ତୁମର ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ତଳିପା ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଇଛି କି? ଏହା "ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ହୋଇପାରେ!

ଯଦି ଆପଣ କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ କେମୋଥେରାପି ନେଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏପରି କାହାକୁ ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ତଳିପାଖରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଲାଲପଣ, ଫୁଲା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ବିଚଳିତକର ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା। ଆଜି ଆମେ "ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ - HFS" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ପାମାର-ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଏରିଥ୍ରୋଡାଇସେସ୍ଥେସିଆ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

``ହସ୍ତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍'' କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ହେଉଛି କିଛି "କେମୋଥେରାପି" ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା । ବିଶେଷକରି, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ତଳିପା ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଇପାରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ସୃଷ୍ଟି କରେ?

ସମସ୍ତ କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଔଷଧ ଅଛି ଯାହା ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି। ଏହି "ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ପ୍ରଥମେ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଲ୍ୟୁକେମିଆ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ "ସାଇଟାରାବାଇନ" ଔଷଧର ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରା ଦିଆଯାଇଥିଲା।

HFS ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ ହେଉଛି:

• `(କ୍ୟାପେସିଟାବାଇନ୍)`
• `(ଡୋସେଟାକ୍ସେଲ)`
• `(ପେଜିଲେଟେଡ୍ ଲିପୋସୋମାଲ ଡକ୍ସୋରୁବିସିନ୍ - PLD)`
• `(୫-ଫ୍ଲୋରୋରାସିଲ୍)`

ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର କେମୋଥେରାପି ଅଛି ଯାହା HFS ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯଦିଓ କିଛି ପରିମାଣରେ:

• `(ବ୍ଲିଓମାଇସିନ୍)`
• `(ସିସ୍ପ୍ଲାଟିନ୍)`
• `(ସାଇକ୍ଲୋଫସଫାମାଇଡ୍)`
• `(ଡାଉନୋରୁବିସିନ୍)`
• `(ଡକ୍ସିଫ୍ଲୁରିଡିନ୍)`
• `(ଏଟୋପୋସାଇଡ୍)`
• `(ଫ୍ଲୁଡାରାବାଇନ୍)`
• `(ଜେମସିଟାବାଇନ୍)`
• `(ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିୟୁରିଆ)`
• `(ଇଡାରୁବିସିନ୍)`
• `(ଇକ୍ସାବେପିଲୋନ୍)`
• `(ମେଥୋଟ୍ରେକ୍ସେଟ୍)`
• `(ମିଟୋଟାନ୍)`
• `(ପାକ୍ଲିଟାକ୍ସେଲ)`
• `(ତେଗାଫୁର୍)`
• `(ଥିଓଟେପା)`
• `(ଭିନୋରେଲବାଇନ୍)`

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ "(HFS)" ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ସତର୍କ ରହିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ଏହା ବିକଶିତ ହେବ ନାହିଁ।

``ହସ୍ତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ'' ହେବାର ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା `(କେମୋଥେରାପି)` ଔଷଧର ପରିମାଣ ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗ ପଦ୍ଧତି । ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା `(କେମୋଥେରାପି)` ଔଷଧର ପରିମାଣ ଅଧିକ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପ୍ରଚୁର `(କେମୋଥେରାପି)` ଔଷଧ ଅଛି, ତେବେ `(HFS)` ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ।

`(ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବା?

କେମୋଥେରାପି ଆରମ୍ଭ କରିବାର ଦୁଇରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ସାମାନ୍ୟ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ପରେ, ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି:

• ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଫୁଲିବା ଏବଂ ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ହେବା: ଗୋରା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକମାନେ କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମେଲାନିନର ପରିମାଣ କମ୍ ଥାଏ, ସେମାନେ ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ତଳିପାପୁଲି ଲାଲ ପଡ଼ିଯିବା (ସନବର୍ଣ୍ଣ ପରି) ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ମାଟିଆ କିମ୍ବା କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକମାନେ କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମେଲାନିନର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ, ସେମାନେ ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ତଳିପାପୁଲିରେ ଚର୍ମ କଳା ପଡ଼ିଯିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।
• ଆଙ୍ଗୁଠି ଟିପରେ ଫୁଲା: ବିଶେଷକରି ଆଙ୍ଗୁଠି ଟିପର ପ୍ୟାଡ୍ ପରି ଅଞ୍ଚଳରେ ଫୁଲା ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇପାରେ।
• ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଚର୍ମ ଟାଣ ହେବା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା: ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଚର୍ମ ଟାଣ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଚର୍ମ ଫୋଟକା କିମ୍ବା ଖୋସା: କେତେକ ସମୟରେ ଚର୍ମ ଫୋଟକା ଏବଂ ଖୋସା ହୋଇପାରେ।
• ପାଦର ପାପୁଲି କିମ୍ବା ତଳି କିଛି ଆଘାତ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚାଲିବା କିମ୍ବା କିଛି ଛୁଇଁବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ହାଲୁକା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ଅସମ୍ଭବ କରିଦିଏ।

ଡାକ୍ତରମାନେ "ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣ କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସନ୍ଦେହ କରିବେ ଯେ ଏହା ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ "(ମଲ୍ଟିକିନେଜ୍ ଇନହିବିଟର)" ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ କିଛି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ। ତାହା ହେଉଛି "(ହାତ-ପାଦ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା - HFSR)" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଏହା "(ମଲ୍ଟିକିନେଜ୍ ଇନହିବିଟର)" ର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ। "(HFSR)" ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନର କାରଣ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସନ୍ଧି, ପାଦ ତଳ ଏବଂ ହାତର ତାଳୁ ଭଳି ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଘନ, ହଳଦିଆ ଚର୍ମ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି କାରଣରୁ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଚର୍ମ କୋଷ ନେଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ଦେଖି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର HFS କିମ୍ବା HFSR ଅଛି କି ନାହିଁ।

"ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍"ର ଗମ୍ଭୀରତା ମାପିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ଅଛି କି?

ହଁ, ଜାତୀୟ କର୍କଟ ସଂସ୍ଥାନ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ବର୍ଗୀକୃତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପଦ୍ଧତି ପ୍ରଚଳନ କରିଛି, ଯାହାକୁ ଗ୍ରେଡିଂ ସିଷ୍ଟମ କୁହାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ HFS ଗ୍ରେଡ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।

• `(ଗ୍ରେଡ୍ ୧) ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍`: ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ତଳିପାଖରେ ଫୁଲା ଏବଂ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଲାଲ କିମ୍ବା କଳା ପଡ଼ିବା) ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନାହିଁ ।
• `(ଗ୍ରେଡ୍ 2) ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍`: `(ଗ୍ରେଡ୍ 1)`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଫୋଟକା ପଡ଼ିବା, ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବା ଏବଂ ଚର୍ମରୁ ଛାଲି ପଡ଼ିବା ହୋଇପାରେ। ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ ।
• `(ଗ୍ରେଡ୍ 3) ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍`: ଏହାର ଲକ୍ଷଣ `(ଗ୍ରେଡ୍ 2)` ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ ଯେ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ । ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା, ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଶୌଚାଳୟ ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

``ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍''ର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଏବେ ଦେଖିବା ଏହା କ’ଣ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର, ଅର୍ଥାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଏତେ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ଯେ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରମାନେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କେମୋଥେରାପି ବନ୍ଦ କରିବାକୁ, ଡୋଜ୍ କମାଇବାକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ ଦେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି।

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଦ୍ଵାରା କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାର ସଫଳତା ଉପରେ ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଅନେକ ଲୋକ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ସରଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ:

• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରୋଇଡ୍ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଏହି ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ମଇଶ୍ଚରାଇଜର - ଇମୋଲିଏଣ୍ଟସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଶୁଖିବାରୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ପାଇଁ, ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଇମୋଲିଏଣ୍ଟସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ପାଟିରେ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ବଟିକା କିମ୍ବା ସାମୟିକ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ, ଗରମ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଗରମ ଟବ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
• ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କପଡା ଲଗାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମ କରିବା ପାଇଁ, ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ହୋଇଥିବା ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ସଫା କପଡାକୁ ପ୍ରାୟ 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠା ଏବଂ ଗୋଡ଼ରେ ଲଗାନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ବରଫକୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଏକ କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
• ହାତ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ: ଚେୟାରରେ ବସିବା ସମୟରେ ଗୋଡକୁ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗୋଡ ତଳେ ଏକ ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ। ହାତ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ: ଆପଣ ଲୋସନ୍ ଲଗାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ତଉଲିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଶୁଖାଉଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଅଧିକ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
• ହାଲୁକା, ଢିଲା ମୋଜା ଏବଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: କପା ଭଳି ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି ଟାଇଟ୍ ନଥିବା ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଜୋତା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସାଣ୍ଡେଲ ଭଳି ହାଲୁକା କିଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ତଳି ମଧ୍ୟରେ ଘର୍ଷଣକୁ କମ୍ କରିବା।

ଅତି କମରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏହିପରି କାମ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ:

• ଜଗିଂ: କାରଣ ତୁମର ପାଦ ନିରନ୍ତର ଭୂମିକୁ ଆଘାତ କରୁଛି।
• ଉପକରଣକୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଧରି କାମ କରାଯାଇଛି:
• ପନିପରିବା କାଟିବା ସମୟରେ ଛୁରୀକୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଧରନ୍ତୁ।
• ବଗିଚାରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ କୋଦାଳ ଏବଂ କୋଦାଳ ଭଳି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ଘର ମରାମତି କରିବା ସମୟରେ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା (ଯଥା ହାତୁଡ଼ି ଧରିବା ସମୟରେ କଣ୍ଟା ଚଲାଇବା)।
• ଓଜନ ଉଠାଇବା।

`(ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)` ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଲୋସନ୍ କ’ଣ?

ଏକ ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ, ଆଲକୋହଲ-ମୁକ୍ତ ଲୋସନ୍ବାଛନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟପାନ ଚର୍ମକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ, ଯାହା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦିନକୁ ତିନିଥର 10% ୟୁରିଆ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ରହିଥାଏ। ତଥାପି, କୌଣସି ଲୋସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।

ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବି?

ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କେମୋଥେରାପି ବନ୍ଦ କରିବାର ଦୁଇରୁ ପାଞ୍ଚ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଆହୁରି କିଛି ଦିନ ଲାଗିପାରେ।

ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ରୋକିବାର କିଛି ଉପାୟ ଅଛି କି?

ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦକୁ କମ କରିବା ଏବଂ ଯଦି ଏହା ହୁଏ ତେବେ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଅଛି (ଯଥା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, ଫାଟିଯାଇଥିବା ଚର୍ମ), ତେବେ କେମୋଥେରାପି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଇବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।
• ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ `(HFS)` ଆରମ୍ଭକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କେମୋଥେରାପି ଆରମ୍ଭ କରିବା ଦିନଠାରୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।
• ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ କରିପାରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦତଳେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ଏବଂ ଘର୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

"ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କ'ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି?

ପ୍ରକୃତରେ, ସମସ୍ତେ ଏହି "ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ଦ୍ୱାରା ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଯଦିଓ ସେମାନେ ସମାନ "(କେମୋଥେରାପି)" ଔଷଧ ନିଅନ୍ତି, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହାଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା କେବଳ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, କେମୋଥେରାପି ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହୋଇଯାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କ୍ଷତଚିହ୍ନ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରିବେ।

ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି?

ଗୋଟିଏ କଥା ହେଉଛି କିଛି ଲୋକ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି ଛାପ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି । ଏହା କେତେବେଳେ ଟିକେ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଦେଶ ଯିବା ସମୟରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଛାପର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼େ, ଯେପରିକି ଭିସା ପାଇଁ ଆବେଦନ କରିବା ସମୟରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଚିକିତ୍ସା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି ଛାପ ପୁଣି ବଢ଼ିଯିବ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

କେମୋଥେରାପି ନେବା ସମୟରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତାହା ଯେତେ ଛୋଟ ହେଉନା କାହିଁକି। ବିଶେଷକରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାଇବେ ଯଦି:

• ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଯଦି ଚର୍ମ ଫାଟିଯାଏ, ତେବେ ଚର୍ମରୁ ଛାଣି ବାହାରୁଛି ଏବଂ ରକ୍ତ ବାହାରିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରାଏ।

ଏପରି ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କେମୋଥେରାପିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସହାୟକ ହେବ:

• କେମୋଥେରାପି ନେବା ସମୟରେ ମୁଁ କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆଶା କରିପାରିବି?
• ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ସଚେତନ କରିବା ଉଚିତ?
• କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା ଉଚିତ?
• କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମୁଁ କିଛି କରିପାରିବି କି?
• ଏହି "ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍"କୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କୌଣସି ବିଶେଷ ଉତ୍ପାଦ (ଯେପରିକି ଲୋସନ୍, କ୍ରିମ୍) ସୁପାରିଶ କରିଛନ୍ତି?

ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, `(କେମୋଥେରାପି)` ହେଉଛି କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଜୀବନ ରକ୍ଷାକାରୀ ଚିକିତ୍ସା। ତଥାପି, ଆମକୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। `(ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି , ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳ ଅଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ସମର୍ଥନ ଲୋଡ଼ନ୍ତୁ।

` ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଫୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, HFS, କେମୋଥେରାପି, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ପାମାର-ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଏରିଥ୍ରୋଡାଇସେସ୍ଥେସିଆ, କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା, କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଚର୍ମ ରୋଗ, ପାମାର ପ୍ରଦାହ, ପାମାର ପ୍ରଦାହ