ଆପଣ କେବେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବଙ୍କା କରିବା କଷ୍ଟକର ମନେହୁଏ କି? କିମ୍ବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ମନେହୁଏ କି? ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ 'ହାଲକ୍ସ ରିଜିଡସ୍' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଆଲୋଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ।
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ହୁଏ। ବିଶେଷକରି, ଏହା ସେହି ଗଣ୍ଠିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ, ଆମେ ଏହି ଗଣ୍ଠିକୁ ମେଟାଟାର୍ସୋଫାଲାଞ୍ଜିଆଲ୍, କିମ୍ବା MTP, ଗଣ୍ଠି ବୋଲି କହୁ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ "ଗଣ୍ଠି ରୋଗ" ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣନ୍ତି, ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ ଯାହା ଗଣ୍ଠି ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ବୁଝାଏ। ତେଣୁ ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା, ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍, କୁ "ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।
ଲାଟିନ୍ ଶବ୍ଦ 'ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍'ର ଅର୍ଥ "ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଲାଗି ରହିବା"। ଏହା ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା MTP ସନ୍ଧିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହାକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥରାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଘଷି ହେବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?
ଏହା ଶୁଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ 40 ଜଣ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ହାଲକ୍ସ ରିଜିଡସ୍ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ପାଦରେ ହେଉଥିବା ଗଣ୍ଠି ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର।
ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ, ଜଣାଶୁଣା ବନିଅନ୍ (ବୁନିଅନ୍ କିମ୍ବା ହାଲକ୍ସ ଭାଲଗସ୍) ପରେ ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ହେଉଛି ଦ୍ୱିତୀୟ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା।
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ। ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏହି ଉପାୟରେ ଦେଖିବା।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଯନ୍ତ୍ରଣା | ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କିମ୍ବା ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ଭାଗରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠି ଭିତରୁ ଏକ ଗଭୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। |
| କଠୋରତା/ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ | ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବଙ୍କା କରିବା କିମ୍ବା ସିଧା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହା ସକାଳେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। |
| ଫୁଲା | ଆପଣ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା ଦେଖିପାରନ୍ତି। |
| ଗତି କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇଛି | ସମୟ ସହିତ, ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇହେବା ଗତିର ପରିସର ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। |
| ଗଣ୍ଠି ପରି କିଛି | ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ଭାଗରେ ବୁନିଅନ୍ କିମ୍ବା କଲସ୍ ପରି ଏକ ଗଣ୍ଠି ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। |
ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ
କିଛି ଜିନିଷ ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ: ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଓଜନ ରହିବା ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ।
- ଥଣ୍ଡା, ଆର୍ଦ୍ର ପାଗ: ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
- ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା: ଏପରି ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ କାହିଁକି ଘଟେ?
ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସମୟ ସହିତ ଆମ ସନ୍ଧିରେ ହେଉଥିବା କ୍ଷୟ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମ ସନ୍ଧିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଉଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ହୁଏ। ଏହି କ୍ଷୟ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା ହେଉଛି ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
ଭାବନ୍ତୁ, ଆମେ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ ସହିତ, ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର MTP ସନ୍ଧି ଉପରେ ଆମ ଶରୀରର ଓଜନର ଦୁଇଗୁଣ ବଳ ପ୍ରୟୋଗ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜୀବନସାରା ଏହି ପ୍ରକାରର ଚାପ ସହ୍ୟ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସନ୍ଧିଟି କ୍ଷୀଣ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ।
ଏହି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କେତେକ କାରଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ:
- MTP ସନ୍ଧିର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର: ଯଦି ଖେଳ, ହବି କିମ୍ବା କାମ ସମୟରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଯାଏ।
- ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ବାମ୍ଫ: ଯଦି ଆଙ୍ଗୁଠିର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ବାମ୍ଫ ହୋଇଯାଏ।
- ଟର୍ଫ ଟୋ: ଖେଳ ସମୟରେ ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧିକୁ ଜୋରରେ ଉପରକୁ ବଙ୍କା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଏକ ମଚ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
- ପାଦରେ ହାଡ଼ର ସ୍ଥିତି: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ହାଡ଼ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଲମ୍ବା ଥାଏ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ବିପଦ କାହାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ?
ଯଦିଓ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ, କିଛି ଲୋକ ଟିକେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
- 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି
- ମହିଳା
- ଖେଳାଳିମାନେ
- କାମ ଯୋଗୁଁ ସାରା ଦିନ ଠିଆ ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ
ଏହା ସହିତ, କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
- ରୁମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍
- ଗଣ୍ଠିବାତ
- ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ
- ଓଷ୍ଟିଓକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍ ଡିସେକାନ୍ସ
ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଉପରକୁ ତଳକୁ ବଙ୍କା କରିବେ ଏବଂ ଏହାର ଗତି ପରିସର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ସେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ କେତେ ଦୂର ବଙ୍କା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ, ଜଣେ ପାଦ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଯାଇପାରେ।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସନ୍ଧିର ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ କୌଣସି ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ମଧ୍ୟ କରାଇପାରନ୍ତି।
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି କି?
ହଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ଅନେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କିମ୍ବା ଗ୍ରେଡରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗତି କେତେ ସୀମିତ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
| ଗ୍ରେଡ୍ | ସ୍ଥିତି |
|---|---|
| ଗ୍ରେଡ୍ 0 | ସୁସ୍ଥ ଆଙ୍ଗୁଠି ତୁଳନାରେ ପ୍ରଭାବିତ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗତି ୧୦% - ୨୦% କମ୍। |
| ଗ୍ରେଡ୍ 1 | ଗତି 20% - 50% ହ୍ରାସ ପାଇଛି। |
| ଗ୍ରେଡ୍ 2 | ଗତି 50% - 75% ହ୍ରାସ ପାଇଛି। |
| ଗ୍ରେଡ୍ 3 | ଗତି 75% - 100% ହ୍ରାସ ପାଇଛି (ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଯାଇଛି)। |
| ଗ୍ରେଡ୍ ୪ | ଗତି 75% - 100% ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ହଲାଇବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। |
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି: ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା।
- ଜୋତା ବଦଳାଇବା: ଢିଲା ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ସ୍ଥାନ ଦେଉଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା MTP ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଘନ, କଠିନ ସୋଲ ସହିତ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ। ଉଚ୍ଚ ହିଲ ଏବଂ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ବାକ୍ସ ସହିତ ଜୋତା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ପାଦର ଗତିକୁ ସୀମିତ କରିବା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଜୋତା ଭିତରେ ରଖାଯାଇପାରିବା ଭଳି ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସମର୍ଥନ ଦେଇପାରିବ ଏବଂ ଏହାର ଗତିକୁ ସୀମିତ କରିପାରିବ। ସେମାନେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ଭଳି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଅଣ-ଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) ଲେଖି ପାରନ୍ତି।
- ବରଫ: ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ଦୂର ହୋଇପାରିବ। ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କୁ ଏକ ପତଳା ତଉଲିଆରେ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖିବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ। ଚର୍ମରେ ସିଧାସଳଖ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦିନକୁ କେତେ ଥର ଏବଂ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
- କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧିରେ ସିଧାସଳଖ କର୍ଟିସୋନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
- ଗରମ/ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ପାଦ ବୁଡ଼ାଇ ରଖିବା:ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର "କଣ୍ଟ୍ରାଷ୍ଟ ବାଥ୍" ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି, ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ମଧ୍ୟରେ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ 30 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଗରମ ପାଣିରେ ରଖନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ 30 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଚେଇଲେକ୍ଟୋମି ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି: ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ପରେ, ଆପଣ ନିୟମିତ ଜୋତା ପିନ୍ଧିପାରିବେ। ଫୁଲା କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
- ଅସ୍ଥିବିଚ୍ଛେଦ: ଫୁଲା କମ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 6-8 ସପ୍ତାହ ଲାଗେ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 3 ମାସ ଲାଗିପାରେ।
- ସନ୍ଧି ମିଶ୍ରଣ: ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 3-6 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ କାଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବୁଟ୍ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ। ଫୁଲା ଏବଂ କଠିନତା କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିକୁ ନମନୀୟ ରଖିପାରିବ ଏପରି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ଗଣ୍ଠିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ: କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ଗଣ୍ଠିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇ କେବେବି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସଠିକ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା: ଏପରି ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ସ୍ଥାନ ଥାଏ।
- ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।
- ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠୋରତା ଏବଂ ଫୁଲା।
- ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା (ଉପଯୁକ୍ତ ଜୋତା, ବ୍ୟାୟାମ, ଔଷଧ) ଦ୍ଵାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ଏଗୁଡ଼ିକୁ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ମୋତେ କ’ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ?
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯଦି ଉପରୋକ୍ତ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
| ପ୍ରକ୍ରିୟା ନାମ | ତୁମେ କେବଳ କଣ କର? |
|---|---|
| ଚେଇଲେକ୍ଟୋମି | ଏଠାରେ, ସର୍ଜନ MTP ସନ୍ଧିରେ ଥିବା ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରନ୍ତି। ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସହଜରେ ବଙ୍କା କରିଥାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିଥାଏ ଏବଂ ସନ୍ଧିରେ କିଛି ପରିମାଣର ଗତି ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିଥାଏ। |
| ଅଷ୍ଟିଓଟୋମି | ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ କାଟି ପୁନଃ ସଜାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସନ୍ଧିର ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହା ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ। |
| ଆର୍ଥ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି | ଏହା ଏକ ଗଣ୍ଠି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହାଡ଼କୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ ଏବଂ ସନ୍ଧିକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ କୃତ୍ରିମ ଅଂଶ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଟିସୁ ସହିତ ବଦଳାଯାଏ। |
| ଆର୍ଥରୋଡେସିସ୍ | ଏହା ଏକ ସନ୍ଧି ଫ୍ୟୁଜନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କାର୍ଟିଲେଜକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ ଏବଂ ପିନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ଲେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ସନ୍ଧିର ଦୁଇଟି ହାଡ଼କୁ ଏକାଠି ସ୍ଥିର କରାଯାଏ। ଏହା ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ, କିନ୍ତୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବଙ୍କା କରିପାରିବେ ନାହିଁ। |
ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଜୋତା ବଦଳାଇବା ଏବଂ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ କହିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ଭିନ୍ନ ହେବ:
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏପରି ଅନେକ ସମାଧାନ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଏହାକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା କଷ୍ଟକର, କାରଣ ଏହା ବୟସ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ। ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଉତ୍ତର ସରଳ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିରେ ନୂତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା କିମ୍ବା କଠିନତା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଫଳାଫଳ ସେତେ ଭଲ ହେବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |