ତୁମକୁ ପ୍ରାୟତଃ ହିକୁ ଲାଗେ କି? (ହିକୁ) ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା କ'ଣ!

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଏକ ସୁନ୍ଦର କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥାଉ, ଆମେ ହଠାତ୍ "ହିଚକି!" ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବାକୁ ପାଉ, ଠିକ୍ ନା? ଆଉ ଏକ... ଆଉ ଏକ... କେତେବେଳେ ଏହା ଏତେ ପରିମାଣରେ ଆସେ ଯେ ଆମେ ଅଟକିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆମେ ହିଚକି ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବିରକ୍ତିକର। ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଏହା କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଅନେକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ହିଚକି ନାମକ ଏହି କାହାଣୀର ଭିତର କଥା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ହଇଚଇ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହିକୁ ଆମ ଶରୀରରେ ଘଟୁଥିବା ଏକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର ଦୁଇଟି ଅଂଶ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା।

ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଡାୟାଫ୍ରାମ । ଏହା ଏକ ବଡ଼, ଚପଟା ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ଆମ ଛାତି ଏବଂ ପେଟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପରଦା ପରି ରହିଥାଏ। ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ସମୟରେ ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଖଣ୍ଡ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଘୁଞ୍ଚିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଏହା ତଳକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ, ଆମର ଫୁସଫୁସକୁ ବାୟୁରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିଥାଉ, ଏହା ଉପରକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ, ଆମ ଫୁସଫୁସରୁ ବାୟୁ ବାହାରକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ।

ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ହେଉଛି ଆମ ଗଳାରେ ଥିବା ସ୍ୱର କର୍ଡ । ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଥା ହେଉ, ଏଗୁଡ଼ିକରୁ ଶବ୍ଦ ଆସିଥାଏ।

ଏବେ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ହିକୁଥାଏ, କ’ଣ ହୁଏ। ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଏକା ସାଙ୍ଗରେ ଘଟେ:

୧. କୌଣସି କାରଣରୁ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଡାୟାଫ୍ରାମ ହଠାତ୍ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ଖସିଯାଏ। ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏକ ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି।

୨. ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇଥିବା ନିଶ୍ୱାସ ଫୁସଫୁସରେ ପହଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ, ଗଳାରେ ଥିବା କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନ (ଯାହାକୁ "ଗ୍ଲୋଟିସ୍" କୁହାଯାଏ) ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।

ସେତେବେଳେ ସେହି ସ୍ୱର କର୍ଡଗୁଡ଼ିକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ସେହି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର "ହିକ୍" ଶବ୍ଦ ବାହାରକୁ ଆସେ। ତେଣୁ ହିକ୍କପ୍ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବିନା ହିକୁଟି ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୁଇ ଦିନ (୪୮ ଘଣ୍ଟା) ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହିକୁଟି ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କିଛି ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ହିକୁ ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନାମ

ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନରେ ଏହାକୁ `(Singultus)` ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଇଂରାଜୀରେ `(Hiccough)` ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।

କିଛି ପ୍ରକାରର ହିକୁ ଅଛି କି?

ହଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ହିକୁ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଏହାକୁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ହିକୁର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ହଁ, ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ, କାରଣ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ହିଚକି ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ, ତାହା ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ଯାହା ଅନେକ ଦିନ ଧରି ପ୍ରବଳ ହିଚକି ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କିଛି ସ୍ନାୟୁ (`(ଭାଗସ୍ ନର୍ଭ)` ଏବଂ `(ଫ୍ରେନିକ୍ ନର୍ଭ)`) ଅଛି ଯାହା ଆମର ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯଦି ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି କାରଣରୁ ଚିଡ଼ନ୍ତି , ତେବେ ଡାୟାଫ୍ରାମ ହଠାତ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ହିଁ ହିକୁଆର କାରଣ।

ସାଧାରଣ ହିକୁରର ଛୋଟ କାରଣ

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ସାଧାରଣ ହାକୁଟିର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ପାଇପାରୁନାହୁଁ। ତଥାପି, ଏହିପରି ଜିନିଷ ହାକୁଟିର କାରଣ ହୋଇପାରେ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ଖାଇବା।
• ମସଲାଯୁକ୍ତ, ଲଙ୍କା-ଭାରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ଖାଇବା/ପିଇବା।
• ସୋଡ଼ା ଭଳି କାର୍ବୋନେଟେଡ ପାନୀୟ ପିଇବା।
• ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବାୟୁ ଗିଳିବା (ଏରୋଫାଗିଆ)।
• ତମାଖୁ କିମ୍ବା ଗଞ୍ଜେଇ ଭଳି ଜିନିଷ ଧୂମପାନ କରିବା।
• ମଦ୍ୟପାନ କରିବା।

ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଦିନ ଧରି ହିକୁପାରେ

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଦିନ ଧରି ଲଗାତାର ହିକୁଛନ୍ତି। ସେ ଖାଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଶୋଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି। ସେ ଭାବୁଛନ୍ତି, "ଏହା କେବଳ ହିକୁଛି।" କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଲଗାତାର ହିକୁ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି:

• ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ: ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ସ କିମ୍ବା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (GERD) ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସହ ଜଡିତ ରୋଗ: ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ, କିମ୍ବା ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• ଫୁସଫୁସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ: ନିମୋନିଆ, ଫୁସଫୁସ ଏମ୍ବୋଲିଜ୍ମ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• ଶରୀରରେ ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା କର୍କଟ: ଛାତି, ଖାଦ୍ୟନଳୀ (ଇସୋଫେଗସ୍ କର୍କଟ), କିମ୍ବା ଅଗ୍ନାଶୟ (ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟ) ରେ କର୍କଟ।
• ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା: ବୃକକ୍ ବିଫଳତା ଯୋଗୁଁ ୟୁରେମିଆ କିମ୍ବା ହାଇପୋକ୍ୟାଲସେମିଆ।
• କିଛି ସଂକ୍ରମଣ: ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା (ଫ୍ଲୁ), ହର୍ପିସ୍ ସିମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ (ହର୍ପିସ୍ ସିମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ), କିମ୍ବା ଶିଙ୍ଗଲ୍ସ (ଶିଙ୍ଗଲ୍ସ) ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ।

ଏହା ସହିତ, କିଛି ଔଷଧ ଲଗାତାର ହିକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଔଷଧ ଯେପରିକି ଡୋପାମିନ୍ ଆଗୋନିଷ୍ଟ, ବେଞ୍ଜୋଡାଇଜେପାଇନ୍, କିଛି କର୍କଟ ଔଷଧ, ଡେକ୍ସାମେଥାସୋନ୍ ଏବଂ ଆଜିଥ୍ରୋମାଇସିନ୍ ହିକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ହିକୁ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ନବଜାତ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ହିକୁଟି ହେବା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ?

ହଁ! ଯଦିଓ ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହାକୁ ଅନେକ ମା’ ଭୟ କରନ୍ତି, ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ହିକୁଟି ହେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଶିଶୁର ପେଟ ପବନରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ କ୍ଷୀର ପିଏ, ସେ ଅତ୍ୟଧିକ ପବନ ଗିଳିପାରେ। ତା'ପରେ ଶିଶୁର ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ବିରକ୍ତ କରେ।

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ହିକୁଟି GERD ଭଳି ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ହିକୁଟି ବ୍ୟତୀତ, ଶିଶୁଟିର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଯେପରିକି କାଶ ଏବଂ କ୍ଷୀର ବାନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ହିକୁ ବିଷୟରେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର ଦୁଇ ଦିନ (୪୮ ଘଣ୍ଟା) ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ହିକୁଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରତି ହୋଇଥିବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ।
• ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ।
• ହିକୁ ବ୍ୟତୀତ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ (ଯଥା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ)।
• ତା'ପରେ ତୁମର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ।

ଏହି ସୂଚନାରୁ ହିଁ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ହାକୁଟିର କାରଣ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ।

କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ:

• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା
• ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପରୀକ୍ଷା (EKG)
• ଉପର ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି (କ୍ୟାମେରା ସାହାଯ୍ୟରେ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀର ପରୀକ୍ଷା)
• ପେଟର ସିଟି ସ୍କାନ
• ମସ୍ତିଷ୍କ MRI ସ୍କାନ

ମୁଁ ଏହି ବିରକ୍ତିକର ହାକୁଟି କିପରି ବନ୍ଦ କରିବି?

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହିକୁ ବନ୍ଦ କରିବାର କୌଣସି ୧୦୦ ପ୍ରତିଶତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ "ଯାଦୁକରୀ" ଉପାୟ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସାଧାରଣ ହିକୁ ଆମେ କିଛି ନକରି ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ବିରକ୍ତି ଯୋଗୁଁ, ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରୁ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ଆମର "(ଭାଗସ୍ ସ୍ନାୟୁ)"କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।

ଘରେ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଦିନ ଧରି ରହୁଥିବା ହିକୁ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା

ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହୁଥିବା ହିକୁ କେବଳ ଏକ ଅସୁବିଧା ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଇ, ପିଇ କିମ୍ବା ଶୋଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି:

• `କ୍ଲୋରପ୍ରୋମାଜିନ୍`
• `ମେଟୋକ୍ଲୋପ୍ରାମାଇଡ୍`
• `ବାକ୍ଲୋଫେନ୍`
• `ଗାବାପେଣ୍ଟିନ୍`
• ପେଟ ଏସିଡ୍ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ (ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର)

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ନର୍ଭ ବ୍ଲକ୍ କିମ୍ବା ହିପ୍ନୋସିସ୍ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।

ହିକୁ ରୋକିବା ସମ୍ଭବ କି?

ବାରମ୍ବାର ହିଚକି ଆସିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କ’ଣ କରୁଛନ୍ତି ତାହାର ଏକ ରେକର୍ଡ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ନୋଟବୁକରେ ଲେଖିପାରିବେ ତେବେ ଏହା ଆହୁରି ଭଲ। ତା’ପରେ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଏହାର କୌଣସି ଢାଞ୍ଚା ଅଛି କି ନାହିଁ (ଯଥା, ଆପଣ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିବା ସମୟରେ, ସୋଡ଼ା ପିଇଲେ)। ନିୟମିତ ହିଚକି ଆସିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ସମୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କାମ କରନ୍ତୁ।
• ସୋଡ଼ା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି ପାନୀୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ଏକାଥରେ ବହୁତ ଖାଅ ନାହିଁ, ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ଖାଅ।
• ଏକାସଙ୍ଗେ ବହୁତ ଗରମ କିମ୍ବା ବହୁତ ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU)କୁ କେବେ ଯିବେ!

ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଯଦିଓ ହିକୁଟି ସାଧାରଣ, ଏହା କିଛି ଗମ୍ଭୀର, ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହିକୁଟି ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି:

• ମୁହଁ, ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ର ହଠାତ୍ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା (ବିଶେଷକରି ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ)।
• ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା କହିବା କିମ୍ବା ବୁଝିବାରେ ଅସୁବିଧା।
• ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଆଖିରେ ଦେଖିବାରେ ଅସୁବିଧା।
• ବିନା କାରଣରେ ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।

କିମ୍ବା

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହିକୁଆ ହେଉଛି ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ପଲ୍ମୋନାରୀ ଏମ୍ବୋଲିଜ୍ମ) ଅଛି :

• ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା।
• ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା (ବିଶେଷକରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ)।
• ରକ୍ତ ମିଶ୍ରିତ କାଶ।

ହିକୁଟି ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଛୋଟ ବିରକ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣିଥରେ ଟ୍ରାକକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।