ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଶୁଷ୍କ, କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥିବା ମୁଣ୍ଡ ଅଛି କି? ଶୁଷ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କେତେବେଳେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଏତେ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଅସହ୍ୟ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କଳା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧ, ତୁମେ ତୁମର କାନ୍ଧରେ ଧଳା ଖଣ୍ଡ ଦେଖିବ, ଯାହା ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କନ୍ଦରା। କିନ୍ତୁ କ'ଣ ସବୁବେଳେ କନ୍ଦରା ଏହାର କାରଣ? ହୁଏତ ତୁମର ଶୁଷ୍କ ମୁଣ୍ଡପିଣ୍ଡା ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି, ଏହାର କାରଣ କ'ଣ, ତୁମେ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବ, ଏବଂ ତୁମେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଡ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ମୁଣ୍ଡ କ’ଣ ସମାନ?

ହଁ, ଏ ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା। ଅନେକ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାନ୍ତି କାରଣ ଉଭୟରେ ମୁଣ୍ଡ କୁଣ୍ଡାଇବା ଏବଂ ଛାଲ ପକାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କିନ୍ତୁ କାରଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମୁଣ୍ଡରେ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ (ସେବମ୍) ହେଲେ ଡ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରୁଫ୍ ହୁଏ। ଏହି ଅଧିକ ତେଲ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ଦିଏ, ଏକାଠି ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ଦିଏ ଏବଂ ଖଣ୍ଡିଆ ହୋଇଯାଏ। ଡ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରୁଫ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଲାଲ ଏବଂ ତେଲିଆ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ବାହାରୁଥିବା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ।

ତଥାପି, ଶୁଷ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏହାର ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଆର୍ଦ୍ରତା ହରାଇଥାଏ। ଯେପରି ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶର ଚର୍ମ ଶୁଖିଯାଏ। ଏଠାରେ ପଡ଼ିଥିବା ଆବରଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ମୁଣ୍ଡର ଆବରଣ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ ହୋଇଥାଏ।

ଏହାକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବା।

କ୍ରାଡଲ୍ କ୍ୟାପ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ସେବୋରେହିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହେତୁ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଡାଣ୍ଡ୍ରାଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଆମର ମୁଣ୍ଡ ଏତେ ଶୁଷ୍କ କାହିଁକି ହୁଏ?

ଏହାର କିଛି ସରଳ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଏବଂ କିଛି ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ସରଳ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

• ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଉତ୍ପାଦ: କିଛି କଠୋର ସାମ୍ପୁ, କଣ୍ଡିସନର ଏବଂ ଜେଲ ମୁଣ୍ଡର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଶୁଷ୍କତା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହାକୁ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ।
• ପରିବେଶ: ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା, ଶୁଷ୍କ ଜଳବାୟୁରେ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇପାରେ। ଆମ ଦେଶରେ, ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଯେଉଁମାନେ ସବୁବେଳେ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନଡ୍ (AC) କୋଠରୀରେ ରହୁଛନ୍ତି।
• ବୟସ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ଚର୍ମ ଯେପରି ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ସେହିପରି ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଶୁଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
• ସାମ୍ପୁକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନ ଧୋଇବା: ଯଦି କେଶ ଧୋଇବା ପରେ ସାମ୍ପୁକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧୋଇ ନ ଦିଆଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇପାରେ।

ଚିନ୍ତିତ ହେବାର ଡାକ୍ତରୀ କାରଣ

କେତେବେଳେ ଏହା ଚର୍ମ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

୧. ସୋରିଆସିସ୍: ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ ରୋଗ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ପରସ୍ପର ଉପରେ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ରୂପା ଆବରଣ ସହିତ ଲାଲ ପ୍ଲାକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

୨. ଟିନିଆ କାପିଟିସ୍: ଏହା ମୁଣ୍ଡର ଏକ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ସ୍କ୍ୟାଲ୍ପ୍ ରିଙ୍ଗୱର୍ମ' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ତଉଲିଆ, କଙ୍ଘା, ଟୋପି ଭଳି ଜିନିଷ ବାଣ୍ଟିବା ଦ୍ୱାରା କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ପଶୁଙ୍କୁ ଛୁଇଁବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାପିପାରେ।

୩. ଆକ୍ଟିନିକ୍ କେରାଟୋସିସ୍ (AK): ଏହା ଏକ ପୂର୍ବ କର୍କଟ ରୋଗ ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ଚର୍ମର ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କଲେ ହୁଏ। ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର କେଶ ଝଡ଼ିଯାଇଛି ଏବଂ ସେମାନେ ଚୁଟି ଝଡ଼ି ଯାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ କାରଣ ସେମାନେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହଁନ୍ତି। ୫୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ଏଥିରେ କଣ କରିବ?

ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଶୁଷ୍କ ହେବାର କାରଣ ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଭର କରେ।

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଘରେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

• ସାମ୍ପୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା: ଏକ ମୃଦୁ, ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଙ୍ଗ୍ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ: ମୁଣ୍ଡ ଗାଧୋଇବା ପରେ, ସାମ୍ପୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ନୂତନ ଉତ୍ପାଦ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି, ତେବେ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ କାରଣ ଜାଣିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ। କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ଭିନ୍ନ ହେବ।

• ସୋରିଆସିସ୍ ପାଇଁ: କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଭଳି କ୍ରିମ୍, ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଔଷଧଯୁକ୍ତ ସାମ୍ପୁ, ଆବରଣକୁ ନରମ କରିବା ପାଇଁ ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଲୋସନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍, ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା, କିମ୍ବା ମୁହଁରେ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ।
• ଟିନିଆ କାପିଟିସ୍ (କବକ ସଂକ୍ରମଣ): ପାଟିରେ ଖାଇବାକୁ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ ଔଷଧ, ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଔଷଧଯୁକ୍ତ ସାମ୍ପୁ ଏବଂ ମଲମ ଦିଆଯାଇପାରେ।
• ଆକ୍ଟିନିକ୍ କେରାଟୋସିସ୍ (AK) ପାଇଁ: ବିଶେଷ କ୍ରିମ୍, ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯେପରିକି କ୍ରାଇଥେରାପି, ଯାହା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅପସାରଣ କରିବା ପାଇଁ ତରଳ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ, କିମ୍ବା ଫଟୋଡାଇନାମିକ୍ ଥେରାପି ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର ପୁନରାବୃତ୍ତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରେ?

ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

• ଏକ ମୃଦୁ ସାମ୍ପୁ ବାଛନ୍ତୁ: ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲୁ, ଏପରି ଏକ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ମୃଦୁ ଭାବରେ କାମ କରିବ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବ।
• ବହୁତ ଥର କେଶ ଧୋଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଦ୍ଵାରା ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରତିଦିନ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଚାପ ଅନେକ ଚର୍ମ ରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭିତରରୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର, ଅସହ୍ୟ କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଛି ।
• ଯଦି ମୁଣ୍ଡରେ ଲାଲ ଦାଗ କିମ୍ବା ଦାଗ ଥାଏ।
• ଯଦି ମୁଣ୍ଡ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଛୁଇଁଲେ ଗରମ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ ।

ଏପରି ସମୟରେ, ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗ କିମ୍ବା ଏକ ଗୁରୁତର ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।