ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ଅଛି, ଆପଣଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଡୋଜ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଡୋଜ୍ ନିଜକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ଇନସୁଲିନ୍ ଚିକିତ୍ସା କିପରି ଯୋଜନା କରାଯାଏ?
ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।
୧. ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଇନସୁଲିନ୍
ଏହାର ଅନ୍ୟ ନାମ ହେଉଛି ବେସାଲ୍ ଇନସୁଲିନ୍ । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଥରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଦେଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରାୟ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କାମ କରେ, କେତେବେଳେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ। ଏହା ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଭଳି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦିନକୁ ଥରେ ନିଆଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଏହାକୁ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆପଣ କିପରି ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?
ଏହି ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ଅନେକ ପ୍ରକାରର, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକଟିର ମାତ୍ରା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
- ସାଧାରଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଡୋଜ: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 10 ୟୁନିଟ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।
- ଓଜନ-ଭିତ୍ତିକ ଡୋଜିଂ: କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଓଜନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଡୋଜ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଓଜନ ପ୍ରତି 1 କିଲୋଗ୍ରାମ (2.2 ପାଉଣ୍ଡ) ପାଇଁ 0.2 ୟୁନିଟ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ଭାବରେ ଗଣନା କରାଯାଇପାରେ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଡୋଜ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ କମ୍ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଆରମ୍ଭ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରତି ତିନି ଦିନରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁଇରୁ ଚାରି ୟୁନିଟ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଫାଷ୍ଟିଂ ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର ଆପଣଙ୍କ ଟାର୍ଗେଟ ସ୍ତର (ସାଧାରଣତଃ 80-130 mg/dL ) ମଧ୍ୟରେ ନହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ବାଛିବା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ, ଇନସୁଲିନ୍ ର ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ।
୨. ଖାଦ୍ୟ-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଇନସୁଲିନ୍ (ସ୍ୱଳ୍ପ- କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଇନସୁଲିନ୍)
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ବୋଲସ୍ ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରାଣ୍ଡିଆଲ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ ଦିଆଯାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପରିମାଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସାରା ଦିନର ଇନସୁଲିନ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ନହୁଏ ସେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ଯୋଡାଯାଏ।
ଆପଣ କିପରି ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?
ମାତ୍ରା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ: ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟର ପରିମାଣ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର।
- ସ୍ଥିର ଡୋଜ:ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣ 4-6 ୟୁନିଟ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ଏବଂ ପ୍ରତି 3 ଦିନରେ 2-3 ୟୁନିଟ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନଥାଏ।
- କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗଣନା: ଏହା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ପଦ୍ଧତି। ଏଠାରେ, ଆପଣ ଖାଉଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପରିମାଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ ଗଣନା କରିପାରିବେ।
ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆପଣ ପିଜାର ଏକ ଖଣ୍ଡ ଖାଆନ୍ତି, ଏବଂ ଏଥିରେ 60 ଗ୍ରାମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, 1 ୟୁନିଟ୍ ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରାୟ 10-15 ଗ୍ରାମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ "କଭର" କରିଥାଏ। ଧରାଯାଉ 10 ଗ୍ରାମ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ପିଜାର ଏକ ଖଣ୍ଡ ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 6 ୟୁନିଟ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ।
ଏହି ଇନସୁଲିନ୍-କାର୍ବ ଅନୁପାତ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଦିନର ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୂତ୍ର ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହାକୁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
ଇନସୁଲିନ୍ ବୃଦ୍ଧିର କାରଣ କ’ଣ?
- ଭୁଲବଶତଃ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଔଷଧ ନେବା।
- କ୍ଷୁଦ୍ର-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରକାର ମିଶ୍ରଣ କରିବା ।
- କମ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା।
- ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ପରେ ଖାଇବା ଭୁଲିଯିବା ।
- ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ କ୍ଷତି ପୂରଣ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ ହ୍ରାସ ନ କରିବା।
| କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) | |
|---|---|
| ଚିନ୍ତା | ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା |
| ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା | ବାନ୍ତି ହେବା |
| ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ | କମ୍ପନ |
| ଝାଳୁଆ କିମ୍ବା ଚିପ୍ ଚର୍ମ | ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷୁଧା |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଣ କରିବେ?
ଆପଣଙ୍କର ଚିନି କମ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଗ୍ଲୁକୋମିଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଚିନି ସ୍ତର ମାପ।
୧. ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ୭୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲରୁ କମ୍ ଅଛି , ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର କିଛି ମିଠା ଖାଆନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟାବଲେଟ୍, ଅଧା ଗ୍ଲାସ୍ ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଫଳ ରସ, କିମ୍ବା ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ପ୍ରାୟ ୧୫ ଗ୍ରାମ ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବ।
୨. ୧୫ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
୩. ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପୁଣି ଥରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
୪. ଯଦି ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ଅଛି (୭୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲରୁ ଅଧିକ), ତେବେ ପୁଣି କିଛି ମିଠା ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଚିନି ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ପରେ, ଏକ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, ରୁଟିର ଏକ ଖଣ୍ଡ) ଖାଇବା ଭଲ।
ଯଦି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଏତେ ଗୁରୁତର ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କେହି ଜଣେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିକଟତମ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆପ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି?
ଏପରି ଅନେକ ଆପ୍ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍-କାର୍ବ୍ ଅନୁପାତ ଜାଣିବାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ ଗଣନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଦାବି କରେ। କିନ୍ତୁ 2015 ର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ବହୁତ ବିପଜ୍ଜନକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଭୁଲ ଡୋଜ୍ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମଧୁମେହ କ୍ଲିନିକ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଇନସୁଲିନର ପ୍ରକାର ଏବଂ ମାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମାତ୍ରାକୁ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଦୀର୍ଘ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଇନସୁଲିନ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝନ୍ତୁ।
- କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
- ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ ଗଣନା କରିବା ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ, ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଫୋନ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ (ଆପ୍ସ) ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.