ ଚର୍ବି ଜମା (ମହିଷାଦି କୁମ୍ବ ସଦୃଶ ଏକ କୁମ୍ବ)।
  • ପେଟରେ ଚଉଡା, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ଦେଖାଯିବା।
  • ବାହୁର ଉପର ଭାଗ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା
  • ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି , ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହକୁ ନେଇପାରେ।
  • ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
  • ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଅନାବଶ୍ୟକ କେଶ ବୃଦ୍ଧି - ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ହିର୍ସୁଟିଜିମ୍ କୁହାଯାଏ।
  • ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହେବା - ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ହୋଇପାରେ।

ଯଦି କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଠାରୁ କମ୍ ଥାଏ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ହାଇପୋକର୍ଟିସୋଲିଜିମ୍ କିମ୍ବା ଆଡରେନାଲ ଇନସଫିସିଏନ୍ସି ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।

କମ କର୍ଟିସୋଲର କାରଣ କଣ?

  • ପ୍ରାଥମିକ ଆଡ୍ରେନାଲ ଅପ୍ରଚୁରତା: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆଡ୍ରେନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଆଡିସନ୍ ରୋଗ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
  • ଦ୍ୱିତୀୟ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଅପ୍ରଚୁରତା: ଯଦି ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଥାଏ ( ହାଇପୋପିଟୁଇଟାରିଜମ୍ ) କିମ୍ବା ପିଟୁଏଟାରୀ ଟ୍ୟୁମର ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ହୁଏ।

କମ କର୍ଟିସୋଲର ଲକ୍ଷଣ

ଯେତେବେଳେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

  • ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତି ଅନୁଭବ (ଥକାପଣ)।
  • ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଓଜନ ହ୍ରାସ।
  • ଭୋକ ହ୍ରାସ .
  • ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ

କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଏଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ଔଷଧ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଆମର କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବା:

  • ଭଲ ନିଦ ପାଆନ୍ତୁ: ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ରାତି ପାଳିରେ କାମ କରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
  • ବ୍ୟାୟାମ: ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ।
  • ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ: ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆମର ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ - ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଶାନ୍ତ କରେ ଏବଂ "ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ହଜମ"କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
  • ଖୁସି ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ହସନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହସନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ନାମକ ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ ଏବଂ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ।
  • ଭଲ ମାନବୀୟ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ନିରନ୍ତର ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନାପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କ ନିରନ୍ତର ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ଯେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କର୍ଟିସୋଲ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ଖରାପ ଜିନିଷ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ହରମୋନ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ଦିଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଚାପ କମାଇବା ଏବଂ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ଆମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲର ପରିମାଣ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି କିମ୍ବା ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ କିଛି ସରଳ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି।


⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 6 + 1 =