ଆପଣ କେତେବେଳେ ଭାବୁଥିବେ କି, "ମୁଁ ଆଜିକାଲି ଏତେ କ୍ଳାନ୍ତ କାହିଁକି?", "ମୁଁ ବିନା କାରଣରେ କାହିଁକି ଓଜନ ବଢ଼ୁଛି?", କିମ୍ବା "ମୁଁ କାହିଁକି ଖୁସି ନୁହେଁ?"? ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ କାମ କରୁଥିବା ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନେଟୱାର୍କରେ ରହିଛି। ଆମେ ଏହାକୁ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ବୋଲି କହୁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ହେଉଛି ସେହି ସିଷ୍ଟମ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ନାମକ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକ ତିଆରି ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଆଜି, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ତୁମ ଶରୀରକୁ ଏକ ବଡ଼ ସହର ଭାବରେ କଳ୍ପନା କର। ଏହି ସହରରେ, ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ଅଛି ଯାହା ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ କାମ କରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଚିନ୍ତା କରିବା)। ଏହି ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ପରସ୍ପର ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ସମନ୍ୱୟରେ କାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ହେଉଛି ସେହି ସିଷ୍ଟମ୍ ଯାହା କଥାବାର୍ତ୍ତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ବାର୍ତ୍ତା ଆଦାନପ୍ରଦାନ।
ଏହି ସିଷ୍ଟମରେ ଗ୍ରନ୍ଥି ନାମକ ଛୋଟ ଛୋଟ କାରଖାନା ଅଛି। ଏହି କାରଖାନାଗୁଡ଼ିକ ହରମୋନ ନାମକ ବିଶେଷ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ତିଆରି କରନ୍ତି, ଯାହା ବାର୍ତ୍ତାବାହକ। ଏହି ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ତା’ପରେ ରକ୍ତରେ ଯୋଡାଯାଏ ଏବଂ ସାରା ଶରୀରକୁ ପଠାଯାଏ। ଏହି ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୃକ୍ତ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଇ ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ଏହି କାମ କର" କିମ୍ବା "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ସେହି କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କର।"
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଛୋଟ ଦୂତମାନେ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ, ଶରୀରର ବୃଦ୍ଧି, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ , ନିଦ୍ରା, ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସବୁକିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି।
ଯଦି ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯୌବନ ସମୟରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପାଇଁ ଚାପ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଶକ୍ତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ରକ୍ତରେ ଚିନି ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ଥକ୍କାପଣର କାରଣ ହୁଏ।
ଏହି ସିଷ୍ଟମର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?
ଆମ ଅନ୍ତଃସ୍ରାବୀ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକଟିର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ନ୍ୟସ୍ତ କରାଯାଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ଗ୍ରନ୍ଥି / ଅଙ୍ଗ | ଲୋକେସନ୍ | ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ |
|---|---|---|
| ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ | ମସ୍ତିଷ୍କରେ | ଏହା ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟରେ ସେତୁ। ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥି ହିଁ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ କହିଥାଏ, ଯାହା ଅନ୍ୟ ଗ୍ରନ୍ଥିର "ବସ୍", କେବେ ହରମୋନ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ ହେବ ଏବଂ କେତେବେଳେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ହେବ। |
| ପିଟୁଇଟାରୀ ଗ୍ଲାଣ୍ଡ | ମସ୍ତିଷ୍କରେ | ଏହା ହେଉଛି ସିଷ୍ଟମର "ମାଷ୍ଟର ଗ୍ଲାଣ୍ଡ" କିମ୍ବା "ବସ୍"। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ସୂଚନା ବ୍ୟବହାର କରି ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଗ୍ରନ୍ଥୀକୁ କ'ଣ କରିବାକୁ ହେବ ତାହା କହିଥାଏ। ଏହା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ ତିଆରି କରେ, ଯେପରିକି ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନ ଏବଂ ସ୍ତନପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ହରମୋନ। |
| ପାଇନିଆଲ୍ ଗ୍ଲାଣ୍ଡ୍ | ମସ୍ତିଷ୍କରେ | ଏହା ମେଲାଟୋନିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ରାତି ହୋଇଗଲା, ଶୋଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ।" |
| ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି | ବେକର ଆଗ ଭାଗ | ଏହା ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା ଶରୀରର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯଦି ଏହା ବହୁତ କମ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ), ତେବେ ସବୁକିଛି ଧୀରେ ଧୀରେ ହୁଏ। ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୁଏ। ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ (ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ), ତେବେ ସବୁକିଛି ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ହୁଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ। |
| ପାରାଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି | ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ପଛରେ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଚାରୋଟି ଛୋଟ ଗ୍ରନ୍ଥି ଯାହା ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଫସଫରସର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯାହା ମଜବୁତ ହାଡ଼ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। |
| ଆଡ୍ରେନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥି | ଦୁଇଟି ବୃକକ୍ ଉପରେ | ଏହିଠାରେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ତିଆରି ହୁଏ, ଯାହା ଆମକୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲଢ଼ିବା କିମ୍ବା ପଳାୟନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ ଏକ କୁକୁର ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଡେଇଁପଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧଡ଼କ କରିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହି ହରମୋନ୍ କାମ କରେ। |
| ଅଗ୍ନାଶୟ | ପେଟ ପଛରେ | ଏହା ଏକ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଅନ୍ତଃସ୍ରାବୀ ପ୍ରଣାଳୀ ଉଭୟ ସହିତ ଜଡିତ। ଏଠାରେ ମଧୁମେହ ସହିତ ଜଡିତ ଇନସୁଲିନ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। |
| ଡିମ୍ବାଶୟ | ମହିଳାଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ | ଏହିଠାରେ ମହିଳା ହରମୋନ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ ତିଆରି ହୁଏ। ଏହି ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ଯୌବନ, ଋତୁଚକ୍ର ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। |
| ଅଣ୍ଡକୋଷ (ଅଣ୍ଡକୋଷ) | ପୁରୁଷଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ | ପୁରୁଷ ହରମୋନ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଏଠାରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଏହା ଯୌବନ ସମୟରେ ଦାଢ଼ି ଏବଂ ଛାତିର କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। |
ହରମୋନ ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିଗଲେ ହେଉଥିବା ରୋଗଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି ଏହି ସିଷ୍ଟମର କୌଣସି ଗ୍ରନ୍ଥି ଅତ୍ୟଧିକ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ ଏଣ୍ଡୋକ୍ଲାଇନ୍ ବ୍ୟାଧି ବୋଲି କହିଥାଉ।
- ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍: ଯେତେବେଳେ ଅଗ୍ନାଶୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
- ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ: ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନରେ ବୃଦ୍ଧି (ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) କିମ୍ବା ହ୍ରାସ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ଶରୀରକୁ ଅନିୟମିତ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ।
- ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS): ମହିଳା ପ୍ରଜନନ ହରମୋନର ଅସନ୍ତୁଳନ ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା।ଅନିୟମିତ ଋତୁଚକ୍ର , ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପରି ଘଟଣା ହୋଇପାରେ।
- ଆକ୍ରୋମେଗାଲି: ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ ହେତୁ ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ମୁହଁର ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି।
- କୁଶିଙ୍ଗ ରୋଗ: ଶରୀରର ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା କର୍ଟିସୋଲ ହରମୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ଚର୍ମ ରେଖା ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ : ହାଡ଼ର ସୁସ୍ଥ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହରମୋନର କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଯୋଗୁଁ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ।
କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବା ଉଚିତ?
ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମର ହରମୋନ ସିଷ୍ଟମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଧୀର ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଦେଖିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର ହରମୋନ୍ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଲକ୍ଷଣ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ ଲାଗିବା।
- କୌଣସି କାରଣ ନଥାଇ ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ।
- ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବା।
- ଲଗାତାର ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବୋହିବା।
- ହଠାତ୍ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ।
- ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ, ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ଯୌବନରେ ବିଳମ୍ବ।
ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପରୀକ୍ଷା କରାଇ, ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସମସ୍ୟାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ସବୁକିଛିକୁ ହରମୋନ୍ ନାମକ ରାସାୟନିକ ଦୂତ ମାଧ୍ୟମରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ, ଶକ୍ତି, ନିଦ୍ରା, ଓଜନ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ଅନେକ ଜିନିଷ ଏହି ତନ୍ତ୍ରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯେପରିକି ମଧୁମେହ, ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ ଏବଂ PCOS ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅବ୍ୟକ୍ତ, ନିରନ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଓଜନ, ମନୋଭାବ, ଶକ୍ତି) ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ କେବେବି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |