ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ କ'ଣ। ଆସନ୍ତୁ ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆ ଏବଂ ହାଇପୋନାଟ୍ରେମିଆ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଆମ ଶରୀରର 60% ରୁ ଅଧିକ ଅଂଶ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଗଠିତ। କିନ୍ତୁ ଏହି ତରଳ କେବଳ ପାଣି ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଭଳି ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ରହିଛି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ, ସୋଡିୟମ୍ ନାମକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍, ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ପ୍ରକାର ଲୁଣ, ଏକ ବିଶେଷ ସ୍ଥାନ ରଖେ। ଆମ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥ ଅସ୍ତିତ୍ୱ ପାଇଁ ଏହି ସୋଡିୟମ୍ ର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ଏହି ପାଣି ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବିଚଳିତ ହୁଏ, ତେବେ ଆମର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

ନିର୍ଜଳନ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚାଲିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୁଏ। ଆମ ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପାଣି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସର ସନ୍ତୁଳନ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଏହି ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଆମେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁ।

ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ଭଳି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ଆମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ସହିତ ବଦଳାଇ ନଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୁଏ। ଝାଳ, ପରିସ୍ରା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆମ ଶରୀରରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାଷ୍ପ ଭାବରେ ହଜିଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ହଜିଯାଇପାରେ।

ବିଶେଷକରି ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ:

• ବାନ୍ତି କରିବା
• ଡାଇରିଆ (ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା)
• ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା
• ଜ୍ୱର
• କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ କେବଳ ପାଣି ହରାଇବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଲୁଣ ସନ୍ତୁଳନକୁ ମଧ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।

ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ନିର୍ଜଳନ: ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହ୍ରାସିତ ସୋଡିୟମ୍

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତର କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ପରସ୍ପରଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାରଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ବୁଝିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ତୁମେ ଦେଖିପାରୁଛ, ହାଇପୋନାଟ୍ରେମିଆ ଅବସ୍ଥାରେ, ତୁମେ ଶୋଷ ଅନୁଭବ କରିନପାରେ। କାରଣ ତୁମ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ସ୍ୱାଭାବିକ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ତୁମର ସୋଡିୟମ ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍। ତେଣୁ, "ମୁଁ ଶୋଷିତ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ମୁଁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ନୁହେଁ" ଭାବିବା ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଏଥିପାଇଁ କେଉଁ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ?

ସାମାନ୍ୟ ନିର୍ଜଳନ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆମେ ଘରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବା। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ହଜିଯାଇଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ (ଲୁଣ) ପୂରଣ କରିବା।

• ପାନୀୟ ଲୁଣ ଦ୍ରବଣ: ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଜୀବନୀ ଭଳି ଓରାଲ୍ ରିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଲୁଣ (ORS) ଏଥିପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୁକ୍ତ। ଏଥିରେ ପାଣି, ସୋଡିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଥାଏ।
• ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଡ୍ରିଙ୍କସ୍: ଏଥିରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ମଧ୍ୟ ଥାଏ ଏବଂ ଏହା କିଛି ପରିମାଣରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ପାଣି ସହିତ ଏକ ଖାଦ୍ୟ:ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ଲୁଣିଆ ବିସ୍କୁଟ ଭଳି କିଛି ଖାଇ ମଧ୍ୟ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପାଇପାରିବେ।
• ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ: ଝାଡ଼ା ହେଲେ ଫଳରସ ଏବଂ ସୋଡ଼ା ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଝାଡ଼ା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ଆମେ କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କେହି ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ (ହାଇପରନାଟ୍ରେମିଆ କିମ୍ବା ହାଇପୋନାଟ୍ରେମିଆ) ଅଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ତରଳ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଦେବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁର ଏକ ଶିରାରେ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର (IV) ଏହି ଦ୍ରବଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।