ମଧୁମେହ ପାଇଁ ମୁଁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ଉଚିତ କି? ମୋତେ କ'ଣ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ଅଛି, ଆପଣଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଡୋଜ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଡୋଜ୍ ନିଜକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଇନସୁଲିନ୍ ଚିକିତ୍ସା କିପରି ଯୋଜନା କରାଯାଏ?

ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

୧. ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଇନସୁଲିନ୍

ଏହାର ଅନ୍ୟ ନାମ ହେଉଛି ବେସାଲ୍ ଇନସୁଲିନ୍ । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଥରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଦେଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରାୟ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କାମ କରେ, କେତେବେଳେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ। ଏହା ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଭଳି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦିନକୁ ଥରେ ନିଆଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଏହାକୁ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ କିପରି ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?

ଏହି ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ଅନେକ ପ୍ରକାରର, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକଟିର ମାତ୍ରା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

• ସାଧାରଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଡୋଜ: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 10 ୟୁନିଟ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।
• ଓଜନ-ଭିତ୍ତିକ ଡୋଜିଂ: କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଓଜନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଡୋଜ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଓଜନ ପ୍ରତି 1 କିଲୋଗ୍ରାମ (2.2 ପାଉଣ୍ଡ) ପାଇଁ 0.2 ୟୁନିଟ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ଭାବରେ ଗଣନା କରାଯାଇପାରେ।

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଡୋଜ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ କମ୍ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଆରମ୍ଭ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରତି ତିନି ଦିନରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁଇରୁ ଚାରି ୟୁନିଟ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଫାଷ୍ଟିଂ ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର ଆପଣଙ୍କ ଟାର୍ଗେଟ ସ୍ତର (ସାଧାରଣତଃ 80-130 mg/dL ) ମଧ୍ୟରେ ନହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ବାଛିବା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ, ଇନସୁଲିନ୍ ର ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ।

୨. ଖାଦ୍ୟ-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଇନସୁଲିନ୍ (ସ୍ୱଳ୍ପ- କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଇନସୁଲିନ୍)

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ବୋଲସ୍ ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରାଣ୍ଡିଆଲ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ ଦିଆଯାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପରିମାଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସାରା ଦିନର ଇନସୁଲିନ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ନହୁଏ ସେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ଯୋଡାଯାଏ।

ଆପଣ କିପରି ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?

ମାତ୍ରା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ: ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟର ପରିମାଣ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର।

• ସ୍ଥିର ଡୋଜ:ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣ 4-6 ୟୁନିଟ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ଏବଂ ପ୍ରତି 3 ଦିନରେ 2-3 ୟୁନିଟ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନଥାଏ।
• କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗଣନା: ଏହା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ପଦ୍ଧତି। ଏଠାରେ, ଆପଣ ଖାଉଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପରିମାଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ ଗଣନା କରିପାରିବେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆପଣ ପିଜାର ଏକ ଖଣ୍ଡ ଖାଆନ୍ତି, ଏବଂ ଏଥିରେ 60 ଗ୍ରାମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, 1 ୟୁନିଟ୍ ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରାୟ 10-15 ଗ୍ରାମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ "କଭର" କରିଥାଏ। ଧରାଯାଉ 10 ଗ୍ରାମ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ପିଜାର ଏକ ଖଣ୍ଡ ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 6 ୟୁନିଟ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ।