ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଦୁଇଟି କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରରେ କେତେ ମୂଲ୍ୟବାନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଫିଲ୍ଟର ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଆମ ରକ୍ତକୁ ସଫା କରେ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ଭାବରେ ଅପସାରଣ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ କିଡନୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆବରଣ ଅଛି? ଏହାକୁ ଆମେ ଔଷଧରେ ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଅତି ସରଳ ଭାବରେ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ କ'ଣ?
ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ହେଉଛି ଏକ ପତଳା କିନ୍ତୁ ଦୃଢ଼ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ସ୍ତର ଯାହା ଆମର ବୃକକ୍ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ଥିବା ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଘେରି ରହିଥାଏ। ଏହା ଏକ ତକିଆ ଖୋଳ ପରି। ଏହି ତକିଆ ଖୋଳ ଭିତରେ, ଆମର ବୃକକ୍, ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଘେରି ରହିଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ବି ସ୍ତର (ପେରିନେଫ୍ରିକ୍ ଚର୍ବି) ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ।
ଏହି ଆବରଣର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ପେଟର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ବୃକକ୍ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଏକ ପୃଥକ ପ୍ୟାକେଜ୍ ଭଳି ପୃଥକ କରିବା। ଏହା ବୃକକ୍ କୁ କୌଣସି ହସ୍ତକ୍ଷେପ ବିନା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
ଏହି ଆବରଣ ଭିତରେ ଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?
ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ଭିତରେ ଥିବା କିଡନୀ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଆମ ଶରୀରର ଦୁଇଟି ଜରୁରୀ ଅଂଶ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କ'ଣ ଘଟେ।
| ଅର୍ଗାନ୍ | ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ବୃକକ୍ |
|
| ଆଡ୍ରେନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥି |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ଏହା କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ? ଏହା କିପରି ଗଠିତ ହୋଇଥିଲା?
ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ଆମର ବୃକକ୍ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଘେରି ରହିଥାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରମୁଖ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଠାରୁ ବୃକକ୍କୁ ପୃଥକ କରିଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ:
- ଆମ ଡାୟାଫ୍ରାମରୁ ପେଲଭିସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଇଥିବା ବଡ଼ ଧମନୀ (ପେଟ ମହାଧମନୀ) ରୁ।
- ଇନଫିରିଅର ଭେନା କାଭା, ଯାହା ପେଟ ଏବଂ ଗୋଡରୁ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ବହନ କରେ।
- ବୃକକ୍ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଧମନୀ ଏବଂ ଶିରା (ବୃକ୍କ ଧମନୀ ଏବଂ ଶିରା) ରୁ।
ଏହି ଆବରଣଟି କୋଲାଜେନ ନାମକ ଏକ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁରୁ ତିଆରି। ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ ପତଳା, ଏହା ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ଏହି ଆବରଣଟି ବୃକକ୍ ଚାରିପାଖରେ ତିନି ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅନ୍ୟ ଟିସୁ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ।
- ଆଗ: ଗୋଟିଏ ବୃକକ୍ ସାମ୍ନାରେ ଥିବା ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ଅନ୍ୟ ବୃକକ୍ ସାମ୍ନାରେ ଥିବା ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ସହିତ ମିଶିଯାଏ।
- ପୋଷ୍ଟିରିଅର: ବୃକକ୍ ପଛରେ, ଏହି ଫାସିଆ ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ପେଲଭିସ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଫାସିଆ (psoas fascia) ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ।
- ସୁପିରିଅର: ବୃକକର ଉପର ଭାଗରେ, ଏହି ପରଦା ବୃକକର ପଛପଟେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ପରଦା ସହିତ ମିଶିଥାଏ, ତା’ପରେ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଘେରି ରହିବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ।
ଜେରୋଟାର ଫାସିଆକୁ କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଏହି ସୁରକ୍ଷା କବଚକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏପରି ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି କବଚକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଆଡ୍ରେନାଲ ଟ୍ୟୁମର | ଆଡରେନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ବୃଦ୍ଧି। |
| ବୃକକ୍ କର୍କଟ | ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ଏହି ସ୍ତର ମଧ୍ୟରେ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାୟ 1, 2, କିମ୍ବା 3 ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ଏହି ସ୍ତର ବାହାରକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାୟ 4 ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତେଣୁ, କର୍କଟ ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା ମାପିବା ପାଇଁ ଏହି ସ୍ତର ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ବୃକକ୍ ପଥର | ବୃକକ୍ରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଘନ ଜମାଟ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଏହି ଆସ୍ତରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। |
| ପେରିନେଫ୍ରିକ୍ ଫୁସଫୁସ | ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ଭିତରେ ପୁଜ୍ ଭର୍ତ୍ତି ସିଷ୍ଟ ଗଠନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧୁମେହ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI), କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। |
ଏହି କଭରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମୁଁ କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଜେରୋଟାର ଫାସିଆର ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:
- ବୃକକ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍।
- ଏକ କଣ୍ଟ୍ରାଷ୍ଟ ଡାଇ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଗଣିତ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି (CT) ସ୍କାନ କରାଯାଏ।
- ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI) ସ୍କାନ।
ଏହି ସ୍କାନଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ କେବଳ ଜେରୋଟାର ଫାସିଆର ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ବୃକକ୍ କର୍କଟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ରେ ଟ୍ୟୁମର ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ଏହି ଆବରଣକୁ ବ୍ୟାପିଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ଏବଂ କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ’ଣ କରିପାରିବା
ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ବହୁତ କମ୍ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ତଥାପି, ବୃକକ୍ ରୋଗ ଏହି ଆବରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆମର ବୃକକ୍ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଯୋଡନ୍ତୁ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ସ୍ଥୂଳକାୟତା ବୃକକ୍ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
- ଲୁଣ ସେବନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ସେବନ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ବୃକକ୍ କୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ କରେ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ସହିତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ (ନନ୍-ଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ)ର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ବୃକକ୍ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି: ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
- ବାର୍ଷିକ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ:ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସାକ୍ଷାତ କରି ଏବଂ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରି ଆପଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଜେରୋଟାର ଫାସିଆ ହେଉଛି ଆମର ବୃକକ୍ ଏବଂ ଆଡରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଚାରିପାଖରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ।
- ଏହି ଆବରଣ ବୃକକ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗଠାରୁ ପୃଥକ କରି ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
- ବୃକକ୍ କର୍କଟ ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା (ଷ୍ଟେଜ୍) ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ଏହି କଭରେଜ୍ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ବୃକକ୍ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଏହି କଭରେଜକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଆମର କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ହେଉଛି ଜେରୋଟାର ଫାସିଆକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ସେଥିପାଇଁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.